shakeparty.ruЗеленый коктейль из крапивы
Как приготовить зеленый коктейль с крапивой? | Еда и кулинария
Зеленый коктейль (смузи) — это напиток, в состав которого входит вода, фрукты, овощи, ягоды и различная зелень.
Я очень ждала весны, когда созреет огородная зелень и можно будет приступить к экспериментам. Конечно, можно не ждать, сходить в магазин, купить петрушку, укроп и другую зелень и сделать коктейль. Соглашусь, что можно, но большого смысла в этом я не нахожу. Петрушка и укроп достаточно приятны на вкус, их и так можно съесть. Например, в салате, вместе с помидорами и огурцами. А вот крапива — это другое дело!
Просто так крапиву не пожуешь, жжетсяФото: pixabay.com
Попробуйте, съешьте крапиву в сыром виде, не обдав её кипятком? Или листья одуванчика? Та ещё гадость! Помню, как-то набрала на огороде мокрицу, приготовила из неё салат и сидела, давилась, уговаривала себя съесть ещё ложечку, потому что полезно и жалко выкидывать свой труд.
Таким образом, я пришла к выводу, что стоит напрягать свой блендер и делать смузи из той зелени, которую сложно съесть, к которой не приучены. Во всех остальных случаях пусть напрягаются зубки, пережевывая зеленый лук, листья салата, укроп и т. п.
Конечно, не у всех есть зубы и возможность достать свежую крапиву или листья одуванчика. В таких случаях нужно исходить из тех возможностей, которые есть.
Ещё в зеленых коктейлях мне нравится то, что лучше узнаешь травы и их целебные свойства. Готовя коктейль, стоит помнить, что и трава может стать отравой. Например, петрушку нельзя употреблять в пищу беременным женщинам, т.к. она обладает абортивным действием. 
Мята и мелисса помогают от стресса
Фото: pixabay.com
В нескольких статьях о зеленых коктейлях читала, что зелень нужно менять. При постоянном использовании одной и той же травы её компоненты имеют особенность накапливаться в организме человека, что может быть не особо хорошо для здоровья. Однако сколько не искала, так и не нашла, на каких исследованиях основаны подобные выводы. С другой стороны, человек не машина, и в каждый момент жизни для сохранения баланса в организме нужна своя травка. Например, когда много стрессов, в коктейль можно добавить мяту или мелиссу.
Считается, что крапива, листья смородины или малины — самые полезные, т.к. в них накапливается максимальное количество полезных для организма человека веществ. Крапиву я активно использую в приготовлении смузи, а листья смородины и малины — вместо зеленого чая. Особенно эти листья хороши для беременных женщин. Листья смородины и малины обладают свойствами, помогающими в подготовке к естественным родам. Пить их можно практически все девять месяцев.
Крапиву тоже можно употреблять беременным женщинам, но опять же с осторожностью.
В своем составе крапива содержит витамины и микроэлементы: С, К1, В2, А, азотистые вещества, крахмал, небольшое количество жиров. Листья крапивы — ценный источник белка, не уступающий ничем фасоли, зеленому горошку или бобам. 
Крапива считается прекрасным кровоочистительным средством, повышающим количество эритроцитов в крови
Фото: pixabay.com
Крапива оказывает на организм комплексное воздействие. Её можно применять для лечения ЖКТ, простудных заболеваний, при кровотечениях, фурункулезе и пр. Мне бы хотелось отметить, что крапива — это отличное средство для тех, у кого есть проблемы с гемоглобином. Крапива считается прекрасным кровоочистительным средством, повышающим количество эритроцитов в крови. Малокровием современные люди страдают очень часто, а вот геморрой или ревматизм вряд ли кто-то будет лечить крапивой серьезно.
Мой коктейль из крапивы с удовольствием пью я сама, мои близкие и друзья. Хотя не скрою — этот напиток всё-таки на любителя.
Рецепт напитка очень простой.
Крапиву я промываю холодной водой и измельчаю. Могу по настроению добавить листья одуванчика, подорожника или мяты. Заливаю зелень стаканом родниковой воды. Добавляю мелко нарезанные груши (2 штуки). Груши, выбираю те, что слаще. Дальше в работу включается блендер — и зеленый коктейль с крапивой готов к употреблению!
Попробуйте сделать зеленый коктейль с крапивой собственными руками!
Рекомендации, приведённые в статье, не являются показанием к применению. Прежде чем воспользоваться ими в лечебных целях, проконсультируйтесь с врачом.
