shakeparty.ruЛимфодренажный коктейль для мезотерапии
Лимфодренажная мезотерапия. Мезопрепараты для лифмфодренажа.
Лимфодренаж - физиотерапевтический метод восстановления венозного кровообращения и нормализации оттока лимфы, предусматривающий выведение излишков жидкости с растворенными в ней продуктами метаболизма из межклеточного пространства.
Заметный эффект дает лимфодренажная мезотерапия, она улучшает обменные процессы в тканях, способствует выравниванию подкожной жировой клетчатки и омоложению.
Процедура представляет собой инъекции лимфодренажных коктейлей. Препараты вводятся в глубокие слои кожного покрова и стимулируют лимфоток. Нормализация циркуляции лимфы способствует устранению застоев жидкости в тканях, выведению токсинов и активизации иммунитета кожи.
Показания:
- Целлюлит на всех его стадиях.
- Профилактика и лечение на ранних стадиях варикозного расширения вен.
- Различные воспаления, появившиеся после поражения кожи или мышц в результате самых разных травм.
- Угревая сыпь на коже.
- Дисфункция внутренних органов.
- Вялотекущий метаболизм.
- Первые признаки старения.
Противопоказания:
- Слабые сосуды, склонность к образованию синяков и гематом.
- Тромбофлебит.
- Новообразования любой локализации и природы, доброкачественные и злокачественные опухоли.
- Воспалительные кожные явления.
- Серьезные заболевания сердца и сосудов.
- Болезни щитовидной железы.
- Обострения любых хронических болезней.
В учебном центре «Олта» представлены следующие препараты для проведения процедуры лимфодренажа:
Область применения:
- стимуляция микроциркуляции и КМТ;
- в трихологии;
- в терапии целлюлита;
- в терапии стрий;
Состав:
- троксерутин - полусинтетическое производное флавоноида рутина. Оказывает вазопротективное, противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие. Один из первых препаратов флебопротекторов. Обладает Р-витаминной активностью. Участвует в окислительно-восстановительных процессах, блокирует гиалуронидазу, стабилизирует гиалуроновую кислоту клеточных мембран, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, повышает их тонус. Увеличивает плотность сосудистой стенки, уменьшает экссудацию жидкой части плазмы и диапедез клеток крови. Снижает воспаление в сосудистой стенке, ограничивая прилипание к ее поверхности тромбоцитов. Таким образом, рутин является самым активным венотоническим препаратом.
- растительный экстракт гинкго билоба - обладает выраженным антиоксидантным действием, улучшает реологические свойства крови, уменьшает ломкость сосудистой стенки, воздействует на все три звена микроциркуляции: капилляры, венулы, артериолы.
- буферная система pH 7.0
Область применения:
- капилляромезотерапия
- восстановление эластичности сосудов
- терапия целлюлита
- трихология
- терапия купероза
- дренаж/лимфодренаж
Действие препарата:
- улучшает венозный отток;
- повышает тонус стенки капилляра;
- стимулирует оксигенацию и трофику тканей;
- восстанавливает эластичность венозных сосудов;
- улучшает реологические свойства крови;
Рекомендации по применению:
- магистральный коктейль курсом
- техники введения: поверхностный или срединный наппаж, фракционная мезотерапия, дермароллер
- области введения: паравертебрально или по сосудистой арке
Препарат оказывает дренажное действие, активизирует работу кровеносных и лимфатических капилляров, тонизирует сосудистую стенку, улучшает реологические свойства крови, устраняет застойные явления.
Применяется:
- В комплексной терапии гидролиподистрофии.
- В качестве дренажного средства.
- Для профилактики и устранения отеков.
- В комплексных программах для улучшения микроциркуляции.
Состав:
Троксерутин, гинкго билоба, йохимбин, артишок, буферная система рН 7.0
Препарат GAG Complex DVL E содержит комплекс растительных ингредиентов и производное витамина Р — троксерутин. Оказывает дренажный и капилляро-протекторный эффекты.
Йохимбин оказывает липолитическое действие и ингибирует липогенез.
Рекомендован к применению по телу.
Восстанавливает микроциркуляцию, улучшает реологические свойства крови, обладает антиоксидантным действием. Может применяться для терапии купероза.
