Коктейль для похудения огуречный

Огуречный коктейль для похудения: как приготовить, рецепты

Диетологи рекомендуют ежедневно пить огуречный коктейль для похудения. Благодаря этому напитку можно сбросить пару ненужных килограмм, получить дополнительные жизненные силы, сохранить молодость. Также эффективным средством для похудения и утоления голода является огуречный смузи, в котором при приготовлении сохраняются все пищевые волокна и витамины.

Коктейли и смузи из огурца станут прекрасным заменителем обеда или плотного завтрака.

Чем полезен?

Коктейль из огурцов очень полезный для здоровья, ведь состоит из свежих овощей. На 96% огурец состоит из воды, но богат питательными веществами – витамины РР, С и группы В, каротин, магний, кальций, калий, железо. Напиток повышает иммунитет организма, и очищает от вредных токсинов и шлаков.

Данный коктейль – низкокалорийный продукт, почти не содержит жиров и углеводов.

Полезнее всего для похудения коктейль готовить на основе кефира. Такая смесь благоприятна для улучшения здоровья и внешней красоты, питает и увлажняет кожу, организм становится моложе.

Как приготовить?

Прелесть огуречного коктейля состоим в том, что он легко и быстро готовиться. Так как напиток состоит практически из одной воды и витаминов, он является чудесным средством для похудения.

Для разнообразия рецептов коктейль дополняется зеленью, овощами и фруктами.

С кефиром

Чтобы приготовить порцию коктейля нужно взять один средний, очищенный от кожуры огурец, 120 грамм нежирного кефира или негазированной питьевой воды, а также зубчик чеснока. Далее натираем чеснок и вместе с огурцом кладем в блендер, заливаем туда кефир или воду. Содержимое взбиваем 20 секунд.

С лимоном и мятой

Для приготовления коктейля следует взять 1 огурец средних размеров, 1 лимон, 3 маленькие ложечки молотого корня имбиря, 5 листьев мяты. Все компоненты следует залить 2 литрами воды, предварительно убрав кожуру огурца и мелко измельчив лимон. Емкость с водой и содержимым необходимым поставить в холодное место и настоять сутки.

Ежедневное употребление коктейля с лимоном и мятой насытит организм полезными веществами и избавит от двух-трех килограмм лишнего веса.

Смузи с фруктами и огурцом

Чтобы приготовить такое смузи следует взять один большой огурец, небольшое яблоко и киви. Сначала нужно очистить яблоко и киви от кожуры, мелко порезать их, измельчить на блендере. Потом почистить огурец, разрезать его и 30 секунд измельчать в блендере. За такое малое время приготавливается полезный, витаминный огуречно-фруктовый смузи.

Когда употреблять?

Диетологи рекомендуют употреблять огуречный коктейль в качестве основы для диеты, выпивая его каждые два – три часа. Таким образом можно нормализовать обмен веществ в организме и похудеть на 2–3 килограмма.

Комфортнее всего употреблять коктейли за час до приема пищи, так организм будет медленно, но безболезненно избавляться от лишних килограммов.

Чтобы быстрее избавиться от лишнего веса, следует вместо завтрака и ужина употреблять огуречные коктейли или смузи, а обед должен обязательно включать различные салаты из овощей и зелени, рыбу и отварное мясо. Для эффективного похудения рекомендуется на выходных делать разгрузку для организма с помощью огуречных коктейлей.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: Загрузка...

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Рецепт коктейля: Gimlet с огурцом и джином

Буравчик похож на старого друга: всегда рядом, когда он вам нужен, независимо от того, сколько времени прошло с момента вашего последнего обращения к нему.

И хотя вам всегда он нравился таким, какой он есть (джин, сок лайма и простой сироп), вы, как и любой хороший друг, готовы поддержать новые начинания. В этой версии добавление растрепанного огурца позволяет напитку сохранять свою целостность, добавляя при этом еще более освежающий слой.Ваш старый приятель только что получил новый облик.

