Закрыть Другие фотографии коктейля
Закрыть Рецепт добавлен
в барную книгу
Закрыть Рецепт отправлен
Закрыть

Вспомнить пароль



Закрыть

Отправить



Закрыть



Зарегистрироваться



Вспомнить пароль

Закрыть

Выйти из системы

Сменить пароль





Главная » Разное » Как работает коктейль гербалайф

Как работает коктейль гербалайф


Коктейль для похудения - как он работает

Как белковые коктейли помогают снижать вес

В этой статье объясняется всё, что вам нужно знать о протеиновых коктейлях и о том, как они влияют на ваш вес.

Белок является важным питательным веществом для снижения веса

Потребление достаточного количества белка повышает метаболизм, уменьшает аппетит и помогает  терять жир без потери мышц.

Протеиновые коктейли – это простой способ добавить больше белка в свой рацион, и уже доказано, что они помогают с потерей веса.

Что такое протеиновый коктейль?

Протеиновые коктейли – это напитки, приготовленные путем смешивания белкового порошка с водой.

Для усиленной поддержки здоровья и придания сил во время снижения веса в некоторые коктейли, такие как Протеиновый Коктейль Формула 1 от Herbalife добавляются витаминные питательные элементы.

Протеиновые коктейли являются удобным дополнением к рациону, особенно когда доступ к качественным высокобелковым продуктам ограничен.

Список популярных типов белковых порошков на рынке

  • Сывороточный белок: быстрое усвоение. Изготовлен на основе молочных продуктов. Содержит все незаменимые аминокислоты.
  • Казеиновый белок: медленное усвоение. Изготовлен на основе молочных продуктов. Содержит все незаменимые аминокислоты.
  • Соевый белок: основан на растениях и содержит все незаменимые аминокислоты. Также содержит изофлавоны сои, которые могут обеспечить некоторые преимущества для здоровья.
  • Конопляный белок: на основе растений и с высоким содержанием омега-3 и омега-6 жиров, но с низким содержанием незаменимой аминокислоты – лизина.
  • Рисовый белок: основан на растениях с низким уровнем незаменимой аминокислоты лизина.
  • Гороховый белок: основан на растениях – содержит мало незаменимых аминокислот, таких как цистин и метионин.

Некоторые марки содержат смесь различных типов белкового порошка. Таким образом смесь из разного вида белка дополняет аминокислотный профиль друг друга.

Протеиновые коктейли могут содержать различные типы белка, каждый со своими характеристиками.

Способ смешивания разных видов белка, для достижения наилучшего результата, используется в белковом порошке Формула 3 Herbalife Nutrition.

Протеины уменьшают голод и аппетит

Белок может уменьшить голод и аппетит двумя основными способами.

Во-первых, он увеличивает уровень гормонов, снижающих аппетит, таких как GLP-1, PYY и CCK, при одновременном снижении уровня гормона горелина.

Во-вторых, белок помогает вам чувствовать сытость дольше.

В одном исследовании завтрак с высоким содержанием белка помог участникам потреблять меньше  калорий в течение дня.

В другом, люди с избыточным весом, соблюдающие диету, увеличили потребление белка до 25% от общего количества калорий. Увеличение потребления белка уменьшает тягу к перекусам на 60% и поздние ночные перекусы на половину.

Увеличение потребления белка с 15% до 30% от общего количества калорий помогло участникам другого исследования потреблять на 441 меньше калорий в день, не пытаясь ограничить их количество.

Более того, к концу 12-недельного периода исследования они потеряли в среднем 5 кг.

Белковые коктейли для похудения – это удобный способ добавить дополнительный белок в ваш рацион.

Белок может снизить аппетит, воздействуя на гормоны голода. Белок также помогает чувствовать сытость дольше, а значит есть меньше и терять жир.

Протеиновые коктейли ускоряют метаболизм

Потребление белка может повысить ваш метаболизм, помогая сжигать больше калорий ежедневно.

Это отчасти потому, что высокобелковая диета питает мышечную ткань, а мышцы, даже находясь в состоянии покоя, сжигают больше калорий, чем жир.

Белок также может ускорить обмен веществ из-за количества сжигаемых калорий, необходимых для переваривания и усвоения белка. Это называется термический эффект пищи (TEF).

Например, 15-30% белковых калорий сжигаются во время пищеварения, в то время как только 0-3% жировых.

Белок помогает повысить метаболизм, потому что много энергии требует на переваривание и усвоение. Белок также питает мышцы, которые сжигают больше калорий, чем жир.

Вывод: исследователи в целом согласны с тем, что диеты с высоким содержанием белка помогают при похудении.

Поделиться ссылкой:

Работает ли он для похудания?

Herbalife - это многоуровневая маркетинговая компания, которая продает пищевые добавки и товары личной гигиены более чем в 90 странах мира.

Один из их продуктов - программа похудания Гербалайф, в которой используются коктейли, заменяющие прием пищи, и пищевые добавки, помогающие людям похудеть.

Хотя быстрые диеты, такие как программа Гербалайф, могут помочь людям похудеть в краткосрочной перспективе, они могут быть дорогостоящими и неэффективными.

В этой статье рассматриваются плюсы и минусы диеты Гербалайф, чтобы помочь вам решить, подойдет ли она вам.

Рейтинговая оценка Разбивка
  • Общая оценка: 1,79
  • Потеря веса: 2
  • Здоровое питание: 2,25
  • Устойчивое развитие: 2,5
  • Здоровье всего тела: 1
  • Качество питания: 1,5
  • Доказано: 1.5

РЕЗУЛЬТАТ: диета Гербалайф дорогая и включает в себя коктейли с высокой степенью переработки и множество добавок, некоторые из которых связаны с негативными последствиями для здоровья. Кратковременное употребление, вероятно, приведет к потере веса, но долгосрочная эффективность еще предстоит изучить.

Чтобы начать соблюдать диету Гербалайф, нужно выполнить несколько простых шагов.

Шаг 1. Свяжитесь с независимым дистрибьютором Herbalife

Поскольку Herbalife - это многоуровневый маркетинговый бизнес, их продукты доступны для покупки только через независимых дистрибьюторов Herbalife.

Вы можете связаться с дистрибьютором непосредственно на веб-сайте Herbalife или через личные контакты, если вы знаете сертифицированного продавца.

Шаг 2: Выберите программу похудания

Следующим шагом будет выбор программы похудания Гербалайф, которая подходит именно вам. На выбор предлагаются три версии:

  1. Программа быстрого старта: включает коктейли, заменяющие прием пищи, порошкообразный чайный напиток, поливитамины / минералы (MVM) и добавку, повышающую метаболизм.
  2. Расширенная программа: включает в себя все, начиная с программы быстрого старта, плюс еще две добавки для увеличения энергии и уменьшения задержки жидкости. цена примерно от 121 до 234 долларов в месяц.

