Закрыть Другие фотографии коктейля
Закрыть Рецепт добавлен
в барную книгу
Закрыть Рецепт отправлен
Закрыть

Вспомнить пароль



Закрыть

Отправить



Закрыть



Зарегистрироваться



Вспомнить пароль

Закрыть

Выйти из системы

Сменить пароль





Энергетик и вино что будет


Алкоголь и энергетические напитки — Alkoinfo.ee

Здравствуйте!

Если человек сам не признаёт проблему, то ему сложно помочь. Согласно исследованиям, принудительное лечение наименее эффективный вариант, так как у человека самого отсутствует внутренняя мотивация. Основа изменения  — это желание изменить своё употребление.   В законе о психиатрической помощи написано.

  • 11. Вынужденная неотложная психиатрическая помощь
    (1) Без согласия лица или его законного представителя человек помещается в психиатрическое отделение больницы для оказания неотложной психиатрической помощи или лечение продолжается против его воли (далее — принудительное лечение) только при наличии следующих обстоятельств:
    1) у человека есть тяжелое психическое расстройство, ограничивающее его способность понимать свое поведение или контролировать его;
    2) оставленный без лечения человек, из-за психического расстройства подвергает опасности свою жизнь, здоровье или безопасность;
    3) другой психиатрической помощи недостаточно.

    (2) Принудительное лечение может применяться только на основании постановления суда. Принудительное лечение также может применяться без судебного постановления, если оно необходимо для защиты самого человека или общества, и невозможностью получить судебное постановление достаточно быстро.

(3) Решение о применении принудительного лечения без разрешения суда принимает врач-психиатр психиатрического отделения больницы по прибытии лица в психиатрическое отделение или на основании добровольного волеизъявления находящегося в больнице лица. Решение оформляется в порядке, установленном ответственным за данную сферу министром.

Заявление о направлении на принудительное лечение может подать например, социальный работник, врач или кто-либо другой, который  докажет, что поведение человека опасно для него самого или других. Вполне возможно, что простого факта, что человек злоупотребляет алкоголем и сознательно не хочет это менять, несмотря на нанесенный им вред своему здоровью, может быть недостаточно для направления на  принудительное лечение.

Вы можете обсудить cложившуюся ситуацию человека с семейным врачом или местным социальным работником городской управы, и послушать их мнение. Возможно он согласиться пойти к врачу для общего медицинского осмотра. Не исключено, что когда врач говорит об употреблении, это дает совсем другой эффект. Иногда человек не связывает свои жалобы касающие здоровья с употреблением алкоголя.

 

А таже вы можете записаться на прием к специалисту, с кем вместе можно рассмотреть эту тему поближе.  С 2016 года можно получить  в рамках программы «Трезвая и здоровья Эстония» бесплатное комплекcное лечение расстройства в связи с употреблением алкоголя в девяти сформированных на базе больниц центрах лечения расстройства в связи с употреблением алкоголя. Все услуги бесплатные. Kонтакты o центрax поблизости вашего места жительства можно найти и на сайте.  О лечении подробнее можно читать . Обратиться за бесплатной консультацией могут также родственники/близкие/знакомые человека, употребляющего алкоголь, даже если сам упортебляющий не согласен пойти на лечение или консультацию.

Взрослый человек сам несет ответственность за свою жизнь и здоровье. У него есть выбор, пить алкоголь или нет. Вы можете дать только информацию, которая поможет ему изменить своё употребление и оказать свою поддержку.

Не забывайте заботиться о себе и жить своей жизнью, какое бы решение он ни принял.

Наркологи не советуют смешивать энергетики с алкоголем

25 декабря 2018, 00:14

Новый год и Рождество - 2019

МОСКВА, 25 декабря. /ТАСС/. Смешивание алкогольных напитков с энергетическими ведет к маскировке токсического действия алкоголя, из-за чего человек может не заметить наступления отравления. Об этом настоятельно напоминают эксперты в преддверии новогодних праздников.

Алкоголь с энергетиками

Смешивать алкоголь с энергетическими напитками очень опасно. Люди пытаются приободрить себя, продлить праздничное веселье, смешивают энергетические напитки с крепким алкоголем и "разгоняют сердце". Доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Юрий Сиволап рассказал ТАСС, что опасность такой смеси заключается именно в контрастном действии на организм.

