Коктейль для печени

что пить для профилактики, восстановления и естественного очищения органа

Печень осуществляет в нашем организме множество важнейших задач. В их числе – вывод токсинов, регуляция обменных процессов, чистка крови, «строительство» белков, усвоение витаминов и другие функции. Здоровье этого органа заслуживает пристального внимания.

В связи с этим для каждого человека будут нелишними познания о том, какие напитки полезны для профилактики и лечения заболеваний печени, а какие – оказывают на нее вредное и даже пагубное воздействие.

Именно о том, что следует пить для здоровья печени и пойдет речь в настоящей статье.

8 напитков с доказанным эффектом

Ниже перечислено 8 напитков, обладающих доказанной эффективностью для улучшения работы печени и поддержания ее нормального функционирования.

1. Морковный сок

Исследования подтверждают, что фруктовые и овощные соки, обладая антиоксидантными свойствами, защищают печень от вредного воздействия внешних веществ, вроде алкоголя. Особенно следует отметить морковный и свекольный соки.

Также доказано, что употребление моркови помогает бороться с гепатитом.

Кроме того, морковный сок способствует желчеоттоку, тем самым «разгружая» печень и содействуя ей в выведении шлаков и токсинов, избавлении от вредного холестерина. Морковный фреш помогает при застое желчи в этом органе и воспалении паренхимы, способствует уменьшению веса, нормализации метаболизма.

Ввиду того, что сок моркови усваивается исключительно в комбинации с жирами, употреблять его необходимо с добавлением небольшого количества молока, сметаны или подсолнечного масла.

Еще 5 полезных свойств морковного сока для печени смотрите тут →

1 стакан напитка вручную можно приготовить следующим образом:

взять 3 средних по размеру корнеплода, хорошо вымыть, очистить от верхней кожицы, натереть на терке;
измельченную массу завернуть в марлю, сложенную в 4 слоя и выжать;
в получившуюся жидкость добавить 1 ч. л. сметаны.

Выпить свежий фреш необходимо в течение получаса после приготовления. Принимать морковный сок следует за 30 мин. до еды в объеме не более 2,5 стаканов в день. Курс непрерывного приема не должен превышать 3-х недель, затем необходимо сделать перерыв в несколько дней.

2. Свекольный сок

Согласно исследованиям, бетанит, содержащийся в свекле, обладает гепатопротекторыми и антиканцерогенными свойствами.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, желчегонному эффекту, фреш из свеклы помогает освобождению печени от токсинов, тяжелых металлов и вредного холестерина.

Витамины группы В, содержащиеся в свекле, активно участвуют в восстановлении клеток органа.

Еще 9 фактов о влиянии свеклы на печень тут →

Получить готовый сок проще всего с помощью соковыжималки. Также можно приготовить его вручную, измельчив на терке и отжав через несколько слоев марли. Полученную жидкость необходимо оставить в холодильнике в открытой емкости.

Естественное очищение печени свекольным соком осуществляют по схеме, которую мы приводим ниже:

средство необходимо употреблять после еды;
для исключения нежелательного воздействия на организм сначала следует принимать по 15 мл в день, разбавляя другим овощным соком (например, огурца, тыквы, кабачков) в пропорции 1:10;
дозу свекольного сока нужно постепенно увеличивать до 50 мл в сутки, сокращая его соотношение с другим соком до 1:3;

для процедуры очистки необходимо принять 50 мл сока трижды в день 3 дня подряд;
затем рекомендуется принимать 50 мл сока один раз в день на протяжении 10 суток.

Во время процедуры чистки печени рекомендуется отказаться от употребления алкогольных напитков, мучного, жирного, копченостей, сладостей и солений. Предварительно необходимо провести очищение кишечника.

3. Овсяной отвар

Согласно одному исследованию, регулярное употребление овса способствует улучшению функций печени и уменьшает отложение жира в этом органе.