    Шаг 3: Приступите к диете Гербалайф

    Соблюдать диету Гербалайф относительно легко.

    Просто замените два приема пищи каждый день коктейлями Гербалайф и принимайте добавки, которые поставляются с программой, которую вы приобрели.

    В диете Гербалайф нет никаких диетических ограничений, но обычно рекомендуется пить много воды и есть небольшими частыми приемами пищи и закусками, которые включают много фруктов и овощей.

    Официальных рекомендаций относительно того, как долго вам следует придерживаться диеты Гербалайф, нет, но большинство людей продолжают ее, пока не достигнут своей цели по снижению веса.

    Краткое описание

    Чтобы начать работу по программе Гербалайф, просто свяжитесь с дистрибьютором Гербалайф, купите программу по вашему выбору и начните употреблять коктейли и добавки.

    Диета Гербалайф разработана, чтобы помочь людям похудеть за счет снижения потребления калорий с помощью коктейлей-заменителей пищи и повышения метаболизма с помощью добавок.

    Не проводилось никаких исследований по полной программе похудания Гербалайф, но коктейли, заменяющие еду, действительно помогают в похудании.

    Заменитель еды Гербалайф

    Каждая порция (две мерные ложки или 25 граммов) смеси Заменителя еды Гербалайф содержит (1):

    • Калорий: 90
    • Жиры: 1 грамм
    • Углеводы: 13 граммов
    • Клетчатка: 3 грамма
    • Сахар: 9 граммов
    • Белок: 9 граммов

    При смешивании с 8 унциями (240 мл) обезжиренного молока смесь обеспечивает 170 калорий на порцию и предназначен для замены низкокалорийной еды.

    В целом коктейли, заменяющие прием пищи, могут помочь вам похудеть при использовании до 1 года (2, 3).

    Фактически, исследования показывают, что они могут быть более эффективными для кратковременного похудания, чем традиционные низкокалорийные диеты (4).

    Только одно исследование, спонсируемое Гербалайф, специально проверяло эффективность коктейлей Гербалайф.

    Это исследование показало, что люди, которые заменили 2 приема пищи в день коктейлями Гербалайф, потеряли в среднем 12,5 фунтов (5 кг) за 12 недель (5).

    Отсутствуют исследования долгосрочных преимуществ коктейлей для замены еды, но по крайней мере одно исследование показало, что они могут помочь предотвратить увеличение веса в течение нескольких лет (6).

    Второе исследование показало, что люди, которые употребляли заменители еды в течение 3 месяцев до перехода на низкокалорийную диету, весили меньше через 4 года, чем те, кто сидел только на диете (7).

    В целом, исследования показывают, что коктейли, заменяющие еду, могут помочь людям похудеть в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудания и поддержания веса могут потребоваться дополнительные стратегии диеты и образа жизни.

    Добавки Гербалайф

    Добавки, рекомендованные в программах похудания Гербалайф, включают:

    • Мультивитамины формулы 2: стандартный поливитаминный комплекс с несколькими минералами для общего питания
    • Активатор клеток формулы 3: добавка с альфа-липоевой кислотой кислота, алоэ вера, гранат, родиола, сосновая кора и ресвератрол, которые утверждают, что поддерживают усвоение питательных веществ, метаболизм и здоровье митохондрий
    • Herbal Tea Concentrate: порошкообразный напиток с экстрактами чая и кофеином, предназначенный для обеспечения дополнительной энергии и антиоксидантная поддержка
    • Total Control: добавка, содержащая кофеин, имбирь, три вида чая (зеленый, черный и улун) и кожуру граната, которая, как утверждается, повышает энергию
    • Cell-U-Loss: Добавка, содержащая электролиты, экстракт кукурузного шелка, петрушка, одуванчик и корень спаржи, которые уменьшают задержку воды
    • Snack Defense: добавка, содержащая хром и экстракт Gymnema sylvestre, которая утверждает, что поддерживает метаболизм углеводов
    • Аминоген: добавка, содержащая ферменты протеазы, которые, как утверждается, улучшают переваривание белка

    Хотя эти добавки содержат много ингредиентов и утверждают, что они помогают с энергией, метаболизмом и похуданием, исследований, доказывающих их эффективность, не проводилось.

    Кроме того, добавки не регулируются государственными органами по качеству или чистоте, поэтому нет гарантии, что они содержат рекламируемые ингредиенты.

    Резюме

    Замена двухразового приема пищи коктейлями Гербалайф может привести к умеренной потере веса, но неизвестно, имеют ли добавки, входящие в программу, какие-либо дополнительные преимущества.

    Помимо похудания, программа Гербалайф имеет еще несколько преимуществ.

    Это просто и удобно

    Заменители пищи коктейли, такие как те, что используются в диете Гербалайф, могут быть привлекательными для занятых людей или тех, у кого нет времени или желания готовить.

    Чтобы приготовить коктейль, все, что вам нужно сделать, это смешать 2 ложки порошка с 8 унциями (240 мл) обезжиренного молока и наслаждаться. Порошок также можно смешать со льдом или фруктами, чтобы получить напиток в стиле смузи.

    Питьевые коктейли вместо приготовления могут значительно сократить время, затрачиваемое на планирование, покупки и приготовление еды. Программу Гербалайф тоже очень легко соблюдать.

    Соевые коктейли полезны для сердца

    Основным ингредиентом большинства коктейлей Гербалайф является изолят соевого протеина, разновидность протеинового порошка, получаемого из соевых бобов.

    Некоторые исследования показывают, что употребление соевого белка может снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний (8).

    Однако для реализации этих эффектов необходимо около 50 граммов в день (9, 10).

    Две порции коктейлей Гербалайф содержат только 18 граммов, поэтому в ваш рацион необходимо включить дополнительные соевые продукты (1).

    Предлагается смесь без сои и молока.

    Для людей, страдающих аллергией или чувствительностью к соевому или коровьему молоку, Гербалайф предлагает альтернативный коктейль-заменитель еды, сделанный из гороха, риса и кунжута (1).

    Этот продукт также изготовлен из генетически модифицированных ингредиентов, для тех, кто хочет избежать ГМО.

    Резюме

    Диета Гербалайф удобна и проста в соблюдении, а коктейли на основе сои могут даже помочь снизить риск сердечных заболеваний. Для людей с чувствительностью или аллергией на сою или молочные продукты доступна альтернативная формула.

    Хотя программа диеты Гербалайф имеет некоторые преимущества, у нее также есть ряд недостатков.

    Коктейли с высокой степенью переработки

    Коктейли Herbalife-заменители еды изготавливаются из ингредиентов, подвергшихся высокой степени переработки, таких как белковые изоляты, сахар, камеди, волокна, синтетические витамины, искусственные ароматизаторы и эмульгаторы (1).

    Они также содержат множество добавленных витаминов и минералов для восполнения недостатка питательных веществ в этих обработанных ингредиентах.

