shakeparty.ruСколько калорий в клубничном коктейле
Калорийность коктейль клубничный. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "коктейль клубничный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276 кКал | 1684 кКал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 19.1% | 190 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.6% | 1400 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 3.3% | 1095 г |
Энергетическая ценность коктейль клубничный составляет 276 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Сколько калорий в клубнике? Узнай сейчас!
При измерении диаметра клубники ваше предположение не хуже, чем у других, потому что клубника обычно имеет форму конуса и поэтому имеет много диаметров в зависимости от того, где вы решите ее измерить. Лучше просто взвесить клубнику, если вы хотите точно подсчитать калорийность и использовать базы данных, в которых в качестве измерения используется вес, а не физические размеры.
-
Маленький, диаметр 1 дюйм (7 г) = 2 калории
-
Средний, 1.Диаметр 25 дюймов (12 г) = 4 калории
-
Большой, диаметр 1,5 дюйма (18 г) = 6 калорий
-
Очень большой, диаметр 1,75 дюйма (27 г) = 9 калорий
-
Чашка, целиком, (72 г) = 24 калории
-
Чашка, целиком, (144 г) = 49 калорий
-
Чашка, протертая, (232 г) = 79 калорий
-
Чашка половинки, (152 г) = 52 калории
-
Чашка ломтиков, (166 г) = 56 калорий
Для обезвоженной клубники процесс сушки увеличивает концентрацию сахара за счет уменьшения содержания воды, но калорий остается тот же самый.Однако некоторые производители могут добавлять сахарный раствор. Обезвоживайте клубнику дома.
-
Клубника от природы низкокалорийна, обезжирена, а также содержит мало натрия и сахара. Натуральный сахар составляет 4 грамма на половину порции, при этом общее содержание углеводов составляет менее половины ломтика хлеба.
-
Одна чашка цельной клубники (144 грамма) содержит 4 грамма, что составляет более 13% от рекомендуемой суточной нормы диетического волокна. Волокно клубники помогает регулировать пищеварение, снижает кровяное давление и препятствует перееданию.Клетчатка помогает замедлить всасывание сахара, и это помогает людям, которые пытаются справиться с диабетом 2 типа.
-
Клубника имеет значение ORAC около 3577 мкмоль TE на 100 грамм. Эта способность абсорбировать радикалы кислорода является мерой силы антиоксиданта.
-
Свежая клубника богата комплексом B: витамином B-6, ниацином, рибофлавином, пантотеновой кислотой, фолиевой кислотой и фолиевой кислотой. Замороженная клубника теряет большую часть витамина B из-за кристаллов льда, особенно если она частично разморожена, а затем снова заморожена.
-
Клубника в небольших количествах содержит витамин А, витамин Е и укрепляющие здоровье флавоноидные полифенольные антиоксиданты, такие как лютеин, зеа-ксантин и бета-каротин.
-
Клубника также содержит важные минералы, такие как калий, марганец, фтор, медь, железо и йод. Медь необходима для производства красных кровяных телец. Железо необходимо для образования красных кровяных телец.
-
Клубника содержит 134 мг калия на порцию.Калий помогает регулировать кровяное давление, выступая в качестве буфера против негативного воздействия натрия. Он также регулирует давление в глазных жидкостях.
-
Одна чашка клубники содержит 21% марганца, важного питательного вещества, которое действует как мощный антиоксидант и противовоспалительный агент. Марганец борется со свободными радикалами, а также уменьшает клеточное воспаление, которое является еще одной причиной многочисленных сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Наряду с марганцем калий, витамин К, фтор и магний, содержащиеся в клубнике, также важны для построения, структуры и здоровья костей. Фтор является компонентом костей и зубов и важен для предотвращения кариеса.
-
Клубника - отличный источник витамина С. 100 граммов обеспечивают 58,8 мг или около 98% нашей суточной потребности. Витамин С - это хорошо известный усилитель иммунной системы, снимающий стресс и быстро действующий антиоксидант.
- Витамин С, наряду с флавоноидами, фенолами и эллаговой кислотой, также играет важную роль в предотвращении катаракты, укреплении роговицы и сетчатки глаза и защищает от свободных радикалов в солнечных УФ-лучах. Хотя высокие дозы витамина С увеличивают риск катаракты у женщин старше 65 лет, этот риск связан с приемом добавок витамина С, а не из фруктов и овощей.Фактически, три или более порций клубники и других фруктов с высоким содержанием витамина С в день могут снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна более чем на треть.
