shakeparty.ruКоктейли для диабетиков
Разрешенные напитки при сахарном диабете
При развитии сахарного диабета из рациона пациента исключается множество продуктов и напитков.
Чтобы разнообразить меню, разработаны заменители сахара.
При правильном употреблении напитков многие из них разрешены.
Чтобы избежать риска осложнений, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, узнав, что можно есть и пить людям с сахарным диабетом.
Питьевая вода
При сахарном диабете употребляют 2-2,5 литра воды за сутки. Это необходимо для увеличения объема плазмы крови. Если показатель снизится, в сосудах накопится кислота, которая приведет к ацидозу. Это состояние опасно, у человека появляется запах ацетона изо рта, сознание путается, человек впадает в кому.
При употреблении суточной нормы воды из организма человека выделяются токсины, вредные вещества. Нормализуется работа мочевыделительной системы, в почках и мочевом пузыре не накапливаются кристаллы солей.
Помимо питьевой воды необходимо употреблять овощи и фрукты. В них содержится жидкость в большом объеме, полезные вещества и микроэлементы.
К суточному питьевому режиму не относится чай, кофе, соки.
Минеральная вода
Минеральная вода полезна для организма человека. В ней содержатся сульфаты хлора, ионы гидрокарбоната, сероводород, углекислота.
Минеральная вода показана пациентам с сахарным диабетом.
Она имеет следующие полезные качества:
- уменьшение содержания холестерина в крови, способствующее снижению риска образования атеросклероза сосудов,
- увеличение активности ферментов,
- очищение печени от токсинов,
- улучшение работы кишечника, мочевыделительной системы,
- улучшение работы поджелудочной железы,
- дополнительное усвоение глюкозы с помощью ее транспортировки и активации инсулиновых рецепторов.
Минеральная вода разделяется по видам, описанным в таблице.
| Минеральная вода | Употребление |
|---|---|
| Столовая | Разрешено употреблять 4-5 раза в неделю, чтобы избежать накопления солей. Может быть использована для приготовления блюд |
| Лечебно-столовая | При наличии диабета, пациент должен предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. При отсутствии противопоказаний применяется 2-3 раза в неделю |
| Лечебно-минеральная | Употребляется при риске осложнений от сахарного диабета на почки и мочевыделительную систему. Разрешена только после консультации с врачом |
Диабетикам необходимо употреблять минеральную воду без газов, комнатной температуры. Газировка отрицательно влияет на деятельность ЖКТ.
Соки
Фруктовые соки разрешены диабетикам в небольшом количестве во время еды. Они должны быть свежевыжатыми, не содержать консервантов.
После первого приема сока пациент замеряет глюкозу крови. Если она в пределах нормы, проверку повторяют на следующий день. Если после повторного употребления глюкоза не повысилась, эндокринолог разрешит использовать сок в рационе питания.
При выборе фрукта или овоща, из которого делают сок, диабетик должен проверять его гликемический индекс. Это показатель, определяющий влияние продукта на содержание глюкозы крови. Если он не превышает 35 единиц, фрукт или овощ разрешен к употреблению.
Таблица видов фруктов и овощей, разрешенных к употреблению в виде сока.
| Фрукт или овощ | Влияние на организм |
|---|---|
| Помидоры | Разрешены при диабете, но противопоказаны при накоплении кристаллов солей в суставах. Ускоряют обмен веществ, деятельность кишечника |
| Свекла | Повышает гемоглобин, улучшает обмен веществ. Имеет завышенный гликемический индекс, поэтому применяется в разбавленном виде |
| Сельдерей | Укрепляет иммунитет. Способствует улучшению функции ЖКТ, имеет низкий гликемический индекс |
| Гранат | Повышает гемоглобин, устраняет гипоксию (кислородное голодание тканей). Нельзя употреблять в виде сока при воспалительных заболеваниях желудка |
| Лимон | Содержит витамин C, поэтому повышает функцию иммунной системы. Укрепляет стенки сосудов, которые становятся хрупкими при диабете. Противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока. Рекомендуется смешивать с другими соками |
| Черника | Употребляются ягоды и листья (для отвара). Снижает уровень глюкозы крови, укрепляет иммунитет |
Для получения наибольшего эффекта от употребления соков, комбинируют несколько видов фруктов или овощей. В организм поступит максимальное количество полезных веществ, при этом не вызвав осложнение от болезни.
Чай
При сахарном диабете разрешены многие виды чая. Травы, из которых он изготавливается, обладают полезными свойствами, необходимыми при заболевании.
| Вид чая | Свойства |
|---|---|
| Черный | Обладает тонизирующим свойством. Повышает артериальное давление, поэтому рекомендуется пить слабо заваренный чай |
| Зеленый | Снижает массу тела, стабилизирует артериальное давление и деятельность нервной системы |
| Черничный | Снижает артериальное давление, уменьшает количество глюкозы крови |
| Шалфей | Увеличивает количество инсулина, выделенного из поджелудочной железы. Повышает функцию иммунной системы. |
| Каркаде | Выводит токсины из организма, снижает количество солей в мочевыделительной системе |
| Ромашка | Повышает иммунитет, успокаивает нервную систему. Укрепляет функцию ЖКТ и мочевыделительной системы. При частом употреблении выводит соли из организма |
Если диабетик включает в рацион чай, он должен применяться в виде напитка без сахара. Если есть необходимость подсластить жидкость, применяют заменители сахара.
