Кислородный коктейль для похудения

польза и вред, как применять

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Состав довольно простой:

для жидкости используют воду, соки или настои трав в объеме 100 мл;
пенообразующим компонентом (2 г) может быть настойка корня солодки или порошок из яичного протеина, иногда применяют желатин;
пузырьки кислорода.

Пенообразующие компоненты имеют отрицательные стороны. Корень солодки является средством против кашля, поэтому здоровым людям он не нужен. Желатин требует длительного приготовления. А яйца являются сильным аллергеном и могут заразить сальмонеллезом. Но если использовать перепелиные или порошок, то проблема решена.

В результате получается напиток объемом до половины литра. В качестве основы могут выступать различные фруктовые или овощные соки, такие как гранатовый, яблочный, цитрусовый или из капусты, сельдерея, свеклы, морковки, помидоров. Также используют морсы из ягод, лечебные отвары лекарственных трав, негазированную воду, фиточаи.

В составе кислородных коктейлей для похудения должны отсутствовать липиды, поэтому для молочных выбирают обезжиренный продукт.

Именно кислород является главным фактором для сжигания жировых отложений. Его дефицит в организме приводит к замедлению метаболизма и накоплению запасов. Напитки насыщают все ткани и органы О2 и способствуют ускорению обменных процессов.

Кислородный коктейль приносит пользу беременным и детям, недостаток этого вещества вреден для их организма.

Именно О2 крайне необходим для нормальной работы сердца и сосудов, образования крови, он участвует в окислительно-восстановительных процессах. Соответственно, дефицит кислорода не позволяет нормально очищать организм, поставлять питательные вещества к тканям.

Увеличивается количество шлаков, замедляются процессы обмена веществ, увеличиваются запасы жира. О2 помогает укрепить иммунитет и улучшить работу мозга, а также благотворно влияет на качество волос и кожи. Кислородные коктейли помогают улучшить здоровье в целом.

Противопоказания к применению:

бронхиальная астма, особенно во время обострения;
гастрит, язва и прочие заболевания и нарушения ЖКТ;
желчекаменная болезнь;
повышенное артериальное давлении;
аллергия на ингредиенты коктейля;
детский возраст до 3-х лет.

Побочные явления – метеоризм и отрыжка. Эти процессы считаются нормальными, проходят самостоятельно.

Нельзя употреблять алкоголь до и после напитка. Как известно, кислород усиливает его всасываемость в кровь. Поэтому опьянение наступает быстрее и сильнее, а вся польза напитка уйдет. Также нельзя употреблять коктейли курильщикам. Повышенное поступление О2 в организм вызывает нарушения опорно-двигательной системы и даже ведет к потере сознания.

Кислородный коктейль – помощник при похудении, но не жиросжигатель. Благодаря ему получиться дольше и активнее заниматься, увеличить количество времени на тренажерах и подходов в упражнениях. Наиболее эффективными они будут, если пить его за 10-15 минут до тренировки.

При его помощи можно проводить разгрузочные дни. В течение суток следует пить до 6-7 стаканов, плюс как можно больше простой воды.

Специалисты рекомендуют пить кислородный коктейль для похудения не более 3-х раз в день взрослым и пару раз детям. Употреблять натощак нельзя. Лучше всего спустя 40-60 минут после еды. Пить нужно медленно, при помощи ложки, а не соломинки или сразу залпом. Иначе может начаться дискомфорт в желудке. Пить нужно только свежеприготовленный.

Для получения наибольшей пользы принимать лучше каждый день. Удобнее всего это делать дома. Чтобы приготовить коктейль самостоятельно, нужно приобрести специальные баллоны или одноразовые бутыли. Первые выгоднее, так как их можно дозаправить на станции МЧС. Также хорошо работает кислородный миксер.

Процесс приготовления коктейля:

В контейнер закладываются все компоненты: жидкость и пенообразователь.
Подключают кислородный баллон или концентратор. Процесс насыщения О2 длится 20 секунд.

В домашних условиях можно экспериментировать со вкусами. Интересные рецепты:

Для бодрости смешивают в равных частях сок вишни и яблока. Лучше выбирать некислые сорта. В 100 г напитка всего около 30 ккал.
Лечебный коктейль состоит из отвара шиповника и чайной ложки жидкого меда. Плюс он помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость. Содержит 50 ккал.
Оздоравливающий. Смешивают отвар шиповника, настойку солодки, сок вишни и малины.
Пряный напиток получится из яблочного сока, обезжиренного молока, пакетика ванили и корицы. Отлично разогревает и ускоряет процесс сжигания жира.
«Имбирный пряник» делают из обезжиренного молока с молотой корицей, имбирем и ванилью. Коктейль помогает худеть за счет активного сжигания подкожной жировой ткани.