-
Клубника содержит эллаговую кислоту (фитохимический компонент), которая продемонстрировала противораковые свойства, такие как подавление роста раковых клеток. Она также заметно предотвращает разрушение коллагена и воспалительную реакцию после продолжительного воздействия повреждающих кожу УФ-В-лучей. Витамин С также способствует выработке коллагена, который помогает сохранить эластичность кожи и помогает бороться с морщинами, чтобы кожа выглядела моложе.
-
Эллаговая кислота и флавоноиды также обладают антиоксидантным действием, которое противодействует эффекту ЛПНП (плохого холестерина), который вызывает образование бляшек в артериях. Добавление клубники снижает липиды в крови.
-
Клубника содержит 21 мкг фолиевой кислоты на половину чашки, что рекомендуется беременным женщинам или тем, кто пытается забеременеть. Это важный витамин группы B на ранних стадиях развития плода, мозга и черепа ребенка. и спинной мозг.Наряду с фолиевой кислотой, которая также содержится в фруктах, он может помочь предотвратить некоторые врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника.
-
Основные флавоноиды клубники, антоцианин, кверцетин и кемпферол, обладают прекрасными антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами и вместе с витамином С и фолиевой кислотой образуют отличную комбинацию для борьбы с раком и опухолями. Ежедневные порции клубники показали замечательную способность замедлять рост раковых клеток.
-
Антоцианин отвечает за насыщенный красный цвет.Когда употребляются продукты, богатые антоцианами, уровень мочевой кислоты повышается, и она выступает в качестве антиоксидантного агента.
-
Клубника содержит лютеин и зеатанцины, которые являются антиоксидантами, и вместе с витамином С, фолиевой кислотой и флавоноидами кверцетином и кемпферолом они нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов на клетки. Термин «свободные радикалы» относится к поврежденным клеткам, которые ослабляют другие клетки поблизости, что может привести к клеточным аномалиям и даже к раку.
-
Другие антиоксиданты, фенолы и фитонутриенты в клубнике могут помочь уменьшить воспаление, вызывающее остеоартрит, астму и атеросклероз, путем ингибирования циклооксигеназы (ЦОГ), как аспирин и ибупрофен, но без побочных эффектов. Женщины, которые едят 16 и более ягод клубники в неделю, на 14 процентов реже имеют повышенный уровень С-реактивного белка (СРБ) - признак воспаления в организме.
Клубника перестает созревать после того, как была собрана, поэтому вы можете увидеть незрелые ягоды с зелеными или желтыми пятнами на них.Избегайте их, так как они могут быть кислыми. Клубника плохо хранится, поэтому ешьте ее сразу после покупки.
Общая мера, используемая для размеров порции большинства продуктов, основана на 100 граммах или 3,5 унциях, что эквивалентно чуть меньше половины стакана пюре из клубники. Большинство веб-сайтов указывают количество калорий на основе различных величин, найденных в Национальной базе данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, а также из других источников, поэтому вы можете найти много разных ответов в Интернете.
Но с восхитительными красными фруктами все не так хорошо. Следует отметить следующее:
У некоторых людей клубника может вызывать серьезные аллергические реакции, такие как отек и покраснение рта, губ и языка, экзема, крапивница, головная боль, боль в животе и т. Д. Кроме того, клубника является хорошим источником йода, который полезен для правильного функционирования мозг, нервная система и щитовидная железа. Однако клубника также вызывает зоб, и это может вызвать проблемы у людей с гипотиреозом.
Гойтрогены - это вещества природного происхождения, которые могут влиять на гормональное функционирование щитовидной железы. Название происходит от слова «зоб», что означает увеличение щитовидной железы. Если щитовидная железа испытывает трудности с выработкой гормона щитовидной железы, она может увеличиться в размерах, чтобы компенсировать недостаточную выработку.
