Аналог протеинового коктейля гербалайф

Гербалайф аналоги дешевле - БэбиБлог

Обновлено: 24 августа, 14:23

Максим Степаненко, руководитель Миссионерского отдела Уфимской епархии РПЦ

Источник статья Коммерческие культы - бизнес, где правда не в чести - 25.02.13 Коммерческие культы - бизнес, где правда не в чести В последнее время в обществе, наконец-то, происходит долгожданное отрезвление относительно истинной сути «новой духовности», распространяемой сектами и оккультными группами. Однако в противлении сектанщине и оккультизму мы очень мало обращаем внимание на такое новое в нашем обществе явление, как сетевой (многоуровневый) маркетинг. Анализ деятельности компаний, работающих в России по этому принципу, показывает, что у людей вовлеченных в данный бизнес... Читать далее →

Вот так да.. А я его чуть не купила ((

Энерджи диет (Energy Diet) Данная статья о разрекламированном на женских интернет-форумах продукте Energy Diet - питанию от компании NL International. Подобных продуктов великое множество, я лично впервые столкнулся с аналогичными коктейлями для нормализации веса еще в далеком 1996 году – попробовав продукцию компании гербалайф (Herbalife). Все аналогичные продукты распространяются весьма дорогостоящим способом – методом прямых продаж каждой единицы товара, сетевым маркетингом с большими выплатами бонусов распространителям. В результате неэффективной (с точки зрения конечного потребителя) системы сбыта продуктов для здоровья, их конечная... Читать далее →

Herbalife - США - Протеиновые коктейли - Руководство для новичков

Если протеиновые коктейли не входят в ваш обычный рацион, возможно, вы думаете, что они предназначены только для спортсменов-тяжеловесов или серьезных бодибилдеров. И хотя верно то, что многие спортсмены используют коктейли для восстановления сил после тренировки, существует множество причин, по которым «обычные люди» также могут захотеть рассмотреть протеиновые коктейли. К тому же их быстро, удобно и весело делать!

Что входит в протеиновый коктейль?
Хотя нет четкого определения того, что на самом деле входит в состав протеинового коктейля, в основном это напиток, который обеспечивает белок, а зачастую и дополнительные питательные вещества, такие как витамины и минералы.Некоторые коктейли предназначены для простого дополнения диеты белком, в то время как другие более питательны и могут использоваться для замены еды. Некоторые протеиновые коктейли продаются в виде готовых к употреблению напитков, но многие люди предпочитают делать свои собственные протеиновые коктейли, комбинируя, по крайней мере, протеиновый порошок и жидкость; но они часто настраиваются путем добавления других ингредиентов, таких как фрукты и овощи.

Когда и зачем использовать протеиновый коктейль

Как быстрое сбалансированное блюдо.
Протеиновые коктейли, которые призваны заменить еду, отлично подходят для людей, которые не едят. Они быстрые и удобные, и могут обеспечить сбалансированное питание, когда время на приготовление ограничено.

В качестве замены еды, чтобы помочь вам сбросить вес.
Для тех, кто пытается похудеть, можно использовать коктейль для замены одного или двух приемов пищи в день. Помимо удобства, протеиновые коктейли имеют определенную калорийность и регулируются порциями, что упрощает более точный подсчет калорий и контроль общего потребления в течение дня.

В качестве добавки, помогающей набрать вес.
Для тех, кто пытается набрать вес, можно использовать протеиновые коктейли для получения дополнительных калорий. Употребление протеинового коктейля между приемами пищи или перед сном может помочь увеличить потребление калорий.

Для увеличения потребления белка.
Еще одна причина, по которой стоит подумать об использовании протеинового коктейля, - это увеличить общее суточное потребление белка, если вам трудно удовлетворить потребности только за счет еды. Когда вы делаете свои собственные протеиновые коктейли, вы можете регулировать количество белка в коктейле в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

В качестве топлива до и после тренировки.
Многие люди употребляют протеиновые коктейли после тренировки, но они также полезны в качестве еды перед тренировкой. Те, кто тренируется по утрам, часто любят "пополнить запас" легкой еды, и протеиновые коктейли могут восполнить счет.

Как средство для улучшения вашего диетического баланса.
Простой протеиновый коктейль подобен чистому холсту: вы можете добавить в коктейль всевозможные вещи, которые помогут вам достичь ежедневных целей в отношении питания.Легко добавить порцию фруктов или овощей, но вы также можете увеличить количество клетчатки или потребление полезных жиров с помощью соответствующих добавок.