6 Преимущества крапивы двудомной (плюс побочные эффекты)
Крапива двудомная ( Urtica dioica ) с древних времен была основным продуктом фитотерапии.
Древние египтяне использовали крапиву для лечения артрита и болей в пояснице, а римские войска натирали ею себя, чтобы согреться (1).
Его научное название, Urtica dioica , происходит от латинского слова uro , что означает «гореть», потому что его листья могут вызывать временное ощущение жжения при контакте.
Листья имеют структуры, похожие на волосы, которые жалят, а также вызывают зуд, покраснение и припухлость (2).
Однако после переработки в добавку, сушеной, лиофилизированной или вареной крапивой ее можно безопасно употреблять. Исследования связывают это с рядом потенциальных преимуществ для здоровья.
Вот 6 доказанных преимуществ крапивы.
Листья и корень крапивы двудомной обеспечивают широкий спектр питательных веществ, в том числе (1):
- Витамины: Витамины A, C и K, а также несколько витаминов группы B
- Минералы: Кальций, железо, магний , фосфор, калий и натрий
- Жиры: Линолевая кислота, линоленовая кислота, пальмитиновая кислота, стеариновая кислота и олеиновая кислота
- Аминокислоты: Все незаменимые аминокислоты
- Полифенолы: Кемпферол, кверцетин, кофеин кислота, кумарины и другие флавоноиды
- Пигменты: Бета-каротин, лютеин, лютеоксантин и другие каротиноиды
Более того, многие из этих питательных веществ действуют как антиоксиданты внутри вашего тела.
Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Повреждение, вызванное свободными радикалами, связано со старением, а также с раком и другими вредными заболеваниями (3).
Исследования показывают, что экстракт крапивы двудомной может повышать уровень антиоксидантов в крови (4, 5).
Резюме Крапива двудомная содержит множество витаминов, минералов, жирных кислот, аминокислот, полифенолов и пигментов, многие из которых также действуют как антиоксиданты внутри вашего организма.
Воспаление - это способ вашего тела излечить себя и бороться с инфекциями.
Однако хроническое воспаление может нанести значительный вред (6).
Крапива двудомная содержит множество соединений, которые могут уменьшить воспаление.
В исследованиях на животных и в пробирках крапива двудомная снижает уровень множества воспалительных гормонов, препятствуя их выработке (7, 8).
В исследованиях на людях нанесение крема из крапивы двудомной или употребление продуктов из крапивы, по-видимому, облегчает воспалительные состояния, такие как артрит.
Например, в одном исследовании с участием 27 человек нанесение крема из крапивы двудомной на пораженные артритом участки значительно уменьшило боль по сравнению с лечением плацебо (9).
В другом исследовании прием добавки, содержащей экстракт крапивы двудомной, значительно уменьшил боль при артрите. Кроме того, участники почувствовали, что благодаря этой капсуле они могут снизить дозу противовоспалительных болеутоляющих (10).
Тем не менее, исследований недостаточно, чтобы рекомендовать крапиву в качестве противовоспалительного средства.Необходимы дополнительные исследования на людях.
Резюме Крапива двудомная может помочь подавить воспаление, которое, в свою очередь, может помочь при воспалительных состояниях, включая артрит, но необходимы дополнительные исследования.
До 50% мужчин в возрасте 51 года и старше имеют увеличенную предстательную железу (11).
Увеличенную простату обычно называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ). Ученые не уверены, что вызывает ДГПЖ, но это может вызвать значительный дискомфорт во время мочеиспускания.
Интересно, что несколько исследований показывают, что крапива двудомная может помочь в лечении аденомы простаты.
Исследования на животных показывают, что это мощное растение может предотвратить превращение тестостерона в дигидротестостерон - более мощную форму тестостерона (12).
Прекращение этого преобразования может помочь уменьшить размер простаты (13).
Исследования людей с аденомой простаты показывают, что экстракты крапивы двудомной помогают лечить краткосрочные и долгосрочные проблемы с мочеиспусканием - без побочных эффектов (14, 15).
Однако неясно, насколько эффективна крапива двудомная по сравнению с традиционными методами лечения.
Резюме Крапива двудомная может помочь уменьшить размер простаты и лечить симптомы увеличенной предстательной железы у мужчин с ДГПЖ.
Сенная лихорадка - это аллергия, при которой возникает воспаление слизистой оболочки носа.
Крапива двудомная считается многообещающим натуральным средством от сенной лихорадки.
