shakeparty.ruКоктейль здоровья классный час
Внеклассное мероприятие "Коктейль Здоровья"
Классный час
“Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум”
Геродот
- “Здоровье – это единственная драгоценность”
Монтень
- “Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения”
Цицерон
Внеклассное мероприятие «Коктейль Здоровья».
Цель: Дать представление о том, что такое здоровье человека и здоровый образ жизни; пропагандировать здоровый образ жизни.
Задачи:
- Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье – самое ценное достояние человека.
- Сформировать представление о значении питания.
- Развивать умение рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.
- Развивать устную речь учащихся.
- Воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.
- Формировать у детей коммуникативные навыки.
Ход занятия
I. Оргмомент.
Когда встречаем мы рассвет
Мы говорим ему - привет.
С улыбкой солнце дарит, в след
Нам посылая свой привет.
И вы запомните совет
Дарите всем друзьям привет.
Давайте дружно все в ответ
Друг другу скажем мы привет.
- Всем ли мы можем сказать – привет?
- Как нужно приветствовать взрослых?
- Что означает слово “здравствуйте”?
-Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья.
слайд
Здоровье для человека - самая главная ценность.
Учитель:
Утром ранним кто-то странный
Заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом,
Поздоровалось со мной!
Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.
Психогимнастика
Ребята, а вы знаете ключ, который открывает все «замки» в душах людей? Это улыбка. Улыбка может согреть вас и ваших друзей теплом и улучшить всем настроение. Хорошее настроение поможет нам справиться с любой задачей.
Повернитесь к своему соседу, и подари ему улыбку.
- А сейчас сядьте все правильно, и мы начнем работать.
III. Объявление темы занятия. Основная часть.
Ребята, для того, чтобы узнать, тему сегодняшнего занятия нам необходимо составить пословицы из двух частей.
(составляют и зачитывают.
Учитель размещает на доске)
Чтобы быть к труду готовым, надо быть всегда здоровым.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Здоровый человек-богатый человек.
Чистым жить – здоровым быть.
В здоровом теле – здоровый дух.
Здоровье – дороже золота.
Назовите общую тему пословиц .
(Здоровье)
- Верно. Сегодня мы будем говорить о здоровье и здоровом образе жизни.
На доске буквы З,Д,О,Р,О,В,Ь,Е.(вперемешку).
Дети составляют слово « здоровье».
Слайд
Великие наши мыслители о здоровье человека сказали:
Вильям Шекспир (английский поэт и драматург)
«Здоровье – дороже золота»
Артур Шопенгауэр (немецкий философ)
«9/10 нашего счастья зависят от здоровья»
Николай Гаврилович Чернышевский (русский ученый, писатель, литературный критик) Слайд
«Здоровье – никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в роскоши плохо жить без здоровья»
Эти люди жили в разное время, но все они практически говорят об одном и том же, о важной составляющей нашей жизни – здоровье.
- Давайте дадим определение, что такое здоровье?
- Как вы понимаете значение этого слова?
Карточки на доске(дети переворачивают и читают):
- это красота.
- долгая счастливая жизнь.
-Здоровье-это, когда ты весел и у тебя всё получается.
-Здоровье-это сила и ум.
-Здоровье-это самое большое богатство.
Если быть точными и заглянуть в словарь Сергея Ивановича Ожегова,
то он дает следующее определение:
Слайд
«Здоровье – правильная, нормальная жизнедеятельность организма»
Я хочу рассказать вам одну легенду:
В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей, но одно огорчало правителя - дети часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: “Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?” Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: “Здоровье человека зависит во многом от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях” Выслушал правитель мудреца и приказал составить рецепт «Коктейля Здоровья».
Итак, я предлагаю помочь мудрецам и составить рецепт необыкновенного коктейля, который помогает чувствовать себя сильным, веселым, бодрым, даже в конце учебного года. Поможем?
Для начала объясните значение слова «Коктейль»
Дети.
Коктейль – это полезный витаминный напиток. Смесь сока, молока, кефира с добавлением меда, яиц, фруктов, овощей.