В настоящее время тщательно контролируемых исследований по изучению взаимосвязи между гойтрогенными продуктами и дефицитом гормонов щитовидной железы не проводилось.Также нет никаких исследований, свидетельствующих о том, что зобогенные продукты будут иметь какое-либо негативное влияние на общее состояние здоровья, если проблемы с щитовидной железой НЕ существует. Поскольку продукты, обладающие этим свойством, также чрезвычайно полезны и полезны для нашего рациона, цель состоит в том, чтобы не исключать из рациона гойтрогенные продукты, если у вас нет проблем с щитовидной железой, а просто есть их в разумных количествах. И изофлавоны, и изотиоцианаты, по-видимому, чувствительны к нагреванию, поэтому приготовление пищи, похоже, помогает инактивировать зобогенные соединения.
.Счетчик калорий - сколько калорий в фастфуде
Наша диаграмма показывает, сколько калорий в ассортименте продуктов быстрого приготовления.
То, что вы смотрите, что вы едите, не означает, что вы все еще не можете есть вне дома. Мы составили список любимых блюд на вынос с указанием калорий в них. Так вы сможете спланировать свой день вокруг обильного ужина или обеда. Вы также можете выполнить поиск в нашей базе данных о еде и напитках Великобритании, чтобы проверить, какие блюда лучше всего выбрать, прежде чем отправиться в путь.Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией
Макдональдс:
Одни из самых низкокалорийных продуктов McDonalds - это жареные куриные обертки.
Hot Cajun Chicken Wrap, гриль, McDonald's
калорий в горячем каджунском обертывании
| калорий | 369 кал |
|---|---|
| Углеводы | 38,0 г |
| Белок | 29 г |
| жир | 10.0g |
| Волокно | 3,2 г |
BBQ Chicken Wrap, Grilled, McDonald's
калорий в обертке из курицы барбекю
| калорий | 366 кал |
|---|---|
| Углеводы | 41,0 г |
| Белок | 29 г |
| жир | 8,8 г |
| Волокно | 3.0g |
Цыпленок с чесноком и майонезом, приготовленный на гриле, McDonald's
калорий в горячем каджунском обертывании
| калорий | 345 кал |
|---|---|
| Углеводы | 37 г |
| Белок | 26 г |
| жир | 9,3 г |
| Волокно | 3,0 г |
Куриный оберток Sweet Chilli, приготовленный на гриле, McDonald's
калорий в обертке с курицей и сладким перцем чили
| калорий | 340 кал |
|---|---|
| Углеводы | 41.0g |
| Белок | 26 г |
| жир | 7,2 г |
| Волокно | 3,1 г |
А если вы вегетарианец или просто не любите курицу, в этих обертках есть и вегетарианский вариант!
Spicy Veggie Wrap, Макдональдс
калорий в пряных овощных обертках
| калорий | 364 кал |
|---|---|
| Углеводы | 59.0g |
| Белок | 8,9 г |
| жир | 8,7 г |
| Волокно | 6,4 г |
Мы также перечислили основных фаворитов из McDonalds в порядке их калорийности.
6 куриных наггетсов, McDonald's
калорий в 6 куриных наггетсах
| калорий | 259 кал |
|---|---|
| Углеводы | 18.0g |
| Белок | 16 г |
| жир | 13,0 г |
| Волокно | 0,7 г |
Чизбургер, Макдональдс
калорий в чизбургере
Это один из самых низкокалорийных бургеров в McDonald's!
