Как часто можно пить кислородный коктейль

Кислородный коктейль польза и вред, правила употребления

Кислородный коктейль – это тот странный продукт в виде пены, который часто можно встретить в парках, на ярмарках, а также в аптеках и санаториях. Да собственно везде, где есть много людей. На первый взгляд это кажется чем-то ну совсем не полезным, очередным обманом покупателей, в лучшем случае пустышкой, по крайней мере, на мой субъективный взгляд. Однако на деле эта невесомая и несколько безвкусная пенка в стакане – кислородный коктейль все же полезен, обладает определенными положительными свойствами, и используется даже при лечении некоторых заболеваний.

Содержание статьи:

Немного истории

Официально такое понятие как кислородный коктейль возникло в 1963 году, когда экспериментально было доказано желудок и кишечник способны усваивать не только жидкости и твердую пищу, но и газы.

В те времена кислородотерапию стали применять как вспомогательное средство при заболеваниях сердечнососудистой системы, печени, ЦНС. К сожалению, долгое время пользоваться благами оксигенотерапии (как и многими другими благами) могли только высокопоставленные чиновники.

Позже такой напиток стали применять для детей в крупных детских санаториях, для людей престарелых как омолаживающее организм средство, для беременных в целью профилактики гипоксии плода.

И тогда и сейчас не утихают споры специалистов о пользе кислородного коктейля для организма, противопоказаниях и вообще о целесообразности его применения.

Скептики считают, что наш пищеварительный тракт хоть и усваивает кислород, но ничтожно мало, по-сравнению с легкими.
До сегодняшнего дня нет полноценных исследований отдаленных по времени результатов эффективности таких курсов терапии.
Критикуется также введение в кислородные коктейли отваров трав, а также натуральных соков, которые призваны увеличить терапевтический эффект, т.к. они под воздействием кислорода теряют большую часть своих целебных свойств.

Т.к. нет единого обоснованного мнения о воздействии данного напитка на организм, пользе и вреде кислородного коктейля для детей и для взрослых, то решение воспользоваться или нет его благами, ложится на наши хрупкие плечи потребителей. В любом случае продукт этот интересен уже своим необычным видом и вкусом.

Состав кислородного коктейля

Чтобы разобраться в пользе и потенциальном вреде кислородного коктейля, необходимо обратить внимание на его состав, ведь именно он и дает организму необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Д 90 — 95% всего стаканчика коктейля составляет сам кислород.

Более насыщенный напиток можно получить в медицинском учреждении или в аптеке, а в развлекательных центрах или дома концентрация хоть и будет ниже, но все, же напиток не потеряет своих полезных свойств.

Вкусовая основа, как правило, это соки, сиропы, фиторастворы. Иногда используют морсы. А при аллергии, например, на какие-то вкусовые составляющие его можно сделать даже на основе воды.

И компонент, который образует пену и удерживает кислород в напитке, чаще всего это корень солодки, порошкообразный яичный белок или раствор желатина.

О калориях

Кто интересуется калорийностью кислородного коктейля – она зависит именно от наполнителя, т.к. сам кислород некалориен. Но даже и сладкий наполнитель не сделает ваш напиток очень калорийным, т.к. он практически невесом. Просто спросите, что за вкусовой наполнитель использует продавец и сколько мл его идет на один коктейль – вот так и выясните сколько калорий конкретно в вашем стакане.

Как действует кислородный коктейль на организм

Хотя кислородный коктейль не является лекарственным средством, а только вспомогательным, он имеет вполне определенные свойства.

Чем полезен кислородный коктейль:

Он насыщает организм кислородом и предотвращает кислородное голодание.
Благотворно действует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Способствует налаживанию работы ЖКТ, устранению запоров.
Повышают защитные свойства организма, стрессоустойчивость, улучшают общее самочувствие.
Тонизирует, повышает работоспособность.

Кому рекомендуется пить кислородные коктейли

Любому человеку напиток в принципе принесет только пользу, но есть категории людей и различные заболевания, которым показано регулярно употреблять эту вкусную пенку:

Жители крупных городов, люди, которые работают на вредном производстве и те, кто большую часть своего времени проводят в помещении (офисе).

Люди преклонного возраста для стимуляции жизненных функций.
Спортменам как тонизирующий напиток после изматывающих тренировок и состязаний.

Для чего еще нужен кислородный коктейль? Помимо перечисленных состояний, кислородный коктейль снижает риск образования тромбов, улучшает метаболизм и кровообращение, повышает концентрацию внимания и память.