Выбор протеиновой смеси для протеинового коктейля
Некоторые протеиновые смеси для коктейлей являются «законченными» - они разработаны для простого смешивания с водой. Но, как правило, смеси для протеиновых коктейлей предназначены для смешивания с молоком - комбинация смеси для коктейлей и молока обеспечивает правильный баланс питательных веществ в готовом коктейле.

Протеиновые порошки животного происхождения включают сыворотку и казеин (оба получают из молока), а также белок яичного белка. Для тех, кто предпочитает получать белок из растительных источников, есть порошки, полученные из таких источников, как соя, рис, горох, киноа или конопля.

Некоторые протеиновые порошки содержат смесь протеинов. Одна из причин этого заключается в том, что разные белки перевариваются с разной скоростью (например, сывороточный белок переваривается быстрее, чем казеин), поэтому некоторые люди считают, что смеси лучше утоляют голод.

Другая причина заключается в том, что - за исключением сои - вегетарианские белки не считаются полноценными с точки зрения питательности. Итак, многие порошки вегетарианского протеина содержат смесь нескольких растительных белков - таким образом, конечный продукт обеспечивает полный набор незаменимых аминокислот и, следовательно, является полноценным белком.

Многие протеиновые порошки ароматизированы, хотя вы можете найти и простые, не ароматизированные порошки. Большинство людей считают, что самые вкусные коктейли начинаются с ароматизированного протеинового порошка, такого как Herbalife® Formula 1.Затем они изменят количество протеина в коктейле, добавив дополнительный протеиновый порошок без вкусовых добавок, например Herbalife® Personalized Protein Powder, если это необходимо для их нужд.

Большинство протеиновых коктейлей, приготовленных в соответствии с инструкциями на упаковке, обычно содержат от 15 до 20 граммов протеина на порцию. В коктейле Herbalife® Formula 1, приготовленном в соответствии с инструкциями на упаковке, содержится 18 г белка.

Выбор жидкости для приготовления протеинового коктейля
Чтобы получить правильный питательный баланс в коктейле, важно составлять коктейль в соответствии с инструкциями на упаковке.

Если для вашей смеси для протеиновых коктейлей требуется молоко:
• Многие смеси для протеиновых коктейлей разработаны для смешивания с молоком, чтобы в готовом продукте был сбалансирован питательный баланс, предусмотренный производителем. По этой причине в продуктах, предназначенных для смешивания с молоком, следует использовать только коровье или соевое молоко.
• И коровье, и соевое молоко вносят дополнительный белок в ваш коктейль - еще 9 граммов или около того. Это молоко также содержит дополнительные витамины и минералы, которые дополняют питательные вещества в коктейльной смеси, делая готовый коктейль более питательным.

Если для вашей протеиновой смеси для коктейлей требуется вода:
• Воду следует использовать только в тех смесях для протеиновых коктейлей, в которых это необходимо. Эти продукты сами по себе сбалансированы по питательности и не требуют дополнительных питательных веществ из жидкости для миксера. Вместо простой воды вы также можете использовать черный кофе или заваренный чай, если хотите.
• Рисовое, миндальное, конопляное или овсяное молоко содержат очень мало белка, поэтому эти жидкости обычно используются в тех смесях для протеиновых коктейлей, которые предназначены для смешивания с водой.Эти «заменители молока» придадут коктейлю немного аромата и немного дополнительных калорий, но при этом будет очень мало белка.
• Фруктовый сок также не содержит протеина в коктейле, поэтому, опять же, его следует использовать в продуктах, предназначенных для смешивания с водой. Но фруктовые соки содержат довольно много калорий, так что имейте это в виду, если вы ограничены в калориях. С другой стороны, если вы пытаетесь увеличить потребление калорий, использование фруктового сока в коктейле может помочь вам.
• Конечно, молоко или соевое молоко также можно использовать со смесями протеиновых коктейлей, которые предназначены для смешивания с водой - добавление молока или соевого молока только повысит содержание протеина (и калорий).

5 способов настроить протеиновый коктейль Добавьте протеин в протеиновый коктейль.
Даже если ваш протеиновый коктейль уже содержит протеин, вы можете добавить больше, если ваши потребности в протеине высоки. Вы, конечно, можете добавить простой протеиновый порошок, но вы также можете добавить такие продукты, как обезжиренный творог, йогурт, сыр рикотта или шелковый тофу, чтобы повысить содержание белка.