    Одним из самых больших недостатков является то, что коктейли очень богаты сахаром - 40 процентов калорий в каждой порции поступает из добавленных сахаров, в первую очередь фруктозы (1).

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует получать не более 5% ежедневных калорий из добавленных сахаров, что составляет примерно 25 граммов в день для среднего взрослого человека (11).

    Две порции коктейля Гербалайф содержат 18 граммов добавленного сахара, оставляя очень мало места для других источников в течение дня (1).

    Обычно рекомендуется получать питательные вещества из продуктов с меньшим количеством обработок, таких как высококачественные белки, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры.

    Может заставить вас проголодаться

    Хотя коктейли Гербалайф описываются как коктейли, заменяющие еду, они не содержат достаточно калорий, чтобы составить настоящий обед.

    В коктейлях с обезжиренным молоком всего 170 калорий, из-за чего вы, вероятно, будете чувствовать себя очень голодными в течение дня.

    Смешивание коктейля с фруктами может помочь увеличить содержание калорий и клетчатки, но не добавит дополнительных белков или жиров, чтобы вы остались довольны.

    Может быть дорого

    Каждый контейнер заменителя еды Гербалайф содержит 30 порций и стоит чуть более 40 долларов.

    Гербалайф рекомендует два коктейля в день, что равняется примерно 80 долларам в месяц только за коктейли, не включая стоимость добавок.

    Хотя замена еды на коктейли может сэкономить вам деньги на продукты, эта экономия может быть недостаточно значительной, чтобы оправдать дополнительные расходы на смузи и добавки.

    Травяные добавки могут вызвать повреждение печени.

    Программы похудения Гербалайф рекомендуют несколько добавок, которые содержат множество ингредиентов.

    Эти добавки не тестировались на эффективность и не регулируются никакими государственными органами по качеству или чистоте.

    Важно следить за признаками побочных реакций на добавки, поскольку они могут возникнуть.

    Фактически, было несколько сообщений о подозрении на повреждение печени из-за добавок Гербалайф для похудания, иногда требующих пересадки печени или даже приводящих к смерти (12, 13, 14, 15).

    Кроме того, некоторые продукты Herbalife были заражены чрезмерным ростом бактерий B. subtilis , что также связано с повреждением печени (16).

    Имейте в виду, что побочные эффекты и повреждение печени могут возникать при приеме многих безрецептурных лекарств и добавок.

    Неясно, выше ли риски, связанные с продуктами Herbalife, чем с другими добавками (13).

    Одно исследование, финансируемое Гербалайф, показало, что богатые белком диеты с добавлением Гербалайф Формула 1 не оказывают отрицательного воздействия на функцию печени (17).

    Подходит не всем

    Диета Гербалайф подходит не всем.

    Люди с аллергией, чувствительностью или непереносимостью ингредиентов коктейлей или добавок не должны следовать этой программе.

    Поскольку в комплект входит так много добавок, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашими лекарствами или заболеваниями.

    Резюме

    Коктейли Гербалайф дороги, требуют высокой степени обработки и не содержат достаточно калорий, чтобы быть полноценной заменой еды.Рекомендуемые добавки также могут быть опасны для некоторых людей.

    Хотя большую часть ваших приемов пищи составляют коктейли, пока вы придерживаетесь диеты Гербалайф, вы можете есть один обычный прием пищи и два небольших перекуса по вашему выбору каждый день.

    Гербалайф не дает подробных советов по диете, кроме коктейлей и добавок, поэтому технически вы можете есть все, что захотите.

    Однако, чтобы способствовать снижению веса, веб-сайт Herbalife рекомендует диету, богатую нежирным белком, фруктами и овощами, обезжиренными молочными продуктами, цельнозерновыми, бобовыми, орехами и полезными жирами.

    Резюме

    Большинство ваших приемов пищи на диете Гербалайф будет состоять из коктейлей, заменяющих прием пищи, но вы также получаете один прием пищи и две закуски по вашему выбору каждый день. Сосредоточьтесь на обезжиренных, низкокалорийных продуктах с минимальной обработкой.

    В диете Гербалайф нет строго запрещенных продуктов, но вы должны стремиться к низкокалорийным блюдам, богатым нежирным белком, фруктами и овощами.

    Разрешены высококалорийные или жирные продукты, но их следует употреблять в умеренных количествах, если вы хотите похудеть на диете Гербалайф.

    Резюме

    В диете Гербалайф не запрещено употреблять какие-либо продукты, но продукты, богатые жирами или калориями, следует употреблять в умеренных количествах, если вы хотите похудеть.

    Вот как может выглядеть один день программы похудания Herbalife Ultimate:

    • Завтрак: Шоколадный коктейль Herbalife, сделанный из 240 мл обезжиренного молока и половины банана, а также мультивитаминов формулы 2. , Активатор клеток формулы 3, тотальный контроль, потеря клеток U-U и добавки аминогена
    • Перекус: одна банка тунца и небольшой салат с концентратом травяного чая Snack Defense и добавкой аминогена
    • Обед: Herbalife vanilla коктейль, состоящий из 240 мл обезжиренного молока и половины банана, а также мультивитаминов формулы 2, активатора клеток формулы 3 и добавок Total Control, U-Loss и аминогена
    • Snack: один фрукт с концентратом травяного чая и добавкой Snack Defense
    • Ужин: курица-гриль с овощами и коричневым рисом, плюс мультивитаминные добавки Formula 2, Total Control и аминоген
      • 900 42

      Как видите, питание довольно простое, но есть много добавок, которые нужно принимать в течение дня.

      Резюме

      Примерное меню для программы похудания Гербалайф включает два коктейля Гербалайф, одно сбалансированное блюдо на ваш выбор и две закуски, а также множество добавок.

      В дополнение к коктейлям и добавкам Гербалайф вы будете покупать продукты в продуктовом магазине вместо оставшихся блюд и закусок.

      Некоторые предложения включают:

      • Постный белок: курица, индейка, свиная вырезка, рыба, баранина или нежирная говядина
      • Фрукты и овощи: свежие, замороженные, сушеные или консервированные
      • обезжиренные или с низким содержанием жира жирные молочные продукты: коровье молоко или немолочное молоко для коктейлей, а также другие обезжиренные или обезжиренные молочные продукты для перекусов
      • Цельнозерновые и бобовые: включая коричневый рис, бобы, чечевицу и киноа
      • Полезные масла: оливковое масло, масло авокадо или другие масла из орехов и семян
      • Орехи и семена: сырые, жареные или измельченные в муку или ореховое масло

      Следует употреблять продукты с высокой степенью переработки или с высокой калорийностью или жирностью умеренно.

      Резюме

      Выберите в продуктовом магазине свои любимые продукты с высоким содержанием белка, высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира для дополнительных блюд и закусок.