Читайте подробнее в нашей статье о похудении и кислородных коктейлях.

📌 Содержание статьи

Состав коктейля с кислородом

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Согласно обещаниям производителя, он помогает оздоровить организм. Но дополнительно кислородные коктейли предлагаются для похудения. Состав у этого напитка довольно простой, в него входят только 3 компонента:

Для жидкости используют воду, соки или настои трав в объеме 100 мл.

Пенообразующим компонентом (2 г) может быть настойка корня солодки или порошок из яичного протеина, также иногда применяют желатин.
Завершают коктейль пузырьки кислорода.

Важно отметить, что в составе кислородных коктейлей должны отсутствовать липиды, поэтому для молочных выбирают обезжиренный продукт.

Для пенообразования используют настойку корня солодки, раствор желатина или белок яиц. Но у каждого ингредиента есть свои минусы. Корень солодки является средством против кашля, поэтому здоровым людям он не нужен. Желатин требует длительного приготовления. А яйца являются сильным аллергеном и могут заразить сальмонеллезом. Но если использовать перепелиные или порошок, то проблема решена.

Рекомендуем прочитать статью о белковом коктейле для похудения. Из нее вы узнаете о пользе и вреде, действии протеинового напитка, рецептах для приготовления в домашних условиях, употреблении после тренировок.

А здесь подробнее о зеленом коктейле для похудения.

Польза и вред кислородных коктейлей

Производители заявляют о невероятной пользе напитка. Учеными доказано, что большая часть кислорода поступает именно вместе с пищей и питьем, а не из воздуха. Поэтому эти напитки полезны для здоровья в целом. Кроме того, производители активно рекламируют свой продукт как прекрасное средство для снижения веса.

Именно кислород является главным фактором для сжигания жировых отложений. Его дефицит в организме приводит к замедлению метаболизма и накоплению запасов.

Напитки насыщают все ткани и органы О2 и способствуют ускорению обменных процессов. Кислородный коктейль оказывает большую пользу беременным и детям, недостаток этого вещества имеет сильный вред для их организма.

В подтверждение идет тот факт, что практически все жители городов испытывают недостаток свежего воздуха и кислорода, в частности. А именно О2 крайне необходим для нормальной работы сердца и сосудов, образования крови, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Соответственно, дефицит кислорода не позволяет нормально очищать организм, поставлять питательные вещества к тканям.

Увеличивается количество шлаков, замедляются процессы обмена веществ, увеличиваются запасы жира. Кроме того, О2 помогает укрепить иммунитет и улучшить работу мозга, а также повышает качество волос и кожи. Кислородные коктейли помогают улучшить здоровье в целом.

Противопоказания к применению

Но прежде, чем начинать активно пить напиток, следует узнать о противопоказаниях. Нельзя употреблять при:

бронхиальной астме, особенно во время обострения;
гастрите, язве, прочих заболеваниях и нарушениях ЖКТ;
желчекаменной болезни;
повышенном артериальном давлении;
аллергии на ингредиенты коктейля;
детском возрасте до 3-х лет.

После употребления коктейлей могут наблюдаться такие побочные явления, как метеоризм и отрыжка. Эти процессы считаются нормальными. Они возникают при отсутствии противопоказаний. Все это скоро проходит самостоятельно.

Если же побочные эффекты доставляют неприятные ощущения или сильный дискомфорт, то от употребления коктейлей стоит отказаться.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Нельзя употреблять алкоголь до и после напитка. Как известно, кислород усиливает его всасываемость в кровь. Поэтому опьянение наступает быстрее и сильнее. Кроме того, вся польза напитка пойдет насмарку. Также нельзя употреблять коктейли курильщикам. Повышенное поступление О2 в организм вызывает нарушения опорно-двигательной системы и даже ведет к потере сознания.

Как принимать для похудения

Что касается эффективности кислородного коктейля для похудения, то не стоит надеяться, что он просто будет сжигать жировые отложения без усилий. Напиток может быть только помощником. Благодаря кислородным коктейлям получится дольше и активнее двигаться, увеличить количество времени на тренажерах и подходов в упражнениях. Наиболее эффективными они будут, если пить за 10-15 минут до начала тренировки.

