shakeparty.ruСмузи коктейль рецепт
Смузи, 378 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Бананы 1 штука
Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки
Натуральный йогурт 2 столовые ложки
Миндаль 10 штук
Мед 1 столовая ложка
Рецепт смузи с манго и лаймом
Смузи или коктейль с манго
В этом смузи с манго и лаймом все замечательно. Если вы уже являетесь поклонником манго и любите это освежающее сочетание, то нам не нужно много работать, чтобы убедить вас, почему это так вкусно. Если вы все еще новичок в манго, обязательно попробуйте. Фруктовый вкус манго и яркие ароматы лайма делают этот смузи очень освежающим и насыщенным. Это идеальный напиток для вечеринки, который завершит лето или любую теплую погоду на открытом воздухе.Этот рецепт смузи из манго и лайма легко приготовить для больших групп. Вы можете утроить сумму, а затем добавить ее в свой кувшин для вечеринки.
ВИДЕО: приготовление смузи из манго и лайма:
Этот фруктовый напиток понравится утолить жажду всем, даже маленьким детишкам. Но для взрослых, которые хотят немного повеселиться и попробовать, вы можете приготовить коктейль из манго и лайма. Просто добавьте немного текилы, рома или водки, чтобы получился коктейльный коктейль! Добавьте столько или меньше алкоголя, сколько хотите, но, пожалуйста, будьте осторожны! Это хит с унцией или двумя твоим любимым спиртным.Если вы решите приготовить коктейль из манго и лайма, он определенно поднимет настроение всем. Что бы вы ни решили сделать, просто постарайтесь сделать много, потому что каждый захочет съесть несколько порций коктейля из мангового смузи
Наслаждайтесь!
Другие рецепты напитков и рецепты вечеринок.
Манго-лаймовый смузи или коктейль
Сделайте его девственным или опьяняющим, в любом случае деликатно. Питание на основе коктейльной версии. В версии Virgin будет меньше калорий.Время приготовления 10 минут
Общее время 10 минут
Порций: 2 порции
Калорийность: 205 ккал
Ингредиенты
- 1 средний (1 средний) манго (очищенный и нарезанный кубиками)
- 1/4 стакана (60 мл) сока лайма (обычно 2-3 лайма)
- 3 столовые ложки (45 г) сахара
- 2 стакана (480 мл) льда
- Листья мяты и дольки лимона для украшения
- 2-3 унции (30-45 мл) текилы, ром водка Дополнительно для коктейлей
Инструкции
-
Очистить манго от кожуры и удалить косточки.Нарезать кубиками размером 1 дюйм. Отложите в сторону.
-
Смешайте сок лайма и сахар в блендере. Взбивайте, пока сахар не растворится.
-
Добавьте манго и лед. Добавьте алкоголь, если хотите приготовить коктейль. Взбивайте, пока все не станет однородным.
-
Разлить по стаканам и украсить мятой и ломтиками лимона. Добавьте соломинку и e
Рецепт кето-смузи - приготовление LSL
Главная »Напитки» Рецепт кето-смузи
опубликовано Любомира 21 января 2019 г.
Рецепт кето-смузи - сливочный, наполненный питательными ингредиентами, такими как кокосовое молоко и ягоды, этот смузи очень легко приготовить, он сытный и вкусный.
Что такое кето-диета?
Как многие из вас, возможно, уже знают, я соблюдаю кето-диету с марта 2018 года.Следить за низкоуглеводным образом жизни было очень легко, весело и полезно для всей моей семьи.
Часто я удивляюсь, как я действительно не скучаю по сахару и углеводам.
Я могу есть питательные блюда, богатые жирами и с низким содержанием углеводов, а также мне нравится создавать десерты без сахара.
Все, что я приготовила, восхитительно на вкус, и я не жалею о том, что села на диету.
Для тех, кому интересно, что такое кето-диета - это диета с очень низким содержанием углеводов, которая помогает эффективно сжигать жир.Организм входит в состояние кетоза и производит небольшие молекулы топлива, называемые «кетонами».
Это альтернативный источник топлива для организма, используемый при недостатке сахара в крови. Что употреблять на кето-диете - продукты с низким содержанием углеводов, высоким содержанием жиров и умеренным количеством белка.
