Закрыть Другие фотографии коктейля
Закрыть Рецепт добавлен
в барную книгу
Закрыть Рецепт отправлен
Закрыть

Вспомнить пароль



Закрыть

Отправить



Закрыть



Зарегистрироваться



Вспомнить пароль

Закрыть

Выйти из системы

Сменить пароль





Белковый коктейль турбослим


Турбослим для похудения - отзывы худеющих, инструкция и виды: чай, батончик, кофе, крем

На современном рынке красоты все чаще появляются новые средства для быстрого сброса веса. В данной статье будет подробно рассмотрен препарат под названием Турбослим, его эффект, предназначение, правила приема и многое другое.

Турбослим: основные моменты

Турбослим являет собой растительный комплекс препаратов для эффективного сброса лишнего веса. Они влияют на похудение путем нормализации обмена веществ.
Главной особенностью данной продукции является то, что она относятся к так называемым БАДам, то есть не является сугубо лекарственным препаратам.

Турбослим имеет такие плюсы своего применения:

  1. Большая разновидность продукции, как для внутреннего, так и для наружного использования. Благодаря этому, каждый желающий сможет подобрать для себя именно тот товар, который ему больше всего подойдет.
  2. Данный препарат не только помогаем сбросить вес, он еще и укрепляет нервную систему и иммунитет и также улучшает работу желудка.

Среди минусов можно отметить побочные эффекты, которые выражаются в следующих проявлениях:

  1. Потеря сна.
  2. Аллергия.
  3. Учащение сердцебиения.
  4. Расстройство желудка.

Линия средств

К средствам для внутреннего употребления относятся:

1. Турбослим «День»

Как видно из названия, данный препарат предназначен для похудения в течение дня. В его состав входят такие компоненты:

  1. Экстракт папайи – предотвращает отложение жировых клеток.
  2. Витамин С и В3 – укрепляют иммунитет, и благоприятно воздействуют на нервную систему. Также они улучшают общее состояние кожи.
  3. Экстракт гуараны – улучшает все обменные процессы в организме.
  4. Вытяжка из морских водорослей (красных) – улучшает кровообращение и выводит вредные шлаки из организма.

Данный препарат хорошо подавляет чувство голода на протяжении всего дня. Пить его нужно по одной капсуле после завтрака и обеда в течение двух недель. Производитель обещает сброс веса до десяти килограмм.

2. Турбослим « Ночь»

Способствует сбросу веса именно в ночное время благодаря тому, что он направлен на разжигание калорий.

В его состав входят такие компоненты:

  1. Экстракт мелиссы — нормализует сон и делает крепче нервную систему.
  2. Сена – налаживает работу кишечника и действует как слабительное.
  3. Экстракт гарцинии — понижает чувство голода, расщепляет жиры.
  4. Хром и витамины В1, Е и В2 – укрепляют иммунитет и нервную систему, понижают уровень холестерина в крови.

Пить такую добавку следует перед сном по одной капсуле на протяжении двух-трех недель. За это время можно сбросить до восьми килограмм.

3. «Кофе»

Предназначен для любителей данного напитка. В его состав входят:

  1. Лопух.
  2. Экстракт хвоща.
  3. Куркума.

Данные компоненты понижают аппетит, выводят шлаки из организма и уменьшают отеки. Кроме того, такой напиток действует как мочегонное средство.

Пить его следует каждый день (желательно во второй половине дня) на протяжении месяца. За это время производитель обещает сброс веса до пяти килограмм.

4. «Чай»

Его можно пить в течение всего дня. В составе такого напитка присутствуют:

  1. Лимонный сок.
  2. Фенхель.
  3. Экстракт артишока.
  4. Экстракт опунции.
  5. Олигофруктоза.

Все эти компоненты хорошо влияют на работу почек и кишечника. Кроме того, они действуют как мочегонное средство.

5. Батончик Турбослим

Внешне напоминает простую сладкую конфету, но в его составе нет ни сахара, ни лишних калорий, которые могли бы повредить фигуре. Его стоит кушать раз в день между приемами пищи.

В состав батончика входят:

  1. Какао-порошок.
  2. Патока.
  3. Карнитин.
  4. Яичный белок.
  5. Зеленый чай.
  6. Экстракт гарцинии.
  7. Молочный белок.