Учитель:
-Для того, чтобы составить «Коктейль Здоровья» , вы, ребята, должны вспомнить, что человек должен делать, как вести себя, чтобы оставаться здоровым? … и ингредиенты коктейля поместить в наш стакан. И так пожалуйста…
Дети читают свои таблички и размещают их в «стакане с коктейлем»
соблюдать режим дня;
питаться;
заниматься спортом;
вовремя делать уроки;
делать утреннюю зарядку;
бывать на свежем воздухе;
следить за чистотой одежды и своего жилища;
слушать родителей и близких людей;
закаляться;
читать книги;
уметь вести себя в коллективе
Слайд
Итак «Коктейль Здоровья» готов!
Все ингредиенты коктейля важны для здоровья, но один из них нам необходим несколько раз в день. Что это за ингредиент?
-Питание.
А все ли продукты, которые мы употребляем полезны?
Сейчас каждый из вас должен правильно расставить перечисленые названия продуктов:
Работа на доске (вредные и полезные)
( Рыба, пепси колла, кефир, фанта, сметана, чипсы, геркулес, мясо, жевательная резинка, торты, морковь, капуста, конфеты, сливочное масло, яблоки, груши, сухарики, свёкла ,хлеб, творог, молоко, яйца, рис)
-А какие из вредных продуктов для организма вы любите?
Учитель:
У детей, которые питаются в основном чипсами, конфетами, газированными напитками, может развиться витаминная недостаточность. Ученые полагают, что нехватка витаминов в пищевом рационе школьников может стать причиной нарушений дисциплины и низкой успеваемости.
Учитель:
Слайд
Многие из вас, дети, наверняка думали, что продукты, производимые для детей не причиняют никакого вреда, соответствуют лозунгу «лучшее детям» .
Увы, но это опасное заблуждение! В продуктах есть различные добавки они обозначаются с помощью буквы Е и трёхзначным числом, стоящем после буквы Е. Например, Е133, Е 330.
Слайд
Большинство из них вызывают сыпь, расстройство кишечника, вызывают головную боль, тошноту, сонливость, слабость, влияют на зрение, замедляют рост.
Я часто вижу деток с пакетиками хрустящих чипсов. Этот продукт наиболее популярен у детей и подростков и меня это очень беспокоит..
- А кто из вас любит чипсы?
Из истории …
Чипсы случайно придумал Джордж Крам 24 августа 1853 года, (163 года назад) работая шеф-поваром ресторана. По легенде, одним из фирменных рецептов ресторана был «картофель фри». Однажды на ужине очень богатый господин вернул жареный картофель на кухню, пожаловавшись на то, что он «слишком толстый». Шеф-повар, решил подшутить над магнатом, нарезал картофель буквально бумажной толщины и обжарил. Блюдо понравилось магнату и его друзьям. Вскоре этот рецепт стал очень популярен.
В нашей стране тоже существовал похожий продукт, правда, он сильно отличался от американского. Первые чипсы появились в блокадном Ленинграде. Чтобы как-то разнообразить детям скудную пищу, им давали так называемое печенье - тонкие и соленые пластинки картофеля, подсушенные на печи.
В Советском Союзе производство чипсов началось в 1963 году( это более 50-ти лет назад). Продукт назывался «Хрустящий картофель Московский в ломтиках». Готовился он по простому рецепту: картошка, обжаренная в масле. Никаких добавок, кроме соли, быть не могло, и именно поэтому советские чипсы были очень вкусными, да и хранились они всего 30 дней, не в пример современным.
Согласно современной технологии приготовления, ломтики сырого картофеля, а чаще специальное тесто, обжаривают в большом количестве масла. Затем добавляют соль, специи, усилители вкуса, красители.
Слайд
В чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. Кроме того, ученые бьют тревогу оттого, что в чипсах, сухариках, картофеле фри обнаружен акриламид, который оказывает отравляющее воздействие на нервную систему человека и вызывает раковые заболевания.
Слайд
Физминутка «Бабочка»
Утром бабочка проснулась,
Улыбнулась, потянулась!
Раз – росой она умылась,
Два – изящно покружилась,
Три – нагнулась и присела,
На четыре – улетела.