При его помощи можно проводить разгрузочные дни. В течение суток следует пить до 6-7 стаканов, плюс как можно больше простой воды.

Специалисты рекомендуют пить кислородный коктейль для похудения не более 3-х раз в день взрослым и пару раз детям. Употреблять кислородные коктейли натощак нельзя. Лучше всего спустя 40-60 минут после еды. Пить нужно медленно при помощи ложки, а не соломинки или сразу залпом. Иначе может начаться дискомфорт в желудке. Пить нужно только свежеприготовленный.

Смотрите на видео о пользе кислородных коктейлей:

Рецепт кислородного коктейля для приготовления в домашних условиях

Для получения наибольшей пользы принимать лучше каждый день. Удобнее всего это делать дома. Приготовить коктейль возможно самостоятельно. Главное ̶ приобрести специальные баллоны или одноразовые бутыли. Первые выгоднее, так как их можно дозаправить на станции МЧС. Также хорошо работает кислородный миксер.

Процесс приготовления коктейля несложен:

в контейнер закладываются все компоненты: жидкость и пенообразователь;
к нему подключают кислородный баллон или концентратор. Процесс насыщения О2 длится 20 секунд.

В домашних условиях можно экспериментировать со вкусами. Интересными рецептами являются следующие:

Для бодрости смешивают в равных частях сок вишни и яблока. Лучше выбирать некислые сорта. На 100 г напитка всего около 30 ккал.
Лечебный коктейль состоит из отвара шиповника и чайной ложки жидкого меда. Плюс он помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость. Содержит 50 ккал.
Оздоравливающий. Для жидкости смешивают отвар шиповника, настойку солодки, сок вишни и малины.
Пряный напиток получится из яблочного сока, обезжиренного молока, пакетика ванили и корицы. Отлично разогревает и ускоряет процесс сжигания жира.
«Имбирный пряник» делают из обезжиренного молока с молотой корицей, имбирем и ванилью. Коктейль помогает худеть за счет активного сжигания подкожной жировой ткани.

Рекомендуем прочитать статью о соке для похудения. Из нее вы узнаете о пользе овощных и фруктовых напитков, правилах приготовления свежевыжатых соков, правилах похудения.

А здесь подробнее о комплексе Энерджи диет для похудения.

Кислородный напиток полезен для организма в целом. Он позволяет активизировать и улучшить все системы. Благодаря этому процесс снижения веса происходит быстрее. Но для успешного результата необходимо соблюдать диету и увеличить физическую нагрузку.

Полезное видео

Смотрите на видео, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях:

Оборудование для кислородных коктейлей высшего качества Портативный стальной Смеситель для кислородных коктейлей итальянского дизайна для насыщенной кислородом воды Miniboliss

MINI BOLISS - САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ СИСТЕМА ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ КИСЛОРОДНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ЗА 30 секунд

9000 бар (маленькая версия) - единственные системы кислородных коктейлей, одобренные SIMBEN (Итальянское общество оздоровительной медицины - www.simben.it Società Italiana di Medicina del Benessere)

КАК РАБОТАЕТ MINI BOLISS

Выберите свой сок / прохладный чай / сироп, затем включите мини-кислородный концентратор, подключите его к миксеру BOLISS.В 100 мл стакана выбранного напитка добавьте 2 г безопасных натуральных пенообразователей, а затем активируйте миксер, чтобы все перемешать и обогатить коктейль кислородом. Вы получите кислородный коктейль: ваш напиток превратился в густой вкусный мусс из сока и кислорода. А рецептов кислородных коктейлей столько, сколько вы можете придумать!

ACTION

Коктейль MINI BOLISS - это свежий вкусный и полезный коктейль: он помогает нормализовать работу организмов, помогает восстановить силы, справиться с усталостью, улучшает выведение токсинов и обмен веществ, а также способствует процессу пищеварения.Благодаря объемной пене конктейль BOLISS временно подавляет чувство голода.

КАК НАСЧЕТ ПРЕИМУЩЕСТВА BOLISS ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ?

Коктейль BOLISS благодаря содержанию кислорода позволяет справиться с недостатком кислорода: вы чувствуете себя бодрее и заряженными. Коктейль работает и на общем уровне, и на местном. Энтеральная кислородная терапия (внутрь) приводит к улучшению работы печени.

Коктейль BOLISS из желудка проходит через желудочно-кишечный тракт, где улучшает пищеварение, способствует нормализации кишечника и ускоряет обмен веществ.