Общее время употребление такого продукта составляет один месяц, за который можно сбросить до четырех килограмм лишнего веса.

6. Белковый коктейль Турбослим

Это вкусный и полезный напиток, который будет просто незаменим в разгрузочные дни диеты или же при быстром похудении. В его состав входят такие компоненты:

  1. Растительная клетчатка.
  2. Пектин.
  3. Инулин.
  4. Хром.

Данный коктейль не содержит в себе сахара, красителей или химических добавок в виде ароматизаторов, поэтому он абсолютно безопасен для здоровья. Его действие заключается в очищении организма от шлаков и снижении аппетита.

Пить такой напиток следует каждый день по одной порции в течение трех-четырех недель. За это время можно похудеть до шести килограмм.

К средствам для наружного использования относятся:

1. Крем дневной Турбослим «активное похудение»

Он начинает работать сразу же после нанесения его на кожу. Его действие заключается в улучшении кровообращения, вывода токсинов и выброса жировых клеток в кровоток.

В состав данного крема входят такие компоненты:

  1. Экстракт фукуса.
  2. Кофеин.
  3. Картинин.
  4. Грейпфрутовый экстракт.
  5. Ментол.
  6. Витамин Е.

Наносить такой крем следует днем и немного втирать его в кожу.

2. Крем ночной «Активное похудение»

Так же, как и дней ной крем, способствует разжиганию жиров и улучшению кровообращения. Его следует наносить перед сном тонким слоем на бедра, живот и другие проблемные зоны.

Состав данного продукта практически ничем не отличается от дневного крема, за исключением витамина Е, который в него входит. Производитель обещает сброс веса до пяти килограмм.

Важно помнить

Следует знать, что препараты Турбослим противопоказаны в таких случаях:

  1. При беременности и кормлении грудью.
  2. В периоды бессонницы.
  3. При болезнях сердечно-сосудистой системы (аритмии, общей сердечной недостаточности и т.п.).
  4. При атеросклерозе.
  5. При индивидуальной непереносимости оного из компонентов таблеток.
  6. При наличии болезней почек и печени.

Также, чтобы не вызвать осложнений и побочных эффектов, во время приема Турбослима следует соблюдать такие правила:

  1. Не совмещать прием данного препарата с любыми другими лекарственными средствами, в том числе с таблетками для похудения.
  2. Лучше начинать прием в выходные дни, поскольку эти таблетки имеют мочегонный и слабительный эффект.
  3. При приеме необходимо пить больше жидкости.
  4. Чтобы восполнить недостаток, при приеме Турбослима следует пить витамины.

Отзывы худеющих

  1. Кира, 29 лет. «Я испробовала на себе практически все продукты Турбослим, за исключением кофе (поскольку я не люблю данный напиток). Как ни странно, больше всего мне понравился именно дневной крем Турбослим, поскольку он практически не приносил побочных эффектов, в отличие от таблеток и чаев. В общей сложности, только благодаря крему за месяц применения я сбросила пять килограмм и считаю это довольно неплохим результатом. Что же касается других товаров данной марки, то я не думаю, что они полностью безопасны для здоровья, поскольку после их приема у меня всегда начинались проблемы с пищеварением».
  2. Светлана, 38 лет. «Пила чай для похудения от данного производителя и только за первую неделю сбросила практически шесть килограмм. Живот и бедра значительно уменьшились в объеме, и это даже стало заметно по фигуре. Тем не менее, хочется отметить и обратную сторону такого похудения, ведь все дни, когда я пила эти чаи, я каждые два-три часа вынуждена была ходить в туалет, ведь они имеют просто нереальный мочегонный эффект. Вследствие этого я пила по два литра воды, чтобы не допустить полного обезвоживания организма, так что не могу точно сказать, что данный метод совсем несложен».
  3. Алена, 23 года. «Совершенно случайно я узнала о данном препарате, и так сложилось, что мне было нужно очень быстро прийти в форму, поэтому я начала его пить. Принимала таблетки Турбослим «день» в течение двух недель. В результате – только минус два килограмма. Теперь очень разочарована, и сержусь на саму себя, что поверила в очередной рекламный ход! За это же время я могла бы просто посидеть на диете и сбросить гораздо больше! Не советую повторять мою ошибку!».
  4. Мила, 31 год. «Я решила, наконец, вплотную заняться своим весом и выбрала для этого препарат Турбослим, поскольку он показался мне более-менее натуральным и вроде как безвредным. Каждый день я кушала батончик Турбослим и пила белковый коктейль. В первый день у меня началось расстройство желудка, которое продолжалась на протяжении всех двух недель моего похудения по такому методу. Все это время я терпела, ведь надеялась на хороший результат. Выдерживала даже боли в животе. Тем не менее, я похудела только на три килограмма, так что все мои старания были зря. Теперь точно могу сказать, что продукция Турбослим – это очередной развод на деньги доверчивых покупателей, ведь его действие такое же, как и обычного слабительного».
  5. Надежда, 36 лет. «Пила Турбослим кофе за пять дней до своей свадьбы, так как хотела привести себя в хорошую форму. За это время я не могла даже спать ночью, поскольку мне все время хотелось в туалет. В конце похудения я уже была словно выжатый лимон, ведь мои силы пропали. Тем не менее, результат не заставил себя ждать, ведь всего за пять суток я сбросила четыре килограмма, а моя талия уменьшилась на пять сантиметров!
В качестве вывода по отзывам можно сказать, что данные продукты для похудения нередко оказывают значительные побочные действия, поэтому рекомендуется обязательно перед использованием препаратов проконсультироваться со специалистами.