Беременным также полезно пить кислородный коктейль, который помогает при сильном токсикозе. К тому же и сейчас его иногда назначают для устранения гипоксии плода.

За счет кислорода происходит усиленное всасывание витаминов (их часто добавляют в основу коктейля) поэтому его рекомендуют регулярно употреблять детям для поднятия иммунитета.

Кому стоит воздержаться от напитка

Многие люди, видя лишь одну пользу, плюс приятный вкус начинают употреблять коктейль неограниченными дозами, а это в свою очередь уже может навредить организму.

Несмотря на то, то полезные свойства можно перечислять еще очень долго, в некоторых случаях кислородный коктейль имеет противопоказания:

острый период бронхиальной астмы
обострение гастрита
язвенная болезнь желудка
наличие моче- или желчекаменной болезни
повышенное давление или его резкие скачки

Внимание! Если вы склонны к пищевым аллергиям обязательно узнавайте, что входит в основу напитка!

Как часто можно пить кислородный коктейль и в каких количествах

Кислородный коктейль считается абсолютно безопасным, если вы не превышаете суточную норму, которая составляет:

Дети 3-6 лет — 150 мл

7-10 лет — 200 мл

11-14 лет — 250 мл

старше 14 лет и взрослым — 300 мл

Детям до двух лет такой продукт употреблять нельзя.

Противопоказано пить коктейль на голодный желудок, т.к. он сильно раздражает слизистую.

К тому же рекомендуется есть пенку ложкой, не используя трубочку, т.к. это может привести к ожогу слизистой желудка.

Курс приема обычно 10-14 дней, после чего необходимо сделать перерыв 1-2 месяца.

Что может произойти при «передозировке»

Чрезмерное употребление может привести к следующим патологиям:

Ускорить движение камней в почках или мочевом пузыре, что в свою очередь приведет к воспалению.
Спровоцировать быстрое разрастание язвы желудка, а также усугубить симптомы гастрита с повышенной кислотностью.
Если в вашем организме есть воспаление, то частое употребление напитка приведет к быстрому распространению на близлежащие органы и ткани.

Помните, любой продукт может нести пользу и вред, в том числе и кислородный коктейль. Регулярное и умеренное употребление даст сил и здоровье организму, но стоит чуть-чуть переборщить и напиток окажет противоположное действие.

Ксения Поддубная

Фото: flickr.com

Кислородный коктейль - что это? Состав, польза и вред

Кислородный коктейль - что это? Все мы слышали об этой идее. Но что то может понять не все до конца. Необходимо описать положительные и отрицательные характеристики напитка.

Кислородный коктейль: что это?

Это полезный напиток, богато насыщенный кислородом. Как правило, при его приготовлении используются различные добавки, которые делают его очень вкусным.

Очень часто этот напиток назначают врачи в качестве профилактики кислородного голодания организма.Правда ли, что этот метод очень эффективен?

Можно ли и если да, то как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях? Вам не понадобится дорогостоящее и громоздкое оборудование.

История

Изобретен этот коктейль был в 60-х годах XX века в ходе исследования учеными воздействия чистого 99% кислорода (медицинского) на желудочно-кишечный тракт. Итак, процедура заключалась в том, что человеку, использующему зонд, вводили пенный кислород (около 2 литров).И результаты были хорошими. Отмечено значительное улучшение состояния пациентов.

Поскольку процедура, несмотря на эффекты, очень неприятная, Н.Н. Сиротининой был изобретен кислородный коктейль. Он приобрел широкую популярность в санаториях Советского Союза, но был очень дорогим, из-за чего возможность попробовать действие напитка была доступна только состоятельным пациентам.

Технологический прогресс увеличил доступность коктейля за 10 лет, но его популярность резко упала, напиток был несправедливо забыт.Сегодня спрос на него снова вырос.

Из чего готовят кислородный коктейль

Первые коктейли готовились из яичных белков, тщательно взбитых. Вкус у него был не из лучших (сырые яйца), а пена очень быстро улеглась. Поэтому этот продукт заменили корнем солодки. Различные ягодные и фруктовые сиропы, витамины, профилактика и лечение стали приятными.

Что такое кислородный коктейль

Этот бизнес продолжает набирать обороты. Их интересовали не только аптеки и медицинские учреждения, но и супермаркеты, торговые центры, кафе.

