Закрыть Другие фотографии коктейля
Закрыть Рецепт добавлен
в барную книгу
Закрыть Рецепт отправлен
Закрыть

Вспомнить пароль



Закрыть

Отправить



Закрыть



Зарегистрироваться



Вспомнить пароль

Закрыть

Выйти из системы

Сменить пароль





Коктейль для похудения из киви


Смузи из киви для похудения: рецепты, польза, как приготовить

Коктейль из киви отлично расщепляет и сжигает жировые накопления. Помимо этого, это полезный и вкусный напиток, который хранит в своем составе множество необходимых для нашего организма питательных веществ.

Смузи не поможет убрать лишние складки на талии и бедрах, если совмещать напиток с едой, что может только способствовать набору лишних килограммов.

Поэтому важно понимать, что такой напиток должен заменить полноценный ужин.

Польза смузи из киви для похудения


Мохнатый плод рекомендуется всем, кто хочет похудеть и неспроста.

  • Потребление цитруса увеличивает сжигание жира во время физической активности и значительно снижает риск образования тромбов, которые могут засорить артерии и вызвать сердечный приступ.
  • Мякоть киви нейтрализует свободные радикалы, замедляют процесс старения.
  • Достаточно всего одного зрелого плода, чтобы восполнить суточную норму потребления витамина С.
  • Помимо этого, он богат витамином Е, бета-каротином, калием и клетчаткой.
  • По количеству витаминов и минералов киви превосходит наиболее потребляемые фрукты во всем мире, в том числе апельсин, банан, ананас, яблоко.
  • Главное преимущество коктейлей из киви заключается в низкой калорийности и огромном количестве полезных веществ. Одна порция такого напитка содержит не более 200 ккал, а по своей питательной ценности вполне может заменить один полноценный прием пищи.
  • Еще одним плюсом считается то, что жиросжигающие коктейли помогают справиться с авитаминозом и плохим настроением, что немаловажно для снижения веса.

Коктейль для похудения с киви (9 рецептов)

Киви и лимон

  • Киви — 1
  • Лимон — 2 дольки
  • Банан — 1/2
  • Яблоко — 1/2
  • Сок граната — 1/2 цитруса
  • Сок одного апельсина
  • Вода — 1/2 стакана

Очищенную мякоть киви, лимона, банана и яблока смешать с водой и взбить в блендере. Затем в полученную смесь влить сок апельсина и граната. Питательный коктейль может заменить завтрак и зарядить энергией на целый день.

Зеленый коктейль

  • Киви — 1
  • Петрушка — 8-10 веточек
  • Мята — 7-8 веточек
  • Лимон — 2 дольки
  • Вода — 100 г

Для данного коктейля используются только

Киви: польза суперпродукта для здоровья

Первоначально называемый китайским крыжовником, киви богат витаминами и минералами и является одним из самых питательных фруктов. Эти пушистые плоды могут способствовать снижению веса и даже могут помочь справиться с пищеварением и астмой. Киви улучшает работу кишечника у пациентов с синдромом раздраженного кишечника с запорами. Чанг, С.С., Лин, Ю.Т., Лу, Ю.Т. и др. Школа питания и медицинских наук, Тайбэйский медицинский университет, Тайбэй 110, Тайвань.Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания, 2010; 19 (4): 451-7. Употребление свежих фруктов, богатых витамином С, и симптомы свистящего дыхания у детей. Forastiere, F., Pistelli, R., Sestini, P., et al. Отделение эпидемиологии, Региональное управление здравоохранения, Лацио, Рим, Италия. Торакс, апрель 2000; 55 (4): 283-8. .