Блиц-советы

  1. Перед началом применения Турбослима следует проконсультироваться с врачом.
  2. При возникновении болей в животе, сыпи на коже, головокружении или любых других неприятных симптомов во время приема препаратов, следует немедленно прекратить их принимать.
  3. Принимать данные препараты дольше указанного строка нельзя, поскольку они теряют свой эффект. Лучше всего продолжать прием после длительного перерыва.

Торбослим для похудения: инструкция по применению

Компания предлагает «Турбослим для похудения» в различных формах:

  • капсул,
  • таблеток,
  • пакетиков,
  • баров,
  • жидкость,
  • крем,
  • протеиновый порошок,
  • концентратов.

Согласно аннотации, различные средства эффективно сочетаются друг с другом, поэтому их комбинации приносят максимальную пользу.

Заголовки

Наименования турбослим для похудения:

  • капсула № 30 - днем, ночью;
  • саше № 20 - чай, кофе;
  • экспресс похудание;
  • бар;
  • альфа;
  • концентрат;
  • крем для активного похудения;
  • протеиновый коктейль;
  • Блокатор
  • калорий;
  • контроль аппетита;
  • фитнес.

Турбослим Экспресс для похудения на 3 дня

Комплекс турбослим экспресс-похудения за 3 дня:

  • Предназначен для немедленного сжигания липидов, подавления чувства голода, удаления вредных веществ и лишней жидкости, опорожнения кишечника;
  • содержит разноцветные таблетки - для употребления во время завтрака, обеда и ужина отдельно, а также пакетик для напитка;
  • состав таблеток - экстракты гуараны, фукуса, гарцинии, кукурузных рылец, красных водорослей, сена и др.
  • В рецепте саше
  • - сок лимона, зеленый чай, фенхель, олигофруктоза, экстракты цветков опунции, артишока.

Такой состав биодобавок способствует очень быстрому расщеплению и удалению липидов, устраняет отеки, эффективно очищает пищеварительный тракт, ускоряет обменные процессы, активизирует клеточный метаболизм, подавляет чувство голода.

Схема сброса лишнего веса с помощью турбослим экспресс-похудения за 3 дня следующая:

  • Утром примите две белые капсулы.Вскоре вы почувствуете бодрость и частое желание прогуляться по небольшой нужде.
  • В обеденный перерыв проглотите капсулы розового цвета, также две штуки. Результат - чувство сытости появится намного быстрее, чем обычно, от небольшой порции еды.
  • Синие «вечерние» капсулы продолжат влиять на деятельность пищеварительного тракта и расщепление жиров, а мелисса поможет быстрее заснуть, предотвращая возможные попытки испортить результат дня поздним обильным ужином.
  • Между приемами трех видов капсул следует пить саше. Это травяной чай в пакетиках, задача которого - влиять на принцип дренажа лимфатической системы и почек. Пакетик растворяют в литре воды. Ценный ингредиент саше - олигофруктоза, содержащая растворимые пищевые волокна. Они незаменимы для деятельности кишечника и восстановления полезной микрофлоры.