Все чаще встречаются так называемые оксибары, которые специализируются исключительно на этом напитке кислородным коктейлем. Цена в больницах - около 50 рублей за пол-литра. Что касается других заведений, то стоимость будет от 60-70 рублей и выше.

Именно в этих барах проще всего попробовать кислородный коктейль, если он вкусный и насколько полезный можно спросить у барменов.

Использование кислородного коктейля

Есть даже специальный раздел медицины - кислородная терапия. Ученые (сторонники этого движения) утверждают, что регулярное употребление этого напитка очень полезно для человеческого организма.

Чем полезен кислородный коктейль? В первую очередь повышает иммунитет, стабилизирует обмен веществ, улучшает работоспособность, а также нейтрализует симптомы гипоксии (недостаток кислорода в крови). А добавление в состав витаминов делает его еще полезнее.

Исследования показывают, что, попав в желудочно-кишечный тракт, кислород сразу же всасывается в кровь. Таким образом, он намного быстрее усваивается, мгновенно превращаясь в энергию, которая стимулирует, прежде всего, обмен веществ в организме.

Кроме того, эти коктейли рекомендуются спортсменам, беременным, детям и людям с ослабленной иммунной системой. Жители крупных городов с плохой экологией также сразу почувствуют улучшение своего состояния. Чем полезен кислородный коктейль для них? Это как глоток свежего воздуха в пыльном городе.

Кому вредны кислородные коктейли

Конечно, многим в мире кислородные коктейли могут принести вред. Поэтому, прежде чем рассматривать вопрос, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях, необходимо уточнить, не попадаете ли вы в категорию людей, которым он противопоказан.

Не принесет пользы людям, страдающим аллергией хотя бы на один компонент. Не думайте о кислородном коктейле, это волшебное средство, поэтому аллергической реакции не возникнет.

Люди, перенесшие приступы острой астмы, имеют заболевания дыхательной системы, также не почувствуют полезных свойств. В таких случаях лучше даже не пробовать. Более того, употребление напитка может быть опасным.

Также к противопоказаниям относятся такие заболевания, как гипертермия, интоксикация (отравление), язва желудка, спайки кишечника, сахарный диабет, желчекаменная болезнь.

Как приготовить кислородные коктейли в домашних условиях

Приготовить напиток двумя способами: техническим (кислородный коктейль и миксер) и ручным (тюбик с аэратором или натуральным пенообразователем).

Технические приемы обычно используются в различных социальных учреждениях: школах, детских садах, санаториях, домах отдыха, а также в оксибарах в частном бизнесе. На таком оборудовании получается плотная и густая пена. Наполнители разные.

Принимает во внимание следующие правила:

Температура сока или сиропа должна быть комнатной;
Не нажимайте вентиль баллона до конца, кислород должен уходить медленно, чтобы образовалась густая пена;
Сироп развести водой в пропорции 3: 1;
Коктейль нужно съесть по чайной ложке и постепенно;
Для приготовления домашнего коктейля соки или газированные напитки не подходят.

Как пить кислородные коктейли

Лучше выпить за 1,5 часа до еды, пусть это будет время обеда. Если перед едой выпить коктейль вы забыли, то после еды должно пройти 2 часа. Этот напиток есть ложкой около 5 минут. Диетологи рекомендуют не злоупотреблять продуктом и есть (пить) не более двух порций в день. Коктейль следует принимать не более 15 дней. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. И еще кое-что, что вам нужно знать о кислородном коктейле: его нельзя пить через трубочку, потому что он может обжечь пищевод и слизистые оболочки.

Какие кислородные коктейли можно приготовить?

Рецепт тоника кислородного коктейля. Варить 1-1. 5 литров воды 10 гр. травы бессмертника и 50 гр. бедра. Дать постоять 5-6 часов. Далее настой процеживают и добавляют 100 мл корня солодки. К этой смеси добавьте ягодный или фруктовый сироп на ваш выбор, например, клубнику. Залить кислородный коктейлер и варить согласно инструкции.

Противовоспалительный коктейль. В 1 литр воды добавить 1 столовую ложку настоя календулы и 1 столовую ложку настоя ромашки.В течение 30-40 минут дать постоять, затем приготовить напиток в коктейлере.

Напиток фруктовый молочно-гидроксильный "Яблочный пирог". Возьмите 60 миллилитров яблочного сока, 130 миллилитров молока и добавьте 7 унций ванильной кислородной смеси. Вы также можете добавить небольшую щепотку корицы по желанию. Полученная смесь должна наполнить кислородом и готова к употреблению.