Давай, крыжовник - почему они супер

Фото Кейтлин Ковингтон

Забудьте о жевательных таблетках Flintstones - киви тоже полны необходимых витаминов! Один средний киви содержит 5 процентов рекомендуемой дневной нормы фолиевой кислоты и 117 процентов дневной нормы витамина С.Кроме того, этот острый фрукт обеспечивает 38 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина К, питательного вещества, которого часто не хватает в рационе людей, который необходим для таких функций организма, как нормальное свертывание крови. Одна чашка нарезанного киви (около двух средних фруктов) также содержит 273 процента от рекомендуемой суточной нормы витамина С, который важен для роста и восстановления тканей во всех частях тела. (Одна чашка апельсинов, с другой стороны, содержит только 160 процентов.) Эти парни тоже покрыли минералами.Киви содержат множество питательных веществ, таких как кальций, железо, магний, фосфор, медь и марганец. И получите это - одна чашка обеспечивает больше калия, чем такое же количество нарезанных бананов, с меньшим количеством сахара и калорий, к тому же . Вот худые: киви также отлично подходят для тех, кто пытается похудеть или придерживаться диеты: в одном фрукте среднего размера содержится всего около 50 калорий. И они могут иметь сладкий вкус, но не стоит беспокоиться о кариесах, когда дело доходит до киви: всего 7 граммов сахара в одном плоде среднего размера - почти в три раза меньше, чем в одном яблоке .Одна чашка фрукта также содержит 5 граммов клетчатки (зеленая часть содержит растворимую клетчатку, а семена и кожица - нерастворимые), или около 21 процента от рекомендуемой суточной нормы, чтобы способствовать ощущению сытости. В отличие от растворимых волокон, нерастворимые волокна не растворяются в воде и считаются очень полезными для кишечника, поскольку они добавляют объем к рациону и обладают слабительным эффектом. Экстра, экстра! Киви могут принести еще больше пользы, и каждый найдет себе занятие по душе. Одно исследование показало, что употребление двух-трех плодов киви в день может помочь снизить уровень триглицеридов в крови на 15 процентов, предполагая, что киви может быть полезным для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Влияние потребления киви на агрегацию тромбоцитов и липиды плазмы у здоровых добровольцев. ,Дуттарой, А.К., Йоргенсен, А., Департамент питания, Университет Осло, Норвегия. Тромбоциты, август 2004 г .; 15 (5): 287-92. . Клетчатка в киви может также улучшить работу кишечника и предотвратить запоры и даже помочь при астме. : Потребление киви может помочь детям легче дышать и защитить их от хрипов. Киви улучшает работу кишечника у пациентов с синдромом раздраженного кишечника с запорами. Чанг, С.С., Лин, Ю.Т., Лу, Ю.Т. и др. Школа питания и медицинских наук, Тайбэйский медицинский университет, Тайбэй 110, Тайвань.Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания, 2010; 19 (4): 451-7. Увеличение потребления пищевых волокон с помощью киви уменьшает запор у китайских пациентов. Чан, А.О., Люн, Г., Тонг, Т. и др. Медицинский факультет Гонконгского университета, больница Королевы Марии, Гонконг, Китай. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 21 сентября 2007 г .; 13 (35): 4771-5. Употребление свежих фруктов, богатых витамином С, и симптомы свистящего дыхания у детей. Форастьер, Ф., Пистелли, Р., Сестини, П., и другие. Отделение эпидемиологии, Региональное управление здравоохранения, Лацио, Рим, Италия. Торакс, апрель 2000; 55 (4): 283-8. .

Kiwi Crazy - Ваш план действий

В продуктовом магазине поищите киви, пухлый, ароматный и слегка твердый. Большинство предпочитает есть очищенный киви, но кожица съедобна (и содержит дополнительную клетчатку!). Просто промойте кожу и аккуратно потрите, чтобы минимизировать коричневый пушок перед едой. И хотя фраза «поливать киви» может показаться немного странной, на самом деле это всего лишь метод нарезки и зачерпывания этого зеленого фрукта: разрежьте киви пополам, а затем ложкой вычерпайте вкусное мясо.И это не только для того, чтобы поесть - киви даже может улучшить кожу. Просыпаетесь утром с темными кругами под глазами? Поместите киви под глаза, чтобы осветлить круги, а витамин С действует как естественное вяжущее средство, уменьшая поры. Наши любимые рецепты киви со всего Интернета:

Завтрак: Клубничный смузи с киви через Prevention Обед: Банан-киви салат через EatingWell Время коктейля: Киви Caipirinha через закат Ужин: Киви-марин via La Kocinera Десерт: Киви-лаймовый сорбет via Epicurious