Слайд
Опыт №1. Когда я готовилась к сегодняшней нашей встречи. Я провела эксперимент и наблюдение за своей кошкой:
Кошке в одну тарелку положила чипсы, а в другую – вареную картошку. Результат: кошка обнюхала продукты и съела картошку, а к чипсу и не дотронулась.
Вывод: в продукте много соли и кошке это не понравилось, а лишняя соль замедляет рост детских костей.
Опыт №2. (делают дети) Возьмём чипс и раздавим его на туалетной бумаге.
-Что мы видим?
На бумаге образовались жировые пятна.
Вывод: чипсы содержат много жира.
Учитель:
Я предлагаю вам провести своё исследование
Опыт №3. Давайте внимательно рассмотрим есть ли в составе чипсов Е-добавки?
-Назовите цифры, которые вы видите.
-Найдите их в табличке Е-добавок.
-Какие последствия вызывают эти добавки?
Слайд
Полученные нами результаты, позволяют сделать вывод:
1.Чипсы содержат вредные вещества - Е 621, 627, 631, Е635 (ароматизаторы, канцерогены). Они представляют опасность и негативно воздействуют на наш организм, нарушая работу желудочно-кишечного тракта.
2. Опыты подтвердили наличие излишек в чипсах масла (жира), соли.
Этот продукт являются жирным, частое употребление которого может негативно отразиться на здоровье человека, особенно на детском организме.
Учитель
Значит, ребята, не все продукты питания полезны? Поэтому в своём «Коктейле здоровья» мы сделаем поправку - Не просто ПИТАНИЕ, именно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ должно быть ингредиентом нашего коктейля. Согласны? (Поменять табличку)
-Ребята, помните, что в легенде сказал старый мудрец? - “Здоровье человека зависит во многом от умения помочь себе и другим». Так давайте нашим взрослым товарищам подарим Таблички с вредными Е-добавками, чтобы в каждой семье питались правильно.
Дети дарят таблички.
Игра ( стоя) “Совершенно верно!”
Цель игры: развивать, логику, внимание, память.
На полезные пожелания дети все вместе говорят:
“Правильно, правильно, совершенно верно!”
На вредные - топают ножками .
1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,
И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить.
Ешь конфеты, жуй ирис, строен стань как кипарис.
3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и винегрет.
4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
5. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.
-Молодцы, вы очень хорошо усвоили, что нам необходимо делать, чтобы быть здоровыми!
IV. Рефлексия.
- Ребята, пришло время подводить итог нашему занятию и мне хотелось бы услышать ваше мнение. Что узнали? Чему научились? Что было интересным для вас?
Слайд
сегодня я узнал(а)…
я понял(а), что…
мне захотелось…
здоровье это….
-Ребята, наше солнышко ждёт от вас лучиков:
Жёлтого цвета - если вам понравилось занятие, вы получили много интересной информации;
Белого цвета -не было никакой полезной информации, занятие не интересное.
V. Итог.
Я желаю вам ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
- Спасибо вам, ребята, за работу! Будьте здоровы!
10 онлайн-коктейльных классов, которые улучшат ваш обычный счастливый час дома
В тот момент, когда вы увидели фотографию замороженной маргариты в Instagram или увидели, как Стэнли Туччи смешивает коктейль в Twitter, вы приняли решение: вы набери , чтобы посещать онлайн-курсы коктейлей, когда у тебя есть свободное время. То, как Туччи взбалтывает ликер в коктейльном шейкере и аккуратно наливает его в бокал соответствующей формы, завораживает. Вы хотите иметь возможность сделать то же самое и продемонстрировать свои навыки своим лучшим друзьям и членам семьи во время виртуального счастливого часа.
С чего начать? Есть ли определенные навыки, которым вы должны научиться, прежде чем достигнете миксологии уровня Туччи? Прежде чем даже пытаться достать лед из морозильной камеры или назвать свой фирменный напиток, вы можете поискать в Интернете советы экспертов. Возможно, вы захотите посмотреть видео от профессионалов, в которых они комбинируют ингредиенты и максимально используют то, что в данный момент находится в холодильнике, и послушать «как» и «почему».