Коктейли
При сахарном диабете запрещено употреблять алкоголь в любом виде. В качестве коктейля при сахарном диабете 2 типа разрешается приготовление смузи.
Это напитки для диабетиков, изготавливаемые из разных фруктов и овощей. Можно добавить нежирное молоко. Предварительно консультируются с врачом, чтобы узнать, какие продукты можно смешивать, не увеличивая гликемический индекс.
Кофе, цикорий
Кофе — это напиток, обладающий тонизирующим действием. Продается в виде зерен и растворимой смеси. только первый вариант, так как он не влияет на количество глюкозы крови. Противопоказанием является повышенное артериальное давление, вследствие осложнения сахарного диабета.
Кофе употребляют не крепкий и не более 1 раза в день. Запрещено использовать сахар, жирные сливки. Для подслащения используют заменитель сахара.
Цикорий — растение, из которого изготавливается напиток, по своему действию он схож с кофе. В его составе есть инсулин, поэтому эндокринологи рекомендуют ввести его в рацион. Обладает следующими полезными свойствами:
- снижение глюкозы крови,
- иммуностиммулирующий эффект,
- повышение артериального давления, благодаря чему ускоряется ток крови по сосудам,
- снятие воспаления,
- уменьшение массы тела.
К растительному средству имеются противопоказания:
- повышенное артериальное давление,
- воспалительные заболевания желудка (гастрит, язва),
- нервные расстройства.
Кисель
При приготовлении киселя для диабетика, рекомендуется заменить следующие продукты:
- сахар на его заменитель,
- крахмал на овсяную муку.
В процессе приготовления для получения полезного эффекта на организм рекомендуется добавлять фрукты или овощи (морковь, черника, имбирь).
Полезны свойства: улучшение функции пищеварения, получение витаминов и микроэлементов из добавленных продуктов.
Компот
Использование фруктов с низким гликемическим показателем. Применяют их в свежем или замороженном виде. Сахар не используют. Разрешено добавлять сухофрукты, которые благоприятно влияют на деятельность ЖКТ.
Применяют следующие фрукты:
- абрикос,
- черника,
- яблоки,
- груши,
- смородина.
Для подслащения напитка используют сладкие ягоды в небольших количествах. Сахар в них распределяется по всей жидкости, не вызывая отрицательного влияния на организм.
Молочные продукты
Разрешено применение молока в рационе по предварительной консультации с эндокринологом. При этом оно не должно быть парным (приведет к скачку глюкозы крови), сухим. Человеку необходимо выбирать продукт с наименьшим процентом жирности.
Питьевые йогурты не разрешаются, так как в них содержится сахар. Пациент может сам приготовить йогурт из закваски, не добавляя сахара.
Квас
Разрешено употребление домашнего кваса, в который не добавляли сахар. В нем содержатся вещества, которые снижают количество глюкозы в организме человека. Запрещено покупать продукт в магазине, его употребление приведет к резкому скачку глюкозы крови.
При диабете разрешено множество напитков, не содержащих сахар. Важно при составлении ежедневного рациона проконсультироваться с врачом, узнав, какие напитки можно при диабете, чтобы избежать риска появления осложнений при заболевании.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
лучших коктейлей для диабетиков | Социальный и коктейльный блог
Люди, страдающие диабетом, будут знать, какое разочарование может возникнуть из-за того, что им приходится следить за тем, что они едят и пьют - упор делается на отказе от всего, что с высоким содержанием жиров, соли, углеводов и сахара. Однако соблюдение диабетической диеты на самом деле является одним из самых здоровых подходов к питанию, и это не обязательно означает, что все развлечения - вне стола - или бара!
Добавив несколько основных заменителей, диабетики могут насладиться целым рядом восхитительных коктейлей, которые также отлично подходят для талии.
Вот 5 наших любимых рецептов коктейлей, адаптированных для диабетиков.
Коко-арбуз Freshtini
Этот вариант мартини с арбузом содержит меньше калорий, а использование свежего арбуза, а не сиропов или соков, снижает содержание сахара. Кокосовая вода придает ему прекрасный оттенок экзотики.
Состав
- Водка премиум 50 мл
- 25 мл кокосовой воды
- 4 больших кусочка арбуза
- 1 лайм, разрезанный пополам
Метод
Очистите 4 куска арбуза и перемешайте в стакане для смешивания с лаймом.Добавьте остальные ингредиенты в стакан для смешивания. Наполните стакан для смешивания кубиками льда доверху и встряхивайте в течение 10 секунд. Дважды процедите в бокал для мартини. Украсить долькой арбуза.