Область применения
- стимуляция микроциркуляции и КМТ;
- терапия купероза;
- решение проблемы темных кругов под глазами.
Состав:
Экстракт Гинкго Билоба 2% - содержит специфические вещества гинкголиды и билобалиды, которые повышают эластичность сосудистой стенки, обладают сосудорасширяющими свойствами, подавляют воспалительные реакции путем ингибирования фактора активации тромбоцитов (ФАТ), тем самым предотвращая их агрегацию.
буферная система pH 7.0 Препарат обладает выраженным реологически активным действием, способствует улучшению микроциркуляции даже при развитии реактивного фиброза соединительной ткани (во II и III стадиях целлюлита). Обладает выраженной антиоксидантной активностью: снижает степень перекисного окисления липидов, ингибирует коллагеназу, предотвращая разрушение коллагеновых волокон.
Показания к применению: в терапии купероза, профилактике отеков в параорбитальной зоне.
Детоксицирующее, лимфодренажное, антиоксидантное действие.
Область применения:
- целлюлит;
- локальные жировые отложения;
- посттравматический отек;
Состав:
Экстракт артишока (циннарин) 2% - мощный гепатопротектор. В нем содержатся активные вещества, защищающие клетки печени от действия токсинов (в т.ч. нитросоединений, алкалоидов, солей тяжелых металлов, алкоголя).
Так же экстракт увеличивает выработку коферментов гепатоцитами и оказывает влияние на метаболизм липидов, холестерина и кетоновых тел, улучшает антитоксическую функцию печени. И оказывает желчегонное действие в основном за счет холеретического эффекта, обладает диуретическим действием и усиливает выведение мочевины. Способствует выведению токсинов и обладает детоксицирующим действием.
Содержит аскорбиновую кислоту, витамины В1 и В2, инулин и группу коричных кислот, способствующих нормализации обмена веществ в клетках. Полифенольные антиоксиданты эффективно защищают ткани и эндотелий сосудов от окислительного стресса, повышают секрецию вазодилататора N0, что в свою очередь стимулирует дренажные функции.
Циннарин обладает выраженным детоксицирующим и лимфодренажным действием, способствует выведению из клеток продуктов метаболизма, липидов, холестерина и кетоновых тел.
Телефоны Учебного центра "Олта": 8-812-248-99-34, 8-812-248-99-38, 8-812-243-91-63, 8-929-105-68-44
Заявка на заказ продукции здесь
График семинаров здесь
Лимфодренажный массаж: практическое руководство и преимущества
Лимфодренажный массаж - это форма мягкого массажа, которая стимулирует движение лимфатической жидкости по телу.
Жидкость в лимфатической системе помогает удалять отходы и токсины из тканей тела. Некоторые состояния здоровья могут вызвать накопление лимфатической жидкости. Лимфодренажный массаж может принести пользу людям с лимфедемой, фибромиалгией и другими заболеваниями.
В этой статье мы расскажем о преимуществах лимфатического массажа, о людях, которым он может быть полезен, а также о том, как они могут подготовиться к этому виду массажа и выполнять его дома.
В то время как сердце непрерывно качает кровь по кровеносным сосудам, лимфатическая система полагается на движение гладких мышц для транспортировки жидкости по лимфатическим сосудам.
Состояние здоровья может прерывать нормальный ток лимфы, вызывая накопление лимфатической жидкости в определенной области тела, часто в руках или ногах, где она может вызывать отек. Это состояние называется лимфедемой.
У людей может развиться лимфедема в результате инфекций, лечения рака, включающего удаление лимфатических узлов, и любого состояния, которое повреждает лимфатическую систему.
Лимфатический массаж может уменьшить отек и улучшить кровообращение по лимфатической системе. Лимфатический массаж обычно является частью лечебной программы, называемой противоотечной лимфатической терапией (DLT).
DLT для лимфедемы включает:
- лимфодренажный массаж
- компрессионное белье
- упражнения
- уход за кожей
Лимфодренажный массаж может принести пользу людям, которые испытывают следующее:
Авторы систематического обзора 2015 года пришли к выводу, что лимфатический массаж может быть более эффективным, чем массаж соединительной ткани, в облегчении симптомов жесткости и депрессии у людей, живущих с фибромиалгией.