      Диета Гербалайф включает низкокалорийные коктейли-заменители еды и добавки, повышающие метаболизм.

      Он удобен, прост в применении и может помочь в краткосрочной потере веса, хотя долгосрочный успех не изучен.

      Тем не менее, это дорого, может вызывать побочные эффекты, а безопасность и эффективность добавок не исследовались.

      Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как сочетание коктейлей, заменяющих прием пищи, с более длительной диетой и изменениями образа жизни влияет на потерю веса и управление весом.

      .

      Что такое Herbalife Nutrition и как действуют коктейли, диета и продукты?

      СЛУЧАЙ, Гербалайф везде в вашей ленте Instagram.

      Но что это на самом деле? И почему так много людей приписывают это своей потере веса? Вот все, что вам нужно знать.

      3

      Гербалайф рекомендует заменять некоторые приемы пищи коктейлями Формулы-1 Фото: Amazon

      Что такое Гербалайф Нутришн?

      Herbalife - это бренд, который продает пищевые добавки, коктейли-заменители пищи, энергетические батончики, поливитамины и минеральные таблетки.

      Согласно его веб-сайту, эти продукты могут помочь с:

      • успешное похудение
      • улучшенное питание
      • улучшенная личная гигиена

      Многие знаменитости отметили, что Гербалайф способствовал их снижению веса.

      Модель

      Эмма Маквей сказала, что это помогло ей сбросить вес ребенка в течение 10 дней после рождения сына Честера.

      Жаклин Джосса также использовала его после беременности.

      3

      Даниэль Армстронг - защитник Гербалайф

      Керри Катона заявила, что потеряла три камня, выпив коктейли Гербалайф на завтрак и обед.

      Роналду одобрил его, и пока он играл за LA Galaxy, Дэвид Бекхэм носил футболку, спонсируемую брендом.

      Гербалайф нельзя купить в магазинах. Вместо этого вы покупаете продукты через «Участника».

      3

      Ферн Макканн также рассказала о продуктах на своей странице в Instagram.

      Как работают коктейли, диета и продукты?

      По словам Нетмумса, не существует специальной диеты Гербалайф, которой следует придерживаться, если вы хотите похудеть.

      Вместо этого Гербалайф рекомендует на завтрак и обед коктейль Формулы 1 (F1), а затем здоровый ужин.

      Если вы просто хотите поддерживать свой вес, рекомендуется заменить один прием пищи коктейлем и есть два сбалансированных приема пищи в день.

      Эти коктейли богаты молочными продуктами и соевым белком и содержат все незаменимые аминокислоты, витамины и минералы.

      Примерный план питания с веб-сайта Гербалайф

      Завтрак
      Коктейль Формулы 1 «здоровый завтрак» - добавьте столовую ложку орехов и два ломтика ананаса.

      Snack
      Протеиновый батончик Herbalife

      Обед
      Шейк Формулы 1 (они бывают 11 разных вкусов, включая мятный шоколад, печенье, сливки и капучино)

      Закуска
      Еще один протеиновый батончик или томатный суп Гербалайф

      Ужин
      Смесь нежирного белка, сложных углеводов и овощей.Все рецепты блюд на веб-сайте Herbalife содержат менее 350 калорий.

      Согласно Herbalife, его продукты были разработаны учеными и диетологами с «учетом ваших личных целей в области здоровья».

      Утверждается, что если вы принимаете продукты, придерживаетесь низкокалорийной диеты и регулярно занимаетесь спортом, вы можете сбросить от 0,5 до 1 фунта в неделю.

      Но его планы вызвали споры.

      OH BABY

      Топ-20 имен, находящихся под угрозой исчезновения, в том числе Кирсти и Киран

      CRUSHED IT

      Женщина хотела 360 фунтов стерлингов за стол с «дробленым бриллиантом», поэтому сделала его с помощью The Range coasters

      NO KIDDING

      Mum сумки 30 фунтов стерлингов в продуктовом магазине за 3 фунта стерлингов после того, как я изо всех сил пытался свести концы с концами до дня выплаты жалованья

      MYSTIC MEG

      28 августа: Луна и солнце вместе пробуждают в вас все самое лучшее

      Эксклюзив

      ЯРКО НА

      Я потратил 2 фунта стерлингов .Пять тысяч и четыре года превращаю этот скучный бежевый дом в мой собственный рай

      HOME RUN

      Эпическая коллаборация IKEA и LEGO означает, что мамы больше не будут часами собирать детали

      Herbalife не публикует прайс-лист в Интернете. Ваш «Участник» поможет вам «установить конкурентоспособную цену на ваш выбор».

      Однако коктейль Формулы-1 стоит около 25 фунтов за 550 г.

      Это сделает около 20 встряхиваний и продлится примерно 10 дней.

      Криштиану Роналду снялся в последней рекламе Herbalife .

      Обзор Гербалайф: Схема пирамиды? (2020)

      62822 ПРОСМОТРОВ

      0 Акций

      4 КОММЕНТАРИИ


      Реальный, объективный отзыв о Herbalife от бывшего MLMer
      2 комментария

      Содержание

      1. Другой вид травы
      2. Обзор компании Herbalife
      3. Когда Гербалайф все началось (и почти закончилось)
      4. Безопасны ли и полезны ли продукты Гербалайф?
      5. Плюсы: Почему Гербалайф работает
      6. Минусы: Почему Гербалайф плохой
      7. План компенсации: Как работает Гербалайф
      8. Гербалайф: Краткое резюме
      9. Итог: Гербалайф - это большой шлем или запланированная афера?
      10. Бесстыдный штекер: реальный пассивный доход без MLM?

      Травы другого вида

      Herbalife - это крупная компания MLM, занимающаяся продажей пищевых добавок, товаров для похудания и косметики.

      Но я чувствую, что они могут упустить прекрасную возможность здесь.

      Когда я упомянул, что просматриваю компанию под названием «Гербалайф», моему приятелю, который любит курить небольшую коноплю, он серьезно спросил:

      «Они продают травку?»

      лол. Не то, что с травами, братан.

      Честно говоря, сейчас 2020 год, и в эту современную эпоху марихуана теперь легальна здесь, в Канаде, и становится все более легальной в Соединенных Штатах.

      И хотя их логотип подозрительно похож на верхнюю половину горшечного листа, Гербалайф не имеет ничего общего с высокодоходной индустрией марихуаны.

      (Для протокола.)

      Тем не менее, им все же удается ежегодно зарабатывать миллиарды долларов от продаж.

      Только за 2018 год 4,9 млрд долларов.

      Итак, можно с уверенностью сказать, что Herbalife действительно ничего не упускает.

      Настоящий вопрос:

      Вы упускаете часть этого сладкого зеленого цвета, не подписываясь на эту компанию, которая-звучит-как-она-продает-другую-сладкую-зеленую?

      Давай выясним.

      Обзор компании Herbalife

      Herbalife - это компания сетевого маркетинга, базирующаяся в Лос-Анджелесе, Калифорния.