Огуречный джин Gimlet

Рецепт с дегустационного стола Test Kitchen

Время на подготовку: 10 минут

Время приготовления: Н / Д

Общее время: 10 минут

Состав

3 нарезанных ломтика огурца, плюс еще для украшения

½ унции простого сиропа

Сухой джин 2 унции

¾ унции свежевыжатого сока лайма

Проезд

Смешайте в шейкере огурец и простой сироп.Добавьте джин и сок лайма, залейте льдом и энергично встряхните. Перелейте жидкость в охлажденное купе или бокал для мартини, украсьте кусочком огурца и подавайте.

Cucumber Rosemary Gin and Tonic

CUCUMBER ROSEMARY GIN AND TONIC (также известный как «пьяный огурец») - слегка подслащенный коктейль из джина, наполненный свежим огурцом и нотками розмарина, чтобы сделать восхитительно свежий и красивый напиток, который вы будете пить. все лето.

Узнайте, как приготовить классический джин с тоником здесь.

Джин-тоник. О боже, друзья мои, если бы вы знали мою любовь к этому классическому коктейлю « старик ».

На самом деле последний бит игнорируется. Понятия не имею, что джин с тоником вообще устаревший. Я имею в виду, что они были буквально моим любимым напитком на протяжении всего колледжа (21+, конечно), и никто никогда ничего не говорил об этом. Однако теперь, когда я стар, всякий раз, когда я прошу джин с тоником, люди смотрят на меня так: , мы все знаем, что ты уже старый, но ты хочешь выглядеть так, как будто ты старый?

В любом случае, к чему я со всем этим собираюсь? О да. Джин-тоник разрешен.

Период.

ЧТО ЕСТЬ ДЖИН-ТОНИК?

В самой простой форме джин с тоником состоит из трех ингредиентов

джин
тоник воды
свежий сок лайма

Это классический джин с тоником .

Вы не добавляете дополнительных подсластителей в джин с тоником, поскольку тоник уже слегка подслащен. Конечно, вы, , могли бы добавить подсластитель, например простой сироп, если хотите, но этот напиток популярен из-за своей легкой сладости и более низкой калорийности, а не из-за супер-сахарной фруктовости.

ИНГРЕДИЕНТЫ В ЭТОМ ОГУРЕЧНОМ РОЗМАРИНЕ ДЖИН И ТОНИК

джин
тоник
свежий сок лайма
огурец
свежий розмарин
арбузный редис - не беспокойтесь об этом, это просто гарнир (я люблю цвет), поэтому он вам не нужен для аромата.

Этот джин-тоник с огурцом и розмарином, как вы можете видеть, очень похож на классический джин-тоник . Тем не менее, эти два простых дополнения - огурец и розмарин - ОГРОМНЫ.

Именно здесь я черпал вдохновение для прозвища The Drunk Cucumber . А The Drunk Cucumber , друзья мои, мой новый любимый коктейль. Холодный, свежий и освежающий, этот джин с тоником - лучший повод съесть немного овощей ( подмигнуть подмигнуть … Я так серьезно, хотя… подмигнуть ).

ОБОРУДОВАНИЕ, НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЭТОГО ОГУРЕЧНОГО РОЗМАРИНА, ДЖИН И ТОНИК

До недавнего времени (например, супер недавно) у меня никогда не было ничего особенного для приготовления коктейлей.Я даже не знала, что такое шейкер и зачем он мне нужен. Путаница? Забудь это! И хотя вы действительно можете получить большинство коктейлей без какого-либо специального оборудования, для этого конкретного напитка вкус будет лучше, если у вас есть эти две вещи:

Cocktail Muddler
Cocktail Shaker

Мудллер используется для пюре из огурца и розмарина с джином. По сути, это придает вкусу джин.

Шейкер для коктейлей, менее важный в данном случае, выполняет именно то, что описывает его название. Если вы когда-нибудь пробовали плохо перемешанный коктейль, вы можете понять, почему коктейльный шейкер пригодится. Это также помогает достаточно охладить напиток перед подачей на стол.

В общем, к другим забавным и захватывающим новостям, этим утром ко мне подошел мой 4-летний ребенок, обнял своими очаровательными ручонками мое тело и крепко обнял.

Я знаю, о чем вы думаете ... ой, самый милый .

Ну, тогда мой милый ребенок открыл рот и заговорил.

« Мама, а у тебя там ребенок?» (указывая на мой живот)

« Нет… почему? Вы хотите, чтобы мама родила там ребенка? »

« Нет, но похоже, что у вас там ребенок. У тебя такой большой животик! »

В чем смысл этой истории?

