Самодельные коктейли для похудения

Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях

Оказывается, чтобы стать стройной, можно регулярно пить коктейли для похудения: в домашних условиях вы легко приготовите вкусные напитки. Диетологи считают, что свежие жиросжигатели на основе плодов из сада и огорода намного полезней, чем капсулы в баночках. Как приготовить самые вкусные и эффективные коктейли для похудения без затрат, расскажут эксперты.

Преимущества коктейлей для похудения

Благодаря множеству отзывов, которые помогли похудеть фитоняшкам, нам удалось собрать лучшие рецепты коктейлей. Основными преимуществами домашних диетических напитков являются:

высокое содержание минералов;
большое количество клетчатки;

отсутствие сахара;
абсолютная свежесть;
ускорение расщепления жиров;
насыщение организма витаминами.

Приобретая напиток в магазине, вы не можете быть уверены в его сроке годности.

Если вы занимаетесь в фитнес клубе, то там наверняка есть фитнес кафе, в котором предлагаются жиросжигающие коктейли. Но если баловать себя такими напитками 3 раза в неделю после каждой тренировки, то их общая стоимость превысит стоимость абонемента. Не стоит переплачивать. На самом деле такие же вкусные и эффективные коктейли вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях, вернувшись со спортзала.

Коктейли для похудения в домашних условиях:

5 лучших рецептов

Среди множества рецептов коктейлей для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях, мы отобрали наиболее эффективные.

Коктейль с творогом и зеленью на основе молока

Для приготовления необходимы такие ингредиенты:

творог нежирный, мягкий – 100гр;
зелень – 100гр;
молоко – 50гр.

Используют базилик, шпинат, укроп, кинзу и сельдерей, предварительно измельченные. Все компоненты смешивают в блендере. Напиток употребляют свежеприготовленным.

Этот напиток имеет удивительное свойство высвобождать шлаки из кишечника. Таким образом, вы сможете похудеть довольно быстро. Творог смешивают с пучком свежей зелени и разбавляют нежирным молоком.

Витаминный коктейль

Знаете ли вы, что овощи и фрукты оранжевого цвета улучшают настроение и содержат большое количество витаминов? Коктейль из оранжевых плодов не просто придаст бодрости, но и улучшит ваше самочувствие. Худеть с таким напитком будет приятно и вкусно! Для приготовления нужны:

болгарский перец;
морковка;
хурма;
йогурт натурального приготовления или кефир -100гр;
ореховая смесь-20гр.

Плоды нужны по одному, а хурму можно заменить куском тыквы.

Смешайте ингредиенты в блендере, а в готовый коктейль добавьте немного орехов и листочек мяты. Большое количество клетчатки и низкая калорийность – основные достоинства напитка.

Огуречный коктейль

Среди домашних коктейлей для похудения, рецепты которых мы вам предлагаем, наилучшие отзывы получил огуречный диетический напиток. Свежий фреш на основе огурца – идеальный способ быстро расстаться с лишними килограммами. Компоненты для напитка:

кефир или вода – 100гр;
чеснок – 1 зубок;
огурец.

Предварительно огурцы очищают от кожуры. Все ингредиенты смешивают, используя блендер.

Поскольку огурец содержит большое количество воды, то он отлично справляется с насыщением и защищает от неконтролируемых приступов голода. Можно употреблять его вместо перекуса или принимать за 30 минут до еды для улучшения обменных процессов.

Витаминизированный коктейль

Ускорить процессы жиросжигания поможет вкусный напиток с необычным вкусом. Для его приготовления понадобятся:

вода без газа – 200мл;
киви-2шт;
½ лимона;
петрушка – 30гр;
мята-30гр;
мед-2 ч.л.

Ингредиенты измельчают в блендере. Киви очищают, а лимон используют вместе с цедрой.

Микс из фруктов лучше пить свежеприготовленным. Такой диетический напиток можно пить раз в день в течение нескольких недель. Результат – свежая кожа, постройневшая фигура и позитивное настроение.