Польза и вред, отзывы, рекомендации и противопоказания

От родителей часто можно услышать, что они готовят или покупают кислородный коктейль для ребенка. Врачи расходятся во мнениях относительно того, действительно ли напиток полезен, как утверждают его производители. На этот вопрос ответят в статье.

Оздоровление организма с помощью кислорода: исторические факты

О лечении и оздоровлении организма с помощью кислорода было известно с 1960 года. Именно тогда физиолог предложил попробовать кислородную терапию.Суть его заключалась в том, что через носоглотку с помощью катетера вводились специальные трубки, к которым прикреплялся баллон с озоном. Таким образом, кислородная пена закачивалась в желудок человека и хорошо усваивалась организмом. Благодаря этой методике произошло следующее:

Конечно, для детей этот метод был неприемлем. Поэтому со временем был разработан специальный кислородный коктейль для ребенка. Детям нравилось пить приготовленный напиток с приятным вкусом.

Изучаем состав

Прежде чем ответить на вопрос, полезны ли детские кислородные коктейли, необходимо понять, что входит в их состав. Основной компонент - кислород. Подается с помощью специального цилиндра.

Для получения густой пены можно использовать натуральный ингредиент - яичный белок. Хорошо битый. Но если у ребенка аллергия на эту еду, стоит заменить ее сиропом корня солодки или специальным спреем, который изготавливается на основе шиповника и продается порционно.

За основу нужно взять любой сок (грушевый, яблочный, виноградный). Желательно, чтобы в нем не было мякоти, иначе полноценный напиток не получится, пена плохо выйдет. Нельзя употреблять масляные напитки, газированные. Домашние соки очень концентрированные, поэтому их следует разбавлять водой. Также в качестве основы можно использовать молоко, настой на травах.

Если в качестве лечебного средства используется кислородный коктейль для ребенка, лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, какие ингредиенты предпочтительнее.

Кому пригодится коктейль. Советы и хитрости

Хотя в обществе все еще обсуждается польза кислородных коктейлей, врачи научно доказали, что они вносят свой вклад:

Укрепление иммунитета.
Нормализация артериального давления.
Улучшить работу внутренних органов.

Ведущие специалисты утверждают, что польза кислородного коктейля для детей неоспорима.Главное - правильно их принять. Напиток нужно есть ложкой медленно, наслаждаясь его вкусом и приятными пузырьками, которые «взрываются» во рту.

Еще один важный нюанс - употребление коктейля натощак категорически запрещено. Лучше принимать через час после еды.

Есть категории детей, которым врачи в обязательном порядке рекомендуют кислородный коктейль. Среди них можно выделить следующие случаи.

Дети, занимающиеся спортом.Такой напиток поможет восстановиться после тяжелых тренировок, улучшить кровоток.
Первоклассники. Дело в том, что первый год в школе считается самым сложным. Большие нагрузки, много новой информации беспокоят детей. Кислородный коктейль поможет улучшить память, справиться с переутомлением.
Дети, болеющие более 5-6 раз в год. Напиток укрепит иммунитет.
Детям, страдающим ожирением, такой коктейль необходим.Улучшает обмен веществ, способствует быстрому расщеплению жиров.

Не всегда можно взять коктейль, обязательно делайте перерывы. Точную схему лучше узнать у педиатра.

Может ли коктейль навредить?

Применяя кислородные коктейли, необходимо помнить, что у напитка есть свои противопоказания. В этом случае он не только не принесет желаемого результата, но и ухудшит здоровье малыша. Это может произойти, если у ребенка:

Обострение язвенной болезни.
Бронхиальная астма.
Аллергическая реакция на используемые ингредиенты.
Диабет.
Болезни сердца.

Во всех этих случаях употребление напитка категорически противопоказано.

Могу я приготовить коктейль дома? Отзывы родителей

Кислородный коктейль для детей, отзывы о котором пока неоднозначны, можно приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится баллон с кислородом и специальный коктейль с миксером, который будет подключен к хабу.В одноразовый стакан (0,5 л) налейте около 100 мл сока. Туда же стоит поместить спум (способствующий пенообразованию натуральный порошок на основе шиповника) или яичный белок. Включаем коктейль, и через минуту напиток полностью готов.