Мескальрита замороженный огурец
28 Здоровые закуски без вины для диабетиков
Последнее обновление
Здоровые закуски для диабетиков не обязательно должны быть скучными и безвкусными.
На самом деле Американская диабетическая ассоциация утверждает, что диабетики должны придерживаться ограничительной диеты, состоящей только из узкоспециализированных продуктов, это миф. Диабетикам, как и всем остальным, просто необходимо есть здоровую пищу с низким содержанием жира, соли и сахара.
Чтобы контролировать уровень сахара в крови, диабетикам нужно быть осторожными, когда дело касается углеводов, включая крахмал и сахар.Вот почему мы составили список богатых питательными веществами рецептов, которые сводят к минимуму рафинированный сахар и вредные углеводы.
Любой человек, включая людей, не страдающих диабетом, может использовать этот список, чтобы вести активный и здоровый образ жизни, перекусывая.
1. Чашки для тунца
Богатый белком и очень нежирный тунец альбакор является идеальным центральным элементом этой полезной для диабетиков закуски от Diabetes Self-Management.
Нежирный греческий йогурт, оливки Каламата, красный лук, лимонный сок, свежий огурец и чесночная соль дополняют ингредиенты, которые делают эту закуску такой ароматной и сытной, что вы захотите есть ее каждый день.
Совет: Перекусите этими чашками тунца, чтобы избавиться от тяги к суши, не ешьте липкий очищенный белый рис.
SnackNation Предложение: Цыпленок морского тунца
2. Тост из сладкого картофеля
Via Nutrition Stripped: пять способов приготовления тостов из сладкого картофеля
Даже если вы избегаете сладкого рафинированного хлеба, вы все равно можете наслаждаться всем невероятные тосты для гурманов, о которых все говорят. Этот рецепт от Nutrition Stripped обманчиво прост.Кто знал, что можно положить ломтики сладкого картофеля в тостер, чтобы получить хрустящие тосты без хлеба, приготовленные для начинки?
Когда ломтики сладкого картофеля станут идеальной хрустящей корочкой, посыпьте их авокадо, тахини, миндальным маслом, горчицей или чем-нибудь еще, что вам нравится.
Альтернатива сладкой картофельной закуске: Spudsy Bangin BBQ Слойки из сладкого картофеля
3. Vegan Doritos
Via Emilie Eats: Easy Baked Vegan Doritos
Чувство лишения может затруднить питание для цветных людей, особенно когда они ярко окрашены пакеты и громкая реклама каждый день вселяют в нас тягу.Этот рецепт от Emilie Eats позволяет вам придерживаться особого плана питания, получая при этом желаемые вкусы.
Лепешки из проросших зерен, полезное масло и различные специи придадут вам аромат, который даже лучше, чем все, что прячется в вакуумном пакете.
Vegan Doritos Альтернатива: Garden of Eatin ’Blue Corn Tortilla Chips
4. Jica Chips Настоящие ломтики Jicama
Мы так рады, что кто-то наконец-то превратил хикаму в чипсы! В этих удивительных чипсах меньше калорий, меньше жира и намного больше клетчатки, чем в обычных картофельных чипсах.
Хикама от природы содержит мало сахара и углеводов, поэтому из него получаются восхитительные чипсы, которые не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови.
5. Редис на ранчо
«Sweet Life» покрывает просто питательный редис с укропом, петрушкой, чесночным порошком и маслом авокадо и запекает их, чтобы создать такую же аппетитную закуску, как и любую менее полезную нездоровую пищу.
Перечный вкус редьки идеально дополняет эту прочную смесь специй, а овощная основа этой закуски выглядит свежей и ароматной, а не тяжелой и жирной.
В одной порции всего 52 калории.
6. Rhythm Organic Beet Chips
Эта свекла обладает впечатляющим хрустом картофельных чипсов и содержит гораздо больше полезных питательных веществ. Эти чистые и простые, удобно упакованные свекольные чипсы готовы к употреблению. Просто залезьте в сумку, чтобы начать хрустеть.
Свекла была высушена, поэтому пальцы не будут краснеть, но в свежих овощах все еще есть все полезные вещества, включая клетчатку и железо.
Закуски сертифицированы Министерством сельского хозяйства США и не содержат ГМО, и они достаточно полезны, чтобы перекусить в любое время или даже в течение всего дня.
7. Миндальные макароны
Миндальная мука, яичные белки и полезный заменитель сахара могут создать восхитительный итальянский макарон, который станет идеальным лакомством, когда вам это нужно. Просто смешайте все ингредиенты, скатайте из теста шарики и выпекайте макароны, пока они не станут нежно хрустящими, как в вашей любимой пекарне.
Получите рецепт от Diabetes Daily.
8. Салат из ячменя
Ячмень с низким гликемическим индексом является идеальным зерном для людей с диабетом. Когда его добавляют в салат из чечевицы, помидоров, феты, каперсов и зеленого лука, он приобретает средиземноморский вкус, а также любой кус-кус. Всего в 1/2 стакана ячменя содержится 16 граммов клетчатки, что делает его идеальной основой для различных закусок, подходящих для диабетиков.