| калорий | 301 кал |
|---|---|
| Углеводы | 31.0g |
| Белок | 16 г |
| жир | 12,0 г |
| Волокно | 2,4 г |
Филе рыбы, Макдональдс
калорий в филе рыбы
| калорий | 329 кал |
|---|---|
| Углеводы | 36,0 г |
| Белок | 15 г |
| жир | 13.0g |
| Волокно | 2,9 г |
Средний картофель фри, McDonald's
калорий в среднем картофеле фри
| калорий | 337 кал |
|---|---|
| Углеводы | 42,0 г |
| Белок | 3,3 г |
| жир | 17,0 г |
| Волокно | 3.6 г |
Veggie Deluxe, McDonald's
калорий в вегетарианском Делюкс
| калорий | 380 кал |
|---|---|
| Углеводы | 52,0 г |
| Белок | 9 г |
| жир | 14,0 г |
| Волокно | 5,4 г |
BBQ Chicken Legend, McDonald's
калорий в BBQ Chicken Legend
| калорий | 484 кал |
|---|---|
| Углеводы | 61.0g |
| Белок | 27 г |
| жир | 14,0 г |
| Волокно | 3,9 г |
Биг Мак, Макдональдс
калорий в Биг Мак
| калорий | 508 кал |
|---|---|
| Углеводы | 43 г |
| Белок | 26 г |
| жир | 25.0g |
| Волокно | 3 г |
Spicy Chicken Legend, McDonald's
калорий в пряном курице Legend
| калорий | 519 кал |
|---|---|
| Углеводы | 56,0 г |
| Белок | 27 г |
| жир | 20,0 г |
| Волокно | 3.9 г |
Cool Mayo Chicken Legend, McDonald's
калорий в крутой легенде с курицей Майо
| калорий | 529 кал |
|---|---|
| Углеводы | 56,0 г |
| Белок | 27 г |
| жир | 21,0 г |
| Волокно | 4.0g |
И, конечно же, не было бы McDonald's без декадентских густых молочных коктейлей.
Средний шоколадный молочный коктейль, McDonald's
калорий в шоколадном молочном коктейле среднего размера
| калорий | 380 кал |
|---|---|
| Углеводы | 66,0 г |
| Белок | 10 г |
| жир | 8.2 г |
| Волокно | 1,8 г |
Клубничный коктейль среднего размера, McDonald's
калорий в клубничном коктейле среднего размера
| калорий | 379 кал |
|---|---|
| Углеводы | 68,0 г |
| Белок | 9,2 г |
| жир | 7.6 г |
| Волокно | 0,6 г |
Средний банановый молочный коктейль, McDonald's
калорий в молочном коктейле со средним бананом
| калорий | 386 кал |
|---|---|
| Углеводы | 70,0 г |
| Белок | 9,2 г |
| жир | 7.6 г |
| Волокно | 9,2 г |
Средний ванильный молочный коктейль, McDonald's
калорий в молочном коктейле со средней ванилью
| калорий | 377 кал |
|---|---|
| Углеводы | 68,0 г |
| Белок | 9,2 г |
| жир | 7.5 г |
| Волокно | 9,2 г |
Бургер Кинг:
Burger King - любимое лакомство многих людей, поэтому мы выбрали для вас некоторых из главных звезд меню и их калории!
Средний картофель фри, Бургер Кинг
калорий в среднем картофеле фри
| калорий | 220 кал |
|---|---|
| Углеводы | 29.0g |
| Белок | 3 г |
| жир | 10,0 г |
6 Nuggets, Burger King
калорий в 6 наггетсах
| калорий | 290 кал |
|---|---|
| Углеводы | 16,0 г |
| Белок | 17 г |
| жир | 18.0g |
Чизбургер, Бургер Кинг
калорий в чизбургере
| калорий | 300 кал |
|---|---|
| Углеводы | 30,0 г |
| Белок | 17 г |
| жир | 13,0 г |
Халлуми Бургер, Бургер Кинг
калорий в бургере Халлуми
Сейчас многие люди влюблены в халлуми, и если вы правильно сбалансируете свой день, нет причин, по которым вы не можете себе это позволить.
| калорий | 490кал. |
|---|---|
| Углеводы | 42,0 г |
| Белок | 17 г |
| жир | 26,0 г |
Воппер Бургер, Бургер Кинг
калорий в булочке
| калорий | 540 кал |
|---|---|
| Углеводы | 57.0g |
| Белок | 28 г |
| жир | 22,0 г |
Veggie Burger, Burger King
калорий в вегетарианском бургере
| калорий | 660 кал |
|---|---|
| Углеводы | 75,0 г |
| Белок | 17 г |
| жир | 31.0g |
Oreo Shake, Burger King
калорий в коктейле Oreo
| калорий | 570 кал |
|---|---|
| Углеводы | 90,0 г |
| Белок | 11 г |
| жир | 18,0 г |
Жареный цыпленок по-Кентукки:
KFC определенно является тем местом, которого многие люди избегают, пытаясь похудеть.Но если вы выберете правильные вещи, нечего бояться!
Сказав это, мы нашли несколько шокирующих коробок с едой, о которых мы скоро доберемся.