Исследования в пробирках показывают, что экстракты крапивы двудомной могут подавлять воспаление, которое может вызвать сезонную аллергию (16).
Это включает блокирование рецепторов гистамина и остановку выделения иммунными клетками химических веществ, вызывающих симптомы аллергии (16).
Однако исследования на людях отмечают, что крапива двудомная приравнивается к сенной лихорадке или лишь немного лучше, чем плацебо (17, 18).
Хотя это растение может оказаться многообещающим естественным средством от симптомов сенной лихорадки, необходимы более долгосрочные исследования на людях.
Резюме Крапива двудомная может уменьшить симптомы сенной лихорадки. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что он не может быть намного эффективнее плацебо. Необходимы дополнительные исследования воздействия крапивы на сенную лихорадку.
Примерно каждый третий взрослый американец имеет высокое кровяное давление (19).
Высокое кровяное давление - серьезная проблема для здоровья, поскольку оно подвергает вас риску сердечных заболеваний и инсультов, которые являются одной из основных причин смерти во всем мире (20).
Крапива двудомная традиционно использовалась для лечения высокого кровяного давления (21).
Исследования на животных и в пробирках показывают, что он может помочь снизить кровяное давление несколькими способами.
Например, он может стимулировать выработку оксида азота, который действует как сосудорасширяющее средство.Сосудорасширяющие средства расслабляют мышцы кровеносных сосудов, помогая им расширяться (21, 22).
Кроме того, крапива двудомная содержит соединения, которые могут действовать как блокаторы кальциевых каналов, которые расслабляют сердце за счет уменьшения силы сокращений (21, 23).
В исследованиях на животных было показано, что крапива двудомная снижает уровень артериального давления, одновременно повышая антиоксидантную защиту сердца (24, 25).
Однако влияние крапивы двудомной на артериальное давление у людей до сих пор неясно.Прежде чем давать рекомендации, необходимы дополнительные исследования на людях.
Резюме Крапива двудомная может помочь снизить кровяное давление, позволяя вашим кровеносным сосудам расслабиться и уменьшая силу сердечных сокращений. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы подтвердить эти эффекты.
Исследования на людях и животных связывают крапиву двудомную с понижением уровня сахара в крови (26, 27, 28, 29, 30).
Фактически, это растение содержит соединения, которые могут имитировать действие инсулина (31).
В трехмесячном исследовании с участием 46 человек прием 500 мг экстракта крапивы двудомной три раза в день значительно снизил уровень сахара в крови по сравнению с плацебо (30).
Несмотря на обнадеживающие результаты, все еще очень мало исследований на людях, посвященных крапиве двудомной и контролю уровня сахара в крови. Требуются дополнительные исследования.
Резюме Хотя крапива двудомная может помочь снизить уровень сахара в крови, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем можно будет дать рекомендации.
Крапива двудомная может иметь и другие потенциальные преимущества для здоровья, в том числе:
- Уменьшение кровотечения: Было обнаружено, что лекарственные препараты, содержащие экстракт крапивы двудомной, уменьшают чрезмерное кровотечение, особенно после операции (32, 33).
- Здоровье печени: Антиоксидантные свойства крапивы могут защитить вашу печень от повреждения токсинами, тяжелыми металлами и воспалений (34, 35).
- Натуральное мочегонное средство: Это растение может помочь вашему телу избавиться от лишней соли и воды, что, в свою очередь, может временно снизить кровяное давление. Имейте в виду, что эти результаты получены в результате исследований на животных (31, 36).
- Заживление ран и ожогов: Нанесение кремов из крапивы может способствовать заживлению ран, в том числе ожоговых (37, 38, 39).
Резюме Другие потенциальные преимущества крапивы для здоровья включают уменьшение кровотечений, улучшение здоровья печени и заживление ран.
Употребление сушеной или вареной крапивы, как правило, безопасно. Побочных эффектов немного, если они вообще есть.
Однако будьте осторожны при обращении со свежими листьями крапивы двудомной, поскольку их шипы, похожие на волосы, могут нанести вред вашей коже.
Эти зазубрины могут вводить целый ряд химических веществ, таких как (1, 2):
- Ацетилхолин
- Гистамин
- Серотонин
- Лейкотриены
- Муравьиная кислота
Эти соединения могут вызывать сыпь, шишки, крапивницу и зуд ,
В редких случаях у людей может возникнуть тяжелая аллергическая реакция, которая может быть опасной для жизни.