Родители отмечают, что после подобного коктейля ребенок становится более активным. Те малыши, которые употребляли напиток каждый день в течение месяца, стали реже болеть респираторными заболеваниями. Что может быть свидетельством укрепления иммунитета.

Стоит ли пить в детском саду?

Многим родителям предлагается за дополнительную плату кислородный коктейль для детей в детском саду.Но стоит ли оно того? Специалисты единодушны в своем решении: если соблюдается технология приготовления, закупается спецтехника, то почему бы и нет? Ведь в группах, где малышам давали такой напиток, резко снизилась заболеваемость респираторными и другими заболеваниями.

При приготовлении коктейля самым важным ингредиентом является кислородный баллон. В дошкольных учреждениях он должен быть лечебным (полностью очищенным). Более бюджетные варианты баллонов качают воздух прямо из помещения, в котором он установлен.Поэтому тот кислородный коктейль для детей в детском саду, который готовится на непрофессиональном оборудовании, пользы не принесет. Медицинский кислородный баллон, рассчитанный примерно на 60 литров коктейлей, обойдется заведению в 150-200 долларов.

На форумах часто можно встретить вопрос: «А кислородный коктейль полезен ребенку?». Врачи утверждают, что при правильной технологии приготовления и качественных ингредиентах польза напитка неоспорима. У детей значительно улучшается здоровье, повышается утомляемость, восстанавливается аппетит и сон, укрепляется иммунитет.Использовать коктейль следует дозированно, с перерывами. Лучше заранее посоветоваться с педиатром.

Использование кислорода дома - что вам нужно знать

CareNotes
Использование кислорода дома

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Почему мне может понадобиться использовать кислород дома?

Вам может понадобиться дополнительный кислород, если вы не можете дышать достаточным количеством кислорода самостоятельно. Чтобы пройти кислородную терапию, вам необходимо заключение врача.В заказе будет указано, сколько вам нужно и как часто. Используйте кислород, как указано.

Какие бывают типы систем подачи кислорода?

Ваш лечащий врач подберет вам запас кислорода в зависимости от того, сколько кислорода вам нужно и насколько вы активны. Кислород может подаваться тремя способами:

Сжатый кислород удерживает кислород в металлическом баллоне (баллоне) под давлением. Баллон можно настроить на выпуск только того количества кислорода, которое вам нужно во время дыхания.Баллоны со сжатым кислородом тяжелые и предназначены для использования, когда вы в основном находитесь в одном месте. Возможно, вам понадобится помощь, чтобы переместить или закрепить его. Доступны баки меньшего размера и колесные тележки, которые помогут вам передвигаться с легкостью или во время путешествий.
Жидкий кислород хранится охлажденным внутри небольшого изолированного ящика. Жидкость нагревается и становится пригодным для дыхания газом, когда вам нужно вдохнуть. Ящики с жидким кислородом меньше по размеру и их легко носить с собой. Вы можете пополнить свой маленький контейнер с жидким кислородом из большого баллона, который хранится у вас дома.Служба доставки кислорода будет наполнять ваш большой баллон каждые 1-2 недели.
Концентратор кислорода - это электрическая машина, которая накапливает кислород из воздуха. Эта машина тяжелая и может поставляться с тележкой на колесиках, которая поможет вам перемещать ее из комнаты в комнату.

Какие бывают типы кислородных дыхательных аппаратов?

Каждое устройство подключено к подаче кислорода трубкой. Трубка должна быть достаточно длинной, чтобы вы могли перемещаться по дому. Возможно, вам понадобится увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить кислород.Это может предотвратить сухость в носу, рту и горле. Узнайте у врача, нужен ли вам увлажнитель воздуха и как его подключить к источнику кислорода.

Назальная канюля - это пластиковая трубка с двумя зубцами, которая вставляется в ноздри. Вставьте по одному зубцу в каждую ноздрю. Оберните трубку вокруг ушей или прикрепите ее к очкам, чтобы она оставалась на месте. Убедитесь, что канюля вам подходит и удобна.
Кислородная маска прикреплена к пластиковой трубке и закрывает нос и рот.Обычно он удерживается на месте с помощью эластичного ремня, который оборачивается вокруг затылка. Вы можете использовать кислородную маску, если вам нужно много кислорода. Ваш лечащий врач может посоветовать вам использовать назальную канюлю днем и маску на ночь. Если у вас сухой или заложенный нос, может помочь маска.
Транстрахеальный кислород вводится через небольшой гибкий катетер, вставленный в отверстие в трахее (дыхательное горло). Колье удерживает катетер на месте.

