Закрыть Другие фотографии коктейля
Закрыть Рецепт добавлен
в барную книгу
Закрыть Рецепт отправлен
Закрыть

Вспомнить пароль



Закрыть

Отправить



Закрыть



Зарегистрироваться



Вспомнить пароль

Закрыть

Выйти из системы

Сменить пароль





Нутрилайт протеиновый коктейль


NUTRILITE™ Протеиновый порошок (450 г)

ОПИСАНИЕ

Белки являются источником поступления в организм 11 заменимых и 9 незаменимых аминокислот. Следует подчеркнуть, что и те, и другие в равной степени важны для белкового обмена.

Существуют 2 абсолютно незаменимые аминокислоты: лизин и треонин. Они ни при каких условиях не могут быть синтезированы в организме. Другие незаменимые аминокислоты (их 7: валин, лейцин, изолейцин, метионин, фенилаланин, триптофан, гистидин) могут образовываться в различных реакциях, однако с точки зрения полноценного обеспечения метаболизма это не играет никакой роли. Поэтому если поступление данных аминокислот из пищи будет недостаточным, то нормальное развитие и функционирование организма будут нарушены.

Поступление заменимых и незаменимых аминокислот в организм обеспечивает равновесие процессов синтеза и распада.

Суточная потребность человека в белках составляет 9-14% от общей калорийности пищи, а общие запасы белка в организме равны 6 кг.

С пищей в норме поступает (в среднем) от 25 до 60 г белка, в то же самое время с пищеварительными соками выделяется до 17 г/сутки собственных белков, а с отторгающимися клетками слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта - до 70 г/сутки. Период полураспада белков составляет 21 сутки. Специальные депо белков в организме отсутствуют. Поэтому неадекватное поступление белка чревато нарушением баланса в сторону преобладания процессов распада над процессами синтеза.

NUTRILITE™ Протеиновый порошок представляет собой растительный протеин в форме порошка, полученный из сои, пшеницы и гороха. Наш организм не способен сохранять избыток протеинов, поэтому их следует употреблять ежедневно, чтобы постоянно поддерживать количество белков на необходимом уровне для выполнения организмом всех жизненно важных функций.

Протеиновый порошок представляет собой высококачественный протеин, поставляющий организму 9 незаменимых аминокислот в сбалансированном составе. В одной порции порошка весом 10 г содержится 8 г протеина.

Принимая во внимание концепцию сбалансированного рациона питания и здорового образа жизни, можно сказать, что данный продукт является в отношении питательности более ценной альтернативой таким традиционным источникам протеина, как красное мясо, сыр, яйца и цельное молоко.

Вегетарианские же рационы характеризуются поступлением белка с низкой биологической ценностью.

ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ

Источниками полноценного белка, содержащими полный набор незаменимых аминокислот, являются продукты животного происхождения (молоко, творог, сыр, яйца, мясо животных, птиц и рыб, морепродукты). Их доля в суточном рационе должна составлять не менее 50%. Однако вместе с полноценным белком из животных источников в организм поступают дополнительное количество насыщенных жиров и холестерина.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПОТРЕБИТЕЛИ

  • каждый, кто ведет образ жизни современного делового человека или питается нерационально
  • каждый, чей рацион нельзя назвать сбалансированным, поскольку в нем не хватает тех или иных важных питательных веществ
  • диабетики, вегетарианцы и веганы.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ

В рекомендуемой суточной дозе порошка (2 столовые ложки) Можно употреблять как в виде коктейля, или добавлять в пищу или напитки.

Физиологическая потребность в белке для взрослых составляет: 0,8-0,9 г на килограмм идеальной массы тела для женщин, 0,9-1,2 г на килограмм идеальной массы тела для мужчин.

Потребность в белке возрастает в периоды роста и развития, во время беременности, при восстановлении после травм и тяжелых заболеваний, при интенсивной физической нагрузке (тяжелый труд, спорт).

БАДы  NUTRILITE™  не являются лекарственными средствами.

BodyKey от Nutrilite ™ Смесь для заменителей еды - шоколад | Встряхивает | Контроль веса | Питание | Магазин

Этот продукт не содержит глютена?

Да, этот продукт не содержит глютена.

Является ли BodyKey от Nutrilite ™ смесью для заменителей еды кошерной?

Да

Сертифицирован ли продукт BodyKey by Nutrilite ™ для замены еды смесью для коктейлей Халяль?

Да

Что это за продукт?

Этот продукт, приготовленный в соответствии с инструкциями на этикетке, представляет собой сбалансированный коктейль-заменитель еды с контролируемыми порциями и калорийностью.Этот коктейль содержит 20 граммов белка на порцию, углеводов, которые помогут вам бодрствовать, и пищевых волокон, которые помогут вам приблизиться к рекомендуемому дневному количеству пищевых волокон, а также 25 основных витаминов и минералов.

Кому может быть полезен этот продукт?