Ознакомьтесь с рецептом от Калинской кухни.
9. Ферментированные овощи
Via An Oregon Cottage: самые простые в мире ферментированные маринованные овощи
Ферментация - это идеальный способ добавить тонны вкуса любому овощу без добавления большого количества сахара, жира или соли. Ферментированные овощи также богаты пробиотиками, полезными для пищеварения. Заквашивать овощи не так сложно, как вы думаете.
Этот метод от An Oregon Cottage требует использования нескольких простых ингредиентов и некоторых специальных крышек.Когда у вас есть все эти предметы, остальная часть процесса станет проще.
10. Фаршированные эндивии
Ароматные листья эндивия могут превзойти изысканные крекеры в любой день. Покрытые простой смесью жареного чеснока, черного перца и козьего сыра, листья превращаются во что-то, что считается настоящим вкусовым ощущением.
Без слишком соленого крекера, блокирующего весь этот удивительный вкус козьего сыра, вы могли бы просто ощутить запах, которого раньше не замечали.Получите рецепт от dLife.
11. Rice Cracker Trail Mix
Diabetic Living Online использует полезные рисовые крекеры, кешью, сушеные абрикосы и кристаллизованный имбирь, чтобы создать незабываемый микс, который вы захотите сохранить повсюду. (Никогда не знаешь, когда может возникнуть потребность перекусить!)
Простые сушеные абрикосы и пряный имбирь обеспечивают много сладости без добавления сахара. Одна порция содержит всего 102 калории и считается одним крахмалом в системе диабетического обмена.
12. Coconut Secrets Ungranola Батончики
Эти безопасные для диабетиков батончики сделаны из кокоса и подслащены кокосовым нектаром с низким гликемическим индексом. В батончиках нет овса, зерна или генетически модифицированных ингредиентов, они веганские, кошерные и органические.
В дополнение ко всем этим невероятно желанным свойствам, батончики также обладают восхитительным вкусом - богатым, но в то же время полезным, с нужным количеством сладости.
13.Медовая дыня с йогуртовым соусом
Замените ванильный йогурт простым йогуртом, чтобы еще больше снизить содержание сахара в этой закуске, закуске, которая больше похожа на удовольствие, чем на простой фрукт.
Возьмите пример с Diabetic Foodie: нарежьте полезную дыню, сбрызнув йогуртом и посыпав фисташками и цедрой лайма, чтобы ощутить вкус, достойный классической желатерии.
14. Saverne Artisanal Kraut Curtido
Получите суточную дозу пробиотиков и ароматизаторов с помощью удобных изысканных пакетиков краута ручной работы Saverne.
Незабываемый аромат куртидо с добавлением квашеной капусты, моркови, лука, перца халапеньо и различных соленых специй. И вы можете перекусить этим невероятным ароматом прямо из упаковки.
15. Чипсы из баклажанов Гарам Масала
Через весь день Я мечтаю о еде: Чипсы из баклажанов Гарам Масала
Избегайте скачков уровня глюкозы в крови, которые возникают вместе с обработанными картофельными чипсами, и сделайте свои собственные чипсы из баклажанов, Незаметный герой здорового питания, которого слишком часто относят к сырным итальянским блюдам.Если посыпать баклажаны гарам масала и запечь его до хрустящей корочки, получается нежный чипс с невероятным ароматом.
Получите рецепт от All Day I Dream About Food.
16. Hubs Соленый арахис
Чистый и простой арахис - невероятно полезная закуска в любое время и в любое время, и Hubs - это бренд, стремящийся сохранить арахис простым и чистым.
Хабы поставляют только самый лучший очень крупный арахис Вирджиния.Затем они готовят премиальные орехи с небольшим количеством соли, чтобы подчеркнуть их естественный вкус.
17. Вегетарианские закуски с индейкой
Наложите на вертел грудку индейки с пониженным содержанием натрия, нежирный сыр моцарелла, помидоры черри, огурцы и листья базилика, чтобы получить весь вкус, который вы хотите, в полезном сэндвиче без хлеба с высоким содержанием углеводов.
У этих ароматных шампуров от Diabetic Gourmet Magazine достаточно аромата, чтобы стоять отдельно, и вы даже можете окунуть их в полезный бальзамический уксус, если хотите получить дополнительный вкус.
18. Средиземноморские органические зеленые оливки без косточек со свежими травами
Насыщенные и ароматные оливки делают вкусные закуски для диабетиков. А благодаря таким брендам, как Mediterranean Organic, мы можем перекусить свежими оливками прямо из удобных портативных пакетов. Бренд наполняет каждую сумку для закусок свежесобранными оливками, выращенными на легендарных почвах Средиземноморья.
Кроме того, в пакете нет жидкого рассола, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что жирные пятна испортят вашу любимую рубашку во время перекуса.