Кето-смузи
Мы всегда были поклонниками смузи, но я понял, что те, которые мы делали до перехода на кето-диету, были полны углеводов и сладких фруктов, таких как банан и ананас.
Сначала я сделал несколько смузи, подходящих для кето, но они были не очень вкусными.
Они были слишком водянистыми и несладкими. Именно тогда я решил добавить в свои смузи кокосовое молоко.
Я использовал кокосовое молоко Thai Kitchen, которое я обычно покупаю в местном магазине Walmart.
Это действительно самое ароматное, густое и вкусное кокосовое молоко, которое я когда-либо использовал, и оно отлично подходит не только для приготовления смузи, но и для добавления в супы, карри или в выпечку.
Чтобы приготовить отличный кето-смузи, вам нужно использовать ингредиенты с низким содержанием углеводов, высоким содержанием жира и без рафинированного сахара.
Нет консервантов, искусственных красителей или ароматизаторов. Знаете ли вы, что кокосовое молоко - это натуральный веганский источник СЦТ. Тайская кухня. Кокосовое молоко без глютена, без молока, палео и веганское.
Он доступен в следующих вариантах: обычный, облегченный (на 60% меньше калорий и жира, чем в обычном кокосовом молоке), органический и облегченный (сертифицирован Министерством сельского хозяйства США).
Как использовать кокосовое молоко в кулинарии?
- Вы можете добавить его в овсянку, кофе и чай.
- Используйте в жаркое, супы, карри и соусы
- Замените баночное масло водой для влажного торта
- Замените жирные сливки кокосовым молоком для рецептов Кето, потому что жирные сливки не всегда лучший вариант, а кокосовое молоко лучше всего подходит для веганских рецептов кето
Какие ингредиенты мне нужны для приготовления кето-смузи?
- кокосовое молоко (использованное тайское кухонное полножирное кокосовое молоко из банки)
- вода или лед
- подсластитель с низким содержанием углеводов (по желанию)
- ореховое масло (по желанию, я обычно добавляю в свою чайную ложку арахисового или миндального масла )
- авокадо
- какао-порошок
- ягоды - ежевика, малина, клубника или черника (черника имеет наибольшее количество чистых углеводов)
- семена чиа
Как приготовить кето-смузи?
Приготовление кето-смузи ничем не отличается от приготовления любого обычного смузи.Просто поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
Если я использую только ежевику, мне нравится перемешивать еще 20–30 секунд, потому что я не хочу ощущать семена в моем смузи.
Результат - райский сливочно-вкусный напиток.
Порций: 2
Рецепт кето-смузи - кремовый, наполненный питательными ингредиентами, такими как кокосовое молоко, авокадо и ягоды, этот смузи очень легко приготовить, наполнить и вкусно.
- 1 1/4 стакана тайского кокосового молока
- 1 чайная ложка низкоуглеводного подсластителя - или больше
- 1/4 авокадо
- 1/2 стакана ежевики
- 1 чайная ложка семян чиа
- 2 чайные ложки несладкого какао-порошка
- 1 чайная ложка арахисового или миндального масла
-
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
Курс: Напитки
Кухня: американская
Ключевое слово: Кето смузи
Информация о питании
Калорий: 353 , Жиры: 36 г , Насыщенные жиры: 27 г 1, Натрий 2 : 458 мг , углеводы: 7 г , клетчатка: 2 г , белок: 4 г , витамин A: 35% , витамин C: 4% , кальций: 38% , железо: 5 .1%
0003
000
000
000
000
000
000
000
000
000
Легкий рецепт арбузного смузи - приготовление LSL
На главную »Напитки» Легкий рецепт арбузного смузи
отправлено Любомира 3 апреля 2019 г.
Легкий рецепт арбузного смузи - простой, легкий, сладкий и освежающий напиток, приготовить за две минуты всего из пяти простых ингредиентов. Идеально для лета!
Сейчас сезон арбузов и однозначно мое любимое время года! Погода здесь жаркая и влажная, но, зная, что это не продлится вечно, мне это нравится! Вот почему мне нравится делать увлажняющие напитки, такие как этот легкий рецепт смузи с арбузом.