Людям не следует делать лимфатический массаж, если у них застойная сердечная недостаточность, тромбы, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением. Если у человека есть какие-либо заболевания, ему следует поговорить с врачом перед тем, как попробовать лимфатический массаж.
Люди могут получать лимфатический массаж от квалифицированных специалистов или они могут изучить основные методы дренажа для использования в домашних условиях. Однако лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем пытаться делать это дома или обращаться к профессионалу.
Люди могут выполнять большинство этих упражнений стоя, сидя или лежа, если им удобно.
Во время лимфатического массажа помните следующие советы:
- Эти массажные движения должны воздействовать только на кожу, поэтому используйте легкое давление и не нажимайте достаточно сильно, чтобы почувствовать мышцы.
- Держите руки расслабленными.
- Не массируйте опухшие или инфицированные участки.
- Не массируйте участки тела, прошедшие курс лечения от рака.
- Пейте больше жидкости, в идеале от 2 до 4 стаканов воды, после каждого массажа, чтобы помочь промыть тело.
Как подготовить
Следующие ниже методы будут стимулировать лимфатическую систему и подготовить лимфатические узлы к вводу большего количества жидкости перед лимфатическим массажем.
1. Лимфатическое дыхание
Глубокое дыхание действует как насос, который помогает перемещать жидкость по сосудам и лимфатическим узлам. Выполните следующие действия:
- Положите обе руки на живот.
- Вдохните через нос, расширяя живот и удерживая плечи неподвижными.
- Медленно выдохните через рот.
- Отдых между вдохами.
2. Подготовьте переднюю часть шеи
- Поместите указательные и средние пальцы каждой руки по обе стороны шеи, немного выше ключицы.
- Растяните кожу, осторожно проведя пальцами внутрь к середине ключицы.
3.Подготовьте сторону шеи
- Положите ладони каждой руки по обе стороны шеи ниже ушей.
- Медленно переместите обе руки вниз и назад.
4. Подготовьте шею сзади.
- Положите ладони на шею сзади у линии роста волос.
- Осторожно сдвиньте руки вместе вниз по шее к позвоночнику.
5. Подготовка под мышками
Подготовьте лимфатические узлы под мышками, чтобы помочь им принимать лимфатическую жидкость из других частей тела.Не выполняйте это движение на участках, которые врачи лечили от рака. Выполните следующие действия:
- Сложите ладонь под подмышкой.
- Осторожно подвигайте ладонью вверх и к телу.
- Повторите то же самое с другой рукой.
6. Подготовьтесь к работе за коленями:
- Поместите обе руки за колено так, чтобы пальцы были направлены друг к другу.
- Прокачивайте заднюю часть колена, осторожно прижимая руки к задней части колена и перекатывая их вверх.
- Повторите то же самое с другим коленом.
Техники массажа верхней части тела
Используйте следующие техники, чтобы помочь слить лимфатическую жидкость из груди, плеча и плеча.
Для массажа грудной клетки:
- Положите ладонь на противоположную сторону груди, немного выше груди.
- Проведите рукой вверх по груди и над ключицей.
- Продолжайте движение вверх по шее, пока кожа, покрывающая грудь, не станет натянутой, затем расслабьте.
Для массажа плеча:
- Положите руку на стол или подлокотник.
- Другой рукой возьмитесь за плечо отдыхающей руки.
- Проведите рукой по тыльной стороне плеча к шее.
Для массажа плеча:
- Положите руку на стол или подлокотник.
- Поместите два средних пальца другой руки на внутренней стороне плеча ниже плеча.
- Осторожно проведите пальцами по направлению к внешней стороне плеча.
- Обхватите рукой внешнюю сторону плеча.
- Осторожно переместите руку к внутренней стороне руки.
Чтобы массировать всю руку:
- Начните с плеча.
- Ладонью растяните кожу вверх.
- Переместите руку вниз к плечу и потяните кожу вверх к плечу.
- Продолжайте движение вниз по руке, всегда перемещая кожу вверх.
- Остановка на запястье.