В этом злаке присутствуют витамины А, Е, группы В, аминокислоты, фермент, который имеет сходство с амилазой. Благодаря богатому полезными компонентами составу, овес содействует быстрому выведению желчи, токсинов и других вредоносных соединений из печени.

5 других лечебных свойств овса найдете здесь →

В связи с этим отвар из овса является прекрасным очищающим средством для этого органа.

Рецепт его приготовления прост:

150 грамм зерна насыпать в кастрюлю, налить туда же 3 л только что вскипевшей воды, держать 15 мин на медленном огне. Затем – снять с плиты, укутать и оставить на 5 ч. Данный объем рассчитан на 3 порции. Принимать напиток за полчаса до еды на протяжении 2-х недель.

4. «Золотое молоко» с куркумой

Основным действующим веществом этой восточной специи является куркумин, в составе которого присутствуют витамины группы В, С, Е, К. Приправа обладает хорошим желчегонным эффектом и антиоксидантными качествами, способствует нормализации жирообмена. Куркуму используют для остановки прогрессирования цирроза, токсических поражениях печени, спровоцированных сахарным диабетом, лекарствами или алкоголем.

5 фактов о пользе куркумы смотрите тут →

В лечебных целях часто принимают «золотое молоко» с куркумой.

Для его приготовления необходимо:

высыпать 2 ст. л. куркумы в кастрюлю, залить ее 1 стаканом воды;
довести получившуюся смесь до кипения и варить в течение 10 мин;
получившуюся густую смесь поместить в банку с крышкой и хранить в холодильнике не более месяца.

Средство необходимо принимать, разводя его в теплом молоке – 1 ч. л. на стакан в течение 1,5 мес. Суточная доза не должна превышать 2-х стаканов.

5. Отвар кукурузных рылец

Сушеные «волоски» кукурузных початков обладают полезными для печени свойствами: уменьшают количество билирубина, благоприятно влияют на функционирование желчевыводящих каналов, очищают ткани от токсинов. Рыльца используют для лечения гепатита, холецистита, желчнокаменной болезни, патологиях желчного пузыря и желчных протоков.

Отвар из этого растительного сырья готовится следующим образом:

2 ст. ложки измельченных рылец поместить в кастрюлю и залить 1 стаканом только что вскипевшей воды;
держать под крышкой на медленном огне 20 мин;
настаивать 50 мин, процедить;
разбавить водой, чтобы получить 1 стакан напитка.

Принимать подогретый отвар необходимо по 1 столов. л. после каждого приема пищи на протяжении 20 дней, затем – сделать паузу на 1 месяц.

6. Чай из цветков календулы и семян моркови

Этот чай – спасительный напиток при плохом состоянии печени. При заболеваниях печени и желчного пузыря растительные компоненты данного напитка помогают в восстановлении этих органов. Чай нормализует процесс отделения желчи, а также содействует нейтрализации воспаления, возникающего при гепатитах и холециститах.

Способ приготовления напитка:

2 ст. л. соцветий календулы заварить 1 стаканом кипятка, оставить на 2 ч;
1 ст. л. семян моркови залить 2 стаканами горячего молока, настаивать 1 час;
оба настоя пропустить через фильтр, смешать.

Чай следует принимать по утрам – по 0,5 стакана натощак в течение 6 дней. Затем необходимо сделать перерыв на 3 дня, после чего – курс повторить.

7. Настойка из чеснока

Чесночный напиток содействует стимуляции оттока желчи, препятствует возникновению ее застоя в печени и образованию камней в желчевыводящих каналах, помогает обновить клетки органа, очистить его от токсинов и метаболитов.

Еще 9 целебных свойств чеснока для печени здесь →

Для приготовления настойки необходимо:

нарезать 5 очищенных долек чеснока, поместить их в стеклянную емкость и залить 2 стаканами водки;
настаивать чеснок в течение 3-х недель, взбалтывая содержимое емкости не менее 2-х раз в сутки;
готовую настойку пропустить через фильтр и налить в бутылку из темного стекла.