Жиросжигающий коктейль с грейпфрутом и облепихой

О том, что грейпфрут помогает сжигать жиры, знают даже самые ленивые. Также жиросжигающими свойствами обладает корень имбиря, а облепиха помогает уменьшить количество усвояемых жиров. Их совместный прием втройне эффективен. Для приготовления вам понадобятся:

Половина грейпфрута
Облепиховый сок (100 мл)
Корень имбиря (30 гр)
Теплая вода (1л)

Имбирь натирается на терке. Грейпфрут очищается от кожуры. Все помещается в воду, смешанную с соком.

Напиток следует настоять один час. Принимать можно небольшими порциями на протяжении всего дня. При желании, можно добавить мед.

Когда и как пить коктейли для похудения, приготовленные в домашних условиях?

Употребление коктейлей для похудения, домашние рецепты с фото которых предложены выше, зависит от вашей цели. Если вы хотите худеть постепенно, то употребляйте витаминный напиток до еды или вместо перекуса. Если вы хотите быстро избавиться от лишних кг., разгрузочные дни на коктейлях или прием напитка, приготовленного в блендере, вместо ужина, отлично подойдут.

Стандартная порция коктейля содержит всего 200кКл: рецепт достаточно прост для приготовления и комфортного похудения в домашних условиях.

Польза коктейлей для похудения в домашних условиях

Если вы еще не решили, хотите ли попробовать коктейльную диету, узнайте, в чем польза напитков. Натуральные свежие продукты, которые входят в состав фрешей, разгоняют метаболизм, восстанавливают микрофлору кишечника. Диетические коктейли благотворно влияют на организм:

укрепление иммунитета;
получение легкоусвояемой пищи;
защита от заболеваний ЖКТ;
детокс-эффект;
нормализация сна.

Антистрессовое воздействие приведет к улучшению самочувствия и омоложению. Благодаря фруктово-овощному миксу, вы легко расстанетесь со сладостями. Вместо печенек и пирожных употребляйте полезные коктейли.

Список натуральных жиросжигателей для коктейлей: секреты для рецептов домашнего приготовления

На самом деле не существует продуктов, которые реально сжигают жировые клетки. Так называют овощи и фрукты, имеющие свойство регулировать липидно-жировой баланс, минимизировать сахар в крови и ускорять обменные процессы. Благодаря следующим позициям, вы сможете превратить лишние калории в энергию:

все виды зелени;
лимон;
грейпфрут;
ананас;
имбирь;
капуста.

Специи помогут активизировать метаболизм, ускорить кровообращение. Корицу лучше использовать в молотом виде, добавляя во фруктовые и молочные напитки, а кардамон придаст «нотку» завершенности овощному соку. Пиперин, содержащийся в черном перце, ускоряет обмен веществ, но много приправы сделает вкус коктейля неприятным.

Привести фигуру в порядок, просто введя в рацион коктейли, не получится. Вам придется увеличить двигательную активность, регулярно гулять на свежем воздухе. Об употреблении большого количества очищенной воды написаны целые «опусы», поэтому не забывайте о пополнении жидкости.

Легких рецептов коктейлей | BBC Good Food

Навыки и ноу-хау

Помимо того, что мы поможем вам решить, что приготовить, мы также поможем вам приготовить это. От советов по кулинарии до фактов и информации о здоровье и питании - у нас есть множество гурманов, которые могут вам помочь.

См. Наши инструкции в разделе ...

О BBC Good Food

Мы - пищевой бренд номер один в Великобритании. Ищете ли вы полезные рецепты и руководства, семейные проекты и планы питания, последние обзоры гаджетов, идеи для путешествий для гурманов или просто идеальный рецепт для ужина сегодня вечером - мы здесь, чтобы помочь.

Наши рецепты

Все наши рецепты тщательно проверены нами, чтобы убедиться, что они подходят для вашей домашней кухни. Мы знаем, что многих из вас беспокоит здоровое питание, поэтому мы также отправляем их к квалифицированному диетологу для тщательного анализа.

Начните просматривать наши рецепты прямо сейчас

Расскажите нам, что вы думаете…

Нравится новый вид или думаете, что мы промахнулись? Мы хотим услышать ваши мысли - хорошие и плохие - чтобы сделать новый веб-сайт максимально полезным.

Связаться с нами

Magazine

Подпишитесь на журнал BBC Good Food и ежемесячно доставляйте на дом рецепты, прошедшие тройную проверку.

Закажите сегодня!

