shakeparty.ruМолочный коктейль с шоколадом и бананом в блендере
Бананово-шоколадный коктейль с молоком: 4 супер-рецепта
Человечеству известна масса безалкогольных напитков, отлично утоляющих жажду. Одно из лидирующих мест среди них уже не первое десятилетие занимают молочные коктейли. С давних пор стакан пенного десерта был обязательным атрибутом любого торжественного мероприятия. В наши дни, огромную популярность приобрели шоколадно-банановые коктейли с различными добавками.
Приготовление этого лакомства не требует особых умений. Правда, и здесь есть свои секреты:
- Бананы нужно брать очень спелыми. Не бойтесь покупать фрукты, на кожуре которых видны чёрные точки — они лучше всего подходят для коктейля.
- Молоко должны быть свежим и очень холодным, но не замёрзшим.
- Важный компонент этого напитка – мороженое, но его при желании можно заменить сливками.
- Шоколад для этой цели подходит как тёмный и горький, так и молочный; это зависит лишь от Ваших предпочтений.
Необычность этого напитка состоит в том, что его можно готовить как в классическом холодном виде, так и в виде горячих напитков зимой.
Божественный бананово-шоколадный коктейль с мороженым
Для этого рецепта необходимы продукты:
- 2 банана;
- 200 мл молока;
- 50 г качественного тёмного или горького шоколада;
- 100 г мороженого;
- несколько капель лимонного сока;
- 1 ч.л. сахара.
Последовательность действий:
- С бананов снимите кожуру и порежьте их на небольшие кусочки.
- В стакан для взбивания налейте холодное молоко, выложите кусочки фрукта и мороженое. Всыпьте туда же мелко потёртый шоколад и сахар. И сдобрите всё соком лимона.
- Взбейте эту массу до появления густой пышной пены и сразу разливайте в высокие стаканы.
- Перед подачей к столу украсьте стакан с напитком ломтиком банана или узором из шоколадной крошки.
Тем, кто опасается пить ледяные напитки, не стоит класть в коктейль мороженое. Для усиления вкуса можно прибавить щепотку ванилина. Коктейль получится не слишком холодным, но ароматным.
Диетический банановый коктейль с шоколадом и йогуртом
Тем, кто старается поддерживать стройность фигуры, при этом не отказывая себе в гастрономических удовольствиях, наверняка понравится бананово-шоколадный коктейль с йогуртом. Для 1 порции потребуется:
- 1 банан;
- полстакана нежирного натурального йогурта без фруктов;
- 2/3 стакана молока;
- 1 ч.л. какао-порошка.
Последовательность действий:
- Смешайте в блендере все ингредиенты и взбейте до превращения кусочков в однородную массу.
- Разлейте напиток по бокалам и можете приступать к дегустации, как через трубочку, так и без неё.
Молочный коктейль с бананом, шоколадом и мороженым
На празднике очень хочется порадовать гостей не только вкусным, но и красивым угощением. Коктейль «Полосатик» идеально подходит для этой цели.
Продукты для 1 порции:
- 200 мл молока;
- 2 банана;
- 2/3 плитки тёмного шоколада;
- 6 столовых ложек развесного ванильного мороженого или 1 пачка мороженого «Пломбир».
Последовательность действий:
- Для начала разделите молоко и мороженое пополам, так Вам будет удобнее в дальнейшем.
- Бананы порежьте на небольшие кусочки и, прибавив к ним по одной половине мороженого и молока, при помощи блендера превратите всё в однородную пышную массу.
- Сразу разлейте по высоким стаканам.
- Затем потрите на мелкой тёрке шоколад и, соединив его с оставшимся мороженым и молоком, так же тщательно взбейте.
- Шоколадную пенную смесь аккуратно перелейте в те же стаканы. И можно подавать к столу!
Согревающий молочный бананово-шоколадный коктейль
А этот напиток очень пригодится в холодное время года. Благодаря удачному подбору ингредиентов он не только отлично согревает, но и неплохо утоляет голод.
Список продуктов:
- 2 банана;
- 0,5 л молока;
- 60 грамм тёмного шоколада;
- ¼ ч.л. корицы;
- щепотка ванилина.
Последовательность действий:
- Сначала порежьте банан на кусочки для лучшей работы блендера и превратите его в пюре.