Нет. Совершенно бессмысленно. За исключением того, что дети - задницы. Большие, гигантские, нефильтрованные и совершенно веселые дырки в заднице.За исключением тех случаев, когда вам говорят, что вы выглядите так, как будто у вас в животике есть ребенок. Затем вы бросаете указанного ребенка в детский сад и идете в спортзал, потому что пришло время отработать этого ребенка в вашем (также известном как мой) животе.

Также пора съесть больше овощей. Повезло мне овощи такие универсальные (подмигнуть).

Если вы попробуете приготовить джин с тоником из огурца и розмарина

Коктейль из арбуза, огурца и мяты - Hummusapien

Этот освежающий, естественно подслащенный коктейль из арбуза, огурца и мяты столь же вкусен, как и полезен! Сделайте большую порцию для спокойного вечера с друзьями.

Я сделал тебе драаааааанка!

Я никогда не публиковал рецепт с алкоголем в блоге poo. Дело не в том, что я не пью. Дело в том, что я никогда не пью дома. Вроде как я никогда не делаю мороженое дома.Это удовольствие, которое я предпочитаю доверить экспертам.

Но когда у вас есть бутылка Tito's, прямо на улице растет куча мяты, коробки на коробках с финиками Natural Delights medjool (помните мою поездку в прошлом году ?!), просящие превратить их в финиковый сироп и арбуз. в разгар сезона у вас нет другого выхода! Я имею в виду, что явно не было мороженого с огурцом и арбузом.

Я решила попробовать свои силы в финиковом сиропе, чтобы получить полезный натуральный подсластитель в этом охлаждающем коктейле и WOWZA - это мой новый лучший друг!

Я буквально вычистил десять фиников, немного замочил их в горячей воде, затем осушил их и высвистел в Nutribullet с половиной стакана воды.Результат? Гладкий, сливочный, ореховый, карамельный натуральный подсластитель просто напрашивается на то, чтобы встретить стопку блинов, подсластить смузи и так далее. Мне любопытно посмотреть, как он заменит кленовый сироп в выпечке!

Если вы никогда не устраивали взрослую вечеринку, не выходя из собственного дома, не пугайтесь. Я тоже не знал! Это стоит крохотных дополнительных усилий. С естественно сладким арбузом, освежающим огурцом, терпким лаймом и охлаждающей мятой (извините за мое навязчивое использование дескрипторов) в этом коктейле действительно есть все.

Я написал этот рецепт для двух порций, но настоятельно рекомендую удвоить рецепт. И когда я говорю «удвоить», я, очевидно, имею в виду «утроить».

Печать

Описание

Насладитесь летом этим прохладным, освежающим и полезным коктейлем из арбуза, огурца и мяты!

Масштаб 1x2x3x

Ингредиенты

Для коктейля:

2 чашки арбуза без косточек, нарезанного кубиками
1/2 среднего огурца, очищенного, очищенного от семян и нарезанного ломтиками
10–12 листьев свежей мяты
2 столовые ложки финикового сиропа
2 1/2 столовые ложки свежего сока лайма
1/3 стакана водки

Для сиропа фиников:

10 Финики Natural Delights Medjool, без косточек и пропитанные
1 1/2 стакана воды

Поместите финики без косточек в большую миску.Залить очень горячей водой и отставить на 30 минут.
Тем временем нарезать арбуз и огурец.
Для приготовления финикового сиропа, первого слива фиников. Положите финики и 1 1/2 стакана чистой воды в блендер (я использовал свой Nutribullet). Взбить до однородной кремовой консистенции. Перелейте в стеклянную банку или посуду и отложите.
Поместите арбуз, огурец, мяту и 2 столовые ложки финикового сиропа в блендер. Смешать. Вылейте смесь через мелкое сито и выбросьте мякоть.
Добавьте сок лайма и водку к процеженной соковой смеси, перемешивая, чтобы смешать.
Наполните стаканы льдом и добавьте коктейль. Украсить свежей мятой.

Примечания

Время подготовки не включает даты выдержки.

Этот пост написан в сотрудничестве с Natural Delights Medjool Dates. Спасибо за поддержку брендов, благодаря которым появился Hummusapien!