Производитель заверяет, что программа прошла клинические испытания, которые дали чрезвычайно положительные результаты: по истечении трех дней человек избавляется от трех и более килограммов веса; Линия талии за это время уменьшается минимум на 3 - 3,8 см.

Следует знать, что программа сверхбыстрого похудения рекомендована здоровым мужчинам и женщинам, но противопоказана детям, пациентам с хроническими заболеваниями внутренних органов, а также беременным и кормящим матерям и людям, склонным к аллергии на компоненты диетического питания. добавки.

Турбослим день и ночь

В формулах турбослим день и ночь содержатся различные растительные экстракты, микроэлементы и витамины. Компонентов ежедневных средств:

  • Экстракт гуараны - активизирует обмен веществ;
  • Экстракция красных водорослей - усиливает межклеточную микроциркуляцию, ускоряет выведение шлаков;
  • экстракт папайи - защищает от ожирения тканей;
  • биофлавоноидов цитрусовых - ускоряют расщепление жиров;
  • витаминов С и В3 - способствуют процессу похудания, повышают иммунитет, состояние кожи и нервной системы.

В основу турбосцены ночи положено свойство человеческого организма терять калории во время сна. Оказывается, во время ночного отдыха легко потерять около 400 калорий. Компоненты БАД еще больше стимулируют этот процесс.

Капсулы на ночь также состоят из растительных компонентов:

  • Экстракт мелиссы нормализует нервы и сон;
  • экстракт гарцинии снижает накопление липидов, обладает дезинфицирующими свойствами, улучшает состояние кожи;
  • экстракт сена стимулирует работу кишечника;
  • микроэлементов и витаминов повышают иммунные силы, положительно влияют на состояние нервной системы, регулируют пищеварение и холестерин.

Турбослим состав

В формуле биодобавки использованы натуральные вещества растительного сырья, полученные экстракционным методом. В составе турбослим разных видов выпуска содержатся разнообразные экстракты цветов, стеблей, листьев, что впечатляет даже знающих людей.

Сочетание полезных свойств как местных, так и экзотических растений: виноградных листьев и стеблей кукурузы, опунции и артишока, фенхеля и мелиссы, лопуха и хвоща, гарцинии и фукуса, сена и стеблей вишни, куркумы и водорослей.

Чай создан на основе зеленого чая, с добавлением полезных компонентов плодоножки вишни, александрийского листа и стебля кукурузы.

Кофе производится по рецептуре, сочетающей молотую арабику с экстрактами гарцинии, куркумы, корня лопуха, хвоща.

.

диетический белковый диетический батончик для похудения

Процесс похудения иногда бывает очень сложным, особенно если вкусовые предпочтения складывались годами. Здоровое питание и нормальный вес плохо сочетаются с любовью к острому, сладкому или соленому.

Можно ли легко отказаться от лепешек, маринованных помидоров или сосисок? Получается, если заменить гастрономические излишества на более полезный аналог. Например, продукцию для сладкоежек предлагает бренд «Турбослим».Батончик с нежным сливочным вкусом, если верить производителю, приносит удовольствие и совершенно не влияет на фигуру.

Как позиционируется товар?

Самая сладкая любовь у большинства людей возникает с самого раннего детства. Но что, если от этого страдает фигура? Отказаться от шоколада? Изнурять себя упражнениями? Или найти более простой выход? Последний вариант предлагает Турбослим. Батончик на белковой основе кажется полезным и вкусным угощением. В качестве закуски это отличный выбор, так как он содержит всего 108 калорий с низким процентным содержанием жиров.Большинство диетологов рекомендуют придерживаться пятиразовой диеты, которая подразумевает три полноценного приема пищи и два перекуса между ними.

Иными словами, каждый человек, придерживающийся правильного питания, должен трижды плотно кушать, а дважды можно побаловать себя. Это может быть фрукт, салат, бутерброд или протеиновый диетический батончик «Турбослим». Главное, чтобы съеденный продукт утолял голод, питал организм и состоял из натуральных компонентов.

Состав и показания к применению

Исправить цифру сложно, но хорошо, что есть много ингредиентов, помогающих достичь этой цели.Например, полезно пить зеленый чай или мате, а принимать L-карнитин рекомендуют даже спортсменам. Все эти компоненты добавляют к своей продукции бренд «Турбослим». Батончик, благодаря экстракту мате, стимулирует ускоренный обмен веществ, наполняет энергией и питает кожу. Кроме того, продукт содержит кофеин, дубильные вещества, витамины и даже минералы.