Принимать снадобье необходимо по 10 капель 2 раза в день. Курс – не более 3-х недель.

8. Минеральная вода

Минеральная вода используется для целей профилактики и терапии заболеваний печени. При лечении болезней органа следует применять воды с умеренным содержанием минералов, среди которых присутствуют гидрокарбонат и кальций.

Они стимулируют образование и выведение желчи, улучшают обменные процессы в печени, уменьшают или нейтрализуют воспаления, облегчают боли.

В целях очистки печени рекомендуется использовать воды, славящиеся своими уникальными качествами – например, кавказские напитки «Боржоми», «Ессентуки» (№4 и №17), «Нарзан».

При этом, будет полезным учесть следующие советы:

минеральную воду лучше пить за 20 мин до еды трижды в сутки;
дозировку необходимо рассчитывать индивидуально, исходя из расчета 6-8 мл жидкости на 1 кг массы тела;
после того, как перестанет ощущаться первоначальный «слабительный» эффект, суточную дозу следует уменьшить наполовину;
курс приема составляет месяц.

Необходимо помнить, что народные средства могут использоваться лишь в профилактических целях, а также в качестве вспомогательной терапии.

Продукты, двояко влияющие на здоровье органа

Существует ряд напитков, способных при различных условиях оказывать на печень как положительный, так и отрицательный эффект. К ним относятся:

Кофе. Считается, что кофеин в умеренных количествах способствует выработке ферментов, противостоящих развитию злокачественных опухолей печени. Вместе с тем, не стоит злоупотреблять растворимым сублимированным кофе, ввиду содержания в нем химических добавок, способных усугубить уязвимость органа. Подробнее о влиянии кофе на печень тут →
Цикорий. Корень этого растения полезен для очищения печени от токсинов и патогенных микроорганизмов. Но пить напиток из цикория в больших количествах не стоит, т. к. это может негативно сказаться на печени. 6 фактов о пользе цикория тут →
Молоко. Этот продукт включают в диетический рацион при циррозе или гепатите. Он стимулирует выработку пищеварительного секрета и желчи, что необходимо при воспалительных процессах и инфекциях. Однако, при заболеваниях печени лучше воздержаться от употребления слишком жирного молока, чтобы не «перегружать» больной орган. Более подробно о действии молока на печень здесь →

Чего однозначно следует избегать?

К напиткам, употребление которых стоит свести до минимума, чтобы не навредить печени, относятся:

Алкоголь. Общеизвестно, что чрезмерное увлечение «зеленым змием» убивает здоровые клетки органа – гепатоциты, что с большой вероятностью может привести к гепатозу и циррозу. Категорически запрещен прием спиртного при приеме антибиотиков. Методы восстановления печени после алкоголя мы рассмотрели в отдельной статье.
Энергетики. Такие напитки заставляют печень расходовать запас гликогена для получения из него энергии, а затем экстренно начинать его новое воспроизводство. Этот процесс быстро изнашивает орган.

Видео по теме

Советуем посмотреть это видео о продуктах, которые «любит» наша печень:

Заключение

В любом случае, следует помнить, что даже те напитки, которые считаются полезными, могут иметь индивидуальные противопоказания. Вследствие этого перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом. При употреблении следует соблюдать осторожность и предусмотрительность.

Попробуйте 5 сильнейших коктейлей в мире

Я всегда была любительницей коктейлей, потому что нет ничего лучше, чем глотать жгучую кислотную доброту, которая мгновенно согревает ваше горло и тело. Типов коктейлей может быть бесчисленное множество, но, чтобы избавиться от скуки в пятницу вечером, я нашел пять самых крепких коктейлей в мире. Вызовите лучших и дайте им шанс. Однако пейте ответственно.