Читайте также

Индекс оливье: сколько стоит самый новогодний салат в российских регионах

Он пояснил, что энергетики маскируют проявления алкогольного опьянения, и человек попросту не замечает, как на него находит сильное опьянение. "Никуда не девается токсический эффект алкоголя, влияние алкоголя на печень, поджелудочную железу, то есть - отравляющие его действия. Поэтому, когда энергетические напитки маскируют действие алкоголя, человек перебирает с дозой спиртного", - уточнил нарколог.

Он также добавил, что опасностью таких сочетаний является высокое содержание углеводов в энергетиках. По словам Сиволапа, риск поражения поджелудочной железы и риск развития диабета у людей, которые принимают сахаросодержащие сладкие напитки и алкоголь, возрастает.

Не замечая опьянения и переедания

Профессор кафедры психиатрии и наркологии Сеченовского университета Мария Винникова назвала это состояние "бодрствующим опьянением". "Кофеин нивелирует эффекты алкоголя, у человека формируется ощущение, что он абсолютно трезв, он выпивает дополнительную дозу, концентрация алкоголя, а соответственно, и опьянение нарастают, но человек продолжает пребывать в иллюзии, что он трезв", - пояснила Винникова. По ее словам, содержащиеся в таких напитках сахара, стабилизаторы, эмульгаторы могут сделать похмелье более тяжелым.

Читайте также

От Jingle Bells до "Холодного сердца": что послушать в Новый год

"Для центральной нервной системы человека сочетание алкоголя и кофеина тоже является достаточно опасным, потому что разнонаправленное, антагонистическое действие - седативное и активирующее - на разные нейромедиаторные системы приводит к дисфункциональной работе этих систем", - уточнила профессор. Это может иметь "различные негативные последствия - от тревожных, депрессивных состояний до алкоголизма".

Даже в состоянии легкого опьянения у человека ослабляется контроль над поведением, в том числе пищевым. "Кофеин провоцирует голод, то есть вызывает желание покушать. Происходит переедание. Да, слабоалкогольные сладкие напитки с кофеином можно рассматривать как провоцирующий фактор набора веса", - уточнила Винникова.

Объемы спиртного

Для мужчины средних параметров с ростом примерно 1,75 м и весом примерно 70 кг неопасной дозой алкоголя считается 300-350 г в сутки, но пить нужно постепенно, а не за раз. Для женщины эта доза должна быть меньше в два раза. Чтобы спиртное усвоилось лучше, не стоит смешивать крепкий алкоголь с пивом или вином, употреблять их лучше раздельно и с большими промежутками во времени.

Врач-нарколог Юрий Вяльба также посоветовал россиянам на следующий день после употребления алкоголя есть соленья и пить рассолы. По его словам, соль притягивает и задерживает воду в организме, а укроп, традиционно содержащийся в огуречных рассолах, обладает мощным антиоксидантным действием, что снижает интоксикацию организма в целом. Схожее мнение высказала ТАСС и директор Национального научного центра наркологии - филиала Центра психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.

По ее словам, на новогоднем столе должны быть преимущественно не традиционные жирные салаты с майонезом и сладкие фруктовые миксы, а соленья. "Акцент должен быть сделан не на салаты из свежих овощей и фруктов, а на квашенную капусту, на соленые огурцы и соленые помидоры, чтобы заранее восполнять вот эти вот ионные потери", - сказала она.

Разбавлять водой и не смешивать

Нарколог Клименко посоветовала россиянам все алкогольные напитки для лучшего усвоения разбавлять водой. "С одной стороны, мы таким образом уменьшаем концентрацию алкоголя в том напитке, который употребляется, а с другой - восполняем потери жидкости, что служит профилактикой интоксикации и похмельного синдрома на утро", - сказала она. По ее словам, разбавлять лучше как крепкие, так и слабоалкогольные напитки. А вот газированные напитки лучше за новогодним столом не употреблять вовсе, так как они ускоряют всасывание, а это ведет к стремительному опьянению и резкому ухудшению самочувствия.