Добавьте фрукты и овощи в протеиновый коктейль.
Добавление фруктов и овощей в протеиновый коктейль - простой способ добавить больше этих полезных продуктов в свой ежедневный рацион.Замороженные фрукты и овощи удобны, они придают протеиновым коктейлям более густую текстуру. Поэкспериментируйте с разными фруктами и овощами (вы можете начать с более сладких овощей, таких как морковь или мускатная тыква) и попробуйте разные комбинации - например, ананас с морковью или банан с мускатной тыквой. Когда вы почувствуете себя немного смелее, попробуйте добавить в коктейль более необычные ингредиенты, например листья шпината или свеклу.

Добавьте клетчатку в протеиновый коктейль.
Большинство смесей для протеиновых коктейлей не содержат много клетчатки, и большинство людей не едят столько клетчатки, сколько следовало бы, поэтому попробуйте добавлять в коктейли продукты с высоким содержанием клетчатки.Очевидно, вы можете выбрать специальный порошок клетчатки или использовать фрукты и овощи, овсяные хлопья, отруби или семена, такие как семена подсолнечника, льна или чиа, которые содержат клетчатку.

Добавьте калорий в протеиновый коктейль.
Если ваши потребности в калориях высоки, вы можете добавить овсяные хлопья, орехи, ореховое масло, авокадо или сухофрукты, чтобы повысить калорийность коктейля.

Добавьте лед в протеиновый коктейль.
Лед является прекрасным дополнением к коктейлю, потому что он делает жидкость густой.Лед также увеличивает объем коктейля, поэтому он увеличивает размер порции без добавления калорий. Отличный трюк для тех, кто следит за своим весом!

Как вы любите готовить протеиновый коктейль? Поделись своим любимым рецептом коктейля!

Сьюзан Бауэрман, M.S., R.D., C.S.S.D., F.A.N.D. - Директор всемирного тренинга по питанию Herbalife. Сьюзан является зарегистрированным диетологом и сертифицированным специалистом по спортивной диетологии.

Что такое протеиновые коктейли | Гербалайф Нутришн Великобритания

Как быстрое сбалансированное блюдо

Протеиновые коктейли, предназначенные для замены еды, отлично подходят для тех, кто не любит обедать. Они быстрые и удобные и могут обеспечить сбалансированное питание, когда время на приготовление ограничено.

Как заменитель еды, помогающий похудеть

Для тех, кто пытается похудеть, можно использовать коктейль для замены одного или двух приемов пищи в день.Белковые коктейли-заменители пищи не только удобны, но и имеют определенную калорийность и регулируются порциями, что упрощает контроль общего потребления в течение дня.

В качестве добавки, помогающей набрать вес

Тем, кто пытается набрать вес, можно использовать протеиновые коктейли для получения дополнительных калорий. Употребление протеинового коктейля между приемами пищи или перед сном может помочь увеличить потребление калорий здоровым образом.

Для увеличения потребления белка

Еще одна причина, по которой стоит подумать об использовании протеинового коктейля, - это увеличить общее суточное потребление белка, если вам трудно удовлетворить потребности только за счет еды.Когда вы делаете свои собственные протеиновые коктейли, вы можете регулировать количество белка в коктейле в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

В качестве топлива до и после учений

Многие люди употребляют протеиновые коктейли после тренировки, но они также полезны в качестве еды перед тренировкой. Те, кто тренируется по утрам, часто любят "пополнить запас" легкой еды, и протеиновые коктейли могут восполнить счет.

Как средство улучшения диетического баланса

Простой протеиновый коктейль похож на чистый холст.Вы можете добавлять в коктейль всевозможные ингредиенты, которые помогут вам достичь ежедневных целей в питании. Легко добавить порцию фруктов или овощей, но вы также можете увеличить количество клетчатки или потребление полезных жиров с помощью соответствующих добавок.

Выбор правильной смеси для протеинового коктейля

Некоторые смеси для протеиновых коктейлей являются «законченными» - их можно приготовить, просто смешав их с водой. Но чаще всего протеиновые коктейли предназначены для смешивания с молоком.Комбинация смеси для коктейлей и молока обеспечивает правильный баланс питательных веществ в готовом коктейле.

Протеиновые порошки животного происхождения включают сыворотку и казеин (оба из молока), а также белок яичного белка. Для тех, кто предпочитает получать белок из растительных источников, есть порошки, полученные из таких источников, как соя, рис, горох или киноа.