Как безопасно использовать кислород?

Не используйте кислород вблизи источников тепла или пламени. Сжатый кислород может загореться. Держите кислородный баллон на расстоянии 5 футов от открытого огня или нагревателей, таких как свечи или водонагреватели. Не пользуйтесь легковоспламеняющимися веществами, такими как чистящие жидкости, бензин или аэрозольные баллончики, рядом с кислородом. Держите поблизости огнетушитель и телефон на случай пожара. Сообщите в пожарную службу, что у вас дома есть кислород, если вам нужно позвонить им за помощью.
Не курите при использовании кислорода. Не позволяйте никому курить вокруг себя.
Не изменяйте поток кислорода , если ваш лечащий врач не говорит вам об этом. Выключайте кислородный баллон или концентратор, когда вы не используете кислород.
Не употребляйте алкоголь и не принимайте седативные препараты. при использовании кислорода. Это может замедлить ваше дыхание.
Повесьте таблички на все двери вашего дома , чтобы посетители и аварийные работники знали, что используется кислород. Сообщите своей электрической компании, что у вас есть электрическое медицинское оборудование.Они внесут вас в список приоритетов, чтобы быстро отремонтировать ваше питание в случае его отключения.
Следуйте инструкциям по эксплуатации и обслуживанию кислородного оборудования. Кислородные баллоны должны быть закреплены в вертикальном положении. Кислородные баллоны могут быть повреждены при падении. Кислородный баллон может стать причиной серьезных травм, если он сломается.

Как очистить источники кислорода?

Вымойте или замените детали оборудования , как указано. Мойте носовые канюли водой с мылом два раза в неделю.Меняйте носовые канюли каждые 2 недели. Меняйте трубку каждые 2 месяца или когда она становится жесткой. Замените трубку, если внутри трубки появилась влага. Влага может вызвать рост бактерий и инфекции. Меняйте канюлю и трубку после простуды или гриппа.
Спросите своего врача, как чистить кислородную маску или транстрахеальный катетер. Меняйте кислородную маску каждые 2 недели.
Продезинфицируйте кнопки и внешнюю часть кислородного концентратора. Очищайте воздушный фильтр не реже одного раза в неделю водой с мылом. Дайте ему высохнуть на воздухе. Заменяйте фильтр не реже одного раза в неделю. Попросите вашу компанию, поставляющую кислород, обслуживать ваш концентратор не реже одного раза в год. Спросите своего врача, есть ли у вас какие-либо вопросы о том, как чистить воздушный фильтр.
Мойте бутылку увлажнителя теплой водой с мылом между каждым наполнением. Ополосните и высушите бутылку перед тем, как снова наполнить ее дистиллированной водой. Не используйте водопроводную воду. Продезинфицируйте бутылку снаружи и крышку после того, как вымойте внутреннюю часть бутылки.

Какие общие советы по использованию кислорода?

Обеспечьте резервный запас кислорода на случай чрезвычайной ситуации. Всегда имейте запасной кислородный баллон, который не работает от электричества на случай отключения электричества. Кислород может вытечь из вашего контейнера. Спросите своего лечащего врача, есть ли у вас в запасе средство для сокращения потерь кислорода.
Используйте марлю или лубрикант на водной основе, чтобы успокоить кожу. Кислород может сушить кожу, рот или горло.Поместите марлю поверх ушей или под трубку на щеках, если они заболят. Нанесите лубрикант на водной основе на губы и ноздри, если они стали сухими или болезненными. Не используйте смазки на масляной основе. Они могут быть легковоспламеняющимися.
Закажите новый кислород задолго до того, как закончится ваш текущий запас. Ваша кислородная компания может не доставлять кислород в праздничные дни. Обратитесь к своему врачу за помощью в планировании потребности в кислороде во время путешествия.
Держите под рукой номер телефона вашей компании, поставляющей кислород. Разместите его там, где вы видите каждый день, например на холодильнике. Свяжитесь с ними, если у вас возникнут проблемы с расходными материалами.