Содержание различных сивушных масел и суррогатных веществ в алкогольных напитках, по словам Клименко, при смешивании оказывает негативное воздействие на человека. "Когда человек смешивает разной крепости спиртные напитки, ему очень трудно контролировать, сколько он выпил, поэтому все-таки рекомендуется употреблять за столом один вид алкогольного напитка", - добавила нарколог. 

Теги:

РоссияНовый год и Рождество - 2019

Почему нельзя смешивать энергетические напитки и алкоголь – Кливлендская клиника – Кливлендская клиника

Если вы планируете вечеринку в ближайшее время, возможно, вы планируете, какие напитки пить. И одним из популярных вариантов за последние несколько лет было смешивание алкоголя с энергетическими напитками с кофеином.

Хотя это может показаться хорошей идеей — энергетический напиток подавляет сонливость алкоголя — есть некоторые негативные побочные эффекты, которые заслуживают внимания.

Зарегистрированный диетолог Джулия Зумпано, доктор медицинских наук, предупреждает, что высокое содержание кофеина в энергетических напитках может заставить вас выпить больше, чем разрешено. «Кофеин — это стимулятор, но как только вы спускаетесь с этого уровня, вы снова хотите его, как кофе», — говорит она. «Это очень захватывающий эффект».

Мы поговорили с Зумпано, чтобы узнать, почему вам следует избегать такой неприятной смеси, независимо от вашей ситуации.

Увлечение алкогольными энергетическими напитками

В конце 2000-х бренды наводнили рынок консервированными напитками, в которых два ингредиента были упакованы вместе, что привело к волне популярности таких напитков, как Four Loko и Sparks. Но в 2010 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Федеральная торговая комиссия (FTC) разослали предупреждения нескольким компаниям, производившим эти напитки.

По данным FTC, эти напитки представляют риск для здоровья потребителей, поскольку «потребители, особенно молодые, неопытные любители алкоголя, могут не осознавать, сколько алкоголя они выпили, потому что кофеин может маскировать чувство опьянения».

Несколько напитков, таких как Four Loko, изменили свои напитки, исключив кофеин из списка ингредиентов. Другие бренды просто полностью отказались от своих линий.

Даже с учетом того, что эти специфические напитки изъяты из продажи, шанс смешать энергетические напитки с алкоголем остается достаточно простым в приготовлении коктейлем. Пьющим просто нужно сделать свою собственную смесь, вместо того, чтобы полагаться на эти предварительно смешанные формулы. И при этом остаются определенные опасности.

Влияние кофеина на интоксикацию

По словам Зумпано, исследователи потратили много времени на изучение того, как энергетические напитки могут уменьшить ощущение опьянения, что может привести к большему употреблению алкоголя.

Исследователи не только хотели выяснить, компенсируют ли энергетические напитки седативное действие алкоголя, но также пытались определить, ухудшает ли снижение ощущения интоксикации суждение относительно рискованного поведения, такого как вождение в нетрезвом виде или пьянство.

«Алкоголь оказывает успокаивающее действие. Это заставляет вас чувствовать себя более расслабленно», — говорит Зумпано. «Но это также имеет остаточный эффект, заставляя вас чувствовать себя усталым. Некоторым людям нравится быть расслабленными, но не чувствовать усталости, поэтому они добавляют кофеин, стимулятор, чтобы снова взбодриться, чтобы насладиться ощущением расслабления, не чувствуя усталости».

Рекламная политика

Проблема, по ее словам, в том, что стимуляция может маскировать, насколько вы на самом деле пьяны, побуждая вас выпить слишком много. Кроме того, она отмечает, что из-за потребления кофеина у вас будет больше энергии в течение ночи, а это означает, что вы можете дольше пить и принимать больше алкоголя.

Это согласуется с выводами многочисленных исследований, проведенных за десятилетие после той первой волны популярности: да, смешивание алкоголя с энергетическими напитками, по-видимому, увеличивает желание потреблять больше алкоголя и может привести к большему количеству травм, связанных с алкоголем.

Что касается того, изменяют ли эти напитки восприятие того, насколько они опьянены, доказательства пока менее убедительны.

Проблемы с сердцем

Еще одним побочным эффектом употребления энергетических напитков является потенциальное повреждение сердца. Как отмечает Зумпано, и кофеин, и алкоголь по-своему влияют на артериальное давление, а в сочетании могут вызвать еще больший хаос.