Соус, Жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 43кал. |
|---|---|
| Углеводы | 6,3 г |
| Белок | 3,1 г |
| жир | 1.3 |
Куриная голень, оригинал, жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 170.0кал |
|---|---|
| Углеводы | 6,9 г |
| Белок | 13,4 г |
| жир | 10,2 г |
Овощной салат, жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 235 кал |
|---|---|
| Углеводы | 32.5 г |
| Белок | 6,8 г |
| жир | 8,2 г |
Обычный картофель фри, жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 250 кал |
|---|---|
| Углеводы | 30,2 г |
| Белок | 3,5 г |
| жир | 11 г |
Обычная курица с попкорном, жареная курица по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 285 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 17.6 г |
| Белок | 17,6 г |
| жир | 16,2 г |
Салат из филе, жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 375 кал |
|---|---|
| Углеводы | 26,7 г |
| Белок | 26,6 г |
| жир | 16.8 г |
Veggie Ricebox, жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 365 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 70,3 г |
| Белок | 9,2 г |
| жир | 6,8 г |
Zinger Burger, Жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в бургере Zinger
| калорий | 450 кал |
|---|---|
| Углеводы | 43.8 г |
| Белок | 26,4 г |
| жир | 18,8 г |
Филе рисовой коробки, жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в 1 порции
| калорий | 490 кал |
|---|---|
| Углеводы | 64,3 г |
| Белок | 27,8 г |
| жир | 14.7 г |
Как и коктейли McDonalds, Krushems хорошо известны и не зря. И, как выяснилось, не грабительски калорийный!
Skittle Krushem, Жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в Skittles Krushem
| калорий | 295 кал |
|---|---|
| Углеводы | 47 г |
| Белок | 5.2 г |
| жир | 9,2 г |
Malteaser Krushem, Жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в Malteaser Krushem
| калорий | 280 кал |
|---|---|
| Углеводы | 47,2 г |
| Белок | 5,7 г |
| жир | 9 г |
Орео Крушем, Жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в Oreo Krushem
| калорий | 280 кал |
|---|---|
| Углеводы | 42.2 г |
| Белок | 4,1 г |
| жир | 10,1 г |
Milkybar Krushem, Жареный цыпленок по-Кентукки
калорий в Milkybar Krushem
| калорий | 325 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 9 г |
| Белок | 6,4 г |
| жир | 13.6 г |
Как мы уже упоминали, хотя вы можете поесть в KFC и у вас еще остались калории, можно также использовать дневную квоту! Вы только посмотрите на калорийность этих упакованных блюд:
Банкет без костей: 920 калорий
Укладчик Zinger: 1280
Пицца Экспресс:
Салат из помидоров и моцареллы, Пицца Экспресс
калорий в 1 порции
| калорий | 336 кал |
|---|---|
| Углеводы | 3.7 г |
| Белок | 15,5 г |
| жир | 28,2 г |
Моцарелла, чесночный хлеб, Пицца Экспресс
калорий в 1 порции
| калорий | 356 кал |
|---|---|
| Углеводы | 49,4 г |
| Белок | 14,9 г |
| жир | 10.0g |
Тестовые шарики, Pizza Express
калорий в 1 порции
| калорий | 396 кал |
|---|---|
| Углеводы | 40,4 г |
| Белок | 8,2 г |
| жир | 21,6 г |
Маргарита Классик, Пицца Экспресс
калорий в 1/2 пиццы
| калорий | 417 кал |
|---|---|
| Углеводы | 55.7 г |
| Белок | 18,8 г |
| жир | 12,4 г |
Pandana Romana Vegan, Пицца Экспресс
калорий в 1/2 пиццы
| калорий | 455 кал |
|---|---|
| Углеводы | 76,4 г |
| Белок | 12,5 г |
| жир | 12.6 г |
Calamari, Pizza Express
калорий в 1 порции
| калорий | 504 кал |
|---|---|
| Углеводы | 36,3 г |
| Белок | 17,6 г |
| жир | 32,1 г |
American Hot Romana Pizza, Пицца Экспресс
калорий в 1/2 пиццы
| калорий | 505 кал |
|---|---|
| Углеводы | 51.0g |
| Белок | 27 г |
| жир | 20,5 г |
Болоньезе, Пицца Экспресс
калорий в 1 порции
| калорий | 674 кал |
|---|---|
| Углеводы | 83 г |
| Белок | 28 г |
| жир | 28 г |
Лазанья, Пицца Экспресс
калорий в 1 порции
| калорий | 712 кал |
|---|---|
| Углеводы | 43 г |
| Белок | 36.9 г |
| жир | 42,1 г |
Домино
Domino's - одно из самых популярных имен на вынос, и неудивительно, почему у них такой большой выбор.