19. Кефир Frappe
Эта закуска для диабетиков от Diabetics Rejoice! отчасти смузи, отчасти молочный коктейль и совершенно восхитительный. Крепкий чай и сливочный кефир невероятно вкусны в сочетании с кокосовым кремом и льдом.
Этот фраппе идеально подходит, если вам нужна быстрая и не слишком тяжелая закуска. В одной порции содержится всего 3 грамма сахара и 2,7 грамма чистых углеводов.
20. Арбузный чаат масала и мятный салат
Арбуз, мята, имбирь и индейская специя чаат масала составляют чрезвычайно интересную вкусовую комбинацию.Когда смесь помещается на здоровые миниатюрные пшеничные тосты, получается незабываемая закуска, которая идеально подходит для диабетиков и всех, кто хочет немного больше вкуса в своей жизни.
Эти раунды из Gita’s Kitchen достаточно легкие, чтобы их можно было есть после обеда и перед сном - или когда вы чувствуете себя немного голодным.
21. Маффины в яблочном пюре
My Bizzy Kitchen использует несладкое яблочное пюре для приготовления густых и плотных маффинов. В этом рецепте кексов на любой вкус используется цельнозерновая мука, овес и свежая черника, чтобы приготовить насыщенный питательными веществами кекс, который будет лучше на вкус и лучше для вас, чем любой хлебный кекс с застывшим сверху кристаллизованным сахаром.
И хотя это не самое главное, стоит отметить, что вы можете приготовить эти закуски всего в одной миске.
22. Брауни в микроволновой печи без сахара
Брауни без сахара, которое можно приготовить в микроволновой печи? Да, это абсолютно так же хорошо, как кажется, и лучше; брауни тоже веганский. Этот быстрый рецепт брауни от Sweet as Honey требует миндальной муки, хрустящего арахисового масла, полусладкого шоколада для выпечки без сахара и нескольких заменителей сахара.
В результате получится теплый липкий брауни, который можно с удовольствием съесть.
23. Быстрый хлеб с тмином
Этот хлеб со вкусом тмина подходит для диабетиков и полон интересных ароматов семян тмина, сухой горчицы и соуса пиканте. Кроме того, его легко приготовить, при этом не требуется хлебопечка. Просто смешайте все ингредиенты и запекайте тесто на противне.
Когда вы увидите, как легко приготовить себе хлеб, вы, возможно, никогда больше не захотите покупать упакованный хлеб. Получите рецепт из журнала Health.
24.О, щелчок! Маринованные морковные палочки от компании Pickling Co.
Oh Snap! Компания Pickling Co. упаковывает свои искусно маринованные свежие овощи в пакеты, чтобы нам было удобно перекусить. Морковные милашки обладают гораздо большим вкусом, чем молодая морковь, но аромат (из соли и уксуса) почти не добавляет калорий.
Лучше всего то, что в пакетик не добавляется грязный рассол, поэтому морковь идеально подходит для беспроблемных перекусов на бегу.
25.Фруктовая сальса и чипсы
Этот рецепт клиники Майо превращает кубики свежих фруктов в невероятную сальсу с апельсиновым соком и медом. Цельнозерновые лепешки, посыпанные корицей и запеченные до совершенства, идеально дополнят фруктовую сальсу.
Вместе эти сладкие чипсы и фруктовая сальса составляют идеальную закуску или идеальный легкий десерт. Одна порция, состоящая из 8 чипсов и 1/3 стакана сальсы, содержит всего 3,5 грамма добавленного сахара.
26. Салат из цветной капусты и риса
Что мы делали до появления риса из цветной капусты? Цветная капуста с низким содержанием углеводов является идеальным заменителем риса для легкой закуски для диабетиков.Многие магазины сейчас продают предварительно нарезанную цветную капусту, которая идеально подходит, если вам нужно быстро приготовить эту закуску.
Начинки из огурцов, помидоров и оливок каламата, а также заправка из красного винного уксуса, оливкового масла и горчицы придают особый интерес к легкой ароматной цветной капусте в этом рецепте Американской диабетической ассоциации.
27. Banana Fingers
Чтобы приготовить этот рецепт от OnTrack Diabetes, разомните банан и положите его на овсяный хлеб. Поместите всю смесь под жаровню, чтобы приготовить здоровую закуску с высоким содержанием клетчатки, которая идеально подходит для диабетиков.Банановые тосты достаточно сладкие, чтобы удовлетворить вашу тягу, но они не поднимут уровень сахара в крови.
28. Zego Just Fruit Bars
Что в этих фруктовых батончиках Zego? Конечно, только фрукты; этот красочный пакет не лжет. Каждый батончик содержит только фрукты, указанные на этикетке, без добавления сахара. Батончики доступны со вкусами груши, клубники, черники, вишни и малины.
Из них можно приготовить идеальные закуски, если вы хотите побаловать себя сладкими фруктовыми нотками, но у вас нет ничего из
Какая ваша любимая закуска для диабетиков? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже!