Таким образом, «Турбослим» - это штанга, действующая как тонизирующее и подтягивающее средство. Экстракт мате - практически уникальный элемент, потому что он улучшает микроциркуляцию кожи и питает ее, улучшая цвет кожи.Компоненты батончика скорректированы по норме для человеческого организма, что означает содержание 300 мг L-карнитина, 8 грамм белка, 1 грамм пищевых волокон.

Не считать диетический продукт не содержащим калорий, потому что его ценность не в этом. Худеющий смело может съесть от бренда «Турбослим» батончик, калорийность которого ниже, чем у маленького шоколада, - всего 108 килокалорий. Единственное отличие состоит в том, что на одно и то же количество калорий приходится значительная доля витаминов и макроэлементов, а не жиров и холестерина.В результате организм получает заряд энергии, а не лишний балласт.

Планка предназначена для использования людьми, испытывающими трудности в процессе похудения. Помогает уменьшить количество потребляемых сладостей, нормализовать питание и сбалансировать вес. Не ешьте более одного батончика в день, поскольку продукт является биологически активной добавкой и принимается дозированно. Многие диетологи резко критикуют продукцию брендов за содержание пищевых добавок, но на самом деле почти все ингредиенты натуральные, кроме разве что карамельного ароматизатора и подсластителя.

С чем поесть?

Один батончик съесть нельзя, поэтому нужно спланировать перекус. Например, можно выпить протеиновый коктейль той же марки.

Вместе и стержень, он состоит из натуральных компонентов и поэтому легко усваивается организмом. Кстати, приготовить его очень просто - развести в горячей воде или порции нежирного молока. Также есть ограничения к употреблению, если есть непереносимость компонентов в составе. Не стоит увлекаться БАДами во время беременности и кормления грудью.Можно съесть протеиновый батончик «Турбослим» с зеленым чаем или кофе, что ускорит процесс усвоения. Очень приятно ввести в свой рацион продукт с аппетитной шоколадной глазурью и кремовой начинкой. Не добавляйте батончик к основным приемам пищи и ешьте его поздно вечером. Лучше всего есть сладость через несколько часов после завтрака и удовлетворить потребность в углеводах.

Рациональность покупки

Яркая упаковка и обещание быстрого эффекта и снижения веса всегда привлекают покупателей.Но есть ли смысл в этой покупке и будет ли обещанный результат? Надо сказать, что сегодня выбор добавок непомерно велик, и если продукт будет качественным, шансы на здоровое похудение значительно увеличиваются. Протеиновые батончики полезны при больших физических нагрузках, когда формируется мышечная масса. Все чаще в аптеках спрашивают бренд «Турбослим». Батончик, цена которого колеблется в районе 216 рублей, содержит качественный молочный белок без жиров и лактозы, который быстро расщепляется и полностью усваивается.Одна полоска дает интенсивную зарядку после активной тренировки, а полученные аминокислоты повышают эффективность похудания.

Экстракт гарцинии в продуктах «Турбослим» подавляет аппетит, а хром нормализует уровень сахара. Если позволяет бюджет, то такая добавка к рациону станет очень полезным и практичным приобретением.

С какой целью?

Вряд ли продукт выполняет только одну задачу. В противном случае не было бы смысла производить Турбослим бар. Цена на него тоже была бы более демократичной.Но ведь продукт оказывается универсальным! Во-первых, он помогает снизить массу тела за счет малой калорийности, гармоничного и полезного состава и снижения аппетита. Хорошо иметь в сумке парочку таких батончиков, чтобы утолить голод в пути. Во-вторых, батончики будут полезны для набора мышечной массы, так как содержат много белка, ускоряющего рост мускулатуры. Кроме того, продукт «Турбослим» повышает уровень энергии и сводит к минимуму чувство усталости.В-третьих, батончик поднимает настроение, ведь у него приятный вкус без всякой химии.

Достоинства и недостатки

Так к кому прислушиваться при выборе товара? Явные агитаторы или противники? Ведь и тех, и других у марки «Турбослим» предостаточно. Лучше воздержаться от субъективного мнения и руководствоваться реальными достоинствами и недостатками. Из плюсов необходимо отметить компактность продукта, хороший состав и нежный вкус.Также преимуществом является эффективность продукта. Но к противопоказаниям следует отнести потенциально возможную непереносимость компонентов, период беременности и кормления грудью.