Однако целая пицца легко может содержать по крайней мере целый день калорий. Итак, мы нашли самые низкокалорийные комбинации вашей любимой пиццы Domino's.
Гавайская, тонкая и хрустящая корочка с восхитительной моцареллой, Domino's
калорий в 1 порции (3 средних ломтика)
| калорий | 337 кал |
|---|---|
| Углеводы | 42.6 г |
| Белок | 19,5 г |
| жир | 9,1 г |
Vegi Delight, итальянская корочка с восхитительной моцареллой, Domino's
калорий в 1 порции (3 средних ломтика)
| калорий | 360 кал |
|---|---|
| Углеводы | 49,4 г |
| Белок | 18.8 г |
| жир | 8,1 г |
Сыр и помидоры, итальянская корочка с восхитительной моцареллой, Domino's
калорий в 1 порции (3 средних ломтика)
| калорий | 360 кал |
|---|---|
| Углеводы | 43,0 г |
| Белок | 19,6 г |
| жир | 11.1 г |
Страсть к пепперони, тонкая и хрустящая корочка с восхитительной моцареллой, Domino's
калорий в 1 порции (3 средних ломтика)
| калорий | 487 кал |
|---|---|
| Углеводы | 40,5 г |
| Белок | 26,2 г |
| жир | 23,8 г |
Меатеор, тонкая и хрустящая корочка с восхитительной моцареллой, Domino's
калорий в 1 порции (3 средних ломтика)
| калорий | 517 кал |
|---|---|
| Углеводы | 58.8 г |
| Белок | 17,8 г |
| жир | 22,8 г |
Предпочитаете вести учет на бумаге?
Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении - но не все хотят использовать онлайн-дневник, некоторым из нас просто проще записывать вещи. Вот простой и очень экономичный способ сделать это
Калорий и углеводов на кончиках ваших пальцев
- 25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
- Полностью обновлено на 2019 год
- Новая секция ресторанов, все основные рестораны Великобритании
- Легко найти продукты
- Информация о сожженных калориях
£ 5 скидка здесь на wlr
Оплаченные
,Сколько клубники в порции? (Полезная таблица)
Это вопрос, отправленный читателем на Strawberry Plants .org. Дополнительные вопросы можно найти в FAQ по Strawberry или воспользоваться окном поиска, чтобы найти дополнительную информацию.В: Сколько клубники в порции / размеру порции клубники?
Сара Аллистер спросила:
Я планирую вскоре сесть на диету и хотела бы знать, сколько клубники в порции. Какой рекомендуемый размер порции клубники? Кроме того, хотелось бы получить дополнительную информацию о питании клубники.Спасибо!
Ответ на вопрос: Сколько клубники в порции / размер порции клубники?
Сара Аллистер,
Клубника - отличный компонент здорового образа жизни. Порция клубники варьируется в зависимости от метода приготовления клубники до измерения порции и от того, что измеряется. Следующая таблица должна помочь:
В дополнение к информации, содержащейся в таблице выше, большая часть информации о размерах порции клубники, включая преобразования, доступна здесь: Измерения клубники, преобразования, замены и эквиваленты.Витамины, минералы, аминокислоты, липиды и другие близкие к ним соединения, содержащиеся в клубнике, перечислены на странице «Пищевая ценность клубники», а также доступен полный список соединений, содержащихся в растениях клубники, и их использования в медицинских целях.
Никто не ставит под сомнение тот факт, что клубника - полезное дополнение к любой диете. Итак, удачи в добавлении этих восхитительных ягод к вашим блюдам! А чтобы быть в курсе последних разработок и открытий, регулярно проверяйте корм Strawberries & Health.
.