Присоединяйтесь к нам

Присоединяйтесь к сообществу BBC Good Food, подписавшись на нас в Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram и Google Plus.

Подробнее здесь

Домашний крем для похудения? | ThriftyFun

22 ноября 20060 г. нашел это полезным

Вам когда-нибудь приходило в голову, что эти продукты просто не работают? Что бы вы ни натирали, вы не можете стереть жировые отложения под кожей, где они «живут». Множество замечательных продуктов заставляют вас чувствовать себя так, как будто они делают что-то потрясающее, но в основном это тоники или вяжущие средства, которые исчезают после испарения ...
Ваша тренировка - ключ к успеху. Еще одна важная вещь, которую нужно сделать, - это постоянно поддерживать водный баланс, поэтому пейте много и много воды.В большинстве диетических программ подчеркивается важность потребления воды для обеспечения эффективности диеты. Удачи.

Автор (гостевой пост)

22 ноября 20060 нашел это полезным

Милая, такого просто не бывает, самодельного или стоимостью в миллион долларов!

22 ноября, 20060 нашел это полезным

Я полностью согласен с hsorbits (предыдущая публикация), София. Повезло тебе! И продолжай!

Тем не менее, я действительно сочувствую желанию избавиться от целлюлита (этого мерзкого творожного таяния, которое, кажется, растет на верхней части бедер и ягодицах).И я нашел способ с этим справиться!

Уменьшите потребление жиров (меньше сыра, молока, жареной пищи) и купите себе лоуфа. Это грубая морская губка, которую можно найти практически везде. Каждый день после того, как вы выходите из ванны или душа, очищайте ягодицы и ноги лупой. Недорого, качественно и эффективно!

Cheers,
Rose Anne

24 ноября 20060 нашла это полезным

две вещи ...
Во-первых, я слышал из многих источников на протяжении многих лет, что участники конкурса накладывали препарат H на бедра, чтобы подтянуть их.
Во-вторых, я слышал о шелушении от молотого кофе, поскольку кофеин оказывает стягивающее действие. В большинстве дорогих кремов для похудения кофеин является одним из ключевых ингредиентов.

Автор (гостевой пост)

3 января 20080 нашел этот полезный

Кремы, которые обладают эффектом похудения, на самом деле не существуют ... но есть эфирные масла, которые усиливают потоотделение, способствуют здоровому пищеварению и даже уменьшают целлюлит. Например, мандарин, мелисса, можжевельник и еще сотни... Вы должны использовать их в качестве обертывания (что позволяет сэкономить больше, чем поход в спа). Прежде чем кто-либо решит использовать этот материал, он всегда должен знать, используют ли он правильный материал для себя, и это побочные эффекты.

Итак, я предлагаю сначала провести небольшое исследование. Если бы я был на вашем месте, я бы не ожидал слишком большой потери веса. Это больше похоже на временное быстрое исправление ситуации, когда вы можете надеть джинсы перед «завтрашним ужином». Я бы также посоветовал похудеть, ведя здоровый образ жизни..... потому что кремы и таблетки ... они промывают мозги.

6 мая 20120 г. считает это полезным

Вы можете попробовать органический крем для похудения natrim на тех участках, которые вы хотите похудеть. Я успешно подтянула свое тело и выгляжу намного сексуальнее. Что мне нравится в натриме, так это то, что он органический. Я считаю важным использовать продукты, не содержащие химикатов. Я не покупаю кремы на открытых полках. Я использую эти органические этикетки в Интернете. Они работают и рекомендуются из уст в уста. Надеюсь, это поможет вам. Удачи.

Самодельное оборудование для похудения Вибратор для массажа тела на продажу

Описание продукта

Самодельное оборудование для похудения на продажу вибратор для массажа тела

EMS + Инфракрасный + Ультразвуковой

Ультразвуковой волновой массаж может разрушить жир и ноги ваша кожа без отскока.

Внутренний красный луч может восстановить эластичность и активизировать клетки более тщательно.

5 режимов EMS (постукивание, массаж, разминание, скребок, похудение), 5 режимов интенсивности, свободно выбирайте один, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Подходящая зона:

* Пупок бедер, груди, рук и ног
Aming at:
* Укрепление и подтяжка кожи
* Зверюга,
* Сжигание упрямого жира
* Удаление целлюлита и растяжек