Чтобы помассировать пальцы:
- Начните с основания опухшего пальца рядом с ладонью.
- Указательным и большим пальцами растяните кожу на пальце по направлению к руке.
- Продолжайте движение по всему пальцу.
- Не забудьте направить жидкость в руку.
Техника массажа нижней части тела
Начните массаж с верхней части ноги и двигайтесь вниз к стопе. Используйте подушку или табурет в качестве поддержки.
Для массажа верхней части ноги:
- Начните с верхней части ноги.
- Положите одну руку на внутреннюю сторону противоположного бедра рядом с пахом, а вторую руку положите на ягодицу.
- Осторожно растяните кожу, перемещая руку с внутренней стороны бедра к внешней стороне бедра и вверх.
- Проведите руками вниз по ноге и повторите описанное выше растягивающее движение.
- Остановка выше колена.
Для массажа голени:
- Начать прямо под коленом.
- Положите одну руку на голень, а другую - на заднюю часть голени.
- Аккуратно вытяните кожу вверх.
- Продолжайте движение вниз к щиколотке и верхней части стопы.
- Всегда двигайте вверх.
Чтобы массировать пальцы ног:
- Большим и указательным пальцами направьте жидкость от пальцев ног к ступне.
Крайне важно всегда заканчивать массаж дополнительными жидкостями.
Люди, которые используют лимфодренажный массаж, могут заметить, что их опухоль уменьшается. По крайней мере, опухоль не должна усиливаться.
Людям с лимфедемой следует продолжать носить компрессионные носки или рукава, чтобы предотвратить отек.
Те, кто использует лимфатический массаж для лечения фибромиалгии, могут испытывать меньшую скованность и боль, а также заметить улучшения в общем состоянии здоровья.
Люди могут также улучшить работу своей лимфатической системы и помочь удалить больше отходов из организма, используя следующие методы:
- пить много воды
- оставаться физически активным
- есть овощи и фрукты
- ограничить потребление обработанных пищевых продуктов
Люди могут использовать лимфодренажный массаж, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение. Правильно функционирующая лимфатическая система необходима для общего здоровья.
Людям, которые думают, что лимфодренажный массаж им может быть полезен, следует поговорить с физиотерапевтом, желательно с тем, кто специализируется на лечении лимфедемы.
.Как выполнять лимфодренажный массаж
Лимфатическая система помогает избавиться от шлаков вашего тела. Здоровая активная лимфатическая система использует для этого естественные движения гладкой мускулатуры.
Однако хирургическое вмешательство, медицинские условия или другое повреждение могут вызвать накопление жидкости в вашей лимфатической системе и лимфатических узлах, состояние, известное как лимфедема.
Если вам когда-либо делали операцию на лимфатических узлах или затрагивали их, ваш врач мог порекомендовать лимфодренажный массаж, выполняемый сертифицированным массажистом или физиотерапевтом.Тем не менее, лимфатический массаж
не рекомендуется людям со следующими состояниями:
- застойная сердечная недостаточность
- история тромбов или инсульта
- текущая инфекция
- проблемы с печенью
- проблемы с почками
процедуры, которые влияют или удаляют ваши лимфатические узлы могут вызвать лимфедему как побочный эффект.
Лимфедема возникает только в области рядом с операционным полем.
Например, если вам удалили лимфатические узлы в ходе операции по удалению рака левой груди, лимфедема может быть поражена только левой рукой, а не правой.
Лимфедема также может возникнуть в результате травмы или заболеваний, таких как застойная сердечная недостаточность (ЗСН) или образование тромбов в организме.
Чтобы удалить отходы жидкости из поврежденной области, может помочь лимфатический массаж с легким надавливанием. Это одна из техник, используемых для уменьшения лимфедемы.
Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, - физиотерапевт и сертифицированный специалист по лимфедеме, который обучает людей выполнять собственный лимфатический массаж после операции.
«Мы мало говорим о лимфедеме», - говорит Патель.Скопление жидкости вызывает дискомфорт и вызывает боль и тяжесть в пораженной области. И, по словам Пателя, «лимфедема 3 стадии может быть разрушительной», вызывая серьезную депрессию и отсутствие подвижности, что может затруднить заживление.