Позвоните или попросите кого-нибудь позвонить на местный номер службы экстренной помощи (911 в США), если:

У вас учащается дыхание или больно при вдохе.
У вас внезапная боль в груди.
Вы устали, сбиты с толку, не можете ясно мыслить или теряете сознание.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

У вас болит голова, ваше сердце сильно бьется, и вас трясет.
Ваше дыхание для вас поверхностное, медленное или более трудное, чем обычно.
Вы чувствуете беспокойство или не можете усидеть на месте.
Синеют ногти или губы.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Кислородные трубки создают на коже язвы или вызывают кровотечение.
У вас проблемы со сном, потому что вы плохо дышите.
У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Подробнее об использовании кислорода в домашних условиях

IBM Watson Micromedex

Что такое насыщенная кислородом вода? Преимущества, использование и меры предосторожности

Кислородная вода - это относительно новый функциональный водный продукт, в который во время консервирования или розлива в бутылки добавлен кислород.

Утверждается, что добавленный кислород приносит пользу для здоровья, в том числе способствует восстановлению после физических упражнений, вымывает токсины из организма и улучшает метаболизм алкоголя. Однако доказательства, подтверждающие эти преимущества, ограничены.

Хотя насыщенная кислородом вода низкокалорийна, она не содержит значительных питательных веществ.Также доступны различные бренды, некоторые из которых содержат дополнительные ингредиенты, такие как кофеин, электролиты, экстракт конопли и подсластители.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о насыщенной кислородом воде.

Хотя исследования насыщенной кислородом воды ограничены, некоторые предполагают, что она может дать некоторые преимущества.

Может улучшить клиренс лактата.

Во время упражнений средней или высокой интенсивности, продолжающихся более 10 секунд, ваш организм вырабатывает лактат как побочный продукт производства энергии.

По мере накопления лактата происходит соответствующее увеличение мышечной кислотности, и это может вызвать мышечную усталость, если ее не контролировать. Таким образом, во время длительных тренировок важно снизить уровень лактата и кислотности мышц.

Исследование с участием 25 тренированных бегунов показало, что клиренс лактата после тренировки улучшился у тех, кто пил насыщенную кислородом воду во время тренировки. При этом никаких других улучшений в выполнении упражнений отмечено не было (1).

Учитывая, что это всего лишь одно исследование, необходимы дополнительные исследования.Тем не менее, если вы спортсмен высокого уровня на выносливость, возможно, стоит попробовать насыщенную кислородом воду.

Может усиливать метаболизм алкоголя.

Еще одно предлагаемое преимущество питья насыщенной кислородом воды - это ее способность улучшать метаболизм алкоголя.

Когда вы употребляете алкоголь, он всасывается через желудок и тонкий кишечник. Затем он транспортируется в печень, где метаболизируется в ходе ряда реакций, требующих большого количества кислорода (2).

Следовательно, одним из побочных эффектов метаболизма алкоголя может быть дефицит кислорода в печени.

Одно исследование метаболизма алкоголя у 15 здоровых мужчин показало, что растворенный кислород в напитках может ускорять снижение содержания алкоголя в крови после употребления большого количества алкоголя (3).

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить способность насыщенной кислородом воды улучшать метаболизм алкоголя.

Может помочь вам удовлетворить ваши потребности в гидратации

Помимо других потенциальных преимуществ, насыщенная кислородом вода может просто помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в гидратации.

Общее практическое правило, когда дело доходит до потребления воды, - выпивать не менее восьми стаканов по 8 унций (около 2 литров) в день.

Учитывая, что ваше тело на 60% состоит из воды, адекватная гидратация важна для различных процессов, включая регулирование температуры, поддержание артериального давления и правильную работу мозга (4, 5).

Включение насыщенной кислородом воды в ежедневное потребление жидкости может помочь вам удовлетворить ваши потребности.

Резюме
Хотя доказательства, подтверждающие пользу насыщенной кислородом воды, ограничены, некоторые исследования показывают, что она способствует выведению лактата во время упражнений и улучшает метаболизм алкоголя.Кроме того, это может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости.

Хотя насыщенная кислородом вода в целом безопасна для употребления, следует соблюдать некоторые меры предосторожности при ее употреблении.

Подобен перекиси водорода

Кислородная вода похожа на перекись водорода, распространенный антисептик.

Обе жидкости являются формами насыщенной кислородом воды, хотя в перекиси водорода существует связь между двумя молекулами кислорода. С другой стороны, насыщенная кислородом вода - это просто растворенный в воде кислород, который можно пить.

Перекись водорода - пищевой или медицинской - небезопасно для питья, и даже небольшое ее количество может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе, боль в горле и внутреннее кровотечение (6, 7)

Следовательно, Важно употреблять в пищу только насыщенную кислородом воду, предназначенную для потребления человеком и найденную в отделе напитков в магазине.