В одном исследовании 2018 года приняли участие 44 некурящих здоровых студента в возрасте 20 лет, которые изучали влияние одного энергетического напитка на 24 унции на функцию их кровеносных сосудов. Согласно исследованию, «расширение сосудов составляло в среднем 5,1% в диаметре до приема энергетического напитка и уменьшалось до 2,8% в диаметре после, что свидетельствует об остром нарушении сосудистой функции».

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что, хотя потребление энергетических напитков не приводит к значительному увеличению частоты сердечных сокращений, оно приводит к значительному увеличению как систолического, так и диастолического артериального давления. Это особенно плохо для тех, у кого уже есть повышенное кровяное давление, говорит Зумпано, но это также может привести к долгосрочным проблемам, если вы этого не сделаете.

Учитывая, что уже установлено, что чрезмерное количество алкоголя может негативно сказаться на здоровье сердца, сочетание его с энергетическими напитками может еще больше повысить этот риск. «Если вы постоянно пьете и сочетаете кофеин и алкоголь, вызывая повышение артериального давления, вы увеличиваете риск инсульта, сердечного приступа и сердечных заболеваний», — говорит она. «И длительное чрезмерное употребление алкоголя может также негативно повлиять на ваши почки и печень».

Кофеин и алкоголь стимулируют мерцательную аритмию (нерегулярное сердцебиение), добавляет Зумпано, отмечая, что люди, которые уже страдают от этого, должны быть еще более осторожными при употреблении алкоголя, кофеина или того и другого вместе.

Есть еще вопрос по натрию. «Некоторые энергетические напитки с кофеином могут содержать натрий, который может еще больше повысить кровяное давление», — добавляет Зумпано.

Все это усугубляется тем, что алкоголь и напитки с высоким содержанием кофеина могут резко изменить режим сна, что может привести к еще большим проблемам с сердцем.

Рекламная политика

Калорийность

Помимо всех этих проблем, Зумпано говорит, что энергетические напитки с высоким содержанием сахара определенно нанесут серьезный ущерб вашему рациону. А это, в свою очередь, все еще может иметь большое негативное влияние на здоровье вашего сердца.

«Алкогольные напитки могут содержать от 100 до 500 калорий на напиток, в зависимости от того, что вы пьете. Традиционная пина колада на 9 унций содержит 500 калорий и 63 грамма сахара», — говорит она.

И это не просто коктейли; Зумпано отмечает, что стаут, сваренный с кофе, который с годами становится все более популярным, также содержит много калорий и кофеина.

Помимо содержания калорий в алкоголе, большинство этих энергетических напитков содержат в среднем от 250 до 300 калорий, говорит Зумпано, поэтому они очень быстро накапливаются. «Если вы выпили три таких напитка, теперь у вас есть 9».00-калорийное потребление только от них. Если потеря веса или контроль веса являются для вас целью, такое потребление отрицательно повлияет на ваши цели».

Существует также проблема сахара, который является распространенным ингредиентом энергетических напитков и напитков с кофеином. «Большое количество алкоголя и простых сахаров приводит к повышению уровня триглицеридов в крови», — добавляет она. «Триглицериды — это жиры в крови, которые отделены от холестерина, но все же могут способствовать образованию бляшек в артериях».

Такое потребление может привести к жировой болезни печени или панкреатиту. Кроме того, комбинация алкоголя и кофеина также может привести к повышению уровня сахара и триглицеридов в крови, что может привести к более высокому риску диабета.

Как снизить риски

Зумпано говорит, что лучший способ убедиться, что вы не рискуете этими проблемами со здоровьем, — это просто избегать смешивания кофеина с алкоголем, особенно если это касается энергетических напитков.

«Если вы хотите выпить, но не хотите ложиться спать позже, попробуйте за несколько часов до этого выпить отдельный напиток с кофеином», — предлагает она. «И постарайтесь избегать высоких уровней кофеина. Вместо энергетического напитка попробуйте чай с кофеином, небольшую чашку кофе или порцию эспрессо».