Этот коктейль идеально подходит для людей, участвующих в программе контроля веса, такой как план BodyKey ™ SmartLoss ™, которые ищут безопасный, эффективный и вкусный продукт, который поможет им достичь идеальной массы тела (в сочетании с диета с ограничением калорий).Клинические исследования показывают, что употребление 2 коктейлей вместо двух приемов пищи вместо двух обычных приемов пищи (как часть диеты с ограничением калорий) является наиболее эффективным способом похудеть, в то время как употребление одного коктейля для замены приема пищи эффективно для поддержания пониженной массы тела. Кроме того, люди могут приготовить половину обычной порции для вкусной закуски после достижения идеальной массы тела.

Как работает этот продукт?

Заменители пищи избавят вас от лишних хлопот.При приготовлении в соответствии с инструкциями на этикетке и использовании в рамках диеты с ограничением калорий этот коктейль можно использовать вместо одного или двух обычных ежедневных приемов пищи. При этом из этого коктейля можно быстро приготовить удобное блюдо с контролируемым количеством калорий. Заменители пищи коктейли эффективны, потому что они помогают контролировать калории, обеспечивают легкий контроль порций и удобно вписываются в ваш образ жизни. Вы сами выбираете приемы пищи, в которых будете использовать BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake. Кроме того, этот коктейль содержит 20 граммов белка, который поможет вам насытиться и лучше контролировать аппетит и голод.

Какова цель объединения ключевых ингредиентов в этом продукте?

Заменитель еды BodyKey от Nutrilite ™ сочетает в себе идеальный баланс белков, углеводов, жиров, клетчатки и необходимых витаминов и минералов, чтобы помочь вам почувствовать себя сытым, поддержать сохранение мышечной массы, поддержать здоровье пищеварения и помочь вам почувствовать себя бодрым. Наш коктейль-заменитель еды обеспечивает питательный эквивалент полноценного, хорошо сбалансированного приема пищи с более низкой калорийностью, чем большинство типичных блюд.

Что означает термин «чистые углеводы»? Какое чистое содержание углеводов в этом продукте? Почему сахар входит в формулу этого продукта?

Чистое содержание углеводов отражает количество общих углеводов без пищевых волокон и любых сахарных спиртов. Чистое содержание углеводов в этом продукте составляет 20 граммов на порцию. Углеводы являются важным питательным веществом в хорошо сбалансированной диете, и этот продукт содержит как сложные углеводы, так и простые сахара. Распространенное заблуждение состоит в том, что для похудения человек должен сильно ограничить, если не исключить, углеводы из своего рациона.Углеводы обеспечивают глюкозу (через метаболизм), предпочтительный для организма субстрат по выработке энергии. Этот продукт содержит сахар (фруктозу), который является быстрым источником энергии. Это особенно важно для продуктов, которые используются в диетах с ограниченным потреблением энергии, потому что ваш мозг лучше всего работает с глюкозой. Независимо от того, используете ли вы этот продукт за завтраком или другим приемом пищи, добавленные сахара в этом продукте дают вашему мозгу быстрый источник энергии из сахаров со сложными углеводами, чтобы вы чувствовали себя бодрыми до следующего приема пищи.

Какой уровень лактозы в этом продукте? Каково содержание лактозы в этом коктейле по сравнению с другими продуктами, содержащими лактозу?

BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake содержит 30 мг лактозы на порцию.

Сравнение с обычно потребляемыми продуктами:

  • Одна чашка молока содержит около 12 граммов (12000 мг) лактозы. Чтобы потребить такое же количество лактозы в одной чашке молока, потребуется примерно 400 порций коктейля BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake.
  • Полстакана мороженого содержит около 5 граммов (5000 мг) лактозы. Чтобы потребить такое же количество лактозы в половине стакана мороженого, потребуется примерно 165 порций BodyKey by Nutrilite ™ Meal Replacement Shake.
  • Одна порция простого обезжиренного греческого йогурта содержит около 3,8 грамма (3800 мг) лактозы. Чтобы потребить такое же количество лактозы в порции простого обезжиренного греческого йогурта, потребуется примерно 125 порций коктейля BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake.

Как следует принимать этот продукт? Следует ли принимать натощак или во время еды?

BodyKey от Nutrilite ™ Заменяющая смесь для коктейлей предназначена для замены обычного приема пищи, одновременно обеспечивая вас питательными веществами, которые в противном случае вы получили бы в хорошо сбалансированной еде. Мы рекомендуем смешать 2 мерные ложки или одну ½ стакана (57 г) с 10 жидк. унция (примерно 300 мл) холодной воды. Этот коктейль лучше всего употреблять вскоре после смешивания.

Существуют ли другие физические состояния / состояния, при которых использование этого продукта противопоказано?

Нет данных о противопоказаниях при использовании этого продукта.Однако тем, кто находится под наблюдением врача, следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием этого продукта. Тем, кто рассматривает возможность использования этого продукта для похудения, следует учесть, что этот продукт предназначен для использования в рамках диеты с ограничением калорий, а не в качестве единственного источника питания. Другие продукты питания являются необходимой частью такой диеты, как и поддержание адекватного ежедневного потребления жидкости. Чтобы гарантировать правильное использование этого продукта, следует надлежащим образом соблюдать инструкции по использованию.

