Коктейль из банана и клубники в блендере
Клубнично-банановый молочный коктейль рецепт с фото
Доброго времени суток.
Сегодня мы будем готовить клубнично-банановый молочный коктейль. Это очень простой, освежающий и достаточно сытный напиток. Он не только утолит жажду в знойный летний день, но также придаст вам сил и поднимет настроение.
Для приготовления такого коктейля вам понадобится наличие блендера, немного свежих фруктов, молоко и совсем немного времени.
Несколько слов о клубнике
Так как клубника - это ягода которая растет на земле, то ее необходимо очень хорошо мыть. Для того чтобы песок и земля отошли, клубнику нужно залить водой комнатной температуры и дать ей немного постоять. При этом воду нужно несколько раз обновить. Некоторые рекомендуют подержать ягоду в чистой воде в течение 15-30 минут.
Сервировка коктейля
Хоть это очень простой напиток, но его можно сделать по настоящему летним, сочным и жизнерадостным. Для этого достаточно немного проявить фантазию и красиво сервировать бокалы. Украсьте коктейль мелкими кубиками фруктов, ломтиком банана, аккуратно нарезанной клубникой, листиком мяты или любым другим способом на ваш вкус.
Ингредиенты рецепта "Клубнично-банановый молочный коктейль"
- Банан - 1 шт.
- Клубника - 200 г
- Молоко - 300 мл
- Сахар - 35 г
Рецепт приготовления молочного коктейля с бананом и клубникой:
Клубнику промыть и удалить плодоножки, бананы очистить. Бананы и клубнику поместить в блендер, добавить сахар по вкусу. Я обычно добавляю 1-2 ст. л. сахара в зависимости от того насколько сладкая клубника, но вы можете менять количество сахара на свое усмотрение.
Измельчаем фрукты до однородного состояния. Для приготовления молочных коктейлей лучше всего использовать специальный блендер, но в крайнем случаи можно воспользоваться обычным погружным блендером.
Добавляем к измельченным фруктам и ягодам молоко и снова все взбиваем до однородного состояния.
-
Пробуем молочный коктейль на вкус и при необходимости добавляем еще немного сахара.
Разливаем коктейль в бокалы и сервируем на свой вкус. Я украшала коктейль мелко порезанной клубникой и бананами, листиками мяты и колечком банана. Но тут можно проявить фантазию.
Приятного аппетита!
Рецепт клубнично-бананового смузи | Blender Babes
- Work With Me
- Распродажа
- Рецепты
- Статьи
- Бюджетное руководство по Blender
- Обзор Blendtec vs Vitamix
- Vitamix Deals
- 7 Day Blender 9000 Juice4
- 000 Бесплатная доставка Бесплатные подарки с покупкой Blender
- Начните здесь
- Бесплатные ресурсы
- О
- Положительные результаты
- Пресса
- Связаться
- Раздачи подарков
- Работайте со мной
- Рецепты
- Статьи 0003
- Последние сообщения
- Обзоры Blender
- Blendtec vs Vitamix
- Сравнение лучших блендеров Vitamix
- NutriBullet vs Ninja
- Руководство по Blender по бюджету
3 Ингредиент клубнично-банановый смузи

Смузи наполняют вас на долгое время, и, если они сделаны без сахара или добавленных подсластителей, могут стать отличным способом съесть фрукты и овощи.

Этот клубнично-банановый смузи сделан всего из 3 ингредиентов.Клубника, бананы и молоко (нежирное или обезжиренное) или вода. Просто перемешайте все ингредиенты в блендере на несколько секунд, пока они не станут красивыми, кремовыми и готово. Нет ничего проще, чем это!
Вы также можете настроить его, добавив несколько ягод или даже немного капусты для еще более полезного смузи.


3 Состав клубнично-бананового смузи
Распечатать СтавкаВремя приготовления: 5 минут
Общее время: 5 минут
Порций: 1
Автор: Layla
Ингредиенты
- 1 спелый банан, нарезанный примерно 1/2 стакана
- 10 унций замороженной нарезанной клубники, вы также можете использовать свежую
- 1/2 стакана молока

Смузи с клубникой, бананом и киви
На главную »Напитки» Смузи с клубникой, бананом и киви
отправлено Любомира от 17 апреля 2014 г.
Смузи с клубникой, бананом и киви с легким, кремовым вкусом. , отлично подходит для свежих и здоровых закусок.
Готово за 2 минуты, наполнено витаминами.

![]() |
Клубничный, банановый и киви-смузи |
Этот смузи - отличная идея для здоровой закуски или еды, он состоит из менее пяти основных ингредиентов, которые легко найти.
Богат витамином С и клетчаткой, его приготовление занимает около 5 минут.


Количество порций: 1
Легкий смузи с клубникой, бананом и киви
- 1 банан, разрезанный на кусочки
- 6 клубники, разрезанный пополам
- 1 киви
-
Поместите банан, клубнику, киви и молоко в блендер. Взбить до однородной массы. Подавать немедленно.
Курс: напитки
Кухня: болгарская
Информация о питании
Калорийность: 332 , жир: 9 г , насыщенные жиры: 4 г , холестерин: 24 мг , натрий: 109 мг , калий : 1138 мг , углеводы: 57 г , клетчатка: 7 г , сахар: 38 г , белок: 10 г , витамин A: 550% , витамин C: 137% , кальций: 318% , Утюг: 0.9% размещено в Напиткипервоначально опубликовано 17 апреля 2014 г. последнее обновление 21 июня 2018 г.