      La La land.

      Дом киноиндустрии.

      Это уместно, так как МЛМ и Голливуд известны тем, что заманивают мечтателей со звездными глазами обещаниями о том, как они собираются добиться успеха.

      Но Лос-Анджелес - это только штаб-квартира компании Herbalife.

      Как и многие компании, ищущие налоговую гавань, они юридически зарегистрированы в офшоре на Каймановых островах.

      Не могу их за это винить.

      БОНУС: Реалистичный пассивный доход для умных людей (БЕСПЛАТНОЕ руководство) >>

      И не могу спорить с тем фактом, что они буквально поставляют пищевые добавки на миллиарды долларов своим сотням тысяч независимых дистрибьюторов. мир.

      Вы наверняка видели рекламу Гербалайф, даже если не осознавали этого.

      В течение многих лет казалось, что нельзя никуда пойти, не увидев человека, носящего значок с лозунгом:

      «Похудей сейчас, спроси меня, как!»

      Это оказалось невероятно популярным способом для дистрибьюторов Herbalife привлечь потенциальных клиентов и новых сотрудников.

      И, несмотря на шквал обвинений в том, что он является финансовой пирамидой, Herbalife продолжает продавать продуктов на сумму почти 5 миллиардов долларов в год.

      Компания осуществляет сбыт продукции в более чем 90 странах, и они также вошли в список 500 лучших работодателей среднего бизнеса Forbes в 2019 году.

      Я должен упомянуть, что «лучший работодатель» означает для людей, которые на самом деле получают от них зарплату, а не очень количество независимых дистрибьюторов, покупающих таблетки и порошки для продажи на дому.

      Несмотря на это, Herbalife продолжает оставаться историей успеха в Америке.

      Кажется, они также любят футбол, будучи официальным спонсором футбольной суперзвезды Криштиану Роналду и футбольной команды высшей лиги Лос-Анджелеса.

      Я знаю… просто ради удовольствия!

      (Мистер Стинкерпантс не в восторге.)

      Хромые шутки в сторону, у них еще есть благотворительное крыло: Фонд Herbalife Nutrition Foundation, который обеспечивает здоровое питание нуждающихся детей.

      В марте 2018 года компания собрала еще 1,8 миллиона долларов на свою благотворительную деятельность - неплохая сумма для хорошего дела.

      Это хорошо согласуется с их заявленной верой в социальную ответственность, которая также включает программу оздоровления сотрудников и инициативу «зеленого образа жизни».

      Короче говоря, Herbalife - один из титанов индустрии MLM.

      И история того, как они туда попали, увлекательна.

      Когда Гербалайф начался (и почти закончился)

      Гербалайф был основан еще в 1980 году 24-летним Марком Хьюзом, когда он начал продавать коктейли для похудения из своей машины в Лос-Анджелесе.

      Прирожденный продавец, молодой Хьюз ранее продавал все, от лотерейных билетов до тренажеров.

      Он также познакомился с концепцией многоуровневого маркетинга, став одним из первых сотрудников небольшого подразделения MLM под названием Seyforth Laboratories.

      После того, как Сейфорт и другая компания, в которой он был задействован, прекратили свою деятельность, Хьюз, наконец, решил расширить свой бизнес, и так родилась Гербалайф.

      Созданная как компания прямых продаж (MLM), Herbalife с самого начала не стеснялась делать преувеличенные заявления о своей продукции.

      И Марк Хьюз тоже.

      К 1982 году Herbalife расширила свою деятельность на Канаду, но уже получала жалобы от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) по поводу неподтвержденных заявлений о продукции.

      После изменения некоторых формул в угоду FDA, к 1984 году они открыли свой бизнес в Великобритании.

      1985 год стал для Herbalife большим годом.

      Несмотря на то, что они были названы одной из самых быстрорастущих компаний в США, неоднозначная компания MLM продолжала вызывать огонь со стороны врачей, диетологов, а также государственных и федеральных агентств.

      И Марк Хьюз оказался в центре всего этого.

      Он появлялся во многих местах, чтобы говорить и защищать свою компанию, включая легендарное ТВ-шоу Мерв Гриффин.

      Хьюз даже дал показания на слушаниях в Сенате США, где он, как известно, сказал об экспертах, которые утверждали, что продукты Гербалайф небезопасны:

      «Я думаю, если они так хорошо разбираются в похудании, почему они вчера были такими толстыми? ? »

      Возможно, он не был политически корректным, но это чертовски смешно (и он хорошо подметил).

      Тем не менее, если не считать споров в Конгрессе и судебных исков, Гербалайф продолжала стремительный рост.

      В 1986 году он стал публичным на NASDAQ и будет быстро расширяться на международном уровне, добавляя несколько стран каждый год.

      К концу 90-х годов гигант MLM присутствовал в десятках стран и почти на всех континентах планеты.

      Но Марк Хьюз был не слишком доволен тем, как к Herbalife относились на Уолл-стрит.

      Последние пару лет своей жизни он пытался (безуспешно) снова сделать свою компанию частной, скупая акции, которые, по его мнению, были недооценены.

      Это вызвало у Хьюза большой физический и эмоциональный стресс, что привело к проблемам с алкоголем, и он выкурил до восьми сигар в день.

      Это серьезно подорвало его здоровье, и летом 2000 года Марк Хьюз трагически скончался в возрасте 44 лет от случайной передозировки антидепрессантов и алкоголя.

      После его кончины Herbalife в конечном итоге была приобретена частными инвестиционными компаниями в 2002 году, которые снова сделали компанию частной для улучшения ее продуктов и внутренних операций.

      В 2004 году Herbalife снова стала публичной - на этот раз на NYSE (HLF) - где она осталась и процветает как публично торгуемая компания MLM по сей день.

      Однако на протяжении многих лет не было только голубого неба и зеленого света.

      Спустя десять лет после листинга на NYSE, Herbalife подверглась самому серьезному расследованию со стороны FTC в 2014 году.

      Обвинения в незаконной финансовой пирамиде привели к свободному падению курса акций и даже управляющим хедж-фондами. Действие; размещение сделок, которые принесут им деньги, если и когда компания будет закрыта.

      Но другие воротилы Уолл-стрит, такие как Карл Икан, увидели падение курса акций MLM и начали скупку акций в надежде, что Гербалайф сохранится.

      Драма закончилась в 2016 году, когда FTC согласилась на выплату 200 миллионов долларов против Herbalife за «обманные и незаконные действия».

      По сути, это была дорогая пощечина для печально известной компании сетевого маркетинга.

      FTC использовала расчетные деньги для отправки чеков почти 350 000 бывшим дистрибьюторам, которые предположительно потеряли деньги, управляя бизнесом Herbalife.

      Гербалайф удалось превратить это в победу, так как он избежал официального обозначения пирамиды.