Можно ли принимать этот продукт после истечения его срока годности?

Уровни питательных веществ не гарантируют поддержания активности, указанной на этикетке, после истечения срока годности, указанного на упаковке. В частности, для пищевых продуктов сенсорные характеристики, такие как вкус, запах и текстура, не гарантируются по истечении срока годности.

Какие условия окружающей среды могут отрицательно повлиять на этот продукт?

Емкость должна быть плотно закрытой для защиты от влаги.Продукт следует хранить в прохладном, сухом месте при температуре ниже 74 ° F.

.

BodyKey от Nutrilite ™ Пикантная протеиновая закуска | Закуски и многое другое | Контроль веса | Питание | Магазин

Пищевая ценность

Количество на порцию % дневная норма *
Калорий 120
Всего жиров 3,5 г 4%
Насыщенные Жир 0 г 0%
Транс-жиры 0 г
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 200 мг 8%
Всего углеводов 15 г 5%
Пищевые волокна 3%
Всего сахаров 0 г
Включает 0 г добавленных сахаров 0%
Белок 7 г 14 %
Витамин D 0 мкг 0% 90 019
Утюг 1.1 мг 6%
Кальций 90 мг 6%
Калий 60 мг 2%
* Дневная ценность% (DV) показывает вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Коричневая рисовая мука, изолят горохового протеина, подсолнечное масло с высоким содержанием олеиновой кислоты, фасоль гарбанзо, соль, свекольный сок (цветной), диацетат натрия, дегидратированные огороды, перламутровые орехи ЛИТРИНОВАЯ КИСЛОТА, НАТУРАЛЬНЫЕ АРОМАТЫ, ЭКСТРАКТ ДРОЖЖЕЙ, ДРОЖЖИ ТОРУЛЫ, КИСЛОТА МАЛЕНЬКАЯ, ЭКСТРАКТ СПЕЦИЙ, ПАПРИКА, ХЛОРИД КАЛИЯ, ГЛЮКОНАТ НАТРИЯ, ТУРМЕРИКА, ДИОКСИД КРЕМНИЯ, СУКРАЛОЗА, КАЙЕННСКИЙ ПЕРЕЦ.

ПРОИЗВОДИТСЯ НА ПРЕДПРИЯТИИ, ОБРАБАТЫВАЮЩИМ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ СОЮ, МОЛОКО, ЯЙЦА, ПШЕНИЦА, АРАХИС И ДРЕВЕСНЫЕ ОРЕХИ.

,

BodyKey от Nutrilite ™ Смесь для заменителей еды - французская ваниль | Встряхивает | Контроль веса | Питание | Магазин

Этот продукт не содержит глютена?

Да, этот продукт не содержит глютена.

Является ли BodyKey от Nutrilite ™ смесью для заменителей еды кошерной?

Да

Сертифицирован ли продукт BodyKey by Nutrilite ™ для замены еды смесью для коктейлей Халяль?

Да

Что это за продукт?

Этот продукт, приготовленный в соответствии с инструкциями на этикетке, представляет собой сбалансированный коктейль-заменитель еды с контролируемыми порциями и калорийностью.Этот коктейль содержит 20 граммов белка на порцию, углеводов, которые помогут вам бодрствовать, и пищевых волокон, которые помогут вам приблизиться к рекомендуемому дневному количеству пищевых волокон, а также 25 основных витаминов и минералов.

Кому может быть полезен этот продукт?

Этот коктейль идеально подходит для людей, участвующих в программе контроля веса, такой как план BodyKey ™ SmartLoss ™, которые ищут безопасный, эффективный и вкусный продукт, который поможет им достичь идеальной массы тела (в сочетании с диета с ограничением калорий).Клинические исследования показывают, что употребление 2 коктейлей вместо двух приемов пищи вместо двух обычных приемов пищи (как часть диеты с ограничением калорий) является наиболее эффективным способом похудеть, в то время как употребление одного коктейля для замены приема пищи эффективно для поддержания пониженной массы тела. Кроме того, люди могут приготовить половину обычной порции для вкусной закуски после достижения идеальной массы тела.

Как работает этот продукт?

Заменители пищи избавят вас от лишних хлопот.При приготовлении в соответствии с инструкциями на этикетке и использовании в рамках диеты с ограничением калорий этот коктейль можно использовать вместо одного или двух обычных ежедневных приемов пищи. При этом из этого коктейля можно быстро приготовить удобное блюдо с контролируемым количеством калорий. Заменители пищи коктейли эффективны, потому что они помогают контролировать калории, обеспечивают легкий контроль порций и удобно вписываются в ваш образ жизни. Вы сами выбираете приемы пищи, в которых будете использовать BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake. Кроме того, этот коктейль содержит 20 граммов белка, который поможет вам насытиться и лучше контролировать аппетит и голод.

Какова цель объединения ключевых ингредиентов в этом продукте?