Если вам нравятся смешанные напитки, Zumpano рекомендует использовать газированную воду, ароматизированную воду или сельтерскую воду в качестве миксера. Она также предлагает избегать напитков с высоким содержанием сахара. Помимо проблемы с сахаром, люди более склонны потреблять больше сладких напитков и пить их быстрее, что может привести к чрезмерному потреблению.

Наконец, она предлагает добавлять воду после каждого напитка с алкоголем и/или кофеином. Вода поможет вам восстановить гидратацию, что может уменьшить последствия похмелья на следующий день. Вода между каждым алкогольным напитком также поможет вам потреблять меньше алкоголя, калорий и сахара.

Опасность смешивания энергетических напитков с алкоголем

 

За последние несколько лет в Америке и других развитых странах мира закрепилась новая тенденция употребления алкоголя – смешивание энергетических напитков с алкоголем. Устойчивый рост рынка энергетических напитков пересекся с барной сценой, чтобы создать множество новых ароматных коктейлей, которые маскируют опьянение и не дают пьющим бодрствовать в течение нескольких часов подряд.

Проблема в том, что несколько исследований показали, что смешивание алкоголя и энергетических напитков чрезвычайно опасно.

Если вы или ваш близкий боретесь с алкоголизмом, позвоните в наш реабилитационный центр Port Saint Lucie по телефону 772-774-3872.

Почему подростки и молодые люди особенно подвержены риску употребления алкоголя и энергетических напитков

 

За последнее десятилетие рынок энергетических напитков резко вырос. С 2008 по 2012 год сектор вырос на 60 процентов, превысив общий объем продаж в 12,5 миллиардов долларов в 2012 году. Количество взрослых, употребляющих энергетические напитки, выросло с 13 процентов в 2006 году до 17 процентов в 2012 году9.0003

Такие названия, как Red Bull, Monster Energy, 5-Hour Energy и Rockstar Energy, в 21 веке достигли невероятного роста. В ближайшее время он тоже не замедлится: по прогнозам экспертов, к концу 2017 года объем продаж энергетических напитков превысит 21,5 миллиарда долларов.[1]

Но больше всего энергетических напитков потребляют молодые люди и подростки. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили, что 31 процент молодых людей в возрасте от 12 до 17 лет и 34 процента молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет регулярно употребляют энергетические напитки.[2] Это само собой разумеющееся, потому что большая часть маркетинга энергетических напитков ориентирована на более молодую аудиторию. Когда вы сочетаете это с обычной юношеской склонностью к выпивке, получается очень нездоровая комбинация, такая как алкоголь и энергетические напитки.

Пьющие, употребляющие алкоголь и энергетические напитки, в два раза чаще подвергаются сексуальному использованию, используют кого-то в сексуальных целях и сообщают о поездке с водителем, который был в нетрезвом состоянии, чем те, кто не смешивает [4]

Люди, сочетающие энергетические напитки с алкоголем, в четыре раза чаще верят, что могут водить машину домой, чем их коллеги, которые пили только алкоголь [5]

Одно исследование Университета Пердью показало, что употребление напитков с высоким содержанием кофеина вызывает изменения в мозге подростков, которые отражают эффекты приема кокаина.

Что еще хуже, исследователи также обнаружили, что эти изменения сохраняются во взрослом возрасте. В исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE , в качестве испытуемых использовались мыши, поскольку подобные эксперименты не разрешены для проведения на людях.

Мыши-подростки, которым давали энергетические напитки с высоким содержанием кофеина, не чаще, чем контрольная группа, употребляли больше алкоголя, когда им давали такую ​​возможность во взрослом возрасте. Однако, когда тем же мышам давали смесь алкоголя и кофеина, у них проявлялись физические и неврологические признаки, сходные с мышами, которым давали кокаин.

При многократном употреблении энергетических напитков с алкоголем мыши-подростки становились все более активными. Исследователи также обнаружили повышенный уровень белка ΔFosB, который является индикатором долгосрочных неврологических изменений.