К счастью для вас, вы можете посетить множество курсов по приготовлению коктейлей.Если вы будете играть в них, сидя на кухне с блокнотом и симпатичным стаканом маргариты рядом, то вы будете так вдохновлены, чтобы узнать все, что нужно знать об этом ремесле. Вот 10 онлайн-курсов по коктейлям, которые наверняка встряхнут ваш обычный счастливый час дома.
1. «Основы бара | Основы с Babish» с Binging With Babish
Прежде всего, погрузитесь в основы бара в домашних условиях с помощью Binging with Babish. Этот ютубер каждую неделю предлагает на своем канале вкусные советы, уловки, блюда и напитки, создавая вкусные блюда, которые вы видите в фильмах и меню по всему миру.В этом видео с его участием вы познакомитесь с # необходимыми инструментами и ингредиентами, которые нужны каждому начинающему бармену, а также познакомитесь с несколькими рецептами, которые вы можете узнать, как старые.
2. «Введение в миксологию: приготовь коктейль за 30 минут!» С Skillshare
Если вы новичок, изучите основы этого урока коктейлей от Skillshare. Он разработан, чтобы помочь вам создать бар у себя дома, объясняя, какие инструменты, ингредиенты и гарниры необходимы для приготовления идеального напитка.По окончании урока вас попросят приготовить дома свой собственный коктейль и использовать свои новые навыки, чтобы оглушить своих одноклассников. Что вы собираетесь собрать?
3. «Секреты коктейлей: приготовление вашего фирменного напитка» с помощью Skillshare
Создание вашего фирменного напитка может быть непростым делом, особенно если вы мало разбираетесь в спиртных напитках. Но этот класс Skillshare дает вам знания и вдохновение, которые вы так долго искали. Превратите воспоминания о поездках или уютные домашние дни в деликатес, хорошо?
4."Домашние коктейли: праздничное издание!" С Skillshare
Независимо от того, приближаются ли праздники, когда вы посещаете эти курсы коктейлей или нет, вы захотите настроиться на потрясающий онлайн-класс, посвященный напиткам и особым случаям. Этот класс на Skillshare, в частности, научит вас, как приготовить клюкву на льду и пряный сидр. С того момента, как вы нажмете кнопку воспроизведения, ваш рот будет полон жидкости и готов отпраздновать это коктейлем.
5. «10 легких коктейлей за 10 минут» со Стивом-барменом
Это видео от Стива-бармена сделает вас мастером 10 легких напитков в рекордно короткие сроки.Вам понадобится пара ингредиентов, но после того, как вы соберете правильные сиропы и гарниры, вы с легкостью сможете победить «счастливый час».
6. «Линнетт Марреро и Райан Четиявардана учат миксологии» с помощью MasterClass
Если вы действительно хотите инвестировать в коктейли и узнать обо всех аспектах того, что в них входит, то вы захотите пройти мастер-класс в паре. специалистов по миксологии. Этот онлайн-класс позволит вам погрузиться в мир биттеров, вечеринок и всех вкусов, которые вам полюбились.Обязательно возьмите блокнот и ручку, прежде чем подписаться на годовое членство и нажать «Играть».
7. «САМАЯ ЛУЧШАЯ Маргарита двумя способами!» С Preppy Kitchen
Чтобы вы могли сидеть на крыльце и наслаждаться маргаритой, вам не обязательно должен быть тако-вторник. В этом видео вы найдете два рецепта, которым вы можете следовать и пить на заднем дворе. Он также длится всего около семи минут, поэтому он идеально подходит, если вы хотите быстро освоить коктейль перед началом счастливого часа.
8. Программа сертификации миксологов Bar Above
Стать сертифицированным миксологом не только встряхнет ваш счастливый час - это встряхнет вашу жизнь.С каждой частью этой сладкой программы от A Bar Above вы узнаете больше, чем вы когда-либо ожидали, о коктейлях, барменах и приготовлении напитков. Вы поймете, что значит придумывать специальные напитки для мероприятий, и примете участие в интерактивных викторинах. Не спи на этом.
