Закрыть Другие фотографии коктейля
Закрыть Рецепт добавлен
в барную книгу
Закрыть Рецепт отправлен
Закрыть

Вспомнить пароль



Закрыть

Отправить



Закрыть



Зарегистрироваться



Вспомнить пароль

Закрыть

Выйти из системы

Сменить пароль





Калорийность молочный коктейль


Калорийность Молочный коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 119 кКал 1684 кКал 7.1% 6% 1415 г
Белки 3.05 г 76 г 4% 3.4% 2492 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 4% 2074 г
Углеводы 20.85 г 219 г 9.5% 8% 1050 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.3% 6667 г
Вода 72.2 г 2273 г 3.2% 2.7% 3148 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 1.7% 5000 г
Ретинол 0.018 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.047 мг 1.5 мг 3.1% 2.6% 3191 г
Витамин В2, рибофлавин 0.222 мг 1.8 мг 12.3% 10.3% 811 г
Витамин В4, холин 17 мг 500 мг 3.4% 2.9% 2941 г
Витамин В5, пантотеновая 0.363 мг 5 мг 7.3% 6.1% 1377 г
Витамин В6, пиридоксин 0.025 мг 2 мг 1.3% 1.1% 8000 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 1.1% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.32 мкг 3 мкг 10.7% 9% 938 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 8.4% 1000 г
Витамин D3, холекальциферол 1 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг 15 мг 0.3% 0.3% 30000 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.124 мг 20 мг 0.6% 0.5% 16129 г
Макроэлементы
Калий, K 224 мг 2500 мг 9% 7.6% 1116 г
Кальций, Ca 132 мг 1000 мг 13.2% 11.1% 758 г
Магний, Mg 16 мг 400 мг 4% 3.4% 2500 г
Натрий, Na 111 мг 1300 мг 8.5% 7.1% 1171 г
Фосфор, Ph 126 мг 800 мг 15.8% 13.3% 635 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.31 мг 18 мг 1.7% 1.4% 5806 г
Марганец, Mn 0.039 мг 2 мг 2% 1.7% 5128 г
Медь, Cu 65 мкг 1000 мкг 6.5% 5.5% 1538 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 2.9% 2895 г
Цинк, Zn 0.48 мг 12 мг 4% 3.4% 2500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 20.85 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.11 г ~
Валин 0.204 г ~
Гистидин* 0.083 г ~
Изолейцин 0.185 г ~
Лейцин 0.299 г ~
Лизин 0.242 г ~
Метионин 0.076 г ~
Треонин 0.138 г ~
Триптофан 0.043 г ~
Фенилаланин 0.147 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.105 г ~
Аспарагиновая кислота 0.231 г ~
Глицин 0.065 г ~
Глутаминовая кислота 0.639 г ~
Пролин 0.295 г ~
Серин 0.166 г ~
Тирозин 0.147 г ~
Цистеин 0.028 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 11 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.681 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.088 г ~
6:0 Капроновая 0.052 г ~
8:0 Каприловая 0.03 г ~
10:0 Каприновая 0.068 г ~
12:0 Лауриновая 0.076 г ~
14:0 Миристиновая 0.272 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.71 г ~
18:0 Стеариновая 0.327 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.78 г min 16.8 г 4.6% 3.9%
16:1 Пальмитолеиновая 0.06 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.679 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.1 г от 11.2 до 20.6 г 0.9% 0.8%
18:2 Линолевая 0.061 г ~
18:3 Линоленовая 0.039 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.039 г от 0.9 до 3.7 г 4.3% 3.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.061 г от 4.7 до 16.8 г 1.3% 1.1%
Прочие вещества
Кофеин 2 мг ~
Теобромин 23 мг ~

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 119 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в молочном коктейле и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 молочный коктейль (10 жидких унций)

Сумма на порцию

калорий

382

% дневных значений *

Всего жиров

13.84 г

18%

Насыщенные жиры

8,385 г

42%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,628 г

Мононенасыщенные жиры

3,803 г

Холестерин

45 мг

15%

Натрий

192 мг

8%

Всего углеводов

56.91 г

21%

Пищевые волокна

2,5 г

9%

Сахар

49,01 г

Белок

9,03 г

Витамин D

Кальций

300 мг

23%

Утюг

0,99 мг

5%

Калий

487 мг

10%

Витамин А

139 мкг

15%

Витамин C

0.6 мг

1%

19%

RDI *

(382 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (32%)

Белки (9%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

382

жир

13.84 г

Углеводы

56,91 г

Белок

9,03 г

Есть 382 калорий в 1 молочном коктейле.
Распределение калорий: 32% жира , 59% углеводов, 9% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы молочных коктейлей:
Родственные типы напитков:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

,

калорий в молочных коктейлях

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Молочные коктейли» - это 1 средняя порция шоколадного коктейля объемом 16 унций (16 унций) в котором около 500 калорий . Информация о калорийности и питании молочных коктейлей различных типов и размеров представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



просмотреть другие результаты для молочных коктейлей

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 средний 16 жидких унций

Сумма на порцию

калорий

478

% дневных значений *

Всего жиров

13.91 г

18%

Насыщенные жиры

8,697 г

43%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,526 г

Мононенасыщенные жиры

4,042 г

Холестерин

49 мг

16%

Натрий

365 мг

16%

Всего углеводов

77.08g

28%

Пищевые волокна

7,1 г

26%

Сахар

69,94 г

Белок

12,78 г

Витамин D

3 мкг

16%

Кальций

425 мг

33%

Утюг

1,17 мг

6%

Калий

752 мг

16%

Витамин А

98 мкг

11%

Витамин C

1.5 мг

2%



Другие недавно популярные молочные коктейли:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

,

калорий в Молочный коктейль CookOut и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

680

% дневных значений *

Всего жиров

25.00 г

32%

Насыщенные жиры

12.000 г

60%

Транс Жир

Холестерин

50 мг

17%

Натрий

530 мг

23%

Всего углеводов

100,00 г

36%

Пищевые волокна

1.0g

4%

Сахар

74,00 г

Белок

14,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 16 окт 13 15:39

34%

RDI *

(680 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (33%)

Белки (8%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

680

жир

25 г

Углеводы

100 г

Белок

14 г

В одной порции CookOut Milkshake 680 калорий, калорий.
Распределение калорий: 33% жира , 59% углеводов, 8% белка.
Другие продукты от CookOut:
Другие виды молочных коктейлей:
Прочие виды напитков:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

,

Смотрите также

Использование материалов сайта разрешается только с указанием ссылки на источник Содержание, карта.