Заменитель еды BodyKey от Nutrilite ™ сочетает в себе идеальный баланс белков, углеводов, жиров, клетчатки и необходимых витаминов и минералов, чтобы помочь вам почувствовать себя сытым, поддержать сохранение мышечной массы, поддержать здоровье пищеварения и помочь вам почувствовать себя бодрым. Наш коктейль-заменитель еды обеспечивает питательный эквивалент полноценного, хорошо сбалансированного приема пищи с более низкой калорийностью, чем большинство типичных блюд.

Что означает термин «чистые углеводы»? Какое чистое содержание углеводов в этом продукте? Почему сахар входит в формулу этого продукта?

Чистое содержание углеводов отражает количество общих углеводов без пищевых волокон и любых сахарных спиртов. Чистое содержание углеводов в этом продукте составляет 20 граммов на порцию. Углеводы являются важным питательным веществом в хорошо сбалансированной диете, и этот продукт содержит как сложные углеводы, так и простые сахара. Распространенное заблуждение состоит в том, что для похудения человек должен сильно ограничить, если не исключить, углеводы из своего рациона.Углеводы обеспечивают глюкозу (через метаболизм), предпочтительный для организма субстрат по выработке энергии. Этот продукт содержит сахар (фруктозу), который является быстрым источником энергии. Это особенно важно для продуктов, которые используются в диетах с ограниченным потреблением энергии, потому что ваш мозг лучше всего работает с глюкозой. Независимо от того, используете ли вы этот продукт за завтраком или другим приемом пищи, добавленные сахара в этом продукте дают вашему мозгу быстрый источник энергии из сахаров со сложными углеводами, чтобы вы чувствовали себя бодрыми до следующего приема пищи.

Какой уровень лактозы в этом продукте? Каково содержание лактозы в этом коктейле по сравнению с другими продуктами, содержащими лактозу?

BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake содержит 30 мг лактозы на порцию.

Сравнение с обычно потребляемыми продуктами:

  • Одна чашка молока содержит около 12 граммов (12000 мг) лактозы. Чтобы потребить такое же количество лактозы в одной чашке молока, потребуется примерно 400 порций коктейля BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake.
  • Полстакана мороженого содержит около 5 граммов (5000 мг) лактозы. Чтобы потребить такое же количество лактозы в половине стакана мороженого, потребуется примерно 165 порций BodyKey by Nutrilite ™ Meal Replacement Shake.
  • Одна порция простого обезжиренного греческого йогурта содержит около 3,8 грамма (3800 мг) лактозы. Чтобы потребить такое же количество лактозы в порции простого обезжиренного греческого йогурта, потребуется примерно 125 порций коктейля BodyKey от Nutrilite ™ Meal Replacement Shake.

Как следует принимать этот продукт? Следует ли принимать натощак или во время еды?

BodyKey от Nutrilite ™ Заменяющая смесь для коктейлей предназначена для замены обычного приема пищи, одновременно обеспечивая вас питательными веществами, которые в противном случае вы получили бы в хорошо сбалансированной еде. Мы рекомендуем смешать 2 мерные ложки или одну ½ стакана (57 г) с 10 жидк. унция (примерно 300 мл) холодной воды. Этот коктейль лучше всего употреблять вскоре после смешивания.

Существуют ли другие физические состояния / состояния, при которых использование этого продукта противопоказано?

Нет данных о противопоказаниях при использовании этого продукта.Однако тем, кто находится под наблюдением врача, следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием этого продукта. Тем, кто рассматривает возможность использования этого продукта для похудения, следует учесть, что этот продукт предназначен для использования в рамках диеты с ограничением калорий, а не в качестве единственного источника питания. Другие продукты питания являются необходимой частью такой диеты, как и поддержание адекватного ежедневного потребления жидкости. Чтобы гарантировать правильное использование этого продукта, следует надлежащим образом соблюдать инструкции по использованию.

Можно ли принимать этот продукт после истечения его срока годности?

Уровни питательных веществ не гарантируют поддержания активности, указанной на этикетке, после истечения срока годности, указанного на упаковке. В частности, для пищевых продуктов сенсорные характеристики, такие как вкус, запах и текстура, не гарантируются по истечении срока годности.

Какие условия окружающей среды могут отрицательно повлиять на этот продукт?

Емкость должна быть плотно закрытой для защиты от влаги.Продукт следует хранить в прохладном, сухом месте при температуре ниже 74 ° F.

.

Протеиновый порошок NUTRILITE ™

Начните свой день со здорового завтрака!

Вы можете комбинировать протеиновый порошок с восхитительными рецептами от Nutrilite, такими как рисовый пудинг с фисташками и изюмом, грушево-банановый шоколадный коктейль или цитрусовые искры и многое другое.