(PS - Не забудьте присоединиться к нашему Dollar Snack Club и получить 6 вкусных и полезных закусок всего за 1 доллар!)
Дополнительные ресурсы:
.Симптомы, причины, лечение, профилактика и многое другое
Сахарный диабет, широко известный как диабет, - это нарушение обмена веществ, которое вызывает повышенный уровень сахара в крови. Гормон инсулин перемещает сахар из крови в клетки, где они хранятся или используются для получения энергии. При диабете ваше тело либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно использовать инсулин, который он вырабатывает.
Необработанный высокий уровень сахара в крови из-за диабета может повредить нервы, глаза, почки и другие органы.
Существует несколько различных типов диабета:
- Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием.Иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, где вырабатывается инсулин. Неясно, что вызывает эту атаку. Около 10 процентов людей с диабетом имеют этот тип.
- Диабет 2 типа возникает, когда ваше тело становится устойчивым к инсулину, и в крови накапливается сахар.
- Предиабет возникает, когда уровень сахара в крови выше нормы, но он недостаточно высок для диагностики диабета 2 типа.
- Гестационный диабет - это высокий уровень сахара в крови во время беременности.Этот тип диабета вызывают гормоны, блокирующие инсулин, вырабатываемые плацентой.
Редкое состояние, называемое несахарным диабетом, не связано с сахарным диабетом, хотя имеет похожее название. Это другое состояние, при котором почки выводят из организма слишком много жидкости.
Каждый тип диабета имеет уникальные симптомы, причины и методы лечения. Узнайте больше о том, чем эти типы отличаются друг от друга.
Симптомы диабета вызваны повышением уровня сахара в крови.
Общие симптомы
Общие симптомы диабета включают:
Симптомы у мужчин
Помимо общих симптомов диабета, у мужчин с диабетом может быть пониженное половое влечение, эректильная дисфункция (ЭД) и слабая мышечная сила.
Симптомы у женщин
У женщин с диабетом также могут быть такие симптомы, как инфекции мочевыводящих путей, дрожжевые инфекции и сухая зудящая кожа.
Сахарный диабет 1 типа
Симптомы диабета 1 типа могут включать:
- крайний голод
- повышенная жажда
- непреднамеренная потеря веса
- частое мочеиспускание
- затуманенное зрение
- усталость
Это также может привести к изменению настроения ,
Сахарный диабет 2 типа
Симптомы диабета 2 типа могут включать:
- повышенный голод
- повышенную жажду
- учащенное мочеиспускание
- нечеткое зрение
- усталость
- язвы, которые медленно заживают
Это также может вызвать повторяющиеся инфекции. Это потому, что повышенный уровень глюкозы затрудняет заживление организма.
Гестационный диабет
У большинства женщин с гестационным диабетом нет никаких симптомов.Состояние часто выявляется во время обычного теста на сахар в крови или перорального теста на толерантность к глюкозе, который обычно проводится между 24 и 28 неделями беременности.
В редких случаях женщина с гестационным диабетом также будет испытывать повышенную жажду или мочеиспускание.
Итоги
Симптомы диабета могут быть настолько легкими, что их трудно заметить сначала. Узнайте, по каким признакам следует обратиться к врачу.
С каждым типом диабета связаны разные причины.
Диабет 1 типа
Врачи точно не знают, что вызывает диабет 1 типа. По какой-то причине иммунная система по ошибке атакует и уничтожает вырабатывающие инсулин бета-клетки поджелудочной железы.
У некоторых людей гены могут играть определенную роль. Также возможно, что вирус вызывает атаку иммунной системы.
Диабет 2 типа
Диабет 2 типа возникает в результате сочетания генетических факторов и факторов образа жизни. Избыточный вес или ожирение также увеличивают ваш риск. Избыточный вес, особенно на животе, делает ваши клетки более устойчивыми к воздействию инсулина на уровень сахара в крови.
Это условие работает в семьях. Члены семьи имеют общие гены, которые повышают вероятность заболевания диабетом 2 типа и избыточного веса.
Гестационный диабет
Гестационный диабет - результат гормональных изменений во время беременности. Плацента вырабатывает гормоны, которые делают клетки беременной женщины менее чувствительными к действию инсулина. Это может вызвать повышенный уровень сахара в крови во время беременности.
Женщины, которые имеют избыточный вес во время беременности или набирают слишком много веса во время беременности, с большей вероятностью заболеют гестационным диабетом.
Итоги
И гены, и факторы окружающей среды играют роль в возникновении диабета. Здесь вы найдете дополнительную информацию о причинах диабета.
Определенные факторы повышают риск диабета.
Диабет 1 типа
У вас больше шансов заболеть диабетом 1 типа, если вы ребенок или подросток, у вас есть родители или братья или сестры, страдающие этим заболеванием, или если вы несете определенные гены, связанные с этим заболеванием.
