Клубнично банановый коктейль в блендере

Клубнично-банановый молочный коктейль рецепт с фото

Доброго времени суток.

Сегодня мы будем готовить клубнично-банановый молочный коктейль. Это очень простой, освежающий и достаточно сытный напиток. Он не только утолит жажду в знойный летний день, но также придаст вам сил и поднимет настроение.

Для приготовления такого коктейля вам понадобится наличие блендера, немного свежих фруктов, молоко и совсем немного времени.

Несколько слов о клубнике

Так как клубника - это ягода которая растет на земле, то ее необходимо очень хорошо мыть. Для того чтобы песок и земля отошли, клубнику нужно залить водой комнатной температуры и дать ей немного постоять. При этом воду нужно несколько раз обновить. Некоторые рекомендуют подержать ягоду в чистой воде в течение 15-30 минут.

Сервировка коктейля

Хоть это очень простой напиток, но его можно сделать по настоящему летним, сочным и жизнерадостным. Для этого достаточно немного проявить фантазию и красиво сервировать бокалы. Украсьте коктейль мелкими кубиками фруктов, ломтиком банана, аккуратно нарезанной клубникой, листиком мяты или любым другим способом на ваш вкус.

Ингредиенты рецепта "Клубнично-банановый молочный коктейль"

Банан - 1 шт.
Клубника - 200 г
Молоко - 300 мл
Сахар - 35 г

Рецепт приготовления молочного коктейля с бананом и клубникой:

Клубнику промыть и удалить плодоножки, бананы очистить. Бананы и клубнику поместить в блендер, добавить сахар по вкусу. Я обычно добавляю 1-2 ст. л. сахара в зависимости от того насколько сладкая клубника, но вы можете менять количество сахара на свое усмотрение.
Измельчаем фрукты до однородного состояния. Для приготовления молочных коктейлей лучше всего использовать специальный блендер, но в крайнем случаи можно воспользоваться обычным погружным блендером.
Добавляем к измельченным фруктам и ягодам молоко и снова все взбиваем до однородного состояния.
Пробуем молочный коктейль на вкус и при необходимости добавляем еще немного сахара.
Разливаем коктейль в бокалы и сервируем на свой вкус. Я украшала коктейль мелко порезанной клубникой и бананами, листиками мяты и колечком банана. Но тут можно проявить фантазию.

Приятного аппетита!

Простой клубнично-банановый смузи с йогуртом или миндальным молоком

Узнайте, как приготовить любимый моим детям простой полезный рецепт клубнично-бананового смузи с йогуртом или миндальным молоком.

Наша младшая дочь давно любит смузи. Она загружает в блендер свои любимые замороженные фрукты, немного йогурта или миндального молока, немного льда и банан, и я смешиваю их для нее. Домашний фруктовый смузи, вероятно, является ее самым распространенным перекусом после школы. Сейчас ее любимая комбинация смузи - клубника и банан.Это так сильно напоминает мне то время, когда я был в ее возрасте, потому что клубнично-банановые смузи тоже были моими любимыми. В клубе, где я брал уроки тенниса и плавал в детстве, всегда были замороженные клубнично-банановые смузи в морозильной камере, и они так восхитительно освежали после бассейна.

Этот клубнично-банановый смузи действительно простой, и у нас почти всегда есть все ингредиенты под рукой. Вы можете смешать его и выпить сразу или заморозить на потом. Этот простой рецепт клубнично-бананового смузи сливочный, холодный и сладкий, но не слишком сладкий.

Состав клубнично-бананового смузи

Есть несколько различных способов приготовить вкусный и полезный сливочно-клубнично-банановый смузи. Основными ингредиентами, конечно же, являются клубника и бананы. Я храню в морозилке большой пакет замороженной клубники. Замороженные фрукты - отличный способ получить эти замечательные витамины в межсезонье.

С йогуртом: Я предпочитаю простой греческий йогурт без молочных продуктов, такой как Kite Hill, чтобы этот смузи не был слишком сладким.Моя дочь предпочитает ванильный йогурт. Йогурт обладает дополнительным преимуществом пробиотиков.
Без йогурта. Если вы не любите йогурт, можно использовать несладкое миндальное молоко. Используйте ровно столько, чтобы повернуть блендер.