5. Смерть днем

Этот роскошный коктейль был создан Эрнестом Хемингуэем.Хотя это может показаться очень стильным и безобидным, он сделан из шампанского (12% алкоголя) и абсента (45% крепости). Пейте этот коктейль очень медленно, как, наверное, делали шикарные старшеклассники в золотые века.

4. Сок джунглей

Вы, наверное, слышали об этом повсюду или даже сделали это для вечеринки в общежитии местного колледжа. При правильном приготовлении он совсем не похож на алкоголь, и это самая смертоносная часть этого коктейля. Этот напиток сделан из множества разных фруктов и 1-литровой бутылки зернового спирта (95% крепости).

3. Зомби

Этот коктейль создал Донн Бич, владелец ресторана в Голливуде. Самая смертоносная часть этого коктейля не в том, что он сделан с большим содержанием алкоголя, а в том, что в нем очень много сахара, маскирующего алкоголь. Глоток может показаться пустяком, но на самом деле он содержит три вида рома, что составляет 40% крепости.

2. Sazerac

Это классика Нового Орлеана, смертельно опасная из-за своих ингредиентов: виски Sazerac Rye Whisky (90%) и Herbsaint (60% алкоголя).Я уже вижу в вашем ближайшем будущем похмелье, если вы попробуете этот коктейль.

1. Тетя Роберта

Созданный проституткой 1900-х годов в Алабаме, этот коктейль широко считается самым смертоносным коктейлем в мире. Он сделан на 100% из спирта и без смесителей. В равных частях смешивают джин (40% спирта), водку (40% спирта), бренди (40% спирта), ежевичный ликер (40% спирта) и абсент (45% спирта). Не позволяйте названию этого коктейля вводить вас в заблуждение; Я уверен, что твоя тетя Роберта, вероятно, не одобрит.

Может быть, у вас была долгая неделя драмы о тупых мальчиках, школьного стресса, постоянных жизненных проблем или просто ощущения супер выполненного. После всего, через что вам пришлось пройти, вам обязательно стоит побаловать себя этими смертоносными коктейлями. Надеюсь, твоя печень справится с этим.

Исследована диета для очищения печени

« Очищающая диета для печени » доктора Сандры Кэбот, была одной из первых написанных книг по детоксикации. После выпуска он быстро стал бестселлером.

Осмотрев множество пациентов с избыточным весом, многие из которых имеют вялый обмен веществ, доктор Кэбот решил, что функция печени нарушена из-за неправильного питания и диеты.

Доктор Кэбот утверждал, что улучшение функции печени привело к потере веса. После 2 лет успешной работы с 1540 пациентами она заявляет о 100% успехе.

Очищение печени - лекарство от всех болезней?

Утверждается, что очистка печени облегчает следующие симптомы:

Вздутие живота
Ожирение
Плохое пищеварение
Частая утомляемость
Головные боли
Неприятное настроение
Неприятный запах изо рта и налет на языке
Синдром раздраженного кишечника
Вялый обмен веществ
Перегруженная иммунная система
Чрезмерное тепло тела
Высокий холестерин
Болезнь желчного пузыря
Жирная печень
Аллергия
Высокое кровяное давление
Тяга к сахару
Непереносимость алкоголя
Избыточное потребление алкоголя
Невозможность похудеть

Доктор Кэбот, по-видимому, связывает плохую функцию печени с широким спектром симптомов, некоторые из которых могут быть диагностированы при любом количестве состояний.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем ставить диагноз или лечить себя каким-либо списком или книгой.

Коротко об очищении печени

Диета строгая, все овощи нужно есть сырыми.
Рецепты включены.
Рекомендуются очищающие добавки для печени.

Предпосылка этой диеты хороша, но она кажется слишком упрощенной, чтобы винить один-единственный орган в большинстве проблем с весом и здоровьем. Детокс-диеты полезны, но не помогают или учат вас формировать на протяжении всей жизни хорошие привычки в еде.