Однако эти химические вещества уменьшаются по мере обработки листьев, а это означает, что вы не должны испытывать раздражения во рту или желудке при употреблении сушеной или вареной крапивы (1).
Беременным женщинам следует избегать употребления крапивы двудомной, так как она может вызвать сокращение матки, что может повысить риск выкидыша (40).
Поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять крапиву двудомную, если вы принимаете одно из следующих средств:
- Разжижители крови
- Лекарства от кровяного давления
- Мочегонные средства (водные таблетки)
- Лекарства от диабета
- Литий
Крапива может взаимодействовать с этими лекарствами.Например, потенциальный мочегонный эффект растения может усилить действие диуретиков, что может повысить риск обезвоживания.
Резюме Сушеная или приготовленная крапива двудомная безопасна для большинства людей. Однако нельзя есть свежие листья, так как они могут вызвать раздражение.
Крапива двудомная невероятно легко добавить в свой распорядок дня.
Его можно купить во многих магазинах здорового питания, но вы также можете вырастить его самостоятельно.
Вы можете купить сушеные / сублимированные листья, капсулы, настойки и кремы.Мази из крапивы двудомной часто используются для облегчения симптомов остеоартрита.
Из сушеных листьев и цветов можно приготовить восхитительный травяной чай, а его листья, стебель и корни можно приготовить и добавить в супы, тушеные блюда, смузи и жаркое. Однако не ешьте свежие листья, так как их зубцы могут вызвать раздражение.
В настоящее время не существует рекомендуемой дозировки продуктов из крапивы двудомной.
Тем не менее, исследования показывают, что следующие дозы наиболее эффективны при определенных состояниях (14, 17):
- Увеличенная предстательная железа: 360 мг экстракта корня в день
- Аллергия: 600 мг заморозки- сушеных листьев в день
Если вы покупаете добавку крапивы двудомной, лучше всего посоветоваться со своим врачом, прежде чем пробовать ее, и следовать инструкциям, прилагаемым к ней.
Резюме Крапива двудомная очень универсальна. Его можно варить в тушеных блюдах и супах, заваривать как травяной чай, применять в качестве мази или принимать в качестве добавки.
Крапива двудомная - питательное растение, популярное в западной фитотерапии.
Исследования показывают, что он может уменьшить воспаление, симптомы сенной лихорадки, артериальное давление и уровень сахара в крови - среди других преимуществ.
Хотя свежая крапива двудомная может вызвать раздражение, приготовленная, сушеная или лиофилизированная крапива, как правило, безопасна для употребления.
Если вам интересно, попробуйте добавить эту зелень в свой рацион сегодня.
.25 полезных напитков из зеленого чая
Зеленый чай - это не просто еще одна жидкость - конечно, она учитывается в вашей дневной дозе увлажнения, но это гораздо больше!
Вы, наверное, слышали, что зеленый чай полезен, но почему? С одной стороны, высокое содержание полифенолов включило зеленый чай в список продуктов, которые могут снизить риск рака (источник). С другой стороны, соединение под названием эпигаллокатехин-3-галлат рассматривалось для лечения болезни Альцгеймера (источник).
И, как будто этого было недостаточно, зеленый чай обладает противовоспалительным действием (источник), антибактериальным действием (источник) и антиоксидантом. Более того, настоянный напиток способствует лучшей концентрации, повышению уровня энергии и даже сжиганию жира. Если вы хотите заменить или уменьшить потребление кофеина или ускорить метаболизм, вы можете рассчитывать на зеленый чай!
Между прочим, никто не говорит, что вы должны пить чистый зеленый чай - вы можете немного обмануть эти улучшенные версии, все из которых сохраняют полезные свойства чая, но имеют плюс со стороны вкуса.Вот 25 наших любимых полезных напитков из зеленого чая.
25 рецептов напитков из зеленого чая
1. Энергетический напиток из зеленого чая с чиа от Hello Glow. Этот рецепт представляет собой питательную и полезную альтернативу кофе, которую вы также можете нанести на лицо в качестве маски.
2. Зеленый чай кайпиринья холодного заваривания от The Little Epicurean. Узнайте, как заваривать зеленый чай холодным способом, а затем приготовить из него освежающий летний коктейль.
3. Ягодный зеленый чай со льдом от Phenomenal. И без того полезный зеленый чай дополнен мощными ягодами, которые можно купить замороженными в холодные месяцы.