Луковый суп с панировочными сухарями

Состав

  • 3 луковицы (450 г)
  • 4 ложки оливкового масла Amway
  • 2 ложки порошка из всех растений NUTRILITE ™
  • 500 мл овощного бульона
  • соль и перец
  • 2 ломтика хлеба без корочки
  • веточка шалфея
  • тертый сыр для сервировки

Инструкции

Очистить лук и нарезать тонкими ломтиками.Нагрейте 2 ложки оливкового масла Amway в кастрюле с антипригарным покрытием и осторожно потушите лук в течение нескольких минут. Залить овощным бульоном и добавить 2 ложки порошка растительного протеина NUTRILITE ™. Доведите до кипения и дайте жидкости покипеть около 15 минут, периодически помешивая. Приправить солью и перцем.

В кухонном комбайне обработайте ломтики хлеба в течение нескольких секунд, чтобы получить крупную крошку. Нагрейте 2 ложки оливкового масла Amway на сковороде и обжарьте панировочные сухари с листьями шалфея до золотистого цвета и хрустящей корочки.

Подавать суп, посыпав хрустящими панировочными сухарями и шалфеем, черным перцем и тертым сыром.

Обслуживает 2

Дип из нута и вяленых помидоров

Состав

  • 200 г консервированного нута сушеного
  • 40 г вяленых помидоров в масле
  • 40 г воды
  • сок ½ лимона
  • 1 мерная ложка порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 2 ложки оливкового масла Amway
  • щепотка соли
  • нарезанная петрушка
  • морковь, редис, фенхель, сельдерей на стол

Инструкции

Поместите порошковый протеин NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder вместе со всеми ингредиентами, кроме петрушки, в кухонный комбайн и перемешайте до однородной массы.Перелейте соус в небольшую миску и посыпьте мелко нарезанной петрушкой. Подавать с крудитэ и / или хлебом, тостами и крекерами.

Обслуживает от 4 до 6

Вегетарианский бутерброд

Состав

  • 4 ломтика зернового хлеба
  • 1 кабачок
  • 1 красный перец
  • 3 мерные ложки порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 3 ложки уксуса
  • 70 г оливкового масла Amway
  • соль и перец
  • 1 веточка мяты

Инструкции

Вымойте овощи; кабачки нарезать тонкими ломтиками; красный перец нарезать слоями, отбросив стебли, семена и белые волокна.Обжарьте овощи на решетке и отставьте в сторону.

В небольшой миске взбейте NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder с уксусом, солью и перцем, равномерно добавьте масло и взбивайте до однородной кремообразной массы без комков.

Выложите 2 ломтика хлеба на разделочную доску и намажьте половиной порошковой смеси NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder. Сверху выложите обжаренные овощи, украсьте листьями мяты, распределите оставшуюся смесь на оставшихся 2 ломтиках хлеба и выложите на бутерброды развёрнутой стороной вниз.Обслуживать.

Обслуживает 2

Грушевый шоколадно-банановый коктейль

Состав

  • 1 маленькая груша
  • 1 небольшой банан
  • 1 мерная ложка порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 1 столовая ложка шоколадного порошка (5 г)
  • 120 мл молока (обезжиренного или полного)
  • Молотая корица и / или какао-порошок до дудки

Инструкции

Грушу очистить, удалить сердцевину и нарезать кусочками, банан очистить и нарезать.Поместите фрукты, 1 мерную ложку протеинового порошка, шоколадный порошок и молоко в блендер или кухонный комбайн и тщательно перемешайте до получения однородной массы.

Вылейте в высокий стакан, посыпьте молотой корицей и / или какао-порошком и подавайте.

Обслуживает 1

Цитрусовые искры

Состав

  • 1 красный грейпфрут
  • 2 мандарина
  • 1 лайм
  • 1 лимон
  • 3 ложки чистого меда
  • 1 мерная ложка порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 3-4 клубники (40 г)

Инструкции

Клубнику вымыть и обсушить, нарезать кусочками и выложить в высокий стакан.Острым ножом разрежьте грейпфрут, мандарины, лайм и лимон пополам и выдавите сок с помощью соковыжималки для цитрусовых.

Процедите сок в шейкер и добавьте мед и 1 мерную ложку протеинового порошка. Энергично взболтать, затем влить сок в стакан с клубникой и подавать.

Обслуживает 1

Вы также можете приготовить этот напиток, используя другие цитрусовые по своему вкусу, и можно добавить альтернативные нарезанные фрукты, такие как малина, ежевика, семена граната и киви.

Крошка салата из свежих фруктов

Состав

  • 150 г свежих фруктов, очищенных от кожуры и семян (яблоко, груша, виноград, дыня, клубника, киви и т. Д.))
  • 1 большой апельсин
  • 1 мерная ложка порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 20 г коричневого сахара
  • 40 г хрустящих мюсли

Инструкции

Вымойте апельсин, измельчите цедру и отожмите сок.Свежие фрукты нарезать кубиками или кусочками и переложить в небольшую миску. В другую миску поместите 1 мерную ложку протеинового порошка и смешайте с сахаром и апельсиновым соком, энергично взбивая, чтобы получить однородный сок без комков.

Полейте фруктовый салат соком, посыпьте хрустящими мюсли и цедрой апельсина и подавайте.