.

Турбослим диетический коктейль саше 24г №5

Связаться с нами войти в систему

shopping_cart Корзина (0)

  • Лекарства
    • Дыхательная система
    • Онкология
.

Как пить протеиновые коктейли

Белковые коктейли используются для похудения как заменитель пищи. Калорийность низкая, а содержание питательных веществ очень высокое.

Один стакан протеинового коктейля может содержать столько же белка и железа, сколько в говяжьем стейке. Но вместе со стейком вы получите лишний жир и лишние калории. И калорийность коктейля будет минимальной.


Что входит в состав?

Белковые коктейли - смесь белкового концентрата, витаминно-минерального комплекса и вкусовых добавок.

Коктейли могут иметь разные вкусы - от ванили до экзотических фруктов. В белковые коктейли не добавляют сахар, чаще - заменители, иногда можно встретить в составе фруктозу. Калорийность невысокая - обычно не более 200 Ккал на порцию 200-250.

Что такое протеиновые коктейли?

Напитки различаются по составу и количеству белка в порции. Спортивные коктейли в агрессивной яркой упаковке могут содержать до 40 граммов протеина в одном стакане, они созданы для наращивания мышечной массы.Тем, кому не нужен лишний белок, а просто необходимо похудеть, можно попробовать те коктейли, которые продаются в аптеке. Они созданы на основе сывороточного, молочного, растительного, яичного белка и в сочетании. Пару слов о каждом:

• Сыворотка. Он считается самым усваиваемым (организм перерабатывает его почти на 100%) и редко вызывает аллергию. Этот протеин прекрасно восстанавливает силы после тренировки, не доставляет проблем с пищеварением и хорошо влияет на микрофлору кишечника.

• Молоко.Это самый распространенный вид протеиновых коктейлей. У него более приятный вкус по сравнению с сывороткой, но многие люди не переносят молочный сахар. Степень усвоения также высока - около 80%

• Яйцо. Как и сыворотка, он имеет высокую биологическую ценность, хорошо усваивается, но вызывает аллергию.

• Овощи. Он не так популярен, потому что растительный белок хуже усваивается организмом и не содержит многих незаменимых аминокислот. Его употребляют в основном вегетарианцы. Иногда его просто заливают в салат, чтобы обогатить блюдо белком.Иногда добавляют в смузи. Чаще всего источником белка является соя. Есть коктейли на основе рисового протеина, конопли и смешанные.

Иногда в коктейли добавляют вещества, способствующие снижению аппетита (пиколинат хрома), похуданию (L-карнитин) и др. Самые известные коктейли - это Dr.Slim, Turboslim, Nachural Balance, Cambridge food. Все они имеют примерно одинаковый состав - в 100 г напитка 45-50 ккал, на 5-6 г белков и сложных углеводов и не более 1 г полезных жиров.

В коктейле Dr. Slim очень хорошее сочетание белков и углеводов составляет примерно 1: 1, поэтому усвоение белков улучшается, голод утоляется быстрее, а вес снижается комфортно. Кроме того, он богат кальцием - крайне необходимым для женщин минералом. Вы можете выбрать аромат ванили, клубники или шоколада.

Товар компании «Орифлейм» под названием «Nachural Balance» имеет такую ​​же вкусовую палитру. Также в нем содержатся полезные жирные кислоты Омега, улучшающие состояние кожи.Этот продукт предназначен для женщин.

Русский коктейль «Турбослим» имеет клубничный вкус, содержит полезную клетчатку и подавляет тягу к сладкому за счет пиколината хрома.

Как пользоваться коктейлями для похудения?

Несмотря на эти богатые ингредиенты, эти концентраты не могут полностью заменить настоящую пищу. Белковые коктейли заменяют одно-двухразовым питанием. Или дополнить трапезу, заменив одну из посуды.

Например, на завтрак можно приготовить зеленый салат и выпить стакан протеинового коктейля.Вы можете полностью заменить коктейль на ужин или взять порошок на работу и использовать его для питательных и непитательных закусок.

.

Смотрите также

Использование материалов сайта разрешается только с указанием ссылки на источник Содержание, карта.