Необходимо немедленно употребить

Подобно тому, как газированная вода со временем теряет газы, насыщенная кислородом вода может быстро терять кислород после открытия.

По этой причине большинство производителей рекомендуют употреблять насыщенную кислородом воду в течение 30 минут после ее открытия, чтобы максимально увеличить количество потребляемого кислорода.

Кроме того, большая часть насыщенной кислородом воды поставляется расфасованной в канистры, что делает быстрое потребление особенно важным, так как емкость невозможно закрыть.

Отсутствие данных о ее использовании

Несмотря на то, что люди, занимающиеся питанием и фитнесом, много говорят о насыщенной кислородом воде, качественные исследования ее преимуществ остаются недостаточными.

Необходимо ответить на несколько вопросов, например, насколько хорошо кислород всасывается в кишечнике и насколько хорошо он растворяется в воде.

Более того, некоторые утверждают, что этот напиток может улучшить качество кожи и волос, но никакие исследования этого не подтверждают.

Пока научные исследования не ответят на подобные вопросы, трудно определить, приносит ли насыщенная кислородом вода преимущества для здоровья, помимо тех, которые связаны с обычной водой.

Резюме
Хотя кислородсодержащая вода в целом безопасна, данных о ее потенциальных преимуществах недостаточно.Когда вы пьете насыщенную кислородом воду, вы должны делать это сразу после открытия, чтобы максимально увеличить потребление кислорода.

Кислородная вода обычно используется в качестве напитка после тренировки, хотя ее можно пить в любое время.

Некоторые бренды включают в себя другие ингредиенты, такие как кофеин, электролиты и экстракт конопли, который также известен как каннабидиол (CBD).

Разновидности кофеина могут использоваться в качестве предтренировочного напитка, поскольку было доказано, что кофеин повышает работоспособность.С другой стороны, кофеин также может мешать сну у некоторых людей. Таким образом, его не следует употреблять перед сном (8, 9).

Электролиты, добавленные в некоторые разновидности, могут способствовать гидратации при употреблении во время упражнений средней или высокой интенсивности (10, 11).

Наконец, ранние исследования показывают, что CBD может облегчить хроническую боль и беспокойство в дозах не менее 15 мг на порцию, хотя в большинстве насыщенных кислородом воды содержится 10 мг или меньше (12, 13).

Вы можете пить насыщенную кислородом воду до или после тренировки или просто как обычный напиток в течение дня вместо обычной воды или в дополнение к ней.

Резюме
Хотя насыщенную кислородом воду можно использовать в течение дня, большинство предпочитает употреблять ее во время тренировок, чтобы максимизировать ее потенциальные преимущества.

Трудно сравнивать насыщенную кислородом воду с другими типами функциональной воды, поскольку их составы различаются.

Другие популярные функциональные воды включают щелочную воду, воду с кофеином, воду с антиоксидантами, протеиновую воду и воду с хлорофиллом. За исключением протеиновой воды, все они имеют минимальные данные, подтверждающие их эффективность.

Функциональная вода, в том числе насыщенная кислородом вода, может помочь вам удовлетворить ваши потребности в гидратации, хотя этикетки с пищевыми продуктами следует внимательно читать.

Газированная вода не является функциональной водой, но ее часто сравнивают с насыщенной кислородом водой из-за ее газообразной природы.

Разница в том, что пузырьки в газированной воде возникают из растворенного углекислого газа, тогда как пузырьки в насыщенной кислородом воде образуются из растворенного кислорода. Это приводит к тому же ощущению во рту, хотя насыщенная кислородом вода имеет тенденцию быть немного менее пузырьковой.

Резюме
Кислородная вода - это один из многих типов функциональной воды, представленных на рынке, каждый из которых содержит различные ингредиенты, обеспечивающие определенные преимущества для здоровья.

Кислородная вода - популярный напиток, в который во время обработки добавляется кислород.

Ограниченные исследования показывают, что он может улучшить клиренс лактата во время упражнений и усилить метаболизм алкоголя.

Другие заявления о пользе для здоровья, связанные с кислородсодержащей водой, не имеют достаточных данных для их подтверждения.

Тем не менее, насыщенная кислородом вода может быть включена в состав питательного рациона, однако - помимо ее увлажняющих свойств - на нее не следует полагаться для получения каких-либо особых преимуществ для здоровья.