- Поставьте на плиту кастрюлю с молоком, и, когда оно подогреется, добавьте ванилин и банановое пюре. Перемешайте.
- Добавьте туда же кусочки шоколада.
- Продолжайте держать на огне и помешивать до полного растворения шоколадки. Когда цвет жидкости станет однородным, пора выключать огонь и разливать напиток по чашкам.
- Посыпьте коктейль молотой корицей и угощайте всех желающих.
Этот коктейль пьётся горячим. Он не только хорошо согреет, но и насытит – особенно, если пить его вприкуску с пирожными.
Приготовление шоколадно-бананового коктейля занимает совсем немного времени, а его нежный вкус приятно порадует не только малышей, но и взрослых гостей.
Приятного аппетита!
Поделиться новостью в соцсетях
Рецепт бананового молочного коктейля | BBC Good Food
Навыки и ноу-хау
Помимо того, что мы поможем вам решить, что приготовить, мы также поможем вам приготовить это. От советов по кулинарии до фактов и информации о здоровье и питании - у нас есть множество гурманов, которые могут вам помочь.
См. Наши инструкции в разделе ...
О BBC Good Food
Мы - пищевой бренд номер один в Великобритании. Ищете ли вы полезные рецепты и руководства, семейные проекты и планы питания, последние обзоры гаджетов, идеи для гурманов или просто идеальный рецепт на ужин сегодня вечером, мы всегда здесь, чтобы помочь.
Наши рецепты
Все наши рецепты тщательно проверены нами, чтобы убедиться, что они подходят для вашей домашней кухни. Мы знаем, что многих из вас беспокоит здоровое питание, поэтому мы также отправляем их к квалифицированному диетологу для тщательного анализа.
Начните просматривать наши рецепты прямо сейчас
Расскажите нам, что вы думаете…
Нравится новый вид или думаете, что мы промахнулись? Мы хотим услышать ваши мысли - хорошие и плохие - чтобы сделать новый веб-сайт максимально полезным.
Связаться с нами
Magazine
Подпишитесь на журнал BBC Good Food и ежемесячно доставляйте на дом рецепты, прошедшие тройную проверку.
Закажите сегодня!
Присоединяйтесь к нам
Присоединяйтесь к сообществу BBC Good Food, подписавшись на нас в Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram и Google Plus.
Подробнее здесь
.Шоколадный смузи с арахисовым маслом и бананом
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику конфиденциальности и раскрытия информации.
Этот шоколадный смузи с арахисовым маслом и бананом имеет текстуру мороженого, не содержит молочных продуктов и естественно подслащен. Это здоровый веганский «молочный коктейль», которым можно наслаждаться в любое время!
Когда дело доходит до приготовления молочных коктейлей и смузи, я обычно не следую рецепту. Обычно я просто добавляю ингредиенты и пробую на вкус.
Однако иногда встряска оказывается настолько хорошей, что ее просто необходимо записать, чтобы я мог воссоздавать ее снова и снова, с теми же впечатляющими результатами каждый раз.
Это один из тех молочных коктейлей.
Сделанное из замороженных бананов, натурального арахисового масла и насыщенного какао-порошка, это кремообразное лакомство обязательно удовлетворит ваших сладкоежек, без вялых последствий от традиционного коктейля из мороженого.
Как всегда, не стесняйтесь заменить арахисовое масло своим любимым ореховым маслом или отказаться от какао-порошка для нешоколадного десерта.(Вы можете использовать порошок рожкового дерева в качестве заменителя какао, если вам нравится аромат.)
Один совет перед тем, как начать:
Не забудьте очистить бананы перед их заморозкой.
Я предпочитаю хранить их целиком в герметичном контейнере в морозильной камере для облегчения измерения, но вы также можете нарезать их на монеты , чтобы облегчить их разложение в блендере. (Если вы используете высокоскоростной блендер, такой как Vitamix, вы не сможете просто сломать весь банан пополам - он сломает его без особых усилий.)
Шоколадный молочный коктейль с арахисовым маслом и бананом
Этот шоколадный смузи с арахисовым маслом и бананом имеет текстуру мороженого, не содержит молочных продуктов и естественно подслащен. Это здоровый веганский молочный коктейль!