4. Охладитель зеленого чая с мятой и персиком от Hello Little Home. Зеленый чай известен своими успокаивающими свойствами, которыми вы можете наслаждаться в этом холодном напитке круглый год.
5. Лимонад с чаем мохито из ежевики от The Merryoughtt. Ароматный лимонад на основе зеленого чая, украшенный ежевикой и листьями мяты.
6. Зеленый чай + смузи для улучшения обмена ягод от Hello Glow. Этот супер простой коктейль из 4 ингредиентов ускорит ваш метаболизм и поможет сжигать калории в течение всего дня.
7. Смузи из зеленого чая от Brittany’s Pantry. Этот зеленый смузи отлично подходит для еды, он содержит кокосовое молоко, порошок матча, шпинат и банан.
8. Зеленый солнечный чай с лемонграссом и лавандой от Boulder Locavore. Чай - простой способ пить жидкость даже осенью-зимой, когда это становится рутинной работой, и этот рецепт - хорошее начало.
9. Зеленый чай с медовой росой и бобой от Tiffany Bee. Жемчуг тапиоки делает этот напиток веселым, а зеленый чай и медвяная роса - полезными.
10. Зеленый чай и персиковый джулеп от Hello Glow. Шикарный коктейль для вашей следующей вечеринки, который также считается лечебным из-за зеленого чая. 11. Чай Моринга от The Awesome Green. Чтобы усилить естественную красоту, смешайте зеленый чай с порошком моринги, мятой и соком лайма.
12. Смузи с чернично-зеленым чаем от Sweet Cannela. Этот восхитительный коктейль наполнен антиоксидантами и готовится из зеленого чая и черники, а также семян чиа и йогурта.
13. Бодрящий смузи с персиковым и зеленым чаем от Keeping It Kind. Сладкие персики и манго придают этому смузи приятный вкус, а листовая зелень и порошок матча сохраняют его здоровье.
14. Детокс-лимонно-имбирный зеленый чай от Everyday Eileen. Идеально подходит для детоксикации вашего тела после отпуска, но также является хорошим вариантом в сезон гриппа!
15. Зеленый чай маргарита от The Yummy Muffin. Зеленый чай заставит вас почувствовать себя лучше, потягивая маргариту, но вы будете удивлены, обнаружив, что он делает его и вкуснее!
16.Лимонад с персиковым зеленым чаем от Plant Well. Освежающий, сладкий, фруктовый, терпкий и подслащенный, этот лимонад из зеленого чая просто необходим в жаркие летние дни.
17. Чай с цитрусовым, гранатом и мятой от The Tart Tart. В этом чае много витамина С, поэтому его рекомендуется употреблять в холодную погоду.
18. Горячий белый шоколад с розмарином от Golubka Kitchen. Побалуйте себя горячим шоколадом, но придайте ему здоровый вид с зеленым чаем.
19. Тыквенный коктейль с зеленым чаем от Food Recipes HQ. Замените молочные продукты в тыквенном коктейле зеленым чаем, чтобы получить супер здоровую закуску или еду.
20. Весенний детокс-смузи от Hello Glow. Очистите тело изнутри с помощью смузи на основе зеленого чая, огурца и лимона. 21. Кашмирский розовый чай от Chilli and Cakes. Этот красивый розовый чай не оставит равнодушными и ваши вкусовые рецепторы! Цветочный, сладкий, соленый и немного пряный, он идеально подходит для моментов хюгге.
22. Латте с зеленым чаем «Гогума» от Little Leopard Book. Этот необычный корейский напиток представляет собой угощение из сладкого картофеля, зеленого чая и специй.
23.Мятно-зеленый чай со льдом от Add Some Veg. Этот мятно-зеленый чай со льдом, который легко приготовить и идеально подходит для любого времени года, понравится каждому!
24. Коктейль из зеленого чая, дыни и имбиря от Cate in the Kitchen. Коктейль, который понравится даже тем, кто не любит вкус зеленого чая.
25. Зеленый чай Гуава с кокосовым желе от Thirsty for Tea. Вкусный тропический способ получить зеленый чай с кокосовой стружкой и хлопьями агара.
71.Первый в Европе коктейль-бар с суперпродуктами открывается в Лондоне - смогут ли они предотвратить похмелье?
Съедобная крапива, сладкий картофель G&T и водка, настоянная на грецких орехах: первый в Европе коктейль-бар с суперпродуктами открывается в Лондоне. Помогут ли они предотвратить похмелье?