Сахарный диабет 2 типа
Ваш риск диабета 2 типа увеличивается, если вы:
- имеете избыточный вес
- в возрасте 45 лет и старше
- имеете родителя или брата или сестру с заболеванием
- физически не активны
- имели гестационный диабет
- имеют преддиабет
- имеют высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или высокие триглицериды
- имеют афроамериканец, латиноамериканец или латиноамериканец, коренной житель Аляски, выходец с островов Тихого океана, американский индеец или американец азиатского происхождения
Гестационный диабет
Ваш риск гестационного диабета увеличивается, если вы:
Итоги
Ваша семья, окружение и ранее существовавшие заболевания могут повлиять на ваши шансы на развитие диабета.Узнайте, какие риски вы можете контролировать, а какие нет.
Высокий уровень сахара в крови повреждает органы и ткани по всему телу. Чем выше уровень сахара в крови и чем дольше вы с ним живете, тем выше риск осложнений.
Осложнения, связанные с диабетом, включают:
Гестационный диабет
Неконтролируемый гестационный диабет может привести к проблемам, которые затрагивают как мать, так и ребенка. Осложнения, влияющие на ребенка, могут включать:
У матери могут развиться такие осложнения, как высокое кровяное давление (преэклампсия) или диабет 2 типа.Ей также может потребоваться кесарево сечение, обычно называемое кесаревым сечением.
Также увеличивается риск гестационного диабета у матери при будущей беременности.
Итоги
Диабет может привести к серьезным медицинским осложнениям, но вы можете управлять этим заболеванием с помощью лекарств и изменения образа жизни. Эти полезные советы помогут избежать наиболее распространенных осложнений диабета.
Врачи лечат диабет несколькими разными лекарствами. Некоторые из этих препаратов принимаются внутрь, а другие доступны в виде инъекций.
Диабет 1 типа
Инсулин является основным средством лечения диабета 1 типа. Он заменяет гормон, который ваше тело не может вырабатывать.
Чаще всего используются четыре типа инсулина. Они различаются по тому, как быстро они начинают работать и как долго длится их действие:
- Инсулин быстрого действия начинает действовать в течение 15 минут, а его действие продолжается от 3 до 4 часов.
- Инсулин короткого действия начинает действовать в течение 30 минут и действует от 6 до 8 часов.
- Инсулин средней продолжительности действия начинает действовать в течение 1-2 часов и действует от 12 до 18 часов.
- Инсулин длительного действия начинает действовать через несколько часов после инъекции и действует 24 часа или дольше.
Диабет 2 типа
Диета и упражнения могут помочь некоторым людям справиться с диабетом 2 типа. Если изменения образа жизни недостаточно для снижения уровня сахара в крови, вам нужно будет принимать лекарства.
Эти препараты снижают уровень сахара в крови различными способами:
Возможно, вам придется принимать более одного из этих препаратов.Некоторые люди с диабетом 2 типа также принимают инсулин.
Гестационный диабет
Во время беременности вам нужно будет контролировать уровень сахара в крови несколько раз в день. Если он высокий, изменений в диете и физических упражнений может быть или недостаточно, чтобы снизить его.
По данным Mayo Clinic, примерно от 10 до 20 процентов женщин с гестационным диабетом потребуется инсулин для снижения уровня сахара в крови. Инсулин безопасен для растущего ребенка.
Итоги
Лекарство или комбинация лекарств, которые прописывает ваш врач, будет зависеть от типа диабета и его причины.Ознакомьтесь с этим списком различных лекарств, которые доступны для лечения диабета.
Здоровое питание - центральная часть лечения диабета. В некоторых случаях изменения диеты может быть достаточно для борьбы с болезнью.
Диабет 1 типа
Уровень сахара в крови повышается или понижается в зависимости от того, какую пищу вы едите. Крахмалистые или сладкие продукты вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови. Белки и жиры вызывают более постепенное увеличение.
Ваша медицинская бригада может порекомендовать вам ограничить количество углеводов, которые вы едите каждый день.Вам также необходимо сбалансировать потребление углеводов с дозами инсулина.
Поработайте с диетологом, который поможет вам составить план питания при диабете. Правильный баланс белков, жиров и углеводов может помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы начать диету при диабете 1 типа.
Диабет 2 типа
Употребление правильных продуктов может не только контролировать уровень сахара в крови, но и помочь вам сбросить лишний вес.
Подсчет углеводов - важная часть питания при диабете 2 типа.Диетолог может помочь вам выяснить, сколько граммов углеводов нужно есть при каждом приеме пищи.
Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, старайтесь есть небольшими порциями в течение дня. Сделайте акцент на здоровой пище, например:
Некоторые другие продукты могут подорвать усилия по поддержанию контроля над уровнем сахара в крови. Откройте для себя продукты, которых следует избегать, если у вас диабет.
Гестационный диабет
Сбалансированное питание важно как для вас, так и для вашего ребенка в течение этих девяти месяцев.Правильный выбор продуктов питания также может помочь вам избежать приема лекарств от диабета.