Ключевое слово банан, полезный, арахисовое масло, смузи, веганский- 2 замороженных банана
- 3/4 стакана миндального молока (домашнего или купленного в магазине)
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 1/4 стакана натурального арахисового масла
- щепотка морской соли
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 7 кубиков льда (около 2 горстей)
-
Смешайте все ингредиенты в мощном блендере и взбейте до однородной кремообразной массы.При необходимости добавьте еще немного миндального молока или воды, чтобы облегчить смешивание. (Если коктейль для вас недостаточно сладкий, добавьте столовую ложку кленового сиропа и снова взбейте.)
-
Разлейте в два стакана и сразу подавайте.
Для достижения наилучших результатов используйте высокоскоростной блендер, например Vitamix, который легко измельчает лед. Подойдет и традиционный блендер, хотя вам может потребоваться добавить немного больше миндального молока, чтобы облегчить перемешивание.
Калорийность: 325 ккал | Углеводы: 36 г | Белок: 11 г | Жиры: 17 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 549 мг | Калий: 1415 мг | Клетчатка: 7 г | Сахар: 17 г | Витамин А: 150 МЕ | Витамин С: 20.5 мг | Кальций: 277 мг | Железо: 3,2 мг
На порцию: калорий: 325, жиров: 17 г, углеводов: 36 г, клетчатки: 7 г, белков: 11 г
Примечания к рецепту:
- Если вы не хотите использовать арахисовое масло, вы можете заменить его подсолнечное масло или тахини как вариант без орехов.
- Если вы хотите получить немного более сладкий коктейль, добавьте столовую ложку кленового сиропа.
Как всегда, если вы вносите какие-либо изменения в этот рецепт, пожалуйста, оставьте комментарий ниже, сообщив нам, что вы пробовали, чтобы мы могли извлечь пользу из вашего опыта!
-
Отзывы читателей: Вы когда-нибудь следили за рецептами смузи или коктейлей? Какая ваша любимая вкусовая комбинация?
Сохранить Сохранить
Сохранить Сохранить
.Рецепт шоколадно-бананового смузи | Фитнес-блендер
В отношении здорового питания важно придерживаться умеренного подхода. Иногда, особенно если вы сидите на диете, вы можете начать немного восстать против своего выбора, и сладкое может начать звучать заметно и, несомненно, более привлекательно.
Рецепт шоколадно-бананового смузи - отличный выбор, чтобы удовлетворить немного сладкоежек. Из-за темного шоколада трудно поверить, что это лакомство полезно для здоровья, но это так.
Этот рецепт не только удовлетворяет тягу к шоколаду, но и обладает значительными питательными свойствами. Банан добавляет клетчатку, калий и белок. Йогурт способствует здоровому пищеварению благодаря щедрой дозе пробиотиков. Выпейте это, когда вы ищете закуску или еду, которые имеют только неприятный вкус.
Чтобы эта смесь оставалась полезной, выбирайте темный шоколад. Он полон антиоксидантов и в сочетании с другими продуктами, заботящимися о своем здоровье, может даже помочь защитить сердце от различных заболеваний (как будто вам действительно нужен предлог, чтобы съесть его).
Что вам понадобится
¼ Стакан молока
¾ Чашка простого или ванильного йогурта
1 банан
3 шоколадных конфеты Dove (темных) или примерно 2-3 столовые ложки чипсов
1 чашка льда
Сладкоежка по телефону
Вылейте молоко на лезвия блендера. Добавьте банан, шоколад и йогурт и хорошо перемешайте. Затем добавьте лед и взбивайте, пока не останется льда или кусочков шоколада.
На одну большую порцию.
Хотите шоколадный смузи, но немного сытнее? Попробуйте этот смузи с шоколадным и арахисовым маслом для борьбы с голодом
Сделайте свой смузи еще полезнее, используя простой йогурт.В нем намного меньше сахара, чем в ароматизированном йогурте. Трудно даже сказать разницу между ароматизированным и без него в смузи, но если вам действительно не нравится вкус простого йогурта, вы всегда можете добавить немного натурального ванильного ароматизатора и / или меда, чтобы немного подсластить его. таким образом, чтобы сохранить его здоровье.
Информация о питании
Калорий: 380
Всего жиров: 11 г
Насыщенные жиры: 7,5 г
Холестерин: 21 мг
Натрий: 181 мг
Всего углеводов: 57 г
Пищевые волокна: 4 г
Сахар: 42 г
Белки: 15 г