Отсутствуют также научные доказательства того, что детоксицирующие диеты столь же эффективны, как утверждают.

Если вам постоянно приходится «тянуться» к диете для детоксикации, значит, в вашем повседневном питании и образе жизни что-то не так.

Автор: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Велла, С. Дж., Битти, П., Кадемартири, Р., Ларомейн, А., Мартинес, А. В., Филлипс, С. Т.,… и Уайтсайдс, Г. М. (2012). Измерение маркеров функции печени с помощью бумажного устройства с микрорельефом, предназначенного для крови из пальца.Аналитическая химия, 84 (6), 2883-2891. ссылка на исследование
Руиллер, К. (Ред.). (2013). Печень: морфология, биохимия, физиология. Академическая пресса.
Мурер, С. Б., Эберли, И., Бреггер, К. П., Гиттерманн, М., Херсбергер, М., Леонард, С. В.,… и Циммерманн, М. Б. (2014). Антиоксидантные добавки снижали окислительный стресс и стабилизировали тесты функции печени, но не уменьшали воспаление в рандомизированном контролируемом исследовании с участием детей и подростков с ожирением. Журнал питания, 144 (2), 193-201.ссылка на исследование

Последняя редакция: 17 января 2018 г.

«Я просто хотел сказать, насколько хорош этот сайт. Я постоянно пользуюсь калькуляторами макронутриентов и суточной потребности в калориях. Спасибо!»

- Терра

О нас и контакты | Конфиденциальность

7 Медицинских терминов, которые необходимо прекратить в 2017 г.

Харрисон Рид, Пенсильвания, практикующий реаниматологию в Балтиморе, Мэриленд.

Ваш новый план диеты может не сработать. Этот ежедневник может собирать пыль на углу вашего стола. Абонемент в спортзал, подаренный благонамеренным (но не очень тонким) кузеном, может остаться неиспользованным. Но не бойтесь. Вы все еще можете решить сделать 2017 год немного лучше, чем в прошлом году. И он начинается с того, что убирает ненужную терминологию.

Следующий список включает термины, которые каким-либо образом затрудняют, затрудняют, ухудшают, дезинформируют или иным образом мешают общению в медицинских учреждениях. Если вы закатываете глаза и думаете: «О, отлично, грамматический сноб потратит целый блог на изучение семантики моих диаграмм», - вы правы. Но вы уже перешли по ссылке, так что можете продолжать читать.

Кроме того, он может тебе понравиться.

«Тесты функции печени» или «LFT» - Люди часто используют фразу «тесты функции печени» (или «LFT») для обозначения аспартат-трансаминазы (AST) и аланин-трансаминаз (ALT).Хотя этот ярлык повсеместно используется в здравоохранении, мы необъяснимо согласились принять совершенно неправильное название. Вообще говоря, значения AST / ALT не столько описывают функцию печени , сколько представляют собой ферменты, высвобождаемые при разрушении или гибели гепатоцеллюлярных клеток. Это все равно, что называть свой любимый коктейль соусом для функции печени.

На самом деле, существует более длинный список лабораторий, которые лучше представляют метаболическую и синтетическую функцию печени, которые часто, кажется, ускользают от традиционного зонтика «LFT».«Хотя я уверен, что большинство врачей понимают эту концепцию, многим все же нравится удобство использования ошибочного термина. Исправление простое: используйте «трансаминазы».

«Regular Rate and Rhythm» или «RRR» - Другой распространенный ярлык, в котором удобство важнее точности. Вы найдете это сокращение в разделе физического осмотра многих заметок о ходе выполнения. Даже некоторые крупные коммерческие службы электронных медицинских карт помещают «тройной рупий» в один клик. Вы, наверное, уже догадались, о чем я говорю: в то время как ритм может быть обычным, - нет.Используйте «обычный», чтобы описать свой ритм и зубную пасту. Назовите свою ставку «нормальной».