9. «Как смешать каждый коктейль» с «Epicurious»
Вы ведь слышали о мохито, виски-сауэр и рассвете из текилы, верно? Сладкий! Затем вы готовы посмотреть это руководство о том, как смешивать все популярные коктейли. Epicurious показывает пошаговый процесс, чтобы вы могли обучить своих друзей и устроить собственное кулинарное шоу во время виртуального счастливого часа. О чем еще ты можешь попросить?
10. «Дополнительные цветные коктейли: стекло, жидкость и дым» с помощью Skillshare
Когда ваш коктейль будет идеально приготовлен, вы захотите его сфотографировать. Это потому, что это ваше творение, которым стоит поделиться в Instagram. Прежде чем вынимать камеру, настройтесь на этот урок о том, как делать невероятные снимки напитков, окружая их дополнительным цветом или правильно освещая стакан.Это наверняка встряхнет ваш обычный счастливый час дома и ваше # контент на Gram.
.Что такое «Час коктейлей»? (с иллюстрациями)
Организаторы неформальных званых ужинов или приемов могут захотеть запланировать время для общения перед ужином, известное как час коктейлей. Гостей часто угощают закусками или легкими закусками, а также ассортиментом смешанных алкогольных напитков, вин и пива. Для приготовления напитков во время более сложных мероприятий может быть нанят профессиональный миксолог, но довольно часто ведущий играет роль бармена, а гости могут обслуживать себя.
Коктейль-час иногда ограничивается конкретным напитком, например Кровавой Мэри.Если коктейльный час задуман как событие само по себе без последующего ужина, гостям может быть подано то, что лучше всего описать как «тяжелые закуски». Тяжелые закуски часто включают в себя полноценные продукты, такие как бутерброды, мясные блюда и выпечку. Если запланирован ужин, гости могут попробовать более легкие закуски, такие как чипсы с соусом или овощные ассорти. Коктейльный час также может быть ограничен напитком определенного типа, например, Bloody Marys или Margaritas.
Обычно закуски подаются либо как предвестник обеда, либо как само блюдо.Цель коктейльного часа - создать для приглашенных атмосферу, способствующую неформальному общению и общению, а не создать комнату, полную опьяненных гостей.Хозяева должны предоставить музыку, подходящую для этого случая, а также множество возможностей для удобных сидений и непринужденной еды. Хорошая встреча должна создать у всех гостей благоприятное настроение для самого ужина. Продленный коктейльный час также позволяет удовлетворить потребности как ранних, так и модно опоздавших.
Заполняя легкий шведский стол для коктейльной вечеринки, обязательно включите хотя бы один вегетарианский вариант.Организаторы обычно включают в приглашения информацию о коктейльном часе, чтобы избежать путаницы. Гости, возможно, захотят узнать, является ли ужин частью мероприятия, например. Наличие тяжелых закусок часто подразумевает, что официальный ужин не является частью праздника, поэтому гости должны либо строить собственные планы, либо рассматривать закуски как трапезу.Коктейльный час, проводимый перед свадебным приемом, может быть больше возможностью развлечь гостей, в то время как поставщики провизии вносят последние штрихи в официальный обеденный сервиз или линию обслуживания «шведский стол».
Многие люди наслаждаются мартини во время коктейльного часа. Коктейльные часы обычно являются частью более крупного мероприятия.Коктейльный наряд для мужчин. Коктейльные часы могут быть поданы вместе со шведским столом. Коктейльные часы обычно являются частью свадебного приема. Крепкие напитки, смешанные с фруктовыми соками, являются популярным выбором для напитков во время коктейльного часа.Коктейльные часы предназначены для общения. Космополиты на клюквенном соке - популярный коктейль на вечеринках. Тапенад, который подают с ломтиком хлеба, популярная закуска, которую можно подать во время коктейльного часа. Закуски обычно подают во время коктейльного часа.Коктейль в бокале мартини. Коктейльные часы могут быть сосредоточены только на небольшой группе друзей. Коктейльные часы способствуют общению. Жареные гребешки в беконе - популярная закуска для коктейлей. .