Обслуживает 1

Блинчики

Состав

  • 1 яйцо
  • 2 мерные ложки порошка из всех растений NUTRILITE ™
  • 110 мл молока (обезжиренного или полного)
  • 1 кусок сливочного масла

Инструкции

В миске взбейте яйцо с 2 ложками протеинового порошка и молоком, пока не получите однородное тесто без комков.Положите масло на кухонное полотенце, образуя подушечку.

Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием (диаметром около 10 см) на среднем или сильном огне, а когда она горячая, слегка смажьте маслом масляной подушечкой. Вылейте небольшой ковш с жидким тестом в центр сковороды и, взявшись за ручку сковороды, снимите ее с огня и встряхните, чтобы тесто покрыло дно. Верните сковороду на огонь и готовьте около 40 секунд.

Используя неметаллическую лопатку, ослабьте креп и переверните его, готовя креп в течение примерно 20–30 секунд, а затем переложите на тарелку.Из оставшегося теста приготовьте еще 5 блинов, сложив их все на одной тарелке, а затем подавайте.

Для изготовления 6 маленьких (диаметром около 10 см) или 3 больших (диаметром около 17 см) блинов.

Вы можете подавать эти блины на свой вкус с джемом, мармеладом, медом, шоколадно-ореховой пастой, сметаной, мягким сыром или фруктами и т. Д.

Экзотический смузи

Состав

  • 1 небольшой спелый банан
  • 80 г свежей мякоти ананаса
  • 1 мерная ложка порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 200 мл кефира
  • 3 финика без косточек плюс дополнительная порция
  • 1 ложка чистого меда


Инструкции

Положите банан и ананас в блендер или кухонный комбайн и измельчите до однородной массы.Добавьте нарезанные кусочками финики, порошок растительного белка NUTRILITE ™ и мед и снова перемешайте до полного смешивания. Добавьте кефир, снова перемешайте, влейте в высокий стакан и подавайте с дополнительными кусочками фиников, если хотите.

Слоеные бутерброды со свеклой

Состав

  • 4 ломтика белого хлеба для сэндвичей (около 11 x 11 см) без корочки
  • 30 г вареной свекольной жижи
  • 140 г козьего сливочного сыра
  • 1 мерная ложка порошка из всех растений NUTRILITE ™
  • несколько веточек чеснока
  • соль и перец
  • листья ракеты для украшения

Инструкции

Положите мякоть свеклы, сыр и порошок растительного белка NUTRILITE ™ в кухонный комбайн, добавив щепотку соли и перца, и перемешайте до однородной массы.

Равномерно распределите свекольный крем на 3 ломтика хлеба, посыпьте мелко нарезанным чесноком и сложите их стопкой. Накрыть четвертым ломтиком. Конвертировать в полиэтиленовую пленку и поставить в холодильник минимум на 1 час.

Непосредственно перед подачей на стол разверните. Разрежьте стопку хлеба на 4 части и каждую на две части, чтобы получить 8 слоистых бутербродов. Выложите бутерброды на сервировочную тарелку, украсьте рукколой и подавайте

Крошка из ежевики и красной смородины

Состав

  • 300 г ежевики
  • 200 г красной смородины
  • 4 ложки клубничного джема
  • 40 г муки
  • 40 г миндальной муки
  • 50 г коричневого сахара
  • 2 мерные ложки порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 60 г сливочного масла
Инструкции

Разогрейте духовку до 200 ° C.В большой миске смешайте муку, миндальную муку, коричневый сахар и порошок растительного белка NUTRILITE ™. Добавить масло, нарезанное небольшими кусочками, и перемешать руками до получения крупной крошки.

Вымойте ягоды и промокните их насухо. Выбросьте стебли красной смородины и равномерно разделите ягоды на 4 формочки. Намазать ягоды в каждой формочке по 1 ложке клубничного джема и посыпать крошкой. Выпекайте около 20 минут, пока верх не станет золотистым, а фрукты не станут пузырящимися. Подавать горячим

Обслуживает 4

Булочки с мягким сыром и йогуртом

Ингредиенты
1 яйцо
100 мл греческого йогурта
1 чайная ложка разрыхлителя
40 г миндальной муки
1 мерная ложка NUTRILITE ™ All Plant Protein
100 г тертого сыра Эмменталь или любого другого зрелого сыра
Соль и перец
Ассорти из семян (тыква) , тмин, лен, кунжут…)

Инструкции


Разогрейте духовку до 180 °.Выстелите один противень пергаментной бумагой. В большой миске взбейте яйцо с йогуртом; добавьте разрыхлитель, миндальную муку, растительный белок NUTRILITE ™, щепотку соли и перца и тертый сыр. Когда тесто станет однородным, капните 15 мерных ложек теста на противень. Посыпьте булочки семенами и запекайте около 15 минут или до светло-золотистого цвета. Дайте остыть и подавайте.

Обслуживает от 4 до 6 человек (15 штук)

Джем и миндальный спред
Состав


120 г малинового джема
1 мерная ложка NUTRILITE All Plant Protein
1 ложка измельченного миндаля
4 ломтика цельнозернового хлеба

Инструкции


Смешайте джем с мерной ложкой NUTRILITE All Plant Protein.Поджарьте нарезанный миндаль на сковороде с антипригарным покрытием в течение 1-2 минут до светло-коричневого цвета. Намазать джемом хлеб, посыпать жареным миндалем и подавать.