При лимфатическом массаже важно, чтобы массаж охватывал не только пораженный участок. Вся лимфатическая система тела, за исключением головы, правой стороны груди и правой руки, дренируется около левого плеча. Таким образом, массаж должен включать все участки для правильного дренирования.
Пател обучает двум этапам лимфатического массажа: очищающему и реабсорбционному. Цель очистки - создать вакуум с легким давлением, чтобы подготовить область для ввода большего количества жидкости, создавая эффект смывания.
Клиринг включает:
Клиринговые действия могут повторяться до 10 раз в день. Патель советует: «Всегда массируйте обе стороны тела, а не только сторону лимфедемы».
Руководство по клирингу
Клиринг состоит из трех этапов.Обязательно очистите надключичную область, подмышечную область и внутреннюю область локтя в указанном порядке.
Чтобы очистить надключичную область:
- Начните с того, что лягте на удобную плоскую поверхность.
- Скрестите руки на груди, положив руки чуть ниже ключиц.
- Затем медленно поднимите локти. Действие мышц - это давление, необходимое для подготовки области к смыву лимфатической жидкости.
Затем очистите подмышечную область:
- Положите одну руку над головой.
- Другой рукой осторожно зачерпните область подмышек сверху вниз. Единственное необходимое давление - достаточно легкое, чтобы сдвинуть поверхность кожи.
Наконец, освободите область внутри локтей:
- Положите руку прямо на бок.
- Пальцами противоположной руки осторожно потяните кожу внутри локтя на дюйм за раз.
Требуется только очень слабое давление. «При лимфатическом массаже вы воздействуете только на поверхностную структуру кожи», - говорит Патель.Вот где задерживается жидкость.
Как выполнять лимфатический массаж ног
Цель лимфатического массажа ног - открыть лимфатические сосуды, чтобы лишняя жидкость стекала обратно в лимфатические узлы, расположенные в паху.
Для выполнения лимфатического массажа ног используются разные техники, но все они преследуют одну и ту же конечную цель: выпустить жидкость, чтобы она вернулась через лимфатические узлы.
Чтобы выполнить лимфатический массаж ног, выполните следующие действия:
- Выполните лимфатический массаж верхней части тела перед тем, как начать с ног.Выполните три этапа очистки надключичной области, подмышечной области и внутренней области локтя в указанном порядке. Это гарантирует, что система будет чистой, чтобы жидкость могла стекать.
- Используйте легкое давление. Если вы чувствуете мышцы под кожей, вы слишком сильно давите.
- Начните массаж ног с самой дальней точки от травмы или пораженного участка и двигайтесь вниз. Например, если у вас отек лодыжка, начните массаж с верхней части ноги.
- Начиная с верхней части ноги, положите одну руку на внутреннюю часть ноги, а другую - на заднюю часть ноги.
- Слегка надавив, растяните кожу от внутренней стороны ноги вверх и наружу к бедру.
- Продолжайте это движение вниз по ноге, пока не дойдете до колена.
- Достигнув колена, попеременно растягивайте кожу вверх к подмышке.
- Повторить 10-15 раз.
Вы завершили очищающий этап лимфатического массажа.
Руководство по реабсорбции
Вторая часть лимфатического массажа - реабсорбция. Чтобы выполнить этот этап массажа:
- Начните с пораженной части тела, наиболее удаленной от центра тела. Например, начните с кончиков пальцев, если у вас лимфедема в руке, руке и плече.
- Мягкими размашистыми движениями с усилием, достаточным для сдвига поверхности кожи, массируйте от кончика пальца к руке, от руки к локтю и от локтя к плечу.
«Соблюдение требований пациента - самая сложная часть самообслуживания, особенно для женщин, которые так привыкли заботиться о других», - говорит Патель.
Она советует выделять не менее 20 минут в день на лимфодренажный массаж. «Если у вас мало времени, выполните очищающий этап массажа».
Чтобы начать реабсорбцию на ногах, вы будете использовать откачивающие движения за коленями:
- Поместите обе руки за колени.
- Прокачайте заднюю часть колена перекатывающими движениями вверх 10-15 раз.