Следите за размером порций и ограничьте употребление сладких или соленых продуктов. Хотя вам нужно немного сахара, чтобы накормить растущего ребенка, вам не следует есть слишком много.
Рассмотрите возможность составления плана питания с помощью диетолога или диетолога. Они гарантируют, что в вашем рационе будет правильное сочетание макроэлементов. Здесь можно узнать о том, что можно и чего нельзя делать при гестационном диабете.
Любой, у кого есть симптомы диабета или подвержен риску заболевания, должен пройти обследование.Женщины обычно проходят тестирование на гестационный диабет во втором или третьем триместре беременности.
Врачи используют эти анализы крови для диагностики преддиабета и диабета:
- Тест на глюкозу в плазме натощак (ГПН) измеряет уровень сахара в крови после 8 часов голодания.
- Тест A1C позволяет получить снимок уровня сахара в крови за последние 3 месяца.
Чтобы диагностировать гестационный диабет, ваш врач проверит уровень сахара в крови между 24 и 28 неделями беременности.
- Во время теста на глюкозу ваш уровень сахара в крови проверяется через час после того, как вы выпили сладкую жидкость.
- Во время 3-часового теста на толерантность к глюкозе у вас проверяется уровень сахара в крови после того, как вы голодаете в течение ночи, а затем выпьете сладкую жидкость.
Чем раньше у вас будет диагностирован диабет, тем раньше вы сможете начать лечение. Узнайте, следует ли вам пройти тестирование, и получите дополнительную информацию о тестах, которые может провести ваш врач.
Диабет 1 типа невозможно предотвратить, потому что он вызван проблемами с иммунной системой.Некоторые причины диабета 2 типа, такие как ваши гены или возраст, также не находятся под вашим контролем.
Тем не менее, многие другие факторы риска диабета можно контролировать. Большинство стратегий профилактики диабета включают внесение простых изменений в свой рацион и фитнес.
Если вам поставили диагноз преддиабет, вот несколько способов отсрочить или предотвратить диабет 2 типа:
Это не единственные способы предотвратить диабет. Узнайте больше о стратегиях, которые помогут вам избежать этого хронического заболевания.
У женщин, никогда не болевших диабетом, может внезапно развиться гестационный диабет во время беременности. Гормоны, вырабатываемые плацентой, могут сделать ваше тело более устойчивым к воздействию инсулина.
Некоторые женщины, которые болели диабетом до зачатия, переносят его с собой во время беременности. Это называется прегестационным диабетом.
Гестационный диабет должен исчезнуть после родов, но он значительно увеличивает риск заболевания диабетом в будущем.
По данным Международной диабетической федерации (IDF), примерно у половины женщин с гестационным диабетом в течение 5-10 лет после родов разовьется диабет 2 типа.
Диабет во время беременности также может привести к осложнениям для новорожденного, таким как желтуха или проблемы с дыханием.
Если у вас диагностирован прегестационный или гестационный диабет, вам потребуется специальное наблюдение, чтобы предотвратить осложнения. Узнайте больше о влиянии диабета на беременность.
Дети могут заболеть диабетом как 1-го, так и 2-го типа. Контроль уровня сахара в крови особенно важен для молодых людей, поскольку болезнь может повредить важные органы, такие как сердце и почки.
Диабет 1 типа
Аутоиммунная форма диабета часто начинается в детстве. Один из основных симптомов - учащенное мочеиспускание. Дети с диабетом 1 типа могут начать мочиться в постель после того, как приучили себя пользоваться туалетом.
Сильная жажда, усталость и голод также являются признаками этого состояния. Важно, чтобы дети с диабетом 1 типа сразу получали лечение. Заболевание может вызвать повышенный уровень сахара в крови и обезвоживание, что может потребовать неотложной медицинской помощи.
Диабет 2 типа
Сахарный диабет 1 типа раньше назывался «ювенильным диабетом», потому что тип 2 очень редко встречается у детей.Теперь, когда все больше детей страдают избыточным весом или ожирением, в этой возрастной группе все чаще встречается диабет 2 типа.
По данным Mayo Clinic, около 40 процентов детей с диабетом 2 типа не имеют симптомов. Заболевание часто диагностируется во время медицинского осмотра.
При отсутствии лечения диабет 2 типа может вызывать пожизненные осложнения, в том числе болезни сердца, почек и слепоту. Здоровое питание и физические упражнения могут помочь вашему ребенку контролировать уровень сахара в крови и предотвратить эти проблемы.
Диабет 2 типа чаще, чем когда-либо, распространен среди молодых людей. Узнайте, как определить признаки, чтобы сообщить о них лечащему врачу.
Некоторые типы диабета - например, тип 1 - вызваны факторами, которые находятся вне вашего контроля. Другие, такие как тип 2, можно предотвратить с помощью лучшего выбора пищи, повышения активности и похудания.
Обсудите с врачом потенциальные риски диабета. Если вы подвержены риску, сдайте анализ на сахар в крови и следуйте советам врача по контролю уровня сахара в крови.
.