Регулярное употребление BOLISS улучшает физическую выносливость и концентрацию, снижает утомляемость, повышает защитные силы организма, противодействует стрессовым воздействиям. BOLISS может помочь вам с диетой, потому что в течение некоторого времени он насыщает желудок полезной легкой пищей, вызывая приятное чувство сытости.

КОМПОНЕНТЫ СИСТЕМЫ MINI BOLISS

N. 1 мини-концентратор кислорода с 3 функциями для ингаляции и обогащения кислородного коктейля.3 функции: 90 чистого кислорода, 60 чистого кислорода и 40 чистого кислорода. Сертификат CE.

Размер 43см 27см 24,5 см В; 9Kg

N. N. 1 Boliss Mixer - электрическое устройство для настаивания или обогащения напитков кислородом. Имеет 2 скорости, переключатель сзади. Мощность: 220 240 В переменного тока 50 Гц 100 Вт, Размер: 32 20 20 см, Вес: 0,96 кг

N. 300 Мешков для монодозы Boliss Complex для приготовления кислородного коктейля. Каждый пакетик представляет собой разовую дозу 2 г, идеально подходящую для приготовления одного кислородного напитка, способствуя насыщению напитка кислородом.
.

Уменьшает ли ношение маски кислород и может ли она повысить уровень CO2? Вот что говорят эксперты

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник ,

Какие коктейли самые низкокалорийные?

От высокого к низкому - вот 20 лучших коктейлей с рецептами калорий.

Кровавая Мэри
Отвертка
Cuba Libre
Мартини
Маргарита
Дайкири
Текила Санрайз
Cosmopolitan
Пина Колада
Мохито
Морской бриз
Секс на пляже
Pimm's No.1 & Лимонад
Май Тай
Белый Русский
Кайпиринья
Виски кислый
Манхэттен
Мятный джулеп
Том Коллинз

«Кровавая Мэри», как ни странно, является самым популярным коктейлем в мире. Это также одно из самых жарких споров, в котором используются различные ингредиенты, рецепты и стили. Это также тот напиток, который требует большой практики, чтобы получить нужные ингредиенты, но это отличный напиток для приготовления.Основа - водка и томатный сок, но особенным его делают различные соусы и ароматизаторы.

Калорий на порцию Кровавой Мэри: 150

Состав

2 паба шот / 50 мл	Водка
1	Лимон, сок
1 чайная ложка	Вустерширский соус
½ чайной ложки	Соус Табаско
¼ Чайная ложка	Щепотка соли
¼ Чайная ложка	Щепотка черного перца
150 мл	Томатный сок

Как сделать Кровавую Мэри

Положите пару кубиков льда в стакан и добавьте водку.
Отжать сок из лимона, половину (выбросить, в напиток он не входит) добавить в стакан.
Теперь добавьте соус Вустершир, соус Табаско и томатный сок.
Добавьте щепотку соли и щепотку перца.
Подавать и наслаждаться

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	150
Сахар (г)	6.2
Насыщенные (г)	0,0
Волокно (г)	0,8
Фрукты и овощи	1,0
Белок (г)	1,3
Углеводы (г)	7,7

В начало

Отвертка - это апельсиновый сок и водка, но при хорошем смешивании получается освежающий (если простой) коктейль.

Ключ к созданию хорошей отвертки - это покупать высококачественные ингредиенты. Если вы используете водку премиум-класса и чистый апельсиновый сок, это имеет большое значение для напитка. Отвертка невероятно популярна, но мы считаем, что лучше иметь запасной вариант на случай, если люди не захотят другие коктейли, потому что она настолько проста, что больше похожа на миксер, чем на коктейль.

калорий на порцию отвертки: 122

Состав

1 паб шот / 35 мл	Водка
150 мл	Свежевыжатый апельсиновый сок

Как сделать отвертку (водка и апельсин)

Возьмите стакан и добавьте кубики льда
Добавьте мерку водки
Долейте апельсиновый сок
Смешай и наслаждайся

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	122
Сахар (г)	12.2
Насыщенные (г)	0,0
Волокно (г)	1,5
Фрукты и овощи	0,8
Белок (г)	0,9
Углеводы (г)	12,2

В начало

Вы знаете, что происходит, когда вы добавляете дольку лайма в ром с колой? Он превращается в Cuba Libre: наверное, самый простой в приготовлении коктейль.Вот ингредиенты:

калорий на порцию Cuba Libre: 160

Состав

2 выстрела / 50 мл	Бакарди
125 мл	Кола
1	Лайм, сок
1 ломтик	Лайм

Как сделать Cuba Libre

Разрежьте лайм пополам и выжмите сок в стакан.
Теперь добавьте кубики льда, ром и добавьте колу.
Перемешайте напиток ложкой и добавьте в бокал дольку лайма в качестве украшения

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	160
Сахар (г)	14,2
Насыщенные (г)	0,0
Волокно (г)	0.3
Фрукты и овощи	0,5
Белок (г)	0,2
Углеводы (г)	15,2

В начало

Классический напиток. Мартини основан на напитке под названием вермут (крепленое белое вино).