Теперь ваше колено готово принимать жидкость из голени, поэтому вы можете приступить к массированию голеней:
- Положите одну руку на верхнюю часть голени, а другую за ногу.
- Растяните кожу движением вверх, затем отпустите.
- Продолжайте движение вниз к области щиколотки.
- Повторите движение вниз по щиколотку и ступни, всегда поглаживая вверх.
- Завершите массаж, осторожно проталкивая жидкость пальцами вверх в пальцах ног.
Как узнать, эффективен ли лимфодренажный массаж? «Это техника обслуживания», - говорит Патель.«Ваша лимфедема не должна ухудшиться, если вы регулярно практикуете лимфатический массаж».
Также пейте воду. Хорошо увлажненная ткань помогает выводить отходы.
Управление лимфедемой также может включать:
- Использование компрессионного рукава для предотвращения скопления жидкости
- Посещение квалифицированного терапевта для проведения дренажного массажа в офисе
При выборе терапевта узнайте как можно больше об их образовании. «Массаж очень полезен для вас, но массаж глубоких тканей может быть слишком тяжелым для человека с лимфедемой, поэтому не думайте, что вы можете просто пойти к массажисту.”
Найдите сертифицированного терапевта по лимфедеме (CLT) и, желательно, физиотерапевта или массажиста с онкологическим и патологическим образованием.
.Лимфодренаж для лица: каковы преимущества?
Лимфатическая система - важнейшая часть вашей иммунной системы. Через сеть из сотен лимфатических узлов он отводит жидкость, называемую лимфой, и направляет ее обратно в кровоток. Он также удаляет отходы организма и переносит лейкоциты, которые помогают предотвратить инфекцию.
Когда в вашей лимфатической системе есть какие-либо препятствия, может начать накапливаться жидкость. Вот тут-то и появляется лимфодренаж - специализированный вид массажной терапии.
Традиционно его использовали для лечения лимфедемы - состояния, при котором наблюдается хронический отек, который может возникнуть после удаления лимфатического узла.
Но в последние годы некоторые начали включать лимфодренаж лица в свой режим красоты в качестве оружия против отечности, тусклого цвета лица и раздражения кожи. Некоторые зашли так далеко, что называют это нехирургической подтяжкой лица.
Но действительно ли это соответствует ажиотажу? Доказательства сомнительны. Читайте дальше, чтобы узнать, что лимфодренаж для вашего лица можно и чего нельзя.
«Лимфодренажные процедуры ускоряют абсорбцию и транспортировку лимфатической жидкости, содержащей токсины, бактерии, вирусы и белки», - говорит сертифицированный терапевт по лимфедеме Лиза Левитт Гейнсли.
Это ускорение лимфатической системы - подтвержденное доказательствами изменение правил игры для людей с лимфедемой или другими заболеваниями, затрагивающими лимфатическую систему. Это может даже помочь уменьшить отек после операции, как показывает одно исследование 2007 года, посвященное его применению после удаления зуба мудрости.
Левитт Гейнсли отмечает, что лечение также полезно при таких состояниях, как прыщи, экзема и расстройства пищеварения.
Бьюти-блогеры и массажисты часто рекламируют лимфодренаж как способ улучшить внешний вид кожи за счет уменьшения тонких линий, морщин и мешков под глазами.
Ограниченное исследование
В 2015 году косметическая компания Shiseido вместе с профессором Университета Осаки, Япония, обнаружила связь между кожей и лимфатическими сосудами.
Они пришли к выводу, что нарушение работы лимфатических сосудов дермы приводит к провисанию кожи. Но вместо лимфодренажа в качестве лечебного средства рекомендовали экстракт шишек сосны.
Лимфодренаж, однако, был в центре внимания исследователей из австралийского Университета Флиндерса. Объявленные в 2012 году, результаты, касающиеся воздействия техники на область вокруг глаз, похоже, еще не были опубликованы.
Эстетические преимущества, связанные с лимфодренажем тела, были обнаружены в исследовании 2010 года.Авторы пришли к выводу, что лимфодренаж эффективно уменьшает окружность бедер и толщину бедер и абдоминального жира у людей с целлюлитом.