Некоторые протеиновые порошки содержат смесь протеинов. Одна из причин этого в том, что разные белки перевариваются с разной скоростью.Например, сывороточный протеин переваривается быстрее, чем казеин. И эта комбинация быстро и медленно перевариваемых белков может быть полезна для наращивания и восстановления мышц.

Еще одна причина, за исключением сои, заключается в том, что вегетарианские белки не считаются полноценными с точки зрения питания. Многие вегетарианские протеиновые порошки содержат смесь нескольких растительных белков. Таким образом, конечный продукт обеспечивает полный набор незаменимых аминокислот и, следовательно, полноценный белок.

Многие протеиновые порошки ароматизированы, хотя вы также можете найти простые, не ароматизированные порошки. Большинство людей считают, что самые вкусные коктейли начинаются с ароматизированного протеинового порошка. Затем они изменят количество протеина в коктейле, добавив дополнительный протеиновый порошок без вкусовых добавок, если это необходимо для их нужд.

Большинство протеиновых коктейлей, приготовленных в соответствии с инструкциями на этикетке, обычно содержат от 15 до 20 граммов протеина на порцию.

Выбор жидкости для приготовления протеинового коктейля

Для обеспечения правильного баланса питательных веществ в коктейле важно составлять коктейль в соответствии с указаниями на этикетке.

Если для протеинового коктейля требуется вода:

Воду следует использовать только в тех протеиновых коктейлях, в которых это необходимо. Эти продукты сами по себе сбалансированы по питательности и не требуют дополнительных питательных веществ из жидкости для миксера. Вместо простой воды вы также можете использовать черный кофе или заваренный чай, если хотите.

Рисовое, миндальное, конопляное или овсяное молоко содержат очень мало белка, поэтому эти жидкости обычно используются в тех смесях для протеиновых коктейлей, которые предназначены для смешивания с водой.Эти заменители молока придадут коктейлю немного аромата и немного дополнительных калорий, но с очень низким содержанием белка.

Фруктовый сок не содержит протеина в коктейле. Итак, опять же, его следует использовать в продуктах, которые предназначены для смешивания с водой. Но фруктовые соки содержат довольно много калорий, так что имейте это в виду, если вы экономите калорийность. С другой стороны, если вы пытаетесь увеличить потребление калорий, использование фруктового сока в коктейле может помочь вам.

Конечно, молоко или соевое молоко также можно использовать со смесями протеиновых коктейлей, которые предназначены для смешивания с водой.Добавление молока или соевого молока только повысит содержание белка, а также калорий.

Пять добавок к протеиновому коктейлю

1. Дополнительный белок

Даже если ваш протеиновый коктейль уже содержит протеин, вы можете добавить больше, если ваши потребности в протеине высоки. Вы, конечно, можете добавить простой протеиновый порошок, но вы также можете добавить такие продукты, как нежирный творог, йогурт, сыр рикотта или шелковый тофу, чтобы повысить содержание белка.

2.Фрукты и овощи

Добавление фруктов и овощей в протеиновый коктейль - простой способ включить больше этих полезных продуктов в свой ежедневный рацион. Замороженные фрукты и овощи удобны, и они придают протеиновому коктейлю более густую текстуру. Поэкспериментируйте с разными фруктами и овощами, такими как сладкие овощи, такие как морковь или мускатная тыква. И попробуйте разные комбинации, например, ананас с морковью или банан с мускатной тыквой. Когда вы чувствуете себя немного смелее, попробуйте добавить в коктейль более необычные ингредиенты, например, молодые листья шпината или свеклу.

3. Волокно

Большинство протеиновых коктейлей не содержат много клетчатки, и большинство людей не едят столько клетчатки, сколько следовало бы, поэтому попробуйте добавлять в коктейли продукты с высоким содержанием клетчатки. Очевидно, вы можете выбрать специальный порошок клетчатки или использовать фрукты и овощи, овсяные хлопья, отруби или семена, такие как семена подсолнечника, льна или чиа, все они содержат клетчатку.

4.

калорий

Если ваши потребности в калориях высоки, вы можете добавить овсяные хлопья, орехи, ореховое масло, авокадо или сухофрукты, чтобы повысить калорийность коктейля.

5. Лед

Ice - прекрасное дополнение к коктейлю, потому что он делает жидкость густой. Лед также увеличивает объем коктейля, поэтому он увеличивает размер порции без добавления калорий. Отличный трюк для тех, кто следит за своим весом!