калорий на порцию мартини: 204

Состав

2 паба шот / 70 мл	Водка
1 выстрел / 50 мл	Вермут сухой
1	Зеленая оливковая
1 ломтик	Лимон

Как приготовить мартини

Положите водку, вермут и лед в шейкер; встряхнуть 15-30 секунд и процедить напиток в коктейльный бокал (оставив лед).
Теперь опустите оливку на дно и дольку лимона сбоку.
Вот как это просто. Поэкспериментируйте с разными вкусами.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	204
Сахар (г)	1,6
Насыщенные (г)	0,1
Волокно (г)	0.2
Фрукты и овощи	0,1
Белок (г)	0,1
Углеводы (г)	1,7

В начало

Маргарита - еще один классический коктейль, который легко приготовить. Маргариту готовят разными способами, но большинство рецептов содержат текилу, трипл-сек, сок лайма и соль или сахар по краю бокала.Самый простой способ - сбалансировать все три выстрела ингредиента, но в большинстве профессиональных рецептов используется немного меньше Triple Sec (около трети кадра).

Калорий на порцию коктейля Маргарита: 214

Состав

1 паб шот / 35 мл	Текила
1 паб шот / 35 мл	Ликер Triple Sec
½	Лайм, сок
½ чайной ложки	Сахарный песок
1 ломтик	Лайм

Как приготовить Маргариту

Возьмите стакан для мартини, смочите его край водой и окуните стакан в соль (или сахар), чтобы покрыть край стакана.
Теперь налейте текилу, Triple Sec и сок лайма в шейкер для коктейлей. Добавьте горсть кубиков льда и взболтайте.
Процедите коктейль в бокал.
Наслаждайтесь

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	214
Сахар (г)	13,3
Насыщенные (г)	0.0
Волокно (г)	0,3
Фрукты и овощи	0,5
Белок (г)	0,2
Углеводы (г)	16,9

В начало

Дайкири превратился в целый ряд напитков, таких как замороженный дайкири, клубничный дайкири и банановый дайкири.

Но классика - это просто ром, сок лайма и простой сироп.

калорий на порцию коктейля Дайкири: 203

Состав

3 выстрела / 75 мл	Бакарди
50 мл	Сок 1 лайма
12,5 г	Сироп
1 ломтик	Свежий лайм

По этому рецепту можно приготовить два коктейля (но вы можете разделить ингредиенты вдвое, чтобы приготовить один коктейль.

Как приготовить классический дайкири

Смешайте белый ром, сок лайма и простой сироп в шейкере для коктейлей и залейте кубиками льда.
Взболтать 15-30 секунд и процедить в коктейльный бокал.
Добавьте ломтик лайма в качестве украшения.
Наслаждайтесь

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	203
Сахар (г)	7.9
Насыщенные (г)	0,0
Волокно (г)	0,4
Фрукты и овощи	0,8
Белок (г)	0,3
Углеводы (г)	12,1

В начало

Текила Санрайз - хорошая классика для вечеринок, которую особенно легко приготовить.Это просто текила и апельсиновый сок с гренадином (это красный сироп из гранатов, который можно купить в большинстве супермаркетов). Смешанный цвет получается от медленного добавления гренадина, так что он опускается на дно.

калорий на порцию коктейля текила санрайз: 246

Состав

2 выстрела / 50 мл	Текила
240 мл	Свежий апельсиновый сок
15 мл	Гренадиновый сироп
1	Вишня

Как приготовить текилу санрайз

Чтобы приготовить текилу восход солнца, вам нужно тщательно перемешать два напитка, чтобы они смешались (создавая эффект восхода солнца.)
Налейте текилу в высокий стакан (высокий) и залейте льдом.
Теперь долейте апельсиновый сок (не доверху).
Теперь медленно вылейте гренадин по стенке бокала так, чтобы он опустился на дно, где будет создаваться двухцветный эффект.
Украсить долькой апельсина и вишни.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	246
Сахар (г)	33.1
Насыщенные (г)	0,0
Волокно (г)	2,4
Фрукты и овощи	1,3
Белок (г)	1,5
Углеводы (г)	33,2

В начало

Cosmopolitan - шикарный номер.