«Кажется, два вещества вместе подталкивают их к пределу, который вызывает изменения в их поведении и изменяет нейрохимию в их мозгу», — сказал ведущий исследователь Ричард ван Рейн в пресс-релизе Университета Пердью. «Мы ясно видим эффекты комбинированных напитков, которых мы бы не заметили, если бы пили один или другой».[6]

Последствия смешивания энергетических напитков с алкоголем

 

Как алкоголь, так и энергетические напитки сопряжены с собственным набором опасностей, если употреблять их отдельно; когда они потребляются вместе, отраслевые эксперты почти единодушно соглашаются, что эта комбинация экспоненциально более токсична. Алкоголь действует как депрессант. Энергетические напитки действуют как стимуляторы. В сочетании эта смесь может вызвать у людей то, что эксперты назвали «бессонным пьянством».

По сути, это означает, что у людей будет тот же уровень содержания алкоголя в крови, что и без энергетического напитка, но стимулирующий эффект заставляет их чувствовать себя более трезвыми.

Смешивание энергетических напитков с алкоголем приводит к большему пьянству из-за отрезвляющего эффекта энергетических напитков, что ведет к более высокому риску сильного опьянения, алкогольного отравления, госпитализации и рискованного поведения. [3]

На заре увлечения смешиванием энергетических напитков стандартной практикой часто было использование энергетического напитка в качестве догоняющего напитка после выстрела. Однако с тех пор рынок вырос и теперь предлагает предварительно смешанные алкогольные энергетические напитки.

Большинство этих напитков выпускается в банках по 12-20 унций и чаще всего содержит смесь алкоголя, кофеина, женьшеня, таурина и других стимуляторов.[7] Кроме того, эти алкогольные напитки с кофеином часто более крепкие, чем традиционное пиво, и содержат от 5 до 12 процентов алкоголя. Количество кофеина часто не сообщается.[2]

Хотя употребление алкоголя и энергетических напитков не рекомендуется, обязательно выполните следующие шаги, если вы решите это сделать:[8]

Следите за тем, сколько вы пьете: что кофеин заставит вас поверить, что вы более трезвы, чем есть на самом деле. Старайтесь следить за тем, сколько вы пьете.

Ешьте пищу: Полный желудок помогает замедлить скорость всасывания алкоголя в организме и увеличивает время между приемами алкоголя. Попробуйте съесть макароны, картофель и другие крахмалистые продукты до и во время ночной выпивки.

Проверить содержание кофеина, сахара и калорий: Высокое количество сахара, кофеина и калорий может отрицательно сказаться на вашем здоровье, в дополнение к вреду, причиняемому потенциальными пьянками. Старайтесь помнить о том, что содержится в вашем напитке, и оставайтесь ниже ежедневного уровня потребления.

Следите за своими друзьями: Смешивание алкоголя и энергетических напитков делает людей более склонными к риску. Обязательно следите за своими друзьями.

 

Пожалуйста, свяжитесь с нашим реабилитационным центром в Порт-Сент-Люси, Флорида, чтобы узнать о своей медицинской страховке здесь!

Узнайте больше об опасностях, связанных с употреблением алкоголя

Специалисты по лечению алкогольной зависимости, эксперты в области психического здоровья и исследовательская группа Центров поведенческого здоровья постоянно работают над тем, чтобы быть в курсе последних данных об опасностях злоупотребления психоактивными веществами.

Мы делаем это, чтобы лучше подготовиться к тому, чтобы обеспечить лечение мирового уровня, которого ожидают и заслуживают наши пациенты. Если вы думаете о том, чтобы пройти курс реабилитации от алкоголизма, боретесь с выздоровлением или беспокоитесь о привычках любимого человека злоупотреблять психоактивными веществами, мы здесь, чтобы помочь.

Наша миссия – работать с пациентами и их семьями, чтобы вместе достичь трезвости. Наши услуги включают психологическую оценку и лечение, обучение жизненным навыкам, обучение предотвращению рецидивов, привлекательную терапию, детоксикацию под медицинским наблюдением и многое другое. Мы приглашаем вас узнать больше, связавшись с нами сегодня по телефону 772-774-3872.

 

  1. https://www.naturalproductsinsider.com/news/2013/02/energy-drink-sales-will-skyrocket-to-21-billion-b.aspx
  2. https://www.cdc. gov/alcohol/fact-sheets/caffeine-and-alcohol.htm
  3. https://alcoholjustice.org/images/stories/pdfs/energydrinks_and_intoxication.

    Learn more

Использование материалов сайта разрешается только с указанием ссылки на источник Содержание, карта.