      В результате доверие потребителей к компании восстановилось, а стоимость их акций взлетела до рекордных значений вместе с продажами продукции.

      И любите их или ненавидите, Herbalife по сей день остается историей успеха MLM.

      Безопасны ли и полезны ли продукты Гербалайф?

      В основном Гербалайф имеет пять категорий продуктов.

      Во-первых, их флагманские «Основные продукты»: Формула 1, 2 и 3 - это новые версии оригинальных формул, которые Марк Хьюз продавал на заднем сиденье своей машины в 80-х годах.

      Подобно MLM Team Beachbody, компания также предлагает решения для похудения, витамины и продукты для энергии / фитнеса.

      Хотя Herbalife в основном продает пищевые таблетки и порошки, недавно они добавили средства по уходу за кожей и волосами в свой постоянно растущий каталог.

      Итак, насколько хороши продукты?

      Ну, это зависит от того, кого вы спросите.

      Как и у любого MLM, у Herbalife есть свои поклонники и ненавистники.

      Быстрый поиск на Amazon.com показал в основном положительные отзывы, но сейчас трудно сказать, сколько из них являются законными.

      Если у вас есть чувство юмора, вы должны проверить взгляд Джона Оливера на Гербалайф ниже (имейте в виду, что это полностью предвзятая, анти-MLM точка зрения):

      Излишне говорить, что я не думаю Мистер Оливер является поклонником Гербалайф. Или любой MLM в этом отношении.

      Но, честно говоря, если Гербалайф была действительно так плоха, как изображено на видео, почему они все еще работают после 40 лет и имеют годовой объем продаж 4 миллиарда долларов?

      Просто говорю.

      Конечно, некоторые покупатели жаловались на спазмы желудка или им не нравился вкус некоторых продуктов Гербалайф.

      Но то же самое говорят и о Макдональдсе.

      Тем не менее, мне не нравится внешний вид их питательного коктейля для здорового питания Formula 1, который содержит равное количество белка и сахара на порцию.

      Не совсем то, что я бы назвал «здоровой едой».

      Но они немного окупятся с помощью смеси для напитков Herbalife Protein Drink Mix, которая содержит всего около грамма сахара на порцию.

      Конечно, протеиновые порошки - не единственное, что предлагает Гербалайф.

      Их поливитаминный комплекс Формула 2 содержит «21 необходимый микронутриент, включая антиоксидантные витамины А (в виде бета-каротина), С и Е.»

      Это все хорошо, и многим этот поливитамин нравится.

      Короче говоря, если не считать нескольких крайних случаев, кажется, что продукты Гербалайф хороши и, вероятно, не сделают вашу жизнь феноменально хуже или лучше.

      Пока вы их используете в умеренных количествах.

      Когда дело доходит до пищевых добавок, всегда важно помнить, что это именно «добавки» к уже здоровой диете.

      Они не должны заменять неправильное питание.

      В вашей базовой маленькой куриной грудке на 3 унции или в чашке греческого йогурта содержится около 25 граммов белка, и они всегда будут лучшим выбором с точки зрения питательности, чем любая таблетка или порошок.

      (Не говоря уже о том, что дешевле.)

      И не забывайте проверенное яблоко в день, чтобы не допустить врача.

      Но когда дело доходит до плохих яблок, у Herbalife есть немалая доля дистрибьюторов, которые делают необычные, а иногда и обманчивые заявления о продуктах.

      Но компания ясно дает понять, что предъявление таких требований строго запрещено и является основанием для немедленного прекращения действия.

      И назовите меня MLM, у которого нет , у которого есть несколько мошенников-дистрибьюторов, делающих чрезмерные заявления о своих продуктах?

      Да, я тоже не могу вспомнить ни одного.

      Плюсы: Почему Гербалайф работает

      ✓ История успеха.

      Гербалайф существует уже четыре десятилетия - удивительно долгое время в бизнесе MLM.

      И это несмотря на разногласия в Конгрессе, бесчисленные судебные процессы и даже крупную ставку на Уолл-стрит против их акций в надежде их уничтожить.

      Другими словами, это компания, которая знает, как выжить и процветать.

      Ежегодные продажи в миллиарды долларов - хороший показатель того, что Гербалайф не уйдет в ближайшее время.

      ✓ Годовая политика Гербалайф по возврату средств новым дистрибьюторам .

      Согласно официальному сайту Herbalife:

      «Если Дистрибьюторство отменяется по какой-либо причине, вы можете вернуть все неоткрытые продукты, купленные в предыдущие 12 месяцев, с полным возмещением».

      Компания также заявляет:

      «Существует 12-месячная гарантия возврата денег на стоимость пакета International Business Pack с полным возмещением, если Дистрибьюторство отменяется по какой-либо причине.»

      Это большое дело.

      Одна из самых больших претензий к MLM заключается в том, что у многих дистрибьюторов в конечном итоге остаются комнаты или гаражи, заполненные товарными запасами, которые они не могут продать.

      (Или, честно говоря, не откажутся от своих ленивых задниц, чтобы продать.)

      В любом случае, довольно удивительно иметь возможность избежать этой участи, получив возмещение за приобретенные вами продукты, если бизнес не делает этого. не работает для вас.

      Это должно быть одной из основных причин, почему Herbalife удалось стать настолько популярным - трудно отказаться от безрисковых гарантий.

      Я также должен упомянуть, что Herbalife имеет 30-дневную политику возврата средств для постоянных клиентов (то есть не дистрибьюторов), если они хотят вернуть неиспользованные продукты.

      Есть еще люди, которые заявляют, что не могут получить возмещение за свою продукцию Herbalife, но компания, похоже, быстро обрабатывает жалобы.

      ✓ Крупное спонсорство спорта .

      Когда дело доходит до продажи продуктов MLM (или создания нижестоящих структур), может оказаться серьезной проблемой убедить людей, что все идет вверх и вверх.

      Даже если качество продукта высокое, ваш успех в этой игре зависит от вашей способности доказать , что продукты действительно работают.

      И вы хотите знать верный способ убедить людей в том, что продукт отличный?

      Фотографии до и после фотошопа.

      Подождите, только не тот.

      Спикеры знаменитостей!

      Вот почему компании платят кучу денег богатым и знаменитым - чтобы их можно было увидеть на публике, носящих или использующих дерьмо компаний.

      И Гербалайф - мастер этой стратегии.

      Тратить миллионы долларов на спонсирование звезд португальского футбола, олимпийских спортсменов и даже всей футбольной команды Лос-Анджелеса.

      Ваша способность указать на всех этих известных спортсменов, связанных с брендом Herbalife, значительно облегчает вашу работу в качестве дистрибьютора.

      В конце концов, если он достаточно хорош для профессиональных спортсменов - он, вероятно, достаточно хорош для обычного человека, верно?

      ✓ Благотворительность - это всегда хорошо .