Сьюзан Бауэрман - директор по обучению правильному питанию в Herbalife. Сьюзан является зарегистрированным диетологом и сертифицированным специалистом по спортивной диетологии.

Что такое Herbalife Nutrition и как действуют коктейли, диета и продукты?

СЛУЧАЙ, Гербалайф везде в вашей ленте Instagram.

Но что это на самом деле? И почему так много людей приписывают это своей потере веса? Вот все, что вам нужно знать.

Гербалайф рекомендует заменять некоторые приемы пищи коктейлями Формулы-1 Фото: Amazon

Что такое Гербалайф Нутришн?

Herbalife - это бренд, который продает пищевые добавки, коктейли-заменители пищи, энергетические батончики, поливитамины и минеральные таблетки.

Согласно его веб-сайту, эти продукты могут помочь с:

успешное похудение
улучшенное питание
улучшенная личная гигиена

Многие знаменитости отметили, что Гербалайф способствовал их снижению веса.

Модель

Эмма Маквей сказала, что это помогло ей сбросить вес ребенка в течение 10 дней после рождения сына Честера.

Жаклин Джосса также использовала его после беременности.

Даниэль Армстронг - защитник Гербалайф

Керри Катона заявила, что потеряла три камня, выпив коктейли Гербалайф на завтрак и обед.

Роналду одобрил его, и пока он играл за LA Galaxy, Дэвид Бекхэм носил футболку, спонсируемую брендом.

Гербалайф нельзя купить в магазинах. Вместо этого вы покупаете продукты через «Участника».

Ферн Макканн также рассказала о продуктах на своей странице в Instagram.

Как работают коктейли, диета и продукты?

По словам Нетмумса, не существует специальной диеты Гербалайф, которой следует придерживаться, если вы хотите похудеть.

Вместо этого Гербалайф рекомендует на завтрак и обед коктейль Формулы 1 (F1), а затем здоровый ужин.

Если вы просто хотите поддерживать свой вес, рекомендуется заменить один прием пищи коктейлем и есть два сбалансированных приема пищи в день.

Эти коктейли богаты молочными продуктами и соевым белком и содержат все незаменимые аминокислоты, витамины и минералы.

Примерный план питания с веб-сайта Гербалайф

Завтрак
Коктейль Формулы 1 «здоровый завтрак» - добавьте столовую ложку орехов и два ломтика ананаса.

Snack
Протеиновый батончик Herbalife

Обед
Шейк Формулы 1 (они бывают 11 разных вкусов, включая мятный шоколад, печенье, сливки и капучино)

Закуска
Еще один протеиновый батончик или томатный суп Гербалайф

Ужин
Смесь нежирного белка, сложных углеводов и овощей.Все рецепты блюд на веб-сайте Herbalife содержат менее 350 калорий.

Согласно Herbalife, его продукты были разработаны учеными и диетологами с «учетом ваших личных целей в области здоровья».

Утверждается, что если вы принимаете продукты, придерживаетесь низкокалорийной диеты и регулярно занимаетесь спортом, вы можете сбросить от 0,5 до 1 фунта в неделю.

Но его планы вызвали споры.

ДЕШЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Покупатели делятся мега выгодными предложениями ИКЕА, такими как диван за 255 фунтов стерлингов и детская кроватка до 20 фунтов стерлингов

УЗЛЫШКА

Мама 22 Сью Рэдфорд демонстрирует заказ на обувь Кларка «Снова в школу» от выводка

САХАР ИЛИ СПЕЦИЯ

От Джека до Миа - это самые непослушные дети Великобритании по мнению учителей

СОСТАВЛЕНИЕ СПИСКА

Люди сходят с ума за 1 фунт стерлингов.50 Планировщик Рождества для беззаботного Рождества

ФУТОВ ПЕРВЫЕ

Поклонники Диснея сходят с ума от этого адвент-календаря на Рождество

ПО ЗВОНКУ

Восемь признаков рака груди, на которые следует обратить внимание после постановки диагноза Саре Хардинг

Herbalife не публикует прайс-лист в Интернете. Ваш «Участник» поможет вам «установить конкурентоспособную цену на ваш выбор».

Однако коктейль Формулы-1 стоит около 25 фунтов за 550 г.

Это сделает около 20 встряхиваний и продлится примерно 10 дней.

Криштиану Роналду снялся в последней рекламе Herbalife .