На 1 или 2 порции
Вы можете выбрать любое варенье, которое вам нравится, и использовать измельченные фисташки вместо жареного миндаля.

Горячая каша с грушами и орехами
Состав


300 мл воды
40 г белого овса
1 мерная ложка NUTRILITE ™ All Plant Protein
2 полуконсервированных груши
4 грецких ореха
1 чайная ложка молотой корицы
коричневый сахар (по желанию)

Инструкции


Доведите воду до кипения, добавьте белый овес, ½ чайной ложки молотой корицы и 1 мерную ложку порошка растительного протеина NUTRILITE.Тщательно перемешайте и дайте закипеть 1 минуту. Перелейте кашу в миску и дайте немного постоять. Добавьте нарезанные груши, посыпьте измельченными грецкими орехами и оставшейся корицей и подавайте. Добавьте немного коричневого сахара и при желании украсьте цедрой апельсина.

Порций 1
Эту кашу также можно приготовить из свежих груш. Небольшую грушу очистить, удалить сердцевину и четверть, залить водой, добавить 1–2 ложки сахара и варить до мягкости. Вы также можете использовать грушевый сироп для приготовления каши.

Вкусные чашки
Состав


300 г творога или сливочного сыра
125 мл ванильного йогурта
1 мерная ложка NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder
1 маленький желтый персик (используйте ½ персика, если он большой)
8 малины
2 макарун или шоколадное печенье
какао-порошок для подачи

Инструкции


Положите творог и порошок растительного белка NUTRILITE в миску и взбивайте до мягкости и кремовой консистенции.Добавьте ванильный йогурт и перемешайте резиновым шпателем. Очистите персик от кожуры, нарежьте на мелкие кусочки и измельчите в кухонном комбайне. Налейте йогурт / сырный крем в 2 стакана, полейте персиковым соусом и немного перемешайте. Украсить каждую чашку 4 ягодами малины и 1 нарезанным бисквитом. Если хотите, посыпьте какао-порошком.


На 2 порции
Выберите фрукты в зависимости от сезона, вы можете сделать пюре из абрикосов, хурмы или клубники, и вы можете заменить малину другими ягодами, которые вам нравятся

Зеленая смесь
Состав


1 маленькое зеленое яблоко (Granny Smith)
1 мерная ложка NUTRILITE All Plant Protein Powder
400 г винограда
150 г сельдерея с листьями
1 киви
1 лайм

Инструкции


Выдавить лайм.Очистите яблоко, нарежьте его небольшими кусочками, поместите в блендер или кухонный комбайн и смешайте с соком лайма и 1 мерной ложкой протеинового порошка NUTRILITE All Plant Protein Powder до получения однородной массы. Вымойте виноград и сельдерей; очистить киви, сельдерей и киви нарезать небольшими кусочками и вылить из них сок, также вылить сок из винограда и добавить все соки к мякоти яблока. Хорошо перемешать. Налейте в высокий стакан и подавайте.

Обслуживает 1

Пикантные круассаны

Состав

1 раунд

лист слоеного теста 230 г (около 30 см)

80 г f

e

сыр

1 мерная ложка порошка из всех растений NUTRILITE ™

1 ложка нарезанной зелени (петрушка, мята, чеснок, базилик….)

1 чайная ложка

перец

1 яичный желток

2 чайные ложки молока

Кунжут

Инструкции

Духовку разогрейте до 200 °. Выстелите один противень пергаментной бумагой. Раскрошите сыр фета и смешайте его в миске с 1 мерной ложкой порошка растительного протеина NUTRILITE ™ вместе с травами и паприкой.Раскатать слоеное тесто. Острым ножом разрежьте тесто на 12 кусочков в форме пирожков. В центр каждого широкого края положите по чайной ложке смеси фета. Начиная с широкого края, подкатываем каждый клин к острию.

Выложите круассаны на противень. Смешайте желток и молоко и смажьте круассаны смесью желтков. Посыпать кунжутом и запекать около 20 минут до золотистого цвета. Снимите с противня и подавайте в теплом виде.

На 4 порции (12 штук)

Суп из кабачков с легким соусом песто

Состав

  • 50 г лука-порея
  • 300 г кабачков
  • 1 маленькая картофелина
  • 2 мерные ложки порошка из всех растений NUTRILITE ™
  • 2 ложки оливкового масла Amway
  • 500 мл овощного бульона
  • соль

Для песто

  • 40 г листьев базилика
  • 1 ложка кедровых орехов плюс дополнительные кедровые орехи на порцию
  • 1 ложка тертого пармезана
  • 70 г оливкового масла Amway
  • соль

Инструкции

Нагрейте бульон.Картофель очистить, вымыть и нарезать кубиками; нарежьте лук-порей тонкими ломтиками и положите в кастрюлю с антипригарным маслом; аккуратно потушить несколько минут. Тем временем вымойте и натрите кабачки на терке, переложите их в кастрюлю, добавьте NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder , перемешайте и залейте горячим бульоном. Готовьте осторожно около 10 минут, периодически помешивая.