Бонусный рецепт: греческий йогурт и парфе из киви

Фото Кейтлин Ковингтон

(на 1 порцию)

Что вам понадобится:

1 / 2 стакана простого греческого йогурта 1-2 капли ванильного экстракта 1/2 чайной ложки меда 1 нарезанный киви Что делать:

  1. В небольшой миске смешайте ванильный экстракт и йогурт.Смешайте до однородной массы.
  2. В стакане выложите слоями смесь йогурта, мед и ломтики киви.
  3. Наслаждайтесь! Чтобы получить дополнительный хруст, добавьте классическую гранолу или нарезанный миндаль.
.

Капсула для похудения с киви Производители и поставщики, Китай Капсула для похудения с киви Производители и фабрики

Тип бизнеса: Торговая компания , Group Corporation
Основные продукты: Секс-продукт, секс-игрушки и секс-масло , Для похудения Продукт Для похудения Таблетки Для похудения Крем , Кукла реборн , Товары для красоты и здоровья
Mgmt.Сертификация: ISO 14001, ISO 14000, GMP
Город / область: Шанхай, Шанхай
.

Фабрика капсул для похудения с киви, изготовленная на заказ компания по производству капсул с киви OEM / ODM

Всего найдено 10 фабрик и компаний по производству капсул с киви с 30 продуктами. Получите высококачественные капсулы для похудения с киви из нашего огромного выбора надежных фабрик по производству капсул для похудения с киви. Золотой член
Тип бизнеса: Торговая компания
Основные продукты: Enzyme Jelly, Лимонное желе, порошок рыбьего коллагена, Lida, Snowy Birds Nest
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, QC 080000, GMP, BSCI

Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
Объем НИОКР: OEM, ODM, собственный бренд
Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
Золотой член
Тип бизнеса: Торговая компания , Group Corporation
Основные продукты: Продукт секса Секс-игрушки и масло для секса, Продукт для похудения Продукт Для похудения Таблетки Крем для похудения Крем, Кукла реборн, Продукт для красоты и здоровья
Mgmt.Сертификация:

ISO 14001, ISO 14000, GMP

Расположение: Шанхай, Шанхай
Золотой член
Тип бизнеса: Производитель / Factory , Торговая компания , Group Corporation
Основные продукты: Slmming Pills, Таблетки для похудания, Для похудения Капсула , Для похудения Кофе, Таблетки для похудения
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, ISO 9000, GMP

Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
Объем НИОКР: OEM, ODM
Расположение: Чаочжоу, Гуандун
Золотой член
Тип бизнеса: Торговая компания
Основные продукты: Похудение, Лида, Для похудения Таблетки, Для похудения Капсулы , Для похудения
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, ISO 9000, QC 080000, GMP, BSCI ...

Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
Объем НИОКР: OEM, ODM
Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
Золотой член
Тип бизнеса: Торговая компания
Основные продукты: Для похудения Таблетки, ферментное желе, молотый кофе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, QSR

Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
Расположение: Шэньчжэнь, Гуандун
Основные рынки: Южная Америка , Европа , Африка
Золотой член
Тип бизнеса: Торговая компания
Основные продукты: Satiety Milk Tea, Карнитиновый кофе, ферментное желе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001

Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
Объем НИОКР: OEM, ODM
Расположение: Шэньчжэнь, Гуандун
Бриллиантовый член
Тип бизнеса: Торговая компания
Основные продукты: Satiety Milk Tea, Карнитиновый кофе, ферментное желе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, IFS, PAS 28000

Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
Объем НИОКР: OEM, ODM
Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
Золотой член
Тип бизнеса: Торговая компания
Основные продукты: Для похудения Таблетки, ферментное желе, молотый кофе
Mgmt.Сертификация:

ISO 9001, ISO 9000, ISO 14000, OHSAS / OHSMS 18001, IATF16949 ...

Собственность завода: Общество с ограниченной ответственностью
Объем НИОКР: OEM, ODM
Расположение: Гуанчжоу, Гуандун
,

Смотрите также

Использование материалов сайта разрешается только с указанием ссылки на источник Содержание, карта.