Как приготовить клубнично-банановый смузи

Мне нравятся действительно густые смузи, поэтому я добавляю столько жидкости, чтобы повернуть лезвия. Немного йогурта, миндального молока или целого очищенного апельсина действуют как жидкость для жидких коктейлей. Добавляем все ингредиенты и включаем блендер.При необходимости добавьте еще жидкости и горсть льда.

Как добавить больше питательных веществ в ваш клубнично-банановый смузи

Этот простой клубнично-банановый смузи великолепен как есть, но иногда мне нравится добавлять немного питательных веществ.

Я добавляю большую горсть молодого шпината для смузи из зеленой клубники и банана. Вы не можете попробовать шпинат, так что это простой способ добавить зелень.
Я часто добавляю около 1/4 стакана овса в смузи моей дочери, чтобы сделать его более насыщенным.
Добавьте столовую ложку семян льна или чиа, чтобы получить больше белка и Омега-3.
Добавьте мерную ложку протеинового порошка без вкусовых добавок. Я считаю, что ваниль здесь слишком сладкая, на мой вкус.

Как подать или заморозить клубнично-банановые смузи

Налейте смузи в стаканы и выпейте через стеклянную трубочку.
Сделайте его более густым, используя меньше жидкости и больше льда / замороженных фруктов, и используйте его в качестве чаши для смузи.
Морозильник на потом.Прочтите этот пост о том, как заморозить смузи.

Больше любимых рецептов смузи

Ингредиенты

смузи

2 стакана замороженной клубники
1 банан
1/4 стакана миндального молока или простого или ванильного йогурта без молока
1 стакан льда

дополнительные усилители питания

1 столовая ложка льняной муки
1 столовая ложка семян чиа
1/4 стакана овсяных хлопьев
1 стакан молодого шпината

Инструкции

Положите клубнику, очищенный банан, йогурт или миндальное молоко, и лед в блендере.Взбить до однородной массы. Добавьте больше молока или йогурта, чтобы они стали жидкими.
Для дополнительного питания, не стесняйтесь добавлять льняную муку, семена чиа, овес или молодой шпинат и перемешивать до получения однородной массы.
Подавайте более жидкие клубнично-банановые смузи в стакане. Вы можете подавать более толстые в миске с вашими любимыми фруктами, мюсли, орехами, семенами или кокосом.

Примечания

Информация о питательной ценности рассчитана с использованием миндального молока без добавок и добавок.

Для яркого свежего вкуса мы иногда добавляем целый очищенный небольшой апельсин (как показано на видео).Это также сделает смузи более жидким.

Пищевая ценность:

Выход: 2 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калорий: 124 Всего жиров: 1 г Насыщенные жиры: 0 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 7 мг Углеводы: 17 мг Углеводы: 6 мг

Рецепт клубнично-бананового смузи | Blender Babes

Work With Me
Распродажа
Рецепты
Статьи
Бюджетное руководство по Blender
Обзор Blendtec vs Vitamix
Vitamix Deals
7 Day Blender 9000 Juice4
000 Бесплатная доставка Бесплатные подарки с покупкой Blender

Начните здесь
- Бесплатные ресурсы
- О
- Положительные результаты
- Пресса
- Связаться
- Раздачи подарков
Работайте со мной

Рецепты

Статьи
Последние сообщения
Обзоры Blender
- Blendtec vs Vitamix
- Сравнение лучших блендеров Vitamix
- NutriBullet vs Ninja
- Руководство по Blender по бюджету

Клубнично-банановый смузи - Рецепт

Клубнично-банановый смузи - Рецепт - NutriBullet

Бесплатная доставка для заказов из США на сумму свыше 75 долларов.
Бесплатная гарантия сроком на 1 год на все блендеры и соковыжималки.

Нам нравится эта восхитительная классическая комбинация клубники и банана, сделанная еще лучше благодаря семенам чиа, которые содержат полезные для сердца омега-3 жирные кислоты и большое количество клетчатки. Добавьте в эту смесь мерную ложку протеинового порошка для дополнительной стойкости.