калорий на порцию коктейля Cosmopolitan: 116

Состав

1 выстрел / 25 мл	Водка, 37,5% объема
18,5 мл	Ликер Куантро
1	Лайм, сок
25 мл	Клюквенный сок
1 столовая ложка	Апельсиновая корка

Как сделать Cosmopolitan

Налейте водку, апельсиновый ликер и клюквенный сок в шейкер для коктейлей и залейте льдом.
Сильно встряхните, чтобы смешать ингредиенты, затем процедите в стакан для мартини.
Дополнительный ингредиент (который делает этот коктейль экстраординарным) - очистить апельсин от кожуры картофелечисткой.
Теперь закрутите апельсиновую корку над краем стакана.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	116
Сахар (г)	4.2
Насыщенные (г)	0,0
Волокно (г)	0,8
Фрукты и овощи	0,9
Белок (г)	0,3
Углеводы (г)	5,7

В начало

Пина колада - смесь рома, кокосовых сливок и ананасового сока.Это классика испанского.

калорий на порцию коктейля Пина Колада: 245

Состав

2 выстрела / 50 мл	Bacardi *, 37,5% об.
30 мл	Кокосовый крем
90 мл	Ананасовый сок
1 ломтик	Ананас

Как приготовить пина-коладу

Этот рецепт Пина Колада очень простой.

Поместите колотый лед в блендер и взбивайте в течение 15 секунд.
Теперь добавьте порцию кокосового крема, две порции рома и ананасовый сок. Взбивайте на среднем уровне, пока не получите однородную кремообразную смесь.
Перелейте его в высокий бокал и украсьте бокал ломтиком ананаса.
Наслаждайтесь

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	245
Сахар (г)	18.6
Насыщенные (г)	5,1
Волокно (г)	0,6
Фрукты и овощи	1,3
Белок (г)	1,2
Углеводы (г)	19,7

В начало

Мохито - отличный коктейль для начала, потому что его легко смешать, но есть некоторые экзотические ингредиенты (например, листья мяты), которые делают его более умным, чем он есть на самом деле.Он также популярен здесь, в Великобритании. Умение состоит в том, чтобы смешивать ингредиенты вместе, но с Мохито легко начать работу.

калорий на порцию коктейля мохито: 155

Состав

2	Листья мяты
2 ломтика	Лайм
1 чайная ложка	Сахарный песок
1 паб шот / 35 мл	Бакарди, 37.5% Объем
130 мл	Sprite

Как приготовить мохито

Положите на дно стакана листья мяты, ломтик лайма и сахар и измельчите мадлером.
Наполните стакан кубиками льда кубиками льда и положите в стакан шот. Теперь наполните стакан спрайтом или диетическим лимонадом (или соком лайма с содовой) и перемешайте.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	55
Сахар (г)	0.4
Насыщенные (г)	0,0
Волокно (г)	0,6
Фрукты и овощи	0,3
Белок (г)	0,2
Углеводы (г)	21,0

В начало

Хрустящая, освежающая смесь водки, клюквы и грейпфрута, долго подаваемая со льдом, Sea Breeze - это простой, неподвластный времени коктейль

калорий на порцию коктейля Sea Breeze: 154

Состав

2 выстрела / 50 мл	Водка, 37.5% Объем
50 мл	Клюквенный сок
50 мл	Грейпфрутовый сок
1 ломтик	Лайм

Как сделать морской бриз

Наполните высокий стакан кубиками льда.
Добавьте в стакан водку, клюквенный и грейпфрутовый сок.
Украсить долькой лайма.
Перемешай и наслаждайся

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	154
Углеводы (г)	12,1
Сахар (г)	11,1
Насыщенные (г)	0,0
Фрукты и овощи	0.7
Белок (г)	0,4
Жир (г)	0,1

В начало

Современная классика, "Секс на пляже", название которой вы не забудете,

калорий на порцию коктейля «Секс на пляже»: 130

Состав

9 мл	Лучники, Персиковый шнапс
1 паб шот / 35 мл	Водка, 37.5% Объем
35 мл	Свежевыжатый апельсиновый сок
35 мл	Клюквенный сок
1 ломтик	Лайм

Как заняться сексом на пляже

Наполните высокий стакан кубиками льда.
Налейте в стакан персиковый шнапс, водку, клюквенный и апельсиновый соки Archers.
Украсить долькой лайма

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	130
Углеводы (г)	8.7
Сахар (г)	7,7
Насыщенные (г)	0,0
Фрукты и овощи	0,5
Белок (г)	0,3
Жир (г)	0,0

В начало

Вы можете сделать много с Pimm's - здесь гарнир, там побольше клубники и огурцов, - но иногда просто наливание лимонада делает напиток с отличным вкусом.