      Конечно, вы можете рассматривать Фонд семьи Гербалайф (он же Фонд питания Гербалайф) или Casa Herbalife как маркетинговый ход и списание налогов.

      Но то же самое можно сказать о любой благотворительной компании.

      Как и в рекламе Суперкубка - всегда присутствует элемент маркетинга.

      Это просто бизнес.

      Однако подавляющее большинство этих рекламных роликов не помогает сотням детей получить необходимое питание.

      Итак, не говоря уже о цинизме, вы должны отдать должное Гербалайф за то, что он распространил немного доброй воли на международном уровне.

      А какая-то благотворительность всегда лучше , чем никакая благотворительность, вне зависимости от реальной мотивации.

      Минусы: Почему Гербалайф плохой

      ✗ История судебных споров и разногласий .

      Справедливости ради стоит сказать, что Гербалайф не новичок в центре внимания.

      Компания пережила десятилетия судебных исков, связанных с ложью о своих продуктах, обвинениями в финансовой пирамиде и всем остальным.

      Тем не менее, им каким-то образом удалось остаться в бизнесе и не получить судебный иск, что само по себе уже подвиг.

      Но опять же, как говорит мой человек Крис Рок ... вероятно, это не то, чем вы хотите хвастаться (родительский совет: подробные слова впереди) :

      ✗ Множество плохих отзывов в прессе и жалоб .

      И снова в этом нет ничего нового для такой популярной компании сетевого маркетинга, как Herbalife.

      У всех MLM есть своя доля критиков и ненавистников.

      Но когда у вас есть крупные сети, такие как ABC и HBO, которые проводят расследования в отношении вашей компании, в сочетании с сотнями жалоб потребителей, строить домашний бизнес становится намного сложнее, чем следовало бы.

      ✗ Товары с завышенной ценой .

      Честно говоря, Гербалайф не является единственным MLM, предлагающим продукты с ужасно завышенными ценами, которые, как они ожидают, их дистрибьюторы будут легко продавать по полной цене.

      Но Гербалайф постигла судьба многих компаний сетевого маркетинга.

      Во-первых, их продукты - от протеиновых коктейлей до поливитаминов и теперь по уходу за кожей - очень похожи на аналогичные продукты, которые вы можете купить в других местах.

      Намного дешевле.

      Плюс в том, что вы, вероятно, не продаете здесь полный мусор.

      Обратной стороной является то, что вы, вероятно, тоже не продадите ничего впечатляющего.

      И без ценностного предложения о том, почему ваши продукты намного лучше, трудно оправдать гораздо более высокую цену для ваших друзей и семьи.

      БОНУС: Реалистичный пассивный доход для умных людей (БЕСПЛАТНОЕ руководство) >>

      Компенсационный план: как работает бизнес Гербалайф

      Чрезмерно и излишне запутан.

      Вот как я бы описал компенсационный план Herbalife.

      Быстрый перевод: труднее понять, чем необходимо.

      Гербалайф, похоже, сделала все возможное, чтобы вы как можно меньше понимали их бизнес-модель.

      Показательный пример (начало в 12:53):

      Понятно?

      Не думаю.

      Это одна из моих самых больших проблем с MLM в целом:

      Компенсационные планы, которые сложно понять таким людям с ограниченными интеллектуальными возможностями, как я.

      Но после просмотра кучи планов по МЛМ-контрактам, Гербалайф оказался одним из самых непонятных документов, которые я когда-либо имел неудовольствие читать.

      Вот еще одно видео, которое пытается упростить объяснение различных уровней и рангов Гербалайф:

      Ага, теперь это имеет смысл…

      Нет.

      Все, что я знаю, это то, что, как и в любой организации сетевого маркетинга, чем больше продуктов вы продаете и чем больше людей вы нанимаете, тем больше денег вы зарабатываете.

      Но давайте рассмотрим основы того, как это работает.

      Обычно вы платите около 60 долларов за то, чтобы присоединиться и начать работу в качестве дистрибьютора в Herbalife, получая 25% скидку на продукты по сравнению с розничной продажей.

      Итак, если вы потратите 150 долларов на продукты, вы теоретически можете продать их за 200 долларов и получить прибыль в 50 долларов.

      Вы также зарабатываете «Очки объема» за каждый приобретенный вами продукт Herbalife.

      Всем продуктам Herbalife присваивается количество баллов за объем, и чем больше баллов вы наберете в любом конкретном месяце, тем большую скидку вы получите.

      И если вы можете продавать (или покупать) 500 единиц продукта в месяц, вы становитесь старшим консультантом и имеете право на работу нижестоящего уровня.

      Тогда вы будете зарабатывать 10% от продаж дистрибьюторов в вашей нижней части.

      Вот как выглядит рейтинговая лестница Гербалайф:

      Вам, вероятно, понадобится стать как минимум супервайзером с 4000 баллов за 2 месяца подряд, чтобы начать получать приличный ежемесячный доход.

      Опять же, может, и нет.

      В Herbalife есть невероятно запутанный способ разделить баллы объема на разные категории, которые не всегда для вас важны.

      У вас есть документированный объем по сравнению с недокументированным объемом, обремененный объем по сравнению с необремененным объемом, приобретенный лично объем по сравнению с нижним объемом, первичный объем по сравнению с дополнительным вознагражденным объемом…

      Я думаю, вы поняли суть.

      Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с планом продаж и маркетинга Herbalife.

      Удачи и сладких снов.

      Гербалайф: Краткое описание


      Итог: Гербалайф - это турнир Большого шлема или запланированная афера? ?

      Когда FTC достигла соглашения с Herbalife на 200 миллионов долларов, они официально не назвали это «финансовой пирамидой».

      Они просто сказали, что компания совершила «обманных и незаконных действий».

      Точно так же я не собираюсь говорить, что Гербалайф - это «жульничество», потому что некоторые из их дистрибьюторов действительно получают шестизначный пассивный доход и, очевидно, ежегодно продают продукции на миллиарды долларов.

      Но я скажу, что при минимальной заработной плате МакДжоба вы, вероятно, заработали бы больше денег, чем если бы стали дистрибьютором Herbalife.

      Не путайте - я не ненавистник и действительно восхищаюсь Марком Хьюзом как предпринимателем и настойчивостью Herbalife как компании.

      И с их невероятным успехом не поспоришь.

      Но факты есть факты, и шансы на то, что вы пройдете первые несколько рангов, статистически почти равны нулю.

      Давайте также взглянем на некоторые точные цифры из отчета о доходах Herbalife:

      • 50% всех дистрибьюторов Herbalife зарабатывают ноль долларов.
      • Подавляющее большинство остальных 50% зарабатывают от 140 до 315 долларов в месяц (в среднем 2700 долларов в год).

      Для сравнения: работа на полную ставку с минимальной заработной платой в США в размере 7,25 долларов в час принесет вам около 14000 долларов в год (в 5 раз больше, чем в Herbalife).