Вымойте листья базилика и промокните их бумагой. Положите листья в кухонный комбайн вместе с другими ингредиентами и перемешайте до однородной массы.Обжарьте лишние кедровые орехи на сковороде пару минут до золотистого цвета.

Взбейте суп погружным блендером. Приправить по вкусу и разлить в 2 блюда. Добавьте ложку песто в каждую тарелку, украсьте жареными кедровыми орешками и подавайте.

Обслуживает 2

Апельсиновый медовый спред

Ингредиентов

1 био-апельсин

1 мерная ложка порошка из всех растений NUTRILITE ™

20 г прозрачного меда

сливочный сыр

цельнозерновой хлеб

Инструкции

Апельсин тщательно вымыть и порезать вместе с кожурой; выбросить семена.Добавьте NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder и мед, затем поместите все в кухонный комбайн. Продолжайте до тех пор, пока смесь не станет однородной. Используйте это как намазку на ломтики цельнозернового хлеба вместе со сливочным сыром

Обслуживает от 2 до 4 человек

Вы можете хранить спред в холодильнике до 5 дней

Горячий миндальный молочный коктейль

Состав

  • 150 мл кофе
  • 100 мл миндального молока
  • 1 или 2 ложки коричневого сахара по вкусу
  • 1 мерная ложка порошка растительного протеина NUTRILITE ™
  • 1 чайная ложка молотой корицы

Инструкции

Нагрейте миндальное молоко.В высоком стакане или кружке смешайте ½ чайной ложки молотой корицы, 1 мерную ложку порошка NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder и коричневый сахар; добавить кофе и горячее миндальное молоко. Тщательно перемешайте, посыпьте оставшейся корицей и подавайте

Обслуживает 1

Торт малиновый легкий

Состав

  • 2 яйца
  • 140 г сахарного песка
  • 125 мл клубничного йогурта
  • 70 г кукурузного или арахисового масла
  • 300 г муки + дополнительная мука для сковороды
  • 16 г разрыхлителя
  • 2 мерные ложки порошка из всех растений NUTRILITE ™
  • 125 г свежей клубники
  • щепотка соли
  • ручка сливочного масла для сковороды

Инструкции

Разогрейте духовку до 180 °.Противень диаметром 22 см смазать маслом и посыпать мукой. Взбейте муку, разрыхлитель, NUTRILITE ™ All Plant Protein Powder и щепотку соли и добавьте в большую миску или емкость миксера. Используя электрический миксер или ручной миксер, взбейте яйца с сахаром до белого и пушистого цвета; добавьте йогурт и продолжайте перемешивать, затем равномерно долейте масло. Добавьте сухие ингредиенты и взбивайте, пока они не смешаются. Резиновым шпателем аккуратно сложите клубнику.

Вылейте тесто в форму для запекания и выпекайте около 40 минут или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой. Вынуть из духовки и дать остыть на решетке. Снимите пирог со сковороды, посыпьте сверху сахарной пудрой и подавайте.

Смузи из мюсли без молока

Состав s

  • 250 мл соевого молока
  • 2 кураги
  • 20 г засахаренного имбиря
  • 40 г мюсли на ваш выбор
  • 1 мерная ложка порошка растительного протеина NUTRILITE ™

Инструкции

  • Нарежьте абрикосы и имбирь на мелкие кусочки и поместите их в блендер или кухонный комбайн вместе с порошком для всех растений NUTRILITE ™ и другими ингредиентами.Взбить до кремообразного состояния. Налейте смузи в высокий стакан и подавайте
  • .

Обслуживает 1

Бутерброд с голубым сыром, яблоком и сельдереем

Состав

  • 2 булочки (Kaiser rolls)
  • 120 г голубого сыра (горгонзола, рокфор, стилтон…)
  • 1 мерная ложка порошка из всех растений NUTRILITE ™
  • 2 сельдерея с листьями
  • молоко или йогурт при необходимости
  • ½ красного яблока
  • лимонный сок

Инструкции

Поместите сыр с плесенью в кухонный комбайн вместе с листьями сельдерея и порошком растительного протеина NUTRILITE ™ и перемешайте до получения однородной массы.Если сливки слишком густые (это зависит от сыра, который вы используете), добавьте немного молока или йогурта, чтобы он стал более кремообразным.

Булочки разрезать пополам; вымыть яблоко и нарезать тонкими ломтиками. Выложите дольки яблока в лимонный сок, чтобы предотвратить окисление, и промокните их насухо. Нарезать сельдерей. Намажьте сырный крем на разрезанные стороны рулетов, сверху положите ломтики яблока, посыпьте измельченным сельдереем, накройте верхушкой и подавайте на стол

Обслуживает 2

.

Смотрите также

Использование материалов сайта разрешается только с указанием ссылки на источник Содержание, карта.