калорий на порцию коктейля Pimm's: 113

Состав

1 порция / 50 мл	Пиммс, 25% объема
30 г	Апельсины
100 мл	Лимонад
1 ломтик	Огурец
1	Клубника
2	Листья мяты

Как сделать

Пимма

Наполните высокий стакан кубиками льда.
Налейте в стакан Pimm's №1 и лимонад.
Украсить апельсином, огурцом, клубникой и мятой.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	113
Углеводы (г)	10,2
Сахар (г)	2,6
Насыщенные (г)	0.0
Фрукты и овощи	0,6
Белок (г)	0,5
Жир (г)	0,1

В начало

Пикантная, освежающая смесь темного рома и тропических фруктов, Mai Tai - это гавайский бокал.

калорий на порцию коктейля Май Тай: 164

Состав

1 паб шот / 35 мл	Ром, 37.5% Объем
10 мл	Ликер Гран Марнье
2 ЦПС	Сок лайма
10 мл	Миндальный сироп
50 мл	Ананасовый сок
1 ломтик	Оранжевый

Как приготовить Mai Tai

Наполните шейкер для коктейлей кубиками льда.
Налейте в шейкер ром Captain Morgan Original, Grand Marnier, сок лайма, апельсиновый сок и ананасовый сок.
Энергично встряхните смесь, пока поверхность шейкера не станет холодной.
Перелейте содержимое в высокий стакан со льдом.
Украсить долькой апельсина

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	164
Углеводы (г)	17.8
Сахар (г)	15,4
Насыщенные (г)	0,0
Фрукты и овощи	0,6
Белок (г)	0,4
Жир (г)	0,1

В начало

Как и прочая классика, зачем с ней связываться.Это всегда будет классика. Потому что некоторые вещи просто работают.

Калорий на порцию белого русского коктейля: 152

Состав

1 паб шот / 35 мл	Водка, 37,5% объема
20 мл	Ликер Калуа
20 мл	Одинарный крем
1	Коктейль Вишня

Как сделать белый русский

Наполните стакан кубиками льда
Добавьте Калуа и водку
Завершить кремовым слоем
Топ с вишней

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	152
Углеводы (г)	10.1
Сахар (г)	9,9
Насыщенные (г)	2,3
Фрукты и овощи	0,1
Белок (г)	0,5
Жир (г)	3,6

Хотите менее калорийную версию? Попробуйте с молоком, обезжиренным молоком или соевым молоком!

В начало

калорий на порцию коктейля кайпиринья: 141

Состав

2 порции / 50 мл	Morgans Пряный ром
1 чайная ложка	Сахарный песок
1	Лайм

Как приготовить кайпиринью

Лайм нарезанный дольками.
Добавьте дольки лайма и сахар в стакан.
Нажмите на дольки лайма и сахар в стакане для хайбола, используя мадллер для извлечения сока и ароматизатора.
Наполните стакан льдом.
Налить ром в стакан.
Тщательно перемешать.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	141
Углеводы (г)	12.6
Сахар (г)	1,1
Насыщенные (г)	0,0
Фрукты и овощи	0,9
Белок (г)	0,5
Жир (г)	0,1

В начало

Whisky Sour - классический коктейль, от которого не станет кислым.

калорий на порцию виски кислого коктейля: 162

Состав

2 выстрела / 50 мл	Виски, 37,5% объема
1	Лимон, сок
15 г	Сахарный сироп
1	Коктейль Вишня
1 ломтик	Лимон

Метод

Добавьте все ингредиенты в шейкер и залейте льдом.
Встряхнуть и процедить в стакан со свежим льдом.
При желании украсьте долькой вишни и / или лимона.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	162
Углеводы (г)	15,1
Сахар (г)	2,4
Насыщенные (г)	0.0
Фрукты и овощи	0,6
Белок (г)	0,2
Жир (г)	0,0

В начало

Манхэттен - один из величайших классических коктейлей на все времена, богатая, сладкая смесь виски, вермута и биттеров, которая обычно доводится до совершенства.