Но, честно говоря, для меня арбуз - отличный фрукт, которым можно наслаждаться круглый год, если его можно найти в супермаркете.
Зачем готовить смузи из арбуза?
Арбуз - идеальный фрукт на лето. Сочный и освежающий, идеально подходит для перекусов на ходу. Мы с сыном все время ходим на пикники, и я всегда пакую тару с нарезанным арбузом. Это помогает нам победить жару.
Я также готовил себе арбузный смузи, чтобы налить его в свою любимую чашку на ходу и взять с собой в машину.Вот почему сегодня я делюсь с вами этим легким рецептом смузи с арбузом.
Арбуз также идеально подходит для напитков, салатов и смузи. Вы можете спросить себя, можно ли использовать арбуз в смузи? Абсолютно! Идеально подходит для летних смузи. Вы можете использовать его в свежем или замороженном виде.
Отлично подходит и для салатов, и для закусок!
Арбуз - идеальный ингредиент для еды и закусок на ходу!
Эти закуски фета из арбуза - мои любимые.
Вы также можете смешать только ломтики арбуза и приготовить арбузную воду. Это естественно сладкое и супер свежее! Отлично подходит для увлажнения!
Из этого простого рецепта смузи с арбузом я обычно получаю полдник или полдник, благодаря чему я чувствую себя сытым и увлажняемым. Идеально подходит для плавания в бассейне или в машине.
В этом легком рецепте смузи с арбузом я использовала кусочки свежего арбуза, замороженную клубнику, семена конопли, сок лайма (по желанию) и миндальное молоко. Я также попробовала этот рецепт, добавив немного йогурта, и это потрясающий вкус!
Ингредиенты, необходимые для приготовления смузи из клубники и арбуза:
- ломтики свежего арбуза
- замороженная клубника
- Семена конопли (или семена чиа), они добавляют густоту и белок
- Миндальное молоко - оно также добавляет немного густоты.Это арбузный смузи с молоком.
- сок лайма - добавляет немного подсластителя
- - Я никогда не использую подсластитель, но понимаю, что некоторым людям нравятся более сладкие коктейли. Используйте подсластитель по вашему выбору.
Какой подсластитель использовать в смузи?
Для подслащивания этого смузи можно использовать все, что угодно: финики, обычный сахар, кленовый сироп, нектар агавы, жидкую стевию или эритрит.
Почему я делаю смузи с арбузом?
Потому что обычно все лето у меня дома есть арбуз.Мне скучно использовать его просто для перекуса. Из него получаются отличные легкие домашние напитки.
Этот простой рецепт смузи с арбузом относительно низкокалорийный.
Как приготовить этот легкий смузи с арбузом?
Вы помещаете все ингредиенты в блендер и перемешиваете до получения однородной массы. Затем перелейте в стакан или другую упаковку и наслаждайтесь!
Можно ли приготовить этот рецепт без блендера?
Нет, нельзя. Блендер необходим, чтобы текстура была красивой и гладкой.
Порций: 4
Рецепт простого арбузного смузи - простой, легкий, сладкий и освежающий напиток, приготовленный за две минуты из пяти простых ингредиентов.Идеально для лета!
- 5 стаканов свежего арбуза
- 1 лайм
- 1 стакан замороженной клубники
- 2 столовые ложки семян конопли - можно использовать семена чиа
- 1/2 стакана миндального молока
- подсластитель на ваш выбор
-
Поместить все ингредиент в блендере и взбивать до получения однородной массы. Подавать немедленно.
Курс: напитки
Кухня: американская
Ключевое слово: легкий рецепт арбузного смузи, арбузный смузи,
Информация о питании
Калорийность: 121 , жиры: 4 г , натрий: 43m 284 мг , углеводы: 19 г , клетчатка: 2 г , сахар: 13 г , белок: 4 г , витамин A: 1120% , витамин C: 41.4% , Кальций: 73% , Железо: 1,7%Больше рецептов арбуза:
размещено в Напитки, смузи
первоначально опубликовано 3 апреля 2019 г. последнее обновление 7 мая , 2020.