      Таким образом, даже если вы работали неполный рабочий день (20 часов в неделю), вы все равно зарабатывали бы почти вдвое больше, чем средний дистрибьютор Herbalife.

      Но одно можно сказать наверняка: те немногие, кто добился успеха с Гербалайф, определенно любят эту компанию.

      И кто знает, возможно, он вам тоже подойдет.

      Но имейте в виду, что есть и другие варианты, если вы хотите работать на себя.

      В любом случае, я надеюсь, что этот обзор помог вам найти то, что вы ищете.

      Бесстыдная вилка: реальный пассивный доход без MLM?

      Представьте себе:

      Ни найма, ни продажи продуктов, ни ура-митингов, ни ерунды.

      Не верите?

      Не виню тебя.

      Но прежде чем кричать «ЖУЛЬНИЧЕСТВО!» и беги, сделай себе одолжение.

      Отложите Hatorade и посмотрите, как мой наставник быстро объяснит более реалистичный способ получения пассивного дохода из дома (6-минутное видео):

      .

      Плюсы и минусы замены еды для похудания Гербалайф

      Попытка быстро похудеть имеет свои плюсы и минусы. Гербалайф производит множество продуктов для быстрого похудения, которые в последнее время приобрели серьезную известность. Эта многоуровневая маркетинговая компания производит коктейли-заменители еды, которые, как утверждается, помогают людям похудеть и заставляют их выглядеть и чувствовать себя хорошо. В этой статье обсуждаются плюсы и минусы коктейлей Гербалайф. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше.

      Плюсы продуктов Гербалайф для похудения

      • Продукты Гербалайф для похудания призваны способствовать более здоровому образу жизни. Их программы похудания очень просты, и они предлагают разнообразные заменители еды и коктейли на любой вкус.
      • Добавки, коктейли, закуски и протеиновые батончики легко принимать.
      • Тщательный мониторинг потребления жиров и калорий поможет вам хорошо питаться и жить здоровым образом.
      • Продукты Herbalife на основе сои.Было обнаружено, что продукты-заменители еды на основе сои в сочетании с изменением образа жизни способствуют снижению веса и улучшают параметры состава тела людей с ожирением (1), (2).
      • Соевый протеин - один из основных ингредиентов коктейлей Гербалайф (3). Считается, что он улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, хотя для подтверждения того же необходимы дополнительные исследования (4).

      Минусы продуктов Гербалайф для похудания

      У продуктов Гербалайф есть ряд минусов.

      • Эти продукты могут быть довольно дорогими по сравнению с другими продуктами для похудения, доступными на рынке с таким же эффектом.
      • Согласно рекомендациям ВОЗ, только 5% от общего количества потребляемых калорий должно поступать из сахара (5). Однако коктейли-заменители еды Гербалайф содержат много сахара и превышают этот предел.
      • Гербалайф производит здоровые протеиновые коктейли и батончики, специальные добавки и закуски, чтобы изменить ваши нездоровые привычки в еде. Однако пока нет доказательств того, что эти продукты положительно влияют на ваше здоровье.
      • В прошлом также были доказательства того, что добавки для похудания, производимые Гербалайф, содержат некоторые опасные ингредиенты.
      • Большинство продуктов Гербалайф содержат эти три ингредиента, которые представляют определенный риск для вашего здоровья:
      • Кофеин : Некоторые продукты Гербалайф для похудания содержат кофеин, который ускоряет обмен веществ (3). Но кофеин имеет множество вредных эффектов. Значительно повышает артериальное давление (6). Жидкая унция кофе содержит около 63 мг кофеина (7).С другой стороны, чаи, таблетки и добавки Гербалайф содержат больше кофеина на порцию. Эти продукты также могут быть опасны для всех, у кого аллергия на кофеин. Поэтому рекомендуется проверять ингредиенты на этикетке продукта.
      • Белок или соя : Протеиновые коктейли и протеиновые напитки очень важны для похудения. Продукты Herbalife содержат фитоэстроген (эстроген растительного происхождения), который влияет на сексуальное здоровье и поведение (8). Более того, у некоторых людей аллергия на высокие дозы белковых концентратов.
      • Моллюски : Согласно Гербалайф, многие из их продуктов для похудения содержат моллюсков. Моллюски включают устриц, мидий, крабов и омаров. Если у вас аллергия на какой-либо из них, перед заказом любого продукта проверьте список ингредиентов.
      • Во многих тематических исследованиях сообщалось, что прием добавок Гербалайф может быть опасным для печени (9), (10)
      • Сообщения о загрязнении продуктов Гербалайф бактерией Bacillus subtilis , у пациентов с повреждением печени (11).
      • Эти продукты действуют как подавители аппетита, убивая чувство голода и сдерживая естественный цикл голод-насыщение. Это может привести к дефициту питательных веществ.

      Если вы беременны или кормите грудью, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какую-либо программу по снижению веса. Эти напитки и капсулы для похудения, рекламируемые по телевидению и в Интернете, никогда не предупреждают вас о вреде, который они могут нанести вашему здоровью. Таким образом, это должно быть ваше решение, если вы хотите принять «нездоровые» средства или здоровую пищу и упражнения, чтобы избавиться от лишних жировых отложений.

      Похудение с помощью Гербалайф - насколько это эффективно?

      Самый важный прием пищи в день - это завтрак. Он запускает ваш метаболизм и сохраняет сытость до обеда. Но многие завтраки не содержат достаточного количества углеводов и белков.

      Шейк Herbalife Formula 1 содержит сбалансированную комбинацию углеводов, белков и витаминов, которая соответствует здоровому питанию. Он запускает ваш метаболизм без употребления ненужных продуктов. Однако калорий на порцию этого коктейля недостаточно для удовлетворения суточной потребности.Этот низкокалорийный / высокопротеиновый коктейль помогает сбросить лишний вес, а употребление литра воды вместе с ним помогает выводить токсины за счет увеличения диуреза. Но не слишком полагайтесь на травяные добавки, потому что, как только вы перестанете их принимать, вы можете вернуть весь потерянный вес.

      Заключение

      Хотя продукты Гербалайф эффективны для быстрой потери веса, такая потеря веса не является устойчивой. Его долгосрочная польза для здоровья не доказана, и многие тематические исследования показывают, что они вредны для печени.Поэтому рекомендуется поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать эти добавки для похудения.

      Часто задаваемые вопросы

      Является ли Гербалайф веганским?

      Различается. Некоторые заменители еды Гербалайф содержат молоко, а другие нет.

      Содержат ли продукты Гербалайф свинец?

      Согласно этикеткам о пищевой ценности продуктов, продукты Herbalife не содержат свинца.

      Одобрено ли Гербалайф FDA?

      Пищевые добавки не требуют одобрения FDA перед продажей.Однако Herbalife следует всем рекомендациям FDA при производстве своей продукции.