«Тошнота» против «Тошнота» - Я первый, кто признает свою вину здесь, но важно знать это различие, когда вы сталкиваетесь с настоящим грамматиком. Основное определение «тошноты» на самом деле «вызывает тошноту». Так что во время утреннего выхода, когда вы говорите, что вашего пациента «за ночь начало тошнить», кто-то может подумать, что он заставил медсестру блевать. Но держу пари, вы действительно имели в виду, что пациент испытывал тошноту или его тошнило .

К настоящему времени вы можете подумать, что этот блог тоже довольно тошнотворный.

«AAM» / «AAF» - Когда я читаю это сокращение в первой строке заметки, я предполагаю, что оно означает «афроамериканец» или «афроамериканка». По правде говоря, я не знаю. Следует отдельно обсудить вопрос о том, следует ли указывать расу / этническую принадлежность / цвет кожи в первой строке примечания. Но у этого термина есть много других причин, чтобы получить выгоду. Есть фактор путаницы: это может так же легко означать азиатско-американского мужчину, армяно-американскую женщину или любое другое сочетание слов в зависимости от вашего географического положения.И еще есть фактор уважения: мои пациенты - «дамы» и «джентльмены» (или что-то еще, если им больше нравится). Оставьте дескрипторы гонад биологам.

«Маленькая старушка» или «LOL» - Полагаю, это пережиток эпохи пре-текстовых сообщений. Но поскольку я прочитал это в реальной современной диаграмме, я чувствую себя обязанным включить ее. Эта фраза вызывает в воображении образ: ваша бабушка поставила спицы и чай и поехала в больницу. Это придает предвзятость, из-за которой даже лучшие врачи не могут поставить диагноз абстиненции или инфекции, передаваемой половым путем.Кроме того, в сокращенной форме это звучит так, как будто вы хорошо посмеялись во время написания заметки. Этот разговорный язык принадлежит собственному дому престарелых.

Полная шкала комы Глазго (GCS) - Как и видеомагнитофон, дискеты и большинство технологий 1970-х годов, шкала комы Глазго (GCS) изжила себя. GCS был разработан для передачи информации о неврологическом статусе пациентов с травмами и с тех пор проник в жизнь почти всех специалистов.

А что не любить? С помощью одного номера вы можете передать обширную информацию о психическом состоянии вашего пациента.

За исключением того, что не работает. Например, GCS, равный 10, говорит вам, что что-то не так, но не более того. Это мог быть сбитый с толку пациент с квадриплегией. Или это может быть пациент, который следовал каждой вашей двигательной команде, но отказывался открывать глаза или говорить, пока вы не сломали ему грудину. Кроме того, были ли эти «моторные реакции» двусторонними и равными или нужно было сообщить о чем-то особенном? И его глаза открылись спонтанно, потому что он схватился?

Дело в том, что любой результат, кроме идеальных 15 или плохих 3, требует более подробного объяснения.И такой разговор можно было бы вести, не добавляя глупого и сбивающего с толку числа.

« Midlevel » - Буквы после моего имени означают, что я по контракту обязан упоминать это один раз в год. Собирательный термин для PA и NP (а также CRNA и медсестер-акушерок) не означает «средний уровень». Выберите свою любимую причину, которую обсуждают в каждом блоге в Интернете: устаревшая иерархия медицины, ложное представление о том, что PA каким-то образом соединяет мир медсестер и медицины, последствия некачественного ухода.

Но предлагаю апелляцию с вашей прагматической стороны. При вводе «PA / NP» всего пять символов. «Среднему» - восемь. Так что, если вы не хотите отказываться от этого термина для своих коллег, сделайте это, чтобы сэкономить место в Twitter.

Вычистите эти термины из своего словаря и оставьте комментарий со своим медицинским термином, чтобы отказаться от него в 2017 году.