Это было небольшое исследование с участием около 60 человек, но результаты показывают, что лимфатический дренаж может иметь укрепляющие свойства.
Экспертное заключение
Некоторые эксперты не так убеждены в утверждениях о связи лимфатического дренажа с улучшением внешнего вида кожи.
В статье, опубликованной в Journal of Clinical Investigation, дерматолог Джордж Котсарелис задал вопрос, есть ли у людей проблемы с лимфодренажем в области лица.
«Если вы это сделаете, вы, конечно, не получите косметический уход, чтобы решить их», - сказал он, добавив: «У нормального человека на лице нет лимфатических проблем». Однако имейте в виду, что у людей может развиться лимфедема в голове или шее.
Коллега дерматолог Майкл Детмар признал в статье, что процесс старения в сочетании с повреждением от солнца может привести к уменьшению количества лимфатических сосудов и ухудшению лимфатической функции.
«Вы могли бы убедить вас в том, что вы могли бы уменьшить скопление жидкости, сделав лицевой массаж для стимулирования дренажа, когда ваша кожа имеет меньше лимфатических сосудов.Таким образом, улучшение лимфатического потока может принести пользу », - сказал он. «Достигается ли это с помощью косметики - это другой вопрос».
Вердикт
Хотя некоторые терапевты заявляют, что лимфодренаж лица может давать результаты, напоминающие миниатюрную подтяжку лица, доказательства пока в основном анекдотичны, то есть исходят только от тех, кто пробовал (или тех, кто предлагает).
Лимфодренаж обычно выполняется профессионалом. Если вы хотите попробовать это из эстетических соображений, найдите специалиста-косметолога, специализирующегося на этом виде лечения.
Если вы пытаетесь это сделать по медицинским показаниям, найдите кого-нибудь, кто сертифицирован Лимфологической ассоциацией Северной Америки или является членом Национальной сети лимфедемы.
Они начнут с легкого надавливания и нежных движений, от постукивания и поглаживания до растираний и надавливаний. Затем, используя плоские руки и все пальцы, они осторожно растягивают вашу кожу в направлении лимфатического потока, чтобы стимулировать дренаж.
Лимфодренажный массаж лица работает аналогично, но может также включать мягкие чистящие движения по лицу.
Лимфодренаж тела обычно длится до часа, тогда как лицевой вариант обычно немного короче. Упражнения на глубокое дыхание, улучшающие циркуляцию лимфы, обычно сочетаются с ними обоими.
Не уверены, подходит ли вам лимфодренажный уход за лицом? Вы можете выполнить упрощенный вариант лимфодренажа лица в домашних условиях, не тратя ни копейки.
Лимфодренаж для лица своими руками
- Начните с глубокого дыхания. Положите ладони на живот и сделайте глубокий вдох через нос, пока не почувствуете, как живот толкает ладони. Выдохните, пока живот не станет плоским, и повторите примерно пять раз.
- Устройтесь поудобнее. Вы можете сидеть, стоять или лечь.
- Приложите давление . Возьмите ладони ладонями и начните со лба, слегка надавливая, чтобы медленно растянуть кожу к лимфатическим узлам на шее. Продолжайте двигаться, двигаясь вниз по лицу.
- Осторожно вокруг глаз. Для области под глазами: переключитесь на безымянный палец и сделайте перекатывающее движение.
- Повторить. Повторите процесс примерно пять раз в каждой области.
Некоторым людям нравится делать это каждый день или один или два раза в неделю. Если вы не совсем разбираетесь в технике, попросите квалифицированного косметолога или терапевта показать вам все, что нужно.
Лимфодренаж в целом безопасен. Однако сначала посоветуйтесь со своим лечащим врачом, если у вас:
- высокий риск образования тромбов
- застойная сердечная недостаточность
- активная лимфатическая инфекция
- опухоль без известной причины
Лимфодренаж является общепринятым методом лечения определенные медицинские условия, включая отек или проблемы с лимфатической системой.Однако эти преимущества красоты требуют дополнительных исследований.
Возможно, это не соответствует шумихе о том, что это нехирургическая подтяжка лица, но в целом это безопасно. Если вам интересно, попробуйте или поэкспериментируйте с самодельным подходом.
.