- Tanya's Cafe, расположенное в отеле MyHotel в Челси
- Таня Махер серьезно пострадала в автокатастрофе в возрасте 14 лет
- Вылечилась с помощью сырой пищи и теперь имеет собственный ресторан
- Коктейли, включая водку свекла, морковь, сладкий картофель, сырой мед, биттер из имбиря и лаванды и семена чиа
Автор Бьянка Лондон для MailOnline
Опубликовано: | Обновлено:
От Виктории Бекхэм, добавляющей пчелиную пыльцу в свои ежедневные смузи, до Миранды Керр, приписывающей сок нони безупречный цвет лица, суперпродукты - самый модный способ сохранить здоровье.
По данным Британской диетической ассоциации (BDA), 61 процент людей купили еду только потому, что она была названа «суперпродуктом» - M&S даже представила ассортимент семян чиа, включая хлеб и питту, содержащий ингредиенты для удовлетворить растущий спрос.
Суперпродукты настолько популярны, что первый в Европе бар, посвященный коктейлям суперпродуктов, распахнул свои двери, а новый ассортимент вкусных напитков может даже предотвратить похмелье.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео
Поклонники суперпродуктов: Миранда Керр (слева) и Рози Хантингтон-Уайтли клянутся силой суперпродуктов, и теперь это первый в Европе коктейль-бар, где подают алкогольные напитки с семенами чиа, порошком маки и годжи ягоды открыли свои двери
Tanya's Cafe, расположенное в отеле MyHotel в Челси, было детищем специалиста по сыроедению и тренера по здоровью Тани Махер.
В 14 лет в автокатастрофе у Тани были повреждены органы. Вопреки советам врачей удалить поджелудочную железу, ее родители выбрали целостный путь, чтобы спасти то, что традиционная медицина не смогла.
Осознание Таней силы сырой пищи стало катализатором ее карьеры, и в ее новом кафе подают вкусные сырые блюда, а также множество суперпродуктовых коктейлей.
Говоря с MailOnline о своем баре, в котором органические спиртные напитки смешиваются только с суперпродуктами и соками холодного отжима, Таня сказала: «Меню разработано с учетом вашего плотного графика и обеспечивает любовное питание в любое время дня.
'Вы можете получить свой утренний зеленый сок, холодного отжима и органический, или залить кофе с молоком из лесных орехов, удовлетворительно вкусный бургер на растительной основе и декадентский сырой шоколадный торт на обед, а вечером вы можете попробовать яркий кешью сырное ассорти и коктейли в упаковке из суперпродуктов, приготовленные только из высококачественного веганского и этичного алкоголя.
«Все органическое, вручную и сырое».
Поможет ли это ВАШЕМУ похмелью? Кафе Тани, расположенное в моем отеле в Челси, было детищем специалиста по сыроедению и тренера по здоровью Тани Махер, и здесь подают соки, которые называются так, как прописал врач: сочетание водки, лимона, свеклы, моркови, сладкого картофеля и сырого меда. , биттер имбиря и лаванды и семена чиа
Вкусные напитки: другие предлагаемые коктейли включают сочетание водки, настоянной на грецких орехах, свежей вишни, порошка какао, ягод асаи, ванильного биттера и кленового сиропа, а также кашу, взбитой с лаймом, сахар из кокосовой пальмы и порошок маки, хорошо известные своими энергетическими свойствами
Мозг, стоящий за брендом: Таня была серьезно ранена в автокатастрофе в подростковом возрасте, и осознание силы сырой пищи стало катализатором ее карьеры и в ее новом кафе подают вкусные сырые блюда, а также множество коктейлей из суперпродуктов.
Одна из ее самых популярных просьб - напиток под названием «то, что доктор прописал»: комбинация водка, лимон, свекла, морковь, сладкий картофель, сырой мед, имбирь, биттер лаванды и семена чиа.
Первоначально найденные в Мексике крошечные семечки были названы «беговой пищей» и провозглашены спортсменами и защитниками здоровья «идеальным суперпродуктом».
Они содержат большое количество антиоксидантов и минералов, таких как кальций, и имеют более высокий уровень омега-3 жирных кислот, чем лосось. Было показано, что омега-3 помогает защитить от ряда заболеваний, включая болезни сердца и слабоумие.
Считается, что семена также помогают людям, сидящим на диете, поскольку они содержат мало калорий, но с высоким содержанием белка, заставляя людей чувствовать себя сытыми.А теперь бармены утверждают, что они тоже могут помочь вам от похмелья.
.