калорий на порцию манхэттенского коктейля: 151

Состав

2 выстрела / 50 мл	Виски, 37.5% Объем
25 мл	Сладкий вермут
1 мл	Травяной ликер Angostura Bitters
1	Мараскино Вишня
1 ломтик	Оранжевый

Как сделать Манхэттен

Поместите виски, сладкий вермут и биттеры ангостуры в стакан для смешивания.
Наполните стакан льдом, перемешайте смесь до однородного состояния и процедите в стакан для мартини.
Украсить апельсиновой коркой и вишней мараскино.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	151
Углеводы (г)	6,2
Сахар (г)	6,2
Насыщенные (г)	0.0
Фрукты и овощи	0,1
Белок (г)	0,1
Жир (г)	0,0

В начало

Ароматная свежая мята с тонкими нотками специй, ириса и дуба качественного бурбона: коктейль Mint Julep - одно из лучших сочетаний вкусов.

калорий на порцию коктейля из мятного джулепа: 172

Состав

2 выстрела / 50 мл	Виски, Бурбон, Кентукки, Джим Бим
10 г	Сахарный сироп
8	Листья мяты
2	Веточки мяты

Как приготовить мятный джулеп

Налейте мяту и простой сироп или сахар в стакан.
Хорошо перемешайте, чтобы растворить сахар и высвободить масло и аромат мяты.
Добавьте бурбон / виски.
Залейте колотым льдом и хорошо перемешайте, пока стакан не станет морозным.
Украсить веточкой мяты.

Пищевая ценность на порцию
Калорий (ккал)	172
Углеводы (г)	8.4
Сахар (г)	0,0
Насыщенные (г)	0,0
Фрукты и овощи	0,0
Белок (г)	0,0
Жир (г)	0,0

В начало

Tom Collins - это освежающий сауэр для джина, который отлично подойдет для любого времени суток, дня года и случая.Это один из лучших коктейлей на каждый день.

калорий на порцию коктейля Тома Коллинза: 138

Состав

2 выстрела / 50 мл	Джин, 37,5% объема
½	Лимон, сок
10 г	Сахарный сироп
1 ломтик	Лимон
30 мл	Газированная вода

Как сделать Том Коллинз

Наполните высокий стакан кубиками льда.
Налейте в стакан джин, лимонный сок и сахарный сироп.
Перемешайте до однородной массы.
Долейте газированную воду.
Украшение долькой лимона

Пищевая ценность на порцию
Данные о питании на порцию
Калорий (ккал)	138
Углеводы (г)	8.9
Сахар (г)	0,5
Насыщенные (г)	0,0
Фрукты и овощи	0,4
Белок (г)	0,1
Жир (г)	0,0

Вернуться к началу | ПОТЕРЯ ВЕСА | Условия использования | политика конфиденциальности

Калорий и углеводов на кончиках ваших пальцев

25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
Полностью обновлено на 2019 год
Раздел New Eating Out, все основные рестораны Великобритании
Продукты легко найти
Информация о сожженных калориях

£ 5 скидка здесь на wlr

Оплаченные

Кислородный коктейль для похудения

польза и вред, как применять

Состав коктейля с кислородом

Польза и вред кислородных коктейлей

Противопоказания к применению

Как принимать для похудения

Рецепт кислородного коктейля для приготовления в домашних условиях

Полезное видео

Уменьшает ли ношение маски кислород и может ли она повысить уровень CO2? Вот что говорят эксперты

Верхняя навигация

Меню профиля

Какие коктейли самые низкокалорийные?

Состав

Как сделать Кровавую Мэри

Состав

Как сделать отвертку (водка и апельсин)

Состав

Как сделать Cuba Libre

Состав

Как приготовить мартини

Состав

Как приготовить Маргариту

Состав

Как приготовить классический дайкири

Состав

Как приготовить текилу санрайз

Состав

Как сделать Cosmopolitan

Состав

Как приготовить пина-коладу

Состав

Как приготовить мохито

Состав

Как сделать морской бриз

Состав

Как заняться сексом на пляже

Состав

Как сделать

Состав

Как приготовить Mai Tai

Состав

Как сделать белый русский

Состав

Как приготовить кайпиринью

Состав

Метод

Состав

Как сделать Манхэттен

Состав

Как приготовить мятный джулеп

Состав

Как сделать Том Коллинз

Смотрите также