Состав

1 Банан замороженный
¹/₂ кружка Клубника
1 ¹/₂ кружка Миндальное молоко, ваниль, несладкое
1 столовая ложка Семена чиа

Проезд

Добавьте ингредиенты в указанном порядке и перемешайте до однородной массы.
См. Информацию о питании
Информация о пищевой ценности

Рецепт: смузи с клубникой и бананом

Порция в этом рецепте: 1

Калорий: 221,1

Всего жиров: 8,3 г 12,7%

Насыщенные жиры: 0.5 г 2,3%

Холестерин: 0 мг 0%

Натрий: 243,4 мг 10,1%

Всего углеводов: 34,9 г 11,6%

Пищевые волокна: 9 г 36,2%

Сахар: 15.3 г

Белок: 4,8 г 9,6%

Витамин А: 2,7% Витамин C: 88,5%

Кальций: 11,9% Железо: 10,6%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Можно сделать с

NutriBullet Select

NutriBullet Rx

Блендер NutriBullet

Блендер NutriBullet Combo

Нет блендера? Без проблем!

Все хорошо, у нас есть для вас только кнопка.

Ваша корзина пуста!

Бесплатная доставка для заказов из США на сумму свыше 75 долларов.

Бесплатная гарантия 1 год на все блендеры

Нет задержек с доставкой.

Товар отгружается в течении 1-3 дней.

Продолжить покупки

Многие из наших клиентов приобретают нашу расширенную гарантию, которая распространяется на ваш NutriBullet еще на 3 года сверх стандартной 1-летней гарантии.

Многие из наших клиентов приобретают нашу расширенную гарантию, которая распространяется на ваш NutriBullet еще на 3 года сверх стандартной 1-летней гарантии.
ДОБАВИТЬ ГАРАНТИЮ .
3 Ингредиент клубнично-банановый смузи

Признаюсь, с самого начала весны я пытался сбросить несколько килограммов. Один из моих любимых забавных и простых способов сбросить несколько килограммов летом - это выпивать стакан освежающего смузи каждый день на завтрак или ужин.
Смузи наполняют вас на долгое время, и, если они сделаны без сахара или добавленных подсластителей, могут стать отличным способом съесть фрукты и овощи.

Этот клубнично-банановый смузи сделан всего из 3 ингредиентов.Клубника, бананы и молоко (нежирное или обезжиренное) или вода. Просто перемешайте все ингредиенты в блендере на несколько секунд, пока они не станут красивыми, кремовыми и готово. Нет ничего проще, чем это!

Вы также можете настроить его, добавив несколько ягод или даже немного капусты для еще более полезного смузи.

3 Состав клубнично-бананового смузи
Распечатать Ставка
Время приготовления: 5 минут

Общее время: 5 минут

Порций: 1

Автор: Layla

Ингредиенты

1 спелый банан, нарезанный примерно 1/2 стакана

10 унций замороженной нарезанной клубники, вы также можете использовать свежую

1/2 стакана молока

.
Смотрите также

Коктейль из морепродуктов в масле рецепты

Рецепт белис коктейль

Рижский бальзам коктейли с ним

Коктейль маргарита рецепт классический фото

Коктейли с ликером минту

Молочные коктейли в блендере для детей

Дымный коктейль что это

Что такое протеиновый коктейль и для чего он нужен

Бабл гам коктейль рецепт

Рецепты коктейлей без алкоголя

Коктейли алкогольные с апельсиновым соком

Калорий: 221,1
Всего жиров: 8,3 г	12,7%
Насыщенные жиры: 0.5 г	2,3%
Холестерин: 0 мг	0%
Натрий: 243,4 мг	10,1%
Всего углеводов: 34,9 г	11,6%
Пищевые волокна: 9 г	36,2%
Сахар: 15.3 г
Белок: 4,8 г	9,6%
Витамин А: 2,7%	Витамин C: 88,5%
Кальций: 11